ਖਾਰਸ਼ ਪੋਸ਼ਣ

ਖੁਜਲੀ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਭੋਜਨ

ਖ਼ਾਰਸ਼ ਦੇ ਕਾਰਨ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਜੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਗੁਰਦੇ ਦੇ ਅਸਫਲ ਹੋਣ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਘੱਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਕੁਝ ਖਾਣਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਐਲਰਜੀ ਵਾਲੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਈਪੋਲੇਰਜੀਨਿਕ ਭੋਜਨ ਦੀ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਦਲੀਆ (ਬੁੱਕਵੀਟ, ਓਟਮੀਲ, ਚੌਲ);
• ਪਾਸਤਾ
• fermented ਦੁੱਧ ਉਤਪਾਦ (ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, fermented ਬੇਕਡ ਦੁੱਧ, kefir ਅਤੇ ਕੁਦਰਤੀ ਦਹੀਂ);
• ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਮੀਟ (ਚਿਕਨ ਮੀਟ, ਬੀਫ);
• alਫਲ (ਜਿਗਰ, ਜੀਭ, ਗੁਰਦੇ);
• ਮੱਛੀ (ਕੋਡ ਜਾਂ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ);
• ਚਾਵਲ, ਬੁੱਕਵੀਟ, ਮੱਕੀ ਦੀ ਰੋਟੀ;
• ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀਆਂ ਸ਼ੁੱਧੀਆਂ (ਬਰੋਕਲੀ, ਗੋਭੀ, ਖੀਰੇ, ਰੁਤਬਾਗਾਸ, ਸਕੁਐਸ਼, ਉਬਕੀਨੀ, ਸਲਾਦ, ਸ਼ਲਗਮ);
• ਸਾਗ (ਪਾਲਕ, parsley, Dill);
• ਸਬ਼ਜੀਆਂ ਦਾ ਤੇਲ;
• ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ (ਗੌਸਬੇਰੀ, ਹਰਾ ਸੇਬ, ਚਿੱਟੇ ਚੈਰੀ, ਨਾਸ਼ਪਾਤੀ, ਚਿੱਟੇ ਕਰੰਟ);
• ਸੁੱਕੇ ਫਲ (prunes, ਿਚਟਾ, ਸੇਬ);
• rosehip ਬਰੋਥ, ਫਲ ਅਤੇ ਬੇਰੀ compotes, ਹਰੀ ਚਾਹ, ਅਜੇ ਵੀ ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ.

ਖਾਰਸ਼ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ

• ਵੇਰੀਨਿਕਾ, ਲੇਲੇ, ਨਿੰਬੂ ਮਲ, ਨੈੱਟਟਲ, ਬਰਡੋਕ ਰੂਟ, ਪੈਰੀਵਿੰਕਲ, ਜੂਨੀਪਰ ਬੇਰੀਆਂ, ਏਲੇਕੈਂਪੇਨ, ਓਰੇਗਾਨੋ, ਮੁਕੁਲ ਅਤੇ ਪਾਈਨ ਦੀਆਂ ਸੂਈਆਂ ਤੋਂ ਹਰਬਲ ਲਪੇਟਣ ਜਾਂ ਇਸ਼ਨਾਨ;
• ਬਿਰਚ ਟਾਰ ਅਤਰ;
• ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਜਾਂ ਬੋਰਿਕ ਐਸਿਡ ਘੋਲ ਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਸਫਾਈ ਲਈ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਜੋੜਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ;
• ਬਿਰਚ ਦੇ ਮੁਕੁਲ ਦਾ 10% ਨਿਵੇਸ਼ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ 20 ਤੁਪਕੇ ਲੈਂਦਾ ਹੈ;
• ਤਾਜ਼ੇ ਪਿਆਜ਼ ਦੇ ਰਸ ਨੂੰ "ਖਾਰਸ਼" ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਚਮੜੀ' ਤੇ ਰਗੜੋ;
• ਪੋਪਲਰ (ਕਾਲਾ) ਦੇ ਮੁਕੁਲ ਤੋਂ ਅਤਰ: ਜੈਤੂਨ ਜਾਂ ਮੱਕੀ ਦੇ ਤੇਲ ਦੇ ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਲਈ ਤਿੰਨ ਗਲਾਸ ਸੁੱਕੇ ਹੋਏ, ਇੱਕ ਫ਼ੋੜੇ ਤੇ ਲਿਆਓ, ਤਿੰਨ ਹਫਤਿਆਂ ਲਈ ਵਰਤੋ.

ਖੁਜਲੀ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਭੋਜਨ

ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਾਹਰ ਕੱ isਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਜਲਣ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਖੁਜਲੀ ਦੀ ਕੋਝਾ ਸਨਸਨੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ: ਕੌਫੀ, ਅਲਕੋਹਲ, ਮਸਾਲੇ, ਚਾਕਲੇਟ, ਮਿਠਾਈਆਂ, ਅੰਡੇ ਦੀ ਸਫ਼ੈਦ, ਮੀਟ ਬਰੋਥ, ਨਮਕੀਨ ਭੋਜਨ, ਚਰਬੀ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਅਤੇ ਤਲੇ ਹੋਏ ਭੋਜਨ, ਪਨੀਰ, ਖੱਟੇ ਫਲ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ, ਕਾਲੇ ਅਤੇ ਲਾਲ ਕੈਵੀਅਰ, ਪੂਰੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦ, ਸਮੋਕ ਕੀਤਾ ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੀਟ ਉਤਪਾਦ (ਸੌਸੇਜ, ਸੌਸੇਜ, ਸੌਸੇਜ), ਉਦਯੋਗਿਕ ਕੈਨਿੰਗ ਪਕਵਾਨ, ਮੈਰੀਨੇਡ, ਸਾਸ, ਕੁਝ ਕਿਸਮ ਦੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਲਾਲ ਮਿਰਚ, ਸੈਲਰੀ, ਗਾਜਰ, ਟਮਾਟਰ, ਸੌਰਕਰਾਟ, ਪੇਠਾ, ਬੈਂਗਣ, ਸੋਰੇਲ), ਫਲ ਅਤੇ ਬੇਰੀਆਂ (ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਪਰਸੀਮਨ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਚੈਰੀ , ਲਾਲ ਸੇਬ, ਰਸਬੇਰੀ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਕਥੌਰਨ, ਬਲੂਬੇਰੀ, ਬਲੈਕਬੇਰੀ, ਤਰਬੂਜ, ਅੰਗੂਰ, ਅਨਾਰ, ਅਨਾਨਾਸ, ਪਲੱਮ), ਗਿਰੀਦਾਰ, ਸ਼ਹਿਦ, ਮਸ਼ਰੂਮ, ਭੋਜਨ ਐਡਿਟਿਵ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ।

ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ: