ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸ਼ੂਗਰ ਅੰਜੀਰ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਵਿਰੋਧੀ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਗਲੂਕੋਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ)। ਘੱਟੋ ਘੱਟ, ਮੈਕਸੀਕਨ ਵਿਗਿਆਨੀ (ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਮੈਕਸੀਕਨ ਡਾਕਟਰ) ਇਸ ਬਾਰੇ ਯਕੀਨੀ ਹਨ: ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਡੇਟਾ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅੰਜੀਰ ਟਾਈਪ XNUMX ਡਾਇਬਟੀਜ਼ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਅੰਜੀਰ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਖੰਡ ਨੂੰ ਚਰਬੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਕਰਕੇ, ਇਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪਰ ਅੰਜੀਰਾਂ ਦੀ ਇਹ "ਚਰਬੀ ਵਿਰੋਧੀ" ਯੋਗਤਾ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਘੱਟ ਲਾਭਦਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਭਾਰ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅੰਜੀਰ ਕੈਲੋਰੀ () ਵਿੱਚ ਕਾਫ਼ੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰਾ ਫਾਈਬਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਭੋਜਨ ਦੇ ਵਾਧੂ ਪਦਾਰਥਾਂ ਨੂੰ ਜਮ੍ਹਾ ਹੋਣ ਅਤੇ ਚਿੱਤਰ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਅੰਜੀਰ ਘੋਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਮਿਠਆਈ.
ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਨਾਸ਼ਤਾ ਜੋ ਇੱਕ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਸ਼ਰਾਬ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਚਲੇ ਗਏ ਸਨ। ਹਾਂ, ਅੰਜੀਰ ਮਤਲੀ, ਪਿਆਸ, ਸੁੱਕੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀ ਦੁਨੀਆ ਪ੍ਰਤੀ ਨਫ਼ਰਤ ਵਰਗੇ ਕਲਾਸਿਕ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਕਿਉਂਕਿ, ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਅੰਜੀਰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਹੈ: ਇਹ ਸਭ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਹੈ, ਜਿਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਮਾਨਸਿਕ ਆਰਾਮ ਅਸੰਭਵ ਹੈ.
ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਅੰਜੀਰ ਵੀ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਅੰਜੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਵਿਭਿੰਨਤਾ (ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਪਨੀਰ ਜਾਂ ਮਸਾਲੇ ਦੇ ਨਾਲ ਬੇਖਮੀਰੀ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ) ਨਾ ਸਿਰਫ ਹੈਂਗਓਵਰ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਲਕਿ ਪੂਰੇ "ਅੰਜੀਰ" ਸੀਜ਼ਨ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ।
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਅੰਜੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਂਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਫਿਰ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੱਖ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਛਿੱਲ ਕੇ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਮਿੱਝ ਲਗਾਓ। ਅੰਜੀਰ ਦੇ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਅਤੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਗੁਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਧੁਨਿਕ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਫਲਤਾ ਦੇ ਨਾਲ: ਤਾਂ ਫਿਰ ਬਰਬਾਦੀ ਕਿਉਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ?!