ਕੁਦਰਤੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨਾਲ ਭੁੱਖ ਵਧਾਓ

ਮਾੜੀ ਭੁੱਖ, ਜਾਂ ਇਸਦੀ ਘਾਟ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਕਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋਣ ਅਤੇ ਡੀਹਾਈਡਰੇਸ਼ਨ ਵੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਗਰੀਬ ਭੁੱਖ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਮੁੱਖ ਕਾਰਨ ਇੱਕ ਪਾਚਨ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ। ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ 'ਤੇ ਵਿਚਾਰ ਕਰੋ ਜੋ ਪਾਚਨ ਦੀ ਅੱਗ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ, ਇਸਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਇਹ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਆਯੁਰਵੇਦ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀਆਂ ਗੈਸਾਂ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਭੋਜਨ ਦੇ ਪਾਚਨ ਦੌਰਾਨ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਤੇਜ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ, ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਤਿਆਰ ਕਰੋ: ਇਸ ਡ੍ਰਿੰਕ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਮਿਠਾਸ ਲਈ ਸ਼ਹਿਦ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਦਾ ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ: ਧਨੀਏ ਦੇ ਨਾਲ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਮਿਲਾਉਣ ਨਾਲ, ਇੱਕ ਹੋਰ ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਵਾਲਾ, ਵੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਧਨੀਏ ਦੇ ਬੀਜ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਅਦਰਕ ਨੂੰ ਪਾਊਡਰ ਕਰੋ। . ਕੁਝ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਪਾਚਨ ਅਤੇ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਜਾਣੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੌੜੇ-ਚੱਖਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨਾਂ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਖਪਤ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗੈਸਟਰਿਕ ਐਸਿਡ ਦੇ સ્ત્રાવ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਟਮਾਟਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜੋ ਭੁੱਖ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। - ਇਹ ਸਭ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗਾ ਖਾਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਪੈਦਾ ਕਰੇਗਾ। ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਸਾਲੇ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜਿਸਦਾ ਕਾਰਮਿਨੇਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਗੈਸਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣਾ), ਕਿਉਂਕਿ ਇਕੱਠੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਗੈਸਾਂ ਭਾਰੇਪਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਸਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਮਸਾਲਿਆਂ ਨੂੰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ। ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਫਲਾਂ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਗਰੀਬ ਭੁੱਖ ਇੱਕ ਗੈਰ-ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਜਿਹੜੇ ਲੋਕ ਬੈਠੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਸਿਗਰਟਨੋਸ਼ੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭੁੱਖ ਦੀ ਕਮੀ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਉਪਰੋਕਤ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪਾਚਨ ਸ਼ਕਤੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ, ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ।