ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਹੋਏ ਹਨ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਲੇਬਲ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਹ ਇਸ ਮਹਾਂਸ਼ਕਤੀ ਨਾਲ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਹਨ। ਮਾਹਰਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਕਾਰਟ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨਵਾਂ ਭੋਜਨ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ!
ਕੀ ਮੈਨੂੰ "ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ" ਲੇਬਲ ਲੱਭਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ?
ਹੁਣ ਨਾਲੋਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਬਣਨਾ ਕਦੇ ਵੀ ਸੌਖਾ ਨਹੀਂ ਰਿਹਾ! ਤੁਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਲੱਭ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਦੀ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਗਾਹਕ ਦੀਆਂ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਪੜ੍ਹ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, "ਵੀਗਨ" ਹੁਣੇ ਹੀ ਲੇਬਲਾਂ 'ਤੇ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਕੋਈ ਉਤਪਾਦ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਹੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਚਨਾ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੇਬਲ
ਕਨੂੰਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇੱਕ ਕੰਪਨੀ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੱਸਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੀਆਂ ਐਲਰਜੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਉਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੱਗਰੀ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਬੋਲਡ ਵਿੱਚ ਸੂਚੀਬੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਹੇਠਾਂ ਵੱਖਰੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੂਚੀਬੱਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਅਜਿਹੀ ਸਮੱਗਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਰਚਨਾ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਢੁਕਵੀਂ ਨਹੀਂ ਹੈ (ਅੰਡੇ, ਦੁੱਧ, ਕੈਸੀਨ, ਵੇਅ), ਤਾਂ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਰਚਨਾ ਪੜ੍ਹਨਾ ਸਿੱਖਣਾ
ਰਚਨਾ ਭਾਵੇਂ ਕਿੰਨੀ ਵੀ ਛੋਟੀ ਕਿਉਂ ਨਾ ਛਾਪੀ ਜਾਵੇ, ਫਿਰ ਵੀ ਦੇਖਣ ਯੋਗ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹੇਠਾਂ ਸੂਚੀਬੱਧ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
- ਕੋਚੀਨਲ ਬੀਟਲ ਨੂੰ ਪੀਸ ਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ ਲਾਲ ਰੰਗ ਨੂੰ ਭੋਜਨ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਦੁੱਧ (ਪ੍ਰੋਟੀਨ)
- ਦੁੱਧ (ਖੰਡ)
- ਦੁੱਧ. Whey ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਉਤਪਾਦਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚਿਪਸ, ਬਰੈੱਡ, ਪੇਸਟਰੀਆਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਪਦਾਰਥ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ, ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਗਾਵਾਂ, ਮੁਰਗੇ, ਸੂਰ ਅਤੇ ਮੱਛੀ। ਕਾਸਮੈਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਸਰਵਾਈਕਲ ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਪਸ਼ੂਆਂ ਦੀ ਏਓਰਟਾ ਤੋਂ ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ, ਕੋਲੇਜਨ ਵਰਗਾ।
- ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ, ਹੱਡੀਆਂ ਅਤੇ ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੋਂ ਇੱਕ ਪਦਾਰਥ: ਗਾਵਾਂ, ਮੁਰਗੇ, ਸੂਰ ਅਤੇ ਮੱਛੀ।
- ਚਮੜੀ, ਨਸਾਂ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਹੱਡੀਆਂ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਕੋਟਿੰਗ ਦੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੈਲੀ, ਗਮੀ, ਬਰਾਊਨੀ, ਕੇਕ ਅਤੇ ਗੋਲੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਜੈਲੇਟਿਨ ਦਾ ਇੱਕ ਉਦਯੋਗਿਕ ਵਿਕਲਪ।
- ਜਾਨਵਰ ਚਰਬੀ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚਿੱਟੇ ਸੂਰ.
- ਕੇਰੀਆ ਲੱਖਾ ਕੀੜੇ ਦੇ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ।
- ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਦਾ ਭੋਜਨ ਮਧੂ-ਮੱਖੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਖੁਦ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ
- ਮਧੂ-ਮੱਖੀਆਂ ਦੇ ਸ਼ਹਿਦ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ
- ਛਪਾਕੀ ਦੇ ਨਿਰਮਾਣ ਵਿੱਚ ਮੱਖੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
- ਮਧੂ-ਮੱਖੀਆਂ ਦੇ ਗਲੇ ਦੀਆਂ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਦਾ secretion.
- ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ। ਕਰੀਮ, ਲੋਸ਼ਨ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ.
- ਭੇਡ ਦੇ ਸੇਬੇਸੀਅਸ ਗ੍ਰੰਥੀਆਂ ਤੋਂ ਬਣਿਆ, ਉੱਨ ਤੋਂ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਅੰਡੇ (ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ) ਤੋਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਸੁੱਕੀਆਂ ਮੱਛੀਆਂ ਦੇ ਤੈਰਾਕੀ ਬਲੈਡਰ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ। ਵਾਈਨ ਅਤੇ ਬੀਅਰ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
- ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਲੋਸ਼ਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਪੂਰਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
- ਇੱਕ ਸੂਰ ਦੇ ਪੇਟ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ. clotting ਏਜੰਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ.
"ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ"
ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ, ਨਿਰਮਾਤਾ ਨੂੰ ਇਹ ਘੋਸ਼ਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਉਤਪਾਦ ਇੱਕ ਪਲਾਂਟ ਵਿੱਚ ਬਣਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਐਲਰਜੀਨ ਮੌਜੂਦ ਹਨ। ਤੁਸੀਂ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੇਬਲ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਫਿਰ ਇਹ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ "ਦੁੱਧ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ" (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ)। ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਖਪਤਕਾਰ ਹੈ। ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਈ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਜਾਓ।
ਹੋਰ ਪੋਸਟਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ
"ਲੈਕਟੋਜ਼-ਮੁਕਤ" ਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੈ। ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ.
ਗਲਾਈਸਰੀਨ, ਲੈਕਟਿਕ ਐਸਿਡ, ਮੋਨੋ- ਅਤੇ ਡਾਇਗਲਿਸਰਾਈਡਜ਼, ਅਤੇ ਸਟੀਰਿਕ ਐਸਿਡ ਪਸ਼ੂਆਂ ਤੋਂ ਬਣਾਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਕਈ ਵਾਰ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਉਹ ਪੌਦਿਆਂ ਤੋਂ ਬਣਾਏ ਗਏ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਲੇਬਲ 'ਤੇ ਦਰਸਾਏ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ।
ਕਈ ਵਾਰ ਚਿੱਟੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀਆਂ ਹੱਡੀਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਸ਼ੁੱਧ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਭੂਰੀ ਸ਼ੂਗਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਗੰਨੇ ਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੁੜ ਨਾਲ ਰੰਗੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇੰਟਰਨੈੱਟ 'ਤੇ ਖੰਡ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਢੰਗ ਬਾਰੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲੱਭਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
ਨਿਰਮਾਤਾ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ
ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਲੇਬਲ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਅਜੇ ਵੀ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਕਿ ਕੋਈ ਖਾਸ ਉਤਪਾਦ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਸ਼ੱਕੀ ਸਾਮੱਗਰੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸ਼ੱਕ ਵਿੱਚ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਮਾਤਾ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸੰਪਰਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਸੁਝਾਅ: ਖਾਸ ਬਣੋ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਸਿਰਫ਼ ਇਹ ਪੁੱਛਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਇਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਉਤਪਾਦ ਹੈ, ਤਾਂ ਪ੍ਰਤੀਨਿਧੀ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ ਅਤੇ ਸਿਰਫ਼ ਹਾਂ ਜਾਂ ਨਾਂਹ ਵਿੱਚ ਜਵਾਬ ਦੇਣਗੇ।
ਚੰਗਾ ਸਵਾਲ: “ਮੈਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਉਤਪਾਦ ਇਹ ਨਹੀਂ ਕਹਿੰਦਾ ਕਿ ਇਹ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਹਰਬਲ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਸੂਚੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਅਢੁਕਵਾਂ ਹੈ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਪਸ਼ੂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ? ਤੁਹਾਨੂੰ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਜਿਹੇ ਸਵਾਲ ਦਾ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਜਵਾਬ ਮਿਲੇਗਾ।
ਉਤਪਾਦਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੇਬਲਿੰਗ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਮੰਗ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ।