25 ਸਾਲਾ ਸੋਫੀ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ. ਉਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੋਸਤਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਸਨੇ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਆਪਣੀ ਪੀਰੀਅਡ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਦਿਨ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਬਿਤਾਉਣਾ ਠੀਕ ਹੈ, ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸਦੀ ਕੜਵੱਲ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨਾ. ਕੀ ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਬਾਅਦ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ?

ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਨੌਕਰੀ ਦੇ ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਪਹੁੰਚੀ, ਸੋਫੀ ਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਹੁਣ ਉਸਦੇ ਲਈ ਲਗਭਗ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਪੂਰੇ ਦਿਨ ਲਈ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ ਰਹਿਣਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ. ਇੱਕ ਸਹਿਯੋਗੀ, ਜਿਸ ਨੇ ਖੁਦ ਆਪਣੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ਲ ਹੌਟ ਫਲੈਸ਼ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਸੀ, ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਐਕਿਉਪੰਕਚਰਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲੇ.

50 ਤੋਂ 75% womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਅਤੇ ਦੁਖਦਾਈ ਸਮੇਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਡਿਸਮੇਨੋਰਿਆ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਪਹਿਲੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਕਸਰ. ਦਰਦ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ, ​​ਪੀਰੀਅਡ ਅਤੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਹਰੇਕ womanਰਤ ਲਈ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਰਵਾਇਤੀ ਚੀਨੀ ਦਵਾਈ (ਟੀਸੀਐਮ) ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, womenਰਜਾ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ womenਰਤਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੁੱਖਾਂ ਦੇ ਹਿੱਸੇ ਵਜੋਂ ਸਮਝਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

1- ਪ੍ਰਸ਼ਨ

ਪਹਿਲੇ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ. ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੋਫੀ ਦਾ ਚੱਕਰ 26 ਤੋਂ 28 ਦਿਨਾਂ ਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਲਗਭਗ ਚਾਰ ਦਿਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ. ਮਟਰ ਦੇ ਆਕਾਰ ਦੇ ਨਰਮ, ਗੂੜ੍ਹੇ ਗਤਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਪ੍ਰਵਾਹ ਹਨੇਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ; ਇਹ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਥੋੜਾ ਝਿਜਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਬਾਅਦ ਕਦੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ.

ਆਪਣੇ ਦਰਦ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਪੁੱਛੇ ਜਾਣ 'ਤੇ, ਸੋਫੀ ਦੱਸਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਸ ਦੇ ਪੀਰੀਅਡ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਲਗਭਗ 30 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਉਸ ਨੇ ਪੀਰੀਅਡਸ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੇ ਹੀ ਦਰਦ ਦੀ ਦਵਾਈ ਲੈਣ ਦੀ ਆਦਤ ਪਾ ਲਈ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਪਿਛਲੇ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜਾਪਦੇ ਹਨ. ਪਹਿਲਾਂ ਸੁਸਤ, ਫਿਰ ਦਰਦ ਉਸ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਉਹ ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਸ ਦੀਆਂ ਲੱਤਾਂ ਭਾਰੀ ਹਨ ਅਤੇ ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਕੱਸਣਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹੇਠਲੀ ਪਿੱਠ ਤੋਂ ਅੱਡੀਆਂ ਤੱਕ ਉਤਰਦੀ ਹੈ. ਕਦੇ -ਕਦਾਈਂ, ਦਰਦ ਪਿੱਠ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਤੱਕ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਬੋਤਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਮੁਸ਼ਕਲ ਸਮਿਆਂ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਾਥੀ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਪਣੇ ਪੇਟ ਅਤੇ ਹੇਠਲੀ ਪਿੱਠ 'ਤੇ ਬਦਲਵੇਂ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਪੀਰੀਅਡ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਬਹੁਤ ਥੱਕ ਗਈ ਸੀ, ਸੋਫੀ ਨੇ ਹਾਲਾਂਕਿ ਦੇਖਿਆ ਕਿ ਇੱਕ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਸੈਰ ਉਸਦਾ ਭਲਾ ਕਰ ਰਹੀ ਸੀ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਉਹ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਚੱਲਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਹੈ. ਕੋਗਨੈਕ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਗਲਾਸ - ਮਾਂ ਦਾ ਉਪਚਾਰ - ਫਿਰ ਉਸਦਾ ਭਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ... ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਦਰਦ ਅਮਲੀ ਤੌਰ ਤੇ ਗੈਰਹਾਜ਼ਰ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੀ ਅਵਧੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਸੋਫੀ ਨੂੰ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਪ੍ਰੇਸ਼ਾਨੀ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਹੰਝੂ ਆ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਜੇ ਉਹ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹੈ ਤਾਂ ਦੂਰ ਵੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਉਸਦਾ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜੀਕਲ ਇਤਿਹਾਸ ਕਿਸੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਜਾਂ ਜਿਨਸੀ ਰੋਗਾਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਦੱਸਦਾ. ਉਹ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਉਸੇ ਆਦਮੀ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਸੈਕਸ ਲਾਈਫ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਸ਼ਟੀਜਨਕ ਲੱਗਦੀ ਹੈ.

ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦਾ ਦੂਜਾ ਹਿੱਸਾ ਪਹਿਲਾਂ ਪਾਚਨ ਖੇਤਰ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸੋਫੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਦੇ -ਕਦਾਈਂ ਚਾਕਲੇਟ ਦੀ ਲਾਲਸਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇੱਕ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ, ਉਹ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਫਲਾਂ ਦਾ ਸਲਾਦ, ਪੂਰੇ ਗਲਾਸ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ ਪਸੰਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਛੋਟੀ ਸੀ. ਅਸੀਂ ਇਹ ਵੀ ਸਿੱਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਉਹ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਤਣਾਅ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣੀ ਨਵੀਂ ਨੌਕਰੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਉਹ ਤੰਦਰੁਸਤ ਰਹਿਣ ਲਈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਤੈਰਦੀ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਨਗਰ ਨਿਗਮ ਦੇ ਸਵੀਮਿੰਗ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਛਾ ਸ਼ਕਤੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.

2- usਸਕਲੈਟ

ਇਸ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ Aਸਕਲਟੇਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ.

3- ਪਲਪੇਟ

ਨਬਜ਼ ਡੂੰਘੀ ਅਤੇ ਤੰਗ ਹੈ. ਚਾਰ ਚਤੁਰਭੁਜਾਂ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀ ਧੜਕਣ (usਸਕਲਟੇਸ਼ਨ ਦੇਖੋ) ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ ਨਾਲ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਜਾਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਦਾ ਖੁਲਾਸਾ ਹੁੰਦਾ.

4- ਆਬਜ਼ਰਵਰ

ਜੀਭ ਥੋੜੀ ਨੀਲੀ ਅਤੇ ਪਰਤ ਆਮ ਹੈ.

ਟੀਸੀਐਮ ਦੁਆਰਾ ਸੂਚੀਬੱਧ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਕਾਰਨ ਚਾਰ ਮੁੱਖ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ:

• ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ.
• ਠੰ and ਅਤੇ ਨਮੀ.
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀ ਬਿਮਾਰੀ.
• ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਸੈਕਸ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ, ਜਾਂ ਕਈ ਅਤੇ ਨੇੜਿਓਂ ਦੂਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਗਰਭ -ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ.

ਸੋਫੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਨਾ ਤਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ, ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਜਾਪਦੀ ਹੈ. ਸਿਰਫ ਠੰਡ ਜਾਂ ਨਮੀ ਬਾਕੀ ਹੈ. ਪਰ ਉਹ ਕਿੱਥੋਂ ਆਉਣਗੇ? ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਇਦ ਕੁਝ ਹੱਦ ਤਕ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਸੋਫੀ ਦਾ ਨਾਸ਼ਤਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ੁਕਾਮ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣ ਲਈ ਇੱਕ ਆਦਰਸ਼ ਵਿਅੰਜਨ ਹੈ. ਫਲਾਂ ਦਾ ਸਲਾਦ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਠੰਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਯਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਭੋਜਨ ਵੇਖੋ). ਯਿਨ ਨੂੰ ਸਪਲੀਨ / ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕਿi ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਵਿੱਚ ਘਾਟ ਆਉਂਦੀ ਹੈ; ਇਹ ਫਿਰ ਠੰਡ ਦੁਆਰਾ ਹਮਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਤਿੱਲੀ / ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਨੂੰ ਸਵੇਰੇ ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਤੇ ਬੇਲੋੜੀ ਬੇਨਤੀ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਇਸਨੂੰ ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਯਾਂਗ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੈਰਾਕੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਇੱਕ ਦੂਜਾ ਕਾਰਕ ਹੈ ਜੋ ਠੰ brings ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਖੇਡਾਂ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਦੇ ਯਾਂਗ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ (ਠੰਡਾ ਦੇਖੋ).

ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਰਜਾਵਾਨ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ ਮੁੱਖ ਤੌਰ ਤੇ ਤਿੰਨ ਅੰਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ: ਜਿਗਰ, ਤਿੱਲੀ / ਪਾਚਕ ਅਤੇ ਗੁਰਦੇ.

• ਜਿਗਰ, ਖੂਨ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੇ ਆਪਣੇ ਕਾਰਜ ਦੁਆਰਾ, ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਨੂੰ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਲਈ ਮਾਸਿਕ ਅਧਾਰ ਤੇ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਖੂਨ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ. Qi ਦੇ ਪ੍ਰਸਾਰਣ ਦੇ ਇਸਦੇ ਕਾਰਜ ਦੁਆਰਾ, ਇਹ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੀ ਆਗਿਆ ਵੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
• ਸਪਲੀਨ / ਪੈਨਕ੍ਰੀਅਸ ਖੂਨ ਦਾ ਨਿਰਮਾਣ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਜਿਗਰ ਦੁਆਰਾ ਸਟੋਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. Qi ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਨ ਦੇ ਇਸਦੇ ਕਾਰਜ ਦੁਆਰਾ, ਇਹ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੇ ਅੰਦਰ ਖੂਨ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦਾ ਹੈ.
• ਗੁਰਦੇ, ਐਸੇਂਸ ਦੇ ਸਰਪ੍ਰਸਤ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਖੂਨ ਦੇ ਵਿਸਤਾਰ ਲਈ ਮੁ materialਲੀ ਸਮਗਰੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਗ੍ਰਾਫ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਪੜਾਵਾਂ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਅੰਗਾਂ ਅਤੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ getਰਜਾਵਾਨ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਨਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਡਿਸਮੇਨੋਰਿਆ ਦੇ energyਰਜਾ ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਨੂੰ ਅਲੱਗ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਤਿੰਨ ਅੰਗ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਵਿੱਚ ਜ਼ੋਰਦਾਰ involvedੰਗ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸਭ ਇਕੋ ਜਿਹਾ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇੱਥੇ ਠੰਡੇ ਦਾ ਮੁੱਖ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ:

• ਗਤਲੇ ਅਤੇ ਹਨੇਰਾ ਪ੍ਰਵਾਹ ਠੰਡੇ ਤੋਂ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸੰਘਣਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਸੰਜੀਵ ਦਰਦ, ਜੋ ਕਿ ਕੱਸਣ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੈ, ਨੂੰ ਠੰਡ ਨਾਲ ਵੀ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਸੰਕੁਚਨ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਵਾਲੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੀ ਗਰਮ ਬੋਤਲ - ਜੋ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਤੋਂ ਠੰivesਾ ਕਰਦੀ ਹੈ - ਆਰਾਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ.
• ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੀ ਝਿਜਕ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਅਤੇ ਸੁਸਤ ਦਰਦ ਦੋਵੇਂ ਸਥਿਰਤਾ ਅਤੇ ਠੰਡੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ.
• ਪੇਟ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਫਟਣ ਵਾਲਾ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਈ ਵਾਰੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਉਪਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵੱਲ ਫੈਲਦਾ ਹੈ, ਲੱਤਾਂ ਜੋ ਭਾਰੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਕੜ ਜੋ ਹੇਠਲੀ ਪਿੱਠ ਤੋਂ ਅੱਡੀਆਂ ਵੱਲ ਉਤਰਦੀ ਹੈ ਇਹ ਸਾਰੇ ਕੰਡੇ-ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਮੈਰੀਡੀਅਨਜ਼ ਦੇ ਠੰਡੇ ਦੁਆਰਾ ਹਮਲੇ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ (ਵੇਖੋ ਮੈਰੀਡੀਅਨਜ਼ ਬਲੈਡਰ ਅਤੇ ਗੁਰਦਿਆਂ ਦਾ.
• ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਸੋਫੀ ਸਾਵਧਾਨ ਹੈ ਸਮੱਸਿਆ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਗੁਰਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਵਿਮਿੰਗ ਪੂਲ ਵਿੱਚ ਠੰਡੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਭਰਪਾਈ ਕਰਨੀ ਪੈਂਦੀ ਹੈ. ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਲੋਅਰ ਹੀਟਰ (ਵਿਸਕੇਰਾ ਵੇਖੋ) ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਬਾਹਰੀ ਠੰਡੇ ਦਾ ਅਸਰਦਾਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਮੁਕਾਬਲਾ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਕੋਗਨੈਕ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਗਲਾਸ ਦਿਲਾਸਾ ਦੇਣ ਵਾਲਾ ਹੈ; ਅਲਕੋਹਲ ਯਾਂਗ ਹੋਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਇਹ ਕਿi ਨੂੰ ਘੁੰਮਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਯੂਆਈ ਸਥਿਰਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਠੰਡ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਕਿi ਦੀ ਖੜੋਤ ਪ੍ਰਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

• ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਗਈ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਨਿਯਮਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਕਿi ਵਾਇਡ ਦੁਆਰਾ ਸਮਝਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਦਰਅਸਲ, ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਕਮਜ਼ੋਰ ਸਪਲੀਨ / ਪਾਚਕ ਤੋਂ ਕਯੂਈ ਦੀ ਚੰਗੀ ਮਾਤਰਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
• ਹਲਕੀ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਦਿਲਾਸਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਿi ਦੇ ਕੁਝ ਸਥਿਰਤਾ ਨਾਲ ਲੜਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਹਲਕੀ ਕਸਰਤ Qi ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਤੀਬਰ ਕਸਰਤ ਇਸ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੀ ਹੈ.
• ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਸੋਫੀ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਥੋੜ੍ਹੀ ਜਿਹੀ ਵਿਘਨ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਹੰਝੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਇਹ ਵੀ ਸਥਿਰਤਾ ਦੇ ਸੰਕੇਤ ਹਨ. ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਜਿਗਰ ਦਾ ਕਿi ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਵਧਦਾ ਹੈ. ਜੇ ਇਹ ਅੰਦੋਲਨ, ਜੋ ਕਿ ਯਾਂਗ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਕਿਨਾਰੇ 'ਤੇ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਜਿਗਰ ਮੈਰੀਡੀਅਨ' ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਖੇਤਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਛਾਤੀਆਂ, ਭੀੜ -ਭੜੱਕੇ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ.
• ਡੂੰਘੀ ਨਬਜ਼ ਅੰਦਰੂਨੀ ਖੜੋਤ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਰੱਸੀ ਦੀ ਨਬਜ਼ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਦਰਦ ਦੋਵਾਂ ਤੋਂ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ.

ਇਲਾਜਾਂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਉਦੇਸ਼ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਨੂੰ ਗਰਮ ਕਰਨਾ, ਜ਼ੁਕਾਮ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਣਾ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦਾ ਸੰਚਾਰ ਕਰਨਾ ਹੋਵੇਗਾ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੌਰਾਨ ਲਾਗੂ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ੁਕਾਮ ਸਿਰਫ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਇਹ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੇ ਅੰਦਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਘੁਸਪੈਠ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਹਫਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਹੋਣਗੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਉਂਕਿ ਐਕਿਉਪੰਕਚਰਿਸਟ ਨੂੰ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ energy ਰਜਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਨਿਯਮਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦਾ ਹਫ਼ਤਾ ਉਹ ਹੋਵੇਗਾ ਜਿੱਥੇ ਅਸੀਂ ਕਿਯੂ ਦੇ ਸੰਚਾਰ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਖਤ ਕਾਰਵਾਈ ਕਰਾਂਗੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਫਿਰ ਪੂਰੇ ਵਿਸਥਾਰ ਵਿੱਚ ਹੈ. ਇਸਦੇ ਉਲਟ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੋਮਲਤਾ ਦਿਨ ਦਾ ਕ੍ਰਮ ਹੋਵੇਗੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਖੂਨ ਬਾਹਰੋਂ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਕੁਪੰਕਚਰ ਪੁਆਇੰਟਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਉਸ ਅਨੁਸਾਰ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ. ਸਥਾਈ ਨਤੀਜੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਗਾਤਾਰ ਤਿੰਨ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਲਈ ਇਲਾਜ ਕਰਵਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਦੂਸਰੇ ਸਥਾਨ ਤੇ, ਜ਼ਮੀਨ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋਵੇਗਾ (ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਪੁੱਛਗਿੱਛ ਵੇਖੋ) ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਿਦਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਸਪਲੀਨ / ਪਾਚਕ ਦੇ ਕਯੂਈ ਦਾ ਖਾਲੀਪਣ ਕਹਿਣਾ. ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਿਸਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਇਸ ਅੰਗ ਦੇ ਕਿ ਨੂੰ ਉੱਚਾ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਉਸ ਦੇ ਐਕਿਉਪੰਕਚਰਿਸਟ ਦੁਆਰਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਖੁਰਾਕ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ.

ਸੋਫੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਠੰਡੇ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ ਜਿਸਦੀ ਬਜਾਏ ਗਰਮ ਜਾਂ ਗਰਮ ਸੁਭਾਅ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਓਟਮੀਲ ਅਤੇ ਗਰਮ ਫਲਾਂ ਦੇ ਖਾਣੇ (ਖੁਰਾਕ ਵੇਖੋ). ਉਸ ਨੂੰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੇ ਪੜਾਅ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਅਤੇ ਅਲਕੋਹਲ (ਯਾਂਗ ਤੱਤ) ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਵੀ ਘਟਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਯਾਂਗ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਹੈ. ਉਸ ਲਈ ਨਰਮ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਆਹਾਰ ਅਪਣਾਉਣਾ ਅਤੇ ਕਸਰਤ ਜਾਰੀ ਰੱਖਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਤੈਰਾਕੀ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਫਿਰ ਠੰਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਰਦੀਆਂ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਸਵੀਮਿੰਗ ਪੂਲ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਵੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ, ਇਹ ਅਵਧੀ ਕਿਡਨੀ ਦੇ ਯਾਂਗ ਲਈ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਬਹੁਤ ਮੰਗ ਵਾਲੀ ਹੈ.