ਟੈਚੀਕਾਰਡਿਆ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ

ਟੈਚੀਕਾਰਡੀਆ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਭੋਜਨ

ਟੈਚੀਕਾਰਡੀਆ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ:

1. 1 ਨਿਯਮਤ ਭੋਜਨ;
2. 2 ਛੋਟੇ ਹਿੱਸੇ;
3. 3 ਰਾਤ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ;
4. 4 ਮਿਠਾਈਆਂ ਦੀ ਪਾਬੰਦੀ;
5. 5 ਵਰਤ ਰੱਖਣ ਵਾਲੇ ਦਿਨ ਕੱਟਦੇ ਹਨ;
6. 6 ਚਰਬੀ ਦੀ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ 50 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ;
7. 7 ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ;
8. 8 ਘੱਟ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ.

ਨਾਲ ਹੀ, ਡੇਅਰੀ-ਪੌਦੇ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਲਾਹੇਵੰਦ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਸ਼ਹਿਦ (ਦਿਲ ਨੂੰ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਫੈਲਾਉਂਦਾ ਹੈ);
• ਆਇਰਨ, ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰਾਂ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ (ਕਿਸ਼ਮਿਸ਼, ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ ਅਤੇ ਖੁਰਮਾਨੀ, ਚੈਰੀ, ਚੋਕਬੇਰੀ, ਬਦਾਮ, ਸੈਲਰੀ, ਅੰਗੂਰ, ਅੰਗੂਰ, ਖਜੂਰ, ਅੰਜੀਰ, ਪ੍ਰੂਨ, ਪਾਰਸਲੇ, ਗੋਭੀ, ਕਾਲਾ ਕਰੰਟ, ਰੂਟ ਸੈਲਰੀ, ਬੈਲੇਸੈਨ, ਪਿਸਾਇਨ ਡੌਗਵੁੱਡ ਅਤੇ ਪੀਚਸ);
• ਰਾਈ ਅਤੇ ਕਣਕ ਦਾ ਭੂਰਾ;
• ਗਿਰੀਦਾਰ;
• rosehip decoction ਜ ਹਰਬਲ ਚਾਹ (ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ);
• ਬੇਕਡ ਜਾਂ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਤਾਜ਼ੀਆਂ ਕੱਚੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ: ਯਰੂਸ਼ਲਮ ਆਰਟੀਚੋਕ, ਬੈਂਗਣ, ਚੁਕੰਦਰ) ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸਲਾਦ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਕੈਲੋਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ;
• ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ, ਉਗ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ: ਵਿਬਰਨਮ, ਪਹਾੜੀ ਸੁਆਹ, ਲਿੰਗਨਬੇਰੀ), ਜੂਸ, ਕੰਪੋਟਸ, ਮੂਸੇਸ, ਜੈਲੀ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਜੈਲੀ;
• ਸੁੱਕੇ ਫਲ;
• ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਭਾਫ਼ ਆਮਲੇਟ, ਨਰਮ-ਉਬਾਲੇ ਅੰਡੇ (ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ);
• ਫਰਮੈਂਟ ਕੀਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦ (ਦਹੀਂ, ਕੇਫਿਰ, ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲਾ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ), ਸਾਰਾ ਦੁੱਧ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ (ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਡਰੈਸਿੰਗ ਵਜੋਂ);
• ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਅਨਾਜ, ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਪੁਡਿੰਗ;
• ਬਰੈਨ ਬ੍ਰੈੱਡ, ਕੱਲ੍ਹ ਦੇ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਮਾਲ ਦੀ ਰੋਟੀ;
• ਕੋਲਡ ਬੀਟਰੂਟ ਸੂਪ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਅਨਾਜ ਤੋਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਸੂਪ, ਫਲ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸੂਪ;
• ਲੀਨ ਸੂਰ, ਬੀਫ, ਟਰਕੀ ਅਤੇ ਚਿਕਨ, ਵੀਲ (ਭੁੰਲਿਆ ਹੋਇਆ, ਓਵਨ ਜਾਂ ਬਾਰੀਕ ਮੀਟ);
• ਉਬਾਲੇ ਜਾਂ ਬੇਕਡ ਮੱਛੀ ਦੀਆਂ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ, ਕਟਲੇਟ, ਮੀਟਬਾਲ, ਮੀਟਬਾਲ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ;
• ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਬਰੋਥ ਦੇ ਨਾਲ ਹਲਕੀ ਚਟਨੀ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ: ਦੁੱਧ, ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ, ਫਲ ਗਰੇਵੀਜ਼);
• ਸੂਰਜਮੁਖੀ, ਮੱਕੀ, ਫਲੈਕਸਸੀਡ ਅਤੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ (ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 15 ਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ)।

ਟੈਚੀਕਾਰਡੀਆ ਲਈ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ

• ਪੁਦੀਨੇ, ਨਿੰਬੂ ਬਾਮ, ਹੌਥੋਰਨ, ਮਦਰਵਰਟ ਅਤੇ ਵੈਲੇਰੀਅਨ ਤੋਂ ਹਰਬਲ ਚਾਹ;
• sachet ਸਿਰਹਾਣੇ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ: ਵੈਲੇਰੀਅਨ ਰੂਟ ਦੇ ਨਾਲ);
• ਵੈਲੇਰੀਅਨ ਰੂਟ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਇੱਕ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਸੰਗ੍ਰਹਿ (ਇੱਕ ਥਰਮਸ ਵਿੱਚ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਪਾਓ, ਅੱਧਾ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਪਾਓ, ਦੋ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ, ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਸਟੋਰ ਕਰੋ) ਹਮਲੇ ਦੌਰਾਨ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਨਿਵੇਸ਼ ਲਓ। ਛੋਟੇ ਚੂਸਣ;
• ਘੋੜੇ ਦੀ ਟੇਲ ਅਤੇ ਹਾਥੋਰਨ ਦਾ ਨਿਵੇਸ਼ (ਇੱਕ ਪਰਲੀ ਦੇ ਕੰਟੇਨਰ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਨਾਲ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੇ ਦੋ ਚਮਚੇ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ, ਇੱਕ ਕੱਸ ਕੇ ਬੰਦ ਢੱਕਣ ਦੇ ਨਾਲ ਤਿੰਨ ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਛੱਡੋ, ਤਣਾਅ), ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਵਾਰ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਲਓ);
• ਹੌਪ ਕੋਨ ਅਤੇ ਪੁਦੀਨੇ ਦਾ ਇੱਕ ਨਿਵੇਸ਼ (ਇਕ ਚਮਚ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਗਲਾਸ ਲਈ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਦਾ ਇੱਕ ਚਮਚਾ ਵਰਤੋ, ਦਸ ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡੋ) ਇੱਕ ਵਾਰ ਵਿੱਚ ਛੋਟੇ ਘੁੱਟਾਂ ਵਿੱਚ ਪੀਣ ਲਈ;
• ਬਜ਼ੁਰਗਬੇਰੀ ਅਤੇ ਹਨੀਸਕਲ (ਕੱਚਾ, ਬੇਰੀ ਜੈਮ);
• ਐਲਡਰਬੇਰੀ ਸੱਕ ਦਾ ਬਰੋਥ (2 ਚਮਚ ਕੱਟੀ ਹੋਈ ਸੱਕ ਪ੍ਰਤੀ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ, ਦਸ ਮਿੰਟ ਲਈ ਉਬਾਲੋ), ਸਵੇਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾੜ੍ਹਾ ਲਓ।

ਟੈਚੀਕਾਰਡੀਆ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਭੋਜਨ

ਅਲਕੋਹਲ, ਊਰਜਾ ਅਤੇ ਕੈਫੀਨ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ, ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਚਾਹ, ਚਰਬੀ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਨਮਕੀਨ ਭੋਜਨ, ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਅੰਡੇ (ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਆਮਲੇਟ, ਸਖ਼ਤ ਅੰਡੇ), ਪੀਤੀ ਹੋਈ ਮੀਟ, ਚਰਬੀ ਦੇ ਉੱਚ ਪੱਧਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗ ਅਤੇ ਸਾਸ, ਨਮਕ ਅਤੇ ਉਹ ਭੋਜਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੋਡਾ (ਬਿਸਕੁਟ, ਬਰੈੱਡ, ਕਾਰਬੋਨੇਟਿਡ ਡਰਿੰਕਸ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਡੀਅਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ: