ਮੈਨੂੰ ਤੋਹਫ਼ੇ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹਨ

ਇੱਕ ਸਜਾਵਟ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਮਾਰੀਆ, 47, ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ: “ਤੋਹਫ਼ੇ ਮੈਨੂੰ ਬੇਚੈਨ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ. ਹੈਰਾਨੀ ਮੈਨੂੰ ਡਰਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਮੈਨੂੰ ਉਲਝਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਸਾਰੀ ਸਥਿਤੀ ਮੈਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਤੋਂ ਦੂਰ ਕਰ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਮੈਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਇਸ 'ਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਨੀ ਹੈ।»

ਸ਼ਾਇਦ ਤੋਹਫ਼ੇ ਵਿਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਰਥ ਨਿਵੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਸਿਲਵੀ ਟੇਨੇਨਬੌਮ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਉਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕੁਝ ਸੁਨੇਹੇ ਰੱਖਦਾ ਹੈ, ਚੇਤੰਨ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਇਹ ਸੰਦੇਸ਼ ਸਾਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਅਰਥ ਹਨ: “ਦੇਣਾ” ਦਾ ਅਰਥ “ਪ੍ਰਾਪਤ” ਅਤੇ “ਵਾਪਸੀ” ਵੀ ਹੈ। ਪਰ ਤੋਹਫ਼ੇ ਦੇਣ ਦੀ ਕਲਾ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਮੈਨੂੰ ਆਪਣਾ ਮੁੱਲ ਨਹੀਂ ਲੱਗਦਾ

ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਤੋਹਫ਼ੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਤਾਰੀਫ਼ਾਂ, ਪੱਖਾਂ, ਨਜ਼ਰਾਂ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਵੀ ਔਖਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਸਾਈਕੋਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਰੀਨ ਡੌਲਨ ਦੱਸਦੀ ਹੈ, “ਤੋਹਫ਼ਾ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਯੋਗਤਾ ਲਈ ਉੱਚ ਸਵੈ-ਮਾਣ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। “ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸਾਨੂੰ ਪਹਿਲਾਂ ਕੀ ਮਿਲਿਆ ਸੀ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਛਾਤੀਆਂ ਜਾਂ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੇ? ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬੱਚੇ ਸੀ ਤਾਂ ਸਾਡੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ? ਪਰਿਵਾਰ ਅਤੇ ਸਕੂਲ ਵਿਚ ਸਾਡੀ ਕਿੰਨੀ ਕਦਰ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ?”

ਸਾਨੂੰ ਇੱਕ ਬਹੁਤ «ਬਹੁਤ» ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਜੇ, ਫਿਰ ਤੋਹਫ਼ੇ ਹੋਰ ਜ ਘੱਟ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਜੇ ਸਾਨੂੰ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਜਾਂ ਕੁਝ ਵੀ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਘਾਟ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੋਹਫ਼ੇ ਸਿਰਫ ਇਸਦੇ ਪੈਮਾਨੇ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਵਰਜੀਨੀ ਮੇਗਲ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, "ਸਾਨੂੰ ਤੋਹਫ਼ੇ ਓਨੇ ਹੀ ਪਸੰਦ ਹਨ ਜਿੰਨਾ ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਅਸੀਂ ਮੌਜੂਦ ਹਾਂ।" ਪਰ ਜੇ ਇਹ ਸਾਡਾ ਮਾਮਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਤੋਹਫ਼ੇ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ.

ਮੈਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ

"ਤੋਹਫ਼ਿਆਂ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤਕਰਤਾ ਨੂੰ ਹਥਿਆਰਬੰਦ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ," ਸਿਲਵੀ ਟੇਨੇਨਬੌਮ ਜਾਰੀ ਰੱਖਦੀ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਾਨੀ ਦੇ ਰਿਣੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਇੱਕ ਤੋਹਫ਼ਾ ਇੱਕ ਸੰਭਾਵੀ ਖ਼ਤਰਾ ਹੈ। ਕੀ ਅਸੀਂ ਬਰਾਬਰ ਮੁੱਲ ਦੀ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਵਾਪਸ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ? ਦੂਜੇ ਦੀ ਨਜ਼ਰ ਵਿਚ ਸਾਡਾ ਕੀ ਅਕਸ ਹੈ? ਕੀ ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਰਿਸ਼ਵਤ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਸਾਨੂੰ ਦੇਣ ਵਾਲੇ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ.

ਕੋਰੀਨ ਡੌਲਨ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, “ਕੋਈ ਤੋਹਫ਼ਾ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨਾ ਹੈ। "ਅਤੇ ਸਵੈ-ਖੁਲਾਸਾ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਖ਼ਤਰੇ ਦਾ ਸਮਾਨਾਰਥੀ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੇ ਆਦੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਖੁਸ਼ੀ ਹੋਵੇ ਜਾਂ ਪਛਤਾਵਾ।" ਅਤੇ ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਸਾਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਹੈ: ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਤੋਹਫ਼ਾ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਸੀ! ਤੁਸੀਂ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਨਹੀਂ ਦਿਖਾ ਸਕਦੇ। ਧੰਨਵਾਦ ਕਹੋ! ਆਪਣੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਆਵਾਜ਼ ਗੁਆ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਲਝਣ ਵਿਚ ਫਸ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ.

ਮੇਰੇ ਲਈ, ਤੋਹਫ਼ੇ ਦਾ ਕੋਈ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ

ਵਰਜੀਨੀ ਮੇਗਲ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਤੋਹਫ਼ੇ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਉਹ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਖਪਤ ਦੇ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਕੀ ਬਣ ਗਏ ਹਨ. ਆਪਸੀ ਸੁਭਾਅ ਅਤੇ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੀ ਇੱਛਾ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਵਜੋਂ ਇੱਕ ਤੋਹਫ਼ਾ ਹੁਣ ਮੌਜੂਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। "ਬੱਚੇ ਰੁੱਖ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਪੈਕੇਜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਛਾਂਟਦੇ ਹਨ, ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟ ਵਿੱਚ "ਤੋਹਫ਼ੇ" ਦਾ ਅਧਿਕਾਰ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਸਾਨੂੰ ਟ੍ਰਿੰਕੇਟਸ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਦੁਬਾਰਾ ਵੇਚ ਸਕਦੇ ਹਾਂ। ਤੋਹਫ਼ੇ ਨੇ ਆਪਣਾ ਕਾਰਜ ਗੁਆ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਹੁਣ ਕੋਈ ਅਰਥ ਨਹੀਂ ਹੈ, ”ਉਹ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ।

ਇਸ ਲਈ ਸਾਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਤੋਹਫ਼ਿਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਕਿਉਂ ਹੈ ਜੋ "ਹੋਣ" ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਸਿਰਫ "ਵੇਚਣ" ਅਤੇ "ਖਰੀਦਣ" ਲਈ ਹਨ?

ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ?

ਸਿਮੈਂਟਿਕ ਅਨਲੋਡਿੰਗ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ

ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਪ੍ਰਤੀਕਾਤਮਕ ਅਰਥਾਂ ਨਾਲ ਦੇਣ ਦੀ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਲੋਡ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਸ਼ਾਇਦ ਸਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਸਰਲ ਲੈਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਖੁਸ਼ੀ ਲਈ ਤੋਹਫ਼ੇ ਦਿਓ, ਨਾ ਕਿ ਖੁਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ, ਧੰਨਵਾਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ, ਚੰਗੇ ਦਿੱਖੋ ਜਾਂ ਸਮਾਜਿਕ ਰੀਤੀ ਰਿਵਾਜਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ।

ਤੋਹਫ਼ੇ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਪ੍ਰਾਪਤਕਰਤਾ ਦੀਆਂ ਤਰਜੀਹਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ।

ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਤੋਹਫ਼ੇ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ

ਦੇਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਦੋ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਨੇੜਿਓਂ ਸਬੰਧਤ ਹਨ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਟ੍ਰਿੰਕੇਟ, ਇੱਕ ਸੁਹਾਵਣਾ ਸਥਾਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਾਮ ... ਅਤੇ ਇੱਕ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਨਾਲ ਇਸ ਤੋਹਫ਼ੇ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰੋ।

ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਦੂਜਿਆਂ ਤੋਂ ਤੋਹਫ਼ੇ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਇਰਾਦਿਆਂ ਦਾ ਨਿਰਣਾ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੋਹਫ਼ਾ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਸਥਿਤੀ ਸੰਬੰਧੀ ਗਲਤੀ ਸਮਝੋ, ਨਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵੱਲ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅਣਗਹਿਲੀ ਦਾ ਨਤੀਜਾ।

ਤੋਹਫ਼ੇ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਅਸਲ ਅਰਥ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ: ਇਹ ਇੱਕ ਵਟਾਂਦਰਾ ਹੈ, ਪਿਆਰ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੈ. ਇਸਨੂੰ ਇੱਕ ਵਸਤੂ ਬਣਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਦੁਬਾਰਾ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਸਬੰਧ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਬਣੋ। ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਤੋਹਫ਼ਿਆਂ ਲਈ ਨਾਪਸੰਦ ਦਾ ਮਤਲਬ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਨਾਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਚੀਜ਼ਾਂ ਗਿਫਟ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿਆਰਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਕੱਠੇ ਭੋਜਨ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨੀ ਦੇ ਉਦਘਾਟਨ ਜਾਂ ਸਿਨੇਮਾ ਵਿੱਚ ਜਾਓ...