ਆਪਣੇ ਸੁਪਨੇ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ: ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਸੌਖਾ ਅਤੇ ਮਨੋਰੰਜਕ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ

ਇੱਕ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਤਰਸ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਸਫੋਟ ਮਾਫ਼ ਕਰਨ ਯੋਗ ਹਨ, ਪਰ ਇੱਕ ਬਾਲਗ ਔਰਤ ਲਈ ਨਹੀਂ। ਭੜਕਣ ਲਈ, ਬਿਨਾਂ ਸੋਚੇ-ਸਮਝੇ ਕੰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਪਛਤਾਓ - ਇਹ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਨਾਲ ਹੋਇਆ ਹੋਵੇਗਾ। ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦਾ ਮਾਲਕ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ ਅਤੇ ਘਟਨਾਵਾਂ ਦਾ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਜਵਾਬ ਕਿਵੇਂ ਦੇਣਾ ਹੈ? ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਬਲਦਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਰੁਕੋ, ਭਾਵੇਂ ਕੋਈ ਵੀ ਕੀਮਤ ਹੋਵੇ। ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਤੁਰੰਤ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਨਾ ਕਰੋ, ਸਗੋਂ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਨੂੰ ਬਦਲੋ ਅਤੇ ਸਾਹ ਛੱਡੋ। ਕਸਰਤ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਭਟਕਣਾ ਹੈ, ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤੇਜ਼ ਸੈਰ ਕਰਨਾ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਠੰਡੇ ਦਿਮਾਗ ਨਾਲ ਫੈਸਲੇ ਲੈਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਦੂਜਾ, ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕੀ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ: ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਵਸਥਿਤ ਦਮਨ ਨਾਲ ਕੁਝ ਵੀ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਕਿਸੇ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਉਸ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਅੱਧੀ ਲੜਾਈ ਹੈ। ਤੀਸਰਾ, ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖੋ: ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰਦਾ ਹੈ ਉਸ ਬਾਰੇ ਸਿੱਧੇ ਅਤੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਬੋਲੋ। ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਨਾ ਆਪਣਾ ਟੀਚਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾ ਰਹੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਹੀ ਮਤਭੇਦਾਂ ਨੂੰ ਸੁਲਝਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਪੱਕਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।

ਤੁਸੀਂ ਦਸਵੇਂ ਪਹਿਰਾਵੇ ਨੂੰ ਖਰੀਦਣ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਨਹੀਂ ਬਣਾਈ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੋਇਆ. ਆਮ ਸਥਿਤੀ? ਆਪਣੇ ਖਰਚਿਆਂ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਜਾਣਨਾ ਤੁਹਾਡੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਆਸਾਨ ਬਣਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ: ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਮਹੀਨੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕੀ ਖਰਚ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਜੇ ਕੱਪੜੇ ਅਤੇ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਲਈ, ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ 'ਤੇ ਮੁੜ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਸਪਸ਼ਟਤਾ ਲਈ ਆਪਣੇ ਸਾਰੇ ਖਰਚਿਆਂ ਨੂੰ ਰਿਕਾਰਡ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੀ ਕੁਰਬਾਨੀ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਕੀ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਆਪਣੇ ਫ਼ੋਨ ਨੋਟਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਖਰੀਦਦਾਰੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਓ - ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਹੈ, ਠੀਕ ਹੈ? ਸੂਚੀ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ, ਤੁਸੀਂ ਬੇਲੋੜੇ ਖਰਚਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਖਰੀਦ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਸਦੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਧੱਫੜ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਜਦੋਂ ਵੀ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ ਕਰਜ਼ਿਆਂ ਤੋਂ ਬਚੋ: ਲੁਭਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ਾਂ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਜਾਲ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਇਸ਼ਤਿਹਾਰਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਕਰਕੇ ਅਤੇ ਨਵੀਨਤਮ ਫ਼ੋਨ ਮਾਡਲ ਖਰੀਦਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਫ਼ੋਨ ਦੇ ਫੇਲ੍ਹ ਹੋਣ ਜਾਂ ਇਸਦੀ ਸਾਰਥਕਤਾ ਗੁਆਉਣ ਤੋਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਕਰਜ਼ੇ ਦਾ ਭੁਗਤਾਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋਵੋਗੇ।