ਵਿਅੰਜਨ ਸਮੱਗਰੀ “ਜੈਮ ਪਾਈ"
- 150 ਗ੍ਰਾਮ ਮੱਖਣ
- 2 ਕੱਪ ਆਟਾ
- 1 ਅੰਡੇ
- 1 ਕੱਪ ਪਾਣੀ
- 50 ਗ੍ਰਾਮ ਜੈਮ
ਡਿਸ਼ "ਜੈਮ ਪਾਈ" ਦਾ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ (ਪ੍ਰਤੀ 100 ਗ੍ਰਾਮ):
ਕੈਲੋਰੀ: 312.4 ਕੇਸੀਐਲ.
ਖੰਭੇ: 4.4 ਜੀ.ਆਰ.
ਚਰਬੀ: 18.6 ਜੀ.ਆਰ.
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ: 32 ਜੀ.ਆਰ.
ਪਰੋਸੇ ਦੀ ਗਿਣਤੀ: 1"ਜੈਮ ਪਾਈ" ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ»
| ਉਤਪਾਦ | ਮਾਪ | ਭਾਰ, ਜੀ.ਆਰ. | ਚਿੱਟਾ, ਜੀ.ਆਰ. | ਚਰਬੀ, ਜੀ | ਐਂਗਲ, ਜੀ.ਆਰ. | ਕਾਲ, ਕੇਸੀਐਲ |
| ਮੱਖਣ | 150 gr | 150 | 0.75 | 123.75 | 1.2 | 1122 |
| ਕਣਕ ਦਾ ਆਟਾ | 2 ਸਟੰ. | 260 | 23.92 | 3.12 | 194.74 | 889.2 |
| ਚਿਕਨ ਅੰਡਾ | 1 ਟੁਕੜੇ | 55 | 6.99 | 6 | 0.39 | 86.35 |
| ਪਾਣੀ ਦੀ | 1 ਸਟੰ. | 200 | 0 | 0 | 0 | 0 |
| ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ ਜੈਮ | 50 g | 50 | 0 | 0 | 32.5 | 136 |
| ਕੁੱਲ | 715 | 31.7 | 132.9 | 228.8 | 2233.6 | |
| 1 ਸੇਵਾ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ | 715 | 31.7 | 132.9 | 228.8 | 2233.6 | |
| 100 ਗ੍ਰਾਮ | 100 | 4.4 | 18.6 | 32 | 312.4 |