ਹਿਮਾਲਿਆ ਦਾ ਮੂਲ ਨਿਵਾਸੀ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਹੀ ਅਨੁਕੂਲ ਪੌਦਾ ਹੁਣ ਪੂਰੀ ਦੁਨੀਆ ਵਿੱਚ ਉਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਛੋਟੇ ਪੀਲੇ-ਸੰਤਰੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਕਥੋਰਨ ਬੇਰੀਆਂ, ਬਲੂਬੇਰੀ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਇੱਕ ਤਿਹਾਈ, ਇੱਕ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਫਾਈਬਰ, ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟਸ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ (ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 190 ਜੀਵ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਮਿਸ਼ਰਣ) ਵਿੱਚ ਉੱਚ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਕਥੋਰਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਸਰੋਤ ਹੈ।
ਹਾਲੀਆ ਅਧਿਐਨਾਂ ਤੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਕਥੋਰਨ ਦੀ ਵਾਧੂ ਚਰਬੀ ਦੇ ਜਮ੍ਹਾਂ ਹੋਣ ਨੂੰ ਰੋਕ ਕੇ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਹੈ। ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਦਿਲ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਵਰਗੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਜੋਖਮ ਵੀ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਕਥੋਰਨ ਸੀ-ਰਿਐਕਟਿਵ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੋਜਸ਼ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.
ਇਹ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਬੇਰੀ ਓਮੇਗਾ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਓਮੇਗਾ 3, 6, 9, ਅਤੇ ਦੁਰਲੱਭ 7 ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਓਮੇਗਾ 7 ਦੇ ਸਾੜ-ਵਿਰੋਧੀ ਫਾਇਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਕਾਫ਼ੀ ਖੋਜ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ, ਨਤੀਜੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।
ਇਹਨਾਂ ਫੈਟੀ ਅਮੀਨੋ ਐਸਿਡ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅੰਦਰੋਂ ਆਂਦਰਾਂ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦੇਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਬਜ਼ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ।
ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਦੀ ਉੱਚ ਸਮੱਗਰੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਕਥੋਰਨ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਕਰੀਮਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਿੱਸਾ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਹੀ ਕੋਲੇਜਨ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੇ ਭਾਗਾਂ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਅਤੇ ਕੋਮਲ ਰੱਖਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਸੀ ਬਕਥੋਰਨ ਜਲਣ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਬਹੁਤ ਫਾਇਦੇਮੰਦ ਹੈ। ਓਮੇਗਾ-3 ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਸੋਜ (ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਲਾਲੀ), ਜਲਨ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਜ਼ਖ਼ਮ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਹੋਣ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ।