ਝੁਲਸਣ ਲਈ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰ

ਬੁਰਾ ਗਰਮੀ ਦਾ ਸੂਰਜ ਬੇਰਹਿਮ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਨੂੰ ਛਾਂ ਵਿੱਚ ਛੁਪਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਅੰਦਰੋਂ-ਬਾਹਰ ਗਰਮ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਥਕਾਵਟ ਵਾਲੇ ਗਰਮ ਦਿਨ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਬੇਅਰਾਮੀ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਅਕਸਰ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਵੀ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਨਸਟ੍ਰੋਕ ਹੈ। ਨਵੀਂ ਦਿੱਲੀ ਸਥਿਤ ਨੈਚਰੋਪੈਥ ਡਾ. ਸਿਮਰਨ ਸੈਣੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, . ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਦੇ ਗਰਮੀ ਦਾ ਦੌਰਾ ਪਿਆ ਹੈ? ਗੋਲੀਆਂ ਨਿਗਲਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕੁਦਰਤੀ ਸਹਾਇਕਾਂ ਦਾ ਸਹਾਰਾ ਲੈਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: 1. ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਰਸ ਸਨਸਟ੍ਰੋਕ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਪਚਾਰਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ. ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਸੂਰਜ ਦੇ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਪਹਿਲੇ ਸਾਧਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤਦੇ ਹਨ। ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਜੂਸ ਦੇ ਲੋਸ਼ਨ ਕੰਨਾਂ ਦੇ ਪਿੱਛੇ ਅਤੇ ਛਾਤੀ 'ਤੇ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਘੱਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਚਿਕਿਤਸਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ, ਪਿਆਜ਼ ਦਾ ਰਸ ਵਧੇਰੇ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਕੱਚੇ ਪਿਆਜ਼ ਨੂੰ ਜੀਰੇ ਅਤੇ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਤਲ ਕੇ ਵੀ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। 2. ਪਲੱਮ ਬੇਲ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ ਦਾ ਵਧੀਆ ਸਰੋਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡ੍ਰੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਾਂ ਵਿੱਚ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਅੰਦਰੂਨੀ ਸੋਜਸ਼ 'ਤੇ ਇੱਕ ਟੌਨਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਨਸਟ੍ਰੋਕ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਕੁਝ ਪਲੱਮ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਭਿਓ ਦਿਓ। ਮਿੱਝ ਬਣਾਉ, ਛਾਣ ਲਵੋ, ਅੰਦਰ ਪੀਓ। 3. ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਨਾਰੀਅਲ ਦਾ ਦੁੱਧ ਮੱਖਣ ਪ੍ਰੋਬਾਇਓਟਿਕਸ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਸਰੋਤ ਹੈ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰੀ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਕਾਰਨ ਖਤਮ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਾਰੀਅਲ ਪਾਣੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਿਤ ਕਰਕੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਹਾਈਡਰੇਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। 4. ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਆਪਣੇ ਫਲਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਵਿੱਚ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ। ਸਿਰਕਾ ਗੁੰਮ ਹੋਏ ਖਣਿਜਾਂ ਨੂੰ ਭਰਨ ਅਤੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਲਾਈਟ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਗੁਆ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਇੱਕ ਕਾਢ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿ ਗਰਮ ਦਿਨ 'ਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤੇਜ਼ ਧੁੱਪ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਨਾ ਰਹੋ!