ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹਨ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਪੜਤਾਲ.

The ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਜ਼ ਦੂਸਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਕੇ ਹੱਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਇਨਸੁਲਿਨੋਮਾ (ਪੈਨਕ੍ਰੀਆਟਿਕ ਟਿਊਮਰ) ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਟਿਊਮਰ ਨੂੰ ਹਟਾ ਕੇ, ਦਵਾਈ ਬਦਲ ਕੇ, ਆਦਿ।

ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਪੁਨਰਗਠਿਤ ਕਰਕੇ ਠੀਕ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਭੋਜਨ: ਇਲਾਜ ਦਾ ਆਧਾਰ

ਟੀਚਾ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਨਾ ਹੈ. ਇਹ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਬੂੰਦਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਹਨ:

• ਲਵੋ 3 ਭੋਜਨ 'ਤੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਘੰਟੇ ਰੋਜਾਨਾ.
• ਨੂੰ ਇੱਕ ਲਵੋ ਸੰਸ਼ੋਧਨ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ.
• ਵਿੱਚ ਅਮੀਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰੋ ਸ਼ੱਕਰ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦ੍ਰਤ ਜਾਂ "ਤੇਜ਼": ਸਟੋਰ ਤੋਂ ਖਰੀਦੇ ਕੇਕ ਅਤੇ ਕੂਕੀਜ਼, ਆਈਸ ਕਰੀਮ, ਜੈਮ, ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ (ਇਕੱਲੇ), ਆਦਿ।
• ਕਾਫ਼ੀ ਖਾਓ ਖੁਰਾਕ ਫਾਈਬਰ (25 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ 38 ਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ)
• ਪੀਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰੋਸ਼ਰਾਬ ਇੱਕ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਨਾਲ. ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸ਼ਰਾਬ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
• ਸੀਮਿਤ ਕਰੋ ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਕੈਫੀਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮਿਕ ਹਮਲੇ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?

• ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਹੈ, ਜੇ ਸੂਡੋ-ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ : ਬੈਠੋ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਖਾਓ ਖੰਡ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ ਏ ਫਲ, ਦੇ ਇੱਕ ਟੁਕੜੇ ਦਰਦ ਜ ਇੱਕ ਮਿਫਨ ਘਰ.
• ਹਾਈਪੋਗਲਾਈਸੀਮੀਆ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ,, ਜੋ ਸ਼ੀਟ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ ਦੱਸੇ ਗਏ 3 ਮਾਪਦੰਡਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਬੈਠੋ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਖਾਓ ਕੇਂਦਰਿਤ ਸ਼ੂਗਰ, ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ ਏ ਜੂਸ ਜ ਇੱਕ ਕੈਡੀ.
• ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਏ ਲੈਣਾ ਚੰਗਾ ਹੈ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਨੈਕ ਲਗਭਗ ਵੀਹ ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ, ਪਨੀਰ ਦੇ ਟੁਕੜੇ ਜਾਂ ਕੁਝ ਗਿਰੀਆਂ ਵਾਂਗ।