ਦਰਦਨਾਕ ਦੌਰ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ

ਪੀਰੀਅਡ ਦਰਦ: ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ

ਹਾਰਮੋਨਲ ਬੂੰਦ ਇਮਪਲਾਂਟੇਸ਼ਨ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੋਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਲਾਈਨਿੰਗ, ਜਾਂ ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਅਮ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਨੂੰ ਚਾਲੂ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਇਹ ਨਿਯਮ ਹਨ। ਇਹ ਦਾ secretion ਹੈ ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਲੈਂਡਿਨ, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੇ ਸੰਕੁਚਨ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਅਣੂ, ਵਧੇਰੇ ਸਪਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ, ਜਾਂ ਮਾਈਓਮੇਟ੍ਰੀਅਮ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਜਦੋਂ ਉਹ ਅਸਾਧਾਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੇ ਇਹ ਸੰਕੁਚਨ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਕਸੀਜਨ (ਹਾਈਪੌਕਸੀਆ) ਤੋਂ ਵਾਂਝੇ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਛੋਟੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸੰਕੁਚਿਤ ਕਰਕੇ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਦਰਦ ਹੋਰ ਵਧਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸਿਰ ਦਰਦ;
• ਫੁੱਲ;
• ਦਸਤ;
• ਮਤਲੀ (ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਬਹੁਤ ਗੰਭੀਰ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਉਲਟੀਆਂ ਵੀ)
• ਛਾਤੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਅਤੇ PMS ਦੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ।

ਸਪਾਸਫੋਨ, NSAIDs: ਦਰਦਨਾਕ ਦੌਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕਿਹੜੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ?

ਦਰਦਨਾਕ ਅਵਧੀ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ, ਅਤੇ ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ, ਉਹ ਹੈ ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕ ਫਲੋਰੋਗਲੁਸੀਨੋਲ, ਜੋ ਕਿ ਸਪਾਸਫੋਨ® ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

Le ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ (ਡੋਲੀਪ੍ਰੇਨ, ਡਫਾਲਗਨ…) ਨੂੰ ਦਰਦਨਾਕ ਦੌਰ ਲਈ ਵੀ ਦਰਸਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਲੈਂਡਿਨ ਦੇ ਸੰਸਲੇਸ਼ਣ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਬਾਲਗਾਂ ਵਿੱਚ, 500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ 1 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਖੁਰਾਕ, 4 ਤੋਂ 6 ਘੰਟਿਆਂ ਤੱਕ ਦੀ ਦੂਰੀ.

The ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਅਲ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ, ਜਾਂ NSAIDs (Antadys, Ponstyl, Ibuprofen) ਵੀ ਦਰਦਨਾਕ ਦੌਰ ਦੇ ਉਪਚਾਰਕ ਸ਼ਸਤਰ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹਨ। ਉਹ ਪ੍ਰੋਸਟਾਗਲੈਂਡਿਨ ਦੇ સ્ત્રાવ 'ਤੇ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਦਰਦ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਸੋਜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਦੁਬਾਰਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਡਾਕਟਰ, ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ ਜਾਂ ਦਾਈ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਆਦਰ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਦੋ NSAID ਦਵਾਈਆਂ ਨਾ ਲੈਣਾ। ਪੈਕੇਜ ਲੀਫਲੈਟ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਾ ਕਰੋ। ਜੇ ਦਰਦ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵੀ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਸੰਭਾਲ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰੋ।

ਜੋ ਵੀ ਦਵਾਈ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ (ਆਂ) ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਉੱਪਰ ਵੱਲ, ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਨਾਲ ਦਰਦ ਨੂੰ ਢੱਕਣ ਅਤੇ ਕੁਝ ਗੁਆਉਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਲੈਣ ਦੀ ਬਜਾਏ। ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਜਾਣਨਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਢੁਕਵੇਂ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨ ਦੀ ਵੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ।

ਦਰਦਨਾਕ ਦੌਰ: ਉਹ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਜੋ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ

ਜੇਕਰ dysmenorrhea ਪ੍ਰਾਇਮਰੀ ਹੈ, ਭਾਵ ਦਰਦ ਪਹਿਲੀ ਪੀਰੀਅਡ ਤੋਂ ਮੌਜੂਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਸਥਿਤੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਨਾ ਕਰੋ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਕੁਝ ਬੇਅਰਾਮੀ ਅਤੇ ਦਰਦਨਾਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ, ਇੱਕ ਤਿੱਖਾ ਅਤੇ ਅਯੋਗ ਦਰਦ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਇੱਕ ਸਲਾਹ-ਮਸ਼ਵਰੇ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।

ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ ਐਂਡੋਮੇਟ੍ਰੀਓਸਿਸ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਵਿਗਾੜ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਬਾਈਕੋਰਨਿਊਏਟ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ) ਵਿੱਚ ਸੈੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਬਾਲਗ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ, ਪੀਰੀਅਡ ਦਰਦ (ਸੈਕੰਡਰੀ ਡਿਸਮੇਨੋਰੀਆ) ਇਹਨਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ:

• ਪਹਿਲਾਂ ਕਿਸੇ ਦਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤਾ ਗਿਆ ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਓਸਿਸ;
• adenomyosis, ਜੋ ਕਿ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ (ਮਾਇਓਮੇਟ੍ਰੀਅਮ) ਵਿੱਚ, intrauterine endometriosis ਹੈ;
• ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਰੇਸ਼ੇਦਾਰ;
• ਇੱਕ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਪੌਲੀਪ, ਜੋ ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਅਮ ਵਿੱਚ ਵਿਕਸਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ;

• ਇੱਕ ਤਾਂਬੇ ਦਾ IUD (ਜਾਂ ਅੰਦਰੂਨੀ ਯੰਤਰ, IUD), ਜੋ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਧਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਇਹ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿੱਚ ਚਲਾ ਗਿਆ ਹੈ।

ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਹਾਰਮੋਨਲ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ, ਗੋਲੀ ਨੂੰ ਰੋਕਣਾ ਜਾਂ ਹਾਰਮੋਨਲ IUD ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਨਿਯਮਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਦਰਦ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਜਾਂ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। .

ਦਰਦਨਾਕ ਦੌਰ: ਕਦੋਂ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਹੈ?

ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦੇਣ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਦਰਦਨਾਕ ਸਮਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਅਤੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਕੂਲ, ਕਾਲਜ ਜਾਂ ਹਾਈ ਸਕੂਲ ਛੱਡਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕੰਮ 'ਤੇ ਨਾ ਜਾਣਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਪੀਰੀਅਡ ਅਤੇ ਅਪਾਹਜ ਦਰਦ ਜੋ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਸ ਦੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਪੁਨਰਗਠਿਤ ਕਰਨ ਦੇ ਬਿੰਦੂ ਤੱਕ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਆਮ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮੀਟਿੰਗ ਜਾਂ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਮੁਲਤਵੀ ਕਰਨਾ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਆਪਣੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਡਿੱਗ ਨਾ ਪਵੇ। ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਕਿ ਦਰਦ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।

ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਕੰਮ ਜਾਂ ਸਕੂਲ ਤੋਂ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰੀ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਓਸਿਸ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੇ ਬਾਹਰ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਪਰਤ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਅੰਡਾਸ਼ਯ, ਬਲੈਡਰ, ਗੁਦਾ, ਆਦਿ) ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਪੈਥੋਲੋਜੀ। ਇਹ ਸਲਾਹ ਲੈਣਾ ਵੀ ਚੰਗਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਰਵਾਇਤੀ ਐਨਲਜਿਕਸ ਅਤੇ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲੇਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ (ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ, ਆਈਬਿਊਪਰੋਫ਼ੈਨ) ਦੁਆਰਾ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਜਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰਤਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਲਤ ਵਿੱਚ ਫਸਣ ਦੀ ਬਜਾਏ ਇੱਕ ਢੁਕਵੀਂ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਦੇਖਭਾਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹਨਾਂ ਦਰਦਨਾਕ ਦੌਰਾਂ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।

ਇਹ ਵੀ ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਜੇ ਦਰਦਨਾਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੋਵੇ ਤਾਂ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:

• ਬੁਖ਼ਾਰ,
• ਅਸਧਾਰਨ ਯੋਨੀ ਡਿਸਚਾਰਜ
• ਪਿਸ਼ਾਬ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਅੰਤੜੀ ਦੀ ਗਤੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ (ਅਸੀਂ ਕ੍ਰਮਵਾਰ ਡਾਇਸੂਰੀਆ ਅਤੇ ਡਿਸਚੇਜ਼ੀਆ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ),
• ਸੰਭੋਗ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਾਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦਰਦ (ਡਿਸਪੇਰੇਯੂਨੀਆ),
• ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਬਾਹਰ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ (ਮੈਟਰੋਰੇਜੀਆ),
• ਭਾਰੀ ਮਾਹਵਾਰੀ (ਮੇਨੋਰੇਜੀਆ) ...

ਅਜਿਹੀ ਕਲੀਨਿਕਲ ਤਸਵੀਰ ਨੂੰ ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਓਸਿਸ, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਵਿਗਾੜ (ਫਾਈਬਰੋਇਡ, ਪੌਲੀਪ, ਆਦਿ) ਜਾਂ ਯੋਨੀ ਦੀ ਸੋਜ (ਯੋਨੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼) ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਬਿਨਾਂ ਦਵਾਈ ਦੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਦੂਰ ਕਰੀਏ?

ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਗਰਮ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੇ ਇਲਾਵਾ, ਦੀ ਚਾਲ ਜ਼ਰੂਰ ਹੈ ਰਵਾਇਤੀ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ, ਲੈਵੈਂਡਰ, ਚੌਲ ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਚੈਰੀ ਸਟੋਨ, ​​ਦਰਦਨਾਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਦਾਦੀ ਮਾਂ ਦਾ ਉਪਚਾਰ। ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਜਾਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ 'ਤੇ ਰੱਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਠੰਡਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਜਲਣ ਦੇ ਖਤਰੇ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ: ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਇੱਕ ਕੱਪੜਾ ਰੱਖਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇਹ ਬਹੁਤ ਗਰਮ ਹੈ। ਨੋਟ ਕਰੋ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹੈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀਕਿਉਂਕਿ ਗਰਮੀ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ।

ਠੋਸ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਗਰਮੀ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸੁੰਗੜਨ ਵਾਲੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦੇ ਕੇ ਦਰਦ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ, ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦਰਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰੇਗੀ। ਇਹ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਣ (ਜਾਂ ਵੈਸੋਡੀਲੇਟ) ਅਤੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵੀ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਗਤਲੇ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ।

ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਦੇ ਤੱਥ ਕੋਮਲ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੈਦਲ, ਤੈਰਾਕੀ, ਜਾਂ ਯੋਗਾ ਵਿਰੋਧਾਭਾਸੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਦਰਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਖੇਤਰ ਦੇ ਆਕਸੀਜਨ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰੇਗਾ।

ਇਹ ਵੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ stimulants ਅਤੇ toxins ਨੂੰ ਘੱਟ, ਤੰਬਾਕੂ, ਅਲਕੋਹਲ ਅਤੇ ਕੌਫੀ ਲੀਡ ਵਿੱਚ, ਦਰਦਨਾਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਿਗੜ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ ਹਰਬਲ ਟੀ

ਕਈ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦਰਦਨਾਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਐਂਟੀਸਪਾਸਮੋਡਿਕ ਪੌਦੇ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬੇਸਿਲ ਜਾਂ ਯਾਰੋ, ਜਿਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਹਰਬਲ ਚਾਹ ਜਾਂ ਮਦਰ ਟਿੰਚਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਪੌਦਿਆਂ ਦਾ ਵੀ ਜ਼ਿਕਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਹਾਰਮੋਨਲ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ 'ਤੇ ਵਰਤੇ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਿਸ਼ੀ, ਚਿੱਟੇ ਵਿਲੋ (ਦੋਵੇਂ ਫਾਈਟੋਸਟ੍ਰੋਜੇਨਿਕ ਹਨ) ਜਾਂ 'sਰਤ ਦਾ ਪਰਦਾ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟੇਸ਼ਨਲ ਐਕਸ਼ਨ ਦੇ ਉਲਟ ਹੈ।

ਦੇ infusions ਰਸਬੇਰੀ ਪੱਤੇ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਸੁੰਗੜਨ, ਜਾਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਕੜਵੱਲ ਦੀ ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਲਾਈਨਿੰਗ, ਜਾਂ ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਅਮ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਅਖੀਰਲਾ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਘਟ ਨਹੀਂ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਹਲਦੀ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਦਿਲਚਸਪੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਦਰਦਨਾਕ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਕਿਹੜਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ?

ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਅਸੈਂਸ਼ੀਅਲ ਤੇਲ (ਈ.ਓ.) ਦੇ ਪਾਸੇ, ਆਓ ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਵਾਲਾ ਦੇਈਏt ਟੈਰਾਗਨ, ਆਫੀਸ਼ੀਅਲ ਲੈਵੈਂਡਰ ਜਾਂ ਬੇਸਿਲ ਦਾ EO. ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਚੁਣਾਂਗੇ ਜੋ ਅਸੀਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਢਿੱਡ 'ਤੇ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰਾਂਗੇ।

ਦਰਦਨਾਕ ਦੌਰ ਲਈ ਹੋਮਿਓਪੈਥੀ

ਦਰਦਨਾਕ ਦੌਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਕਈ ਹੋਮਿਓਪੈਥਿਕ ਫਾਰਮੂਲੇ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ: ਕੈਮੋਮੀਲਾ, ਕੋਲੋਸਿੰਥਿਸ, ਸਾਈਕਲੇਮੇਨ, ਸਬੀਨਾ, ਵੇਰਾਟ੍ਰਮ ਐਲਬਮ, ਐਕਟੀਆ ਰੇਸਮੋਸਾ ਜਾਂ ਕੌਲੋਫਿਲਮ ਥੈਲੀਕਟ੍ਰੋਇਡਸ। ਪਤਲੇਪਣ ਦੀ ਚੋਣ, ਵਰਤਣ ਲਈ ਗ੍ਰੈਨਿਊਲ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦਰਦਨਾਕ ਦੌਰ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਕੀ ਉਹ ਦੁਰਲੱਭ ਹਨ, ਸਿਰ ਦਰਦ ਜਾਂ ਪ੍ਰੀਮੇਨਸਟ੍ਰੂਅਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹਨ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਪੱਟਾਂ ਤੱਕ ਫੈਲਣਾ, ਬੇਅਰਾਮੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ...

ਏ ਵੱਲ ਮੁੜਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਹੋਮਿਓਪੈਥਿਕ ਡਾਕਟਰ ਜ ਇੱਕ ਹੋਮਿਓਪੈਥੀ ਵਿੱਚ ਸਿਖਲਾਈ ਪ੍ਰਾਪਤ ਫਾਰਮਾਸਿਸਟ ਸਭ ਤੋਂ ਢੁਕਵੇਂ ਹੋਮਿਓਪੈਥਿਕ ਗ੍ਰੈਨਿਊਲ ਲੈਣ ਲਈ। ਇਹ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਕਈ ਚੱਕਰਾਂ ਲਈ ਪਿਛੋਕੜ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।