ਮਨੋਵਿਗਿਆਨ

ਅਸਫਲਤਾ, ਨਿੰਦਾ, ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਨਫ਼ਰਤ ਦਾ ਡਰ ਸਾਨੂੰ ਉਦੋਂ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਾਡੇ ਮਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਵਿਚਾਰ ਆਉਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਸ ਡਰ ਨੂੰ ਸਧਾਰਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਦੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਵਿਕਾਸ ਸਲਾਹਕਾਰ ਲਿੰਡੀ ਨੌਰਿਸ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਰਨਾ.

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਗ਼ਲਤੀਆਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ? ਅਸੀਂ ਸ਼ਰਮਿੰਦਾ, ਅਫ਼ਸੋਸ ਅਤੇ ਸ਼ਰਮ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਨਵੀਂ ਅਸਫਲਤਾ ਦਾ ਵਿਚਾਰ ਸਾਨੂੰ ਜਕੜ ਲੈਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਨੂੰ ਜੋਖਮ ਲੈਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਪਰ ਅਸਫਲਤਾ ਤੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਬਚਣਾ ਸਾਨੂੰ ਅਸਫਲਤਾਵਾਂ ਤੋਂ ਕੀਮਤੀ ਸਬਕ ਸਿੱਖਣ ਤੋਂ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਲਿੰਡੀ ਨੌਰਿਸ, ਪ੍ਰੇਰਕ TED ਸਪੀਕਰ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਕਿਵੇਂ ਇੱਕ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਅਨੁਭਵ ਨੂੰ ਇੱਕ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਕਹਾਣੀ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾਵੇ। ਉਹ ਐਮਬੀਏ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੀ ਪੜ੍ਹਾਈ ਕਰਨ ਲਈ ਅਮਰੀਕਾ ਚਲੀ ਗਈ। ਪਰ ਉਸਨੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤਾ ਕਿ ਇਹ ਰਸਤਾ ਉਸਦੇ ਲਈ ਨਹੀਂ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਸਨੇ ਘਰ ਵਾਪਸ ਜਾਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕੀਤਾ।

ਪਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਲਈ ਅਫ਼ਸੋਸ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਲਿੰਡੀ ਨੌਰਿਸ ਨੇ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਤਾਕਤ ਦਾ ਇੱਕ ਸਰੋਤ ਪਾਇਆ। ਉਸ ਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਉਹ ਕੁਝ ਹੋਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕਿਸਮਤ ਵਿਚ ਸੀ। ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਅਨੁਭਵ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕੀਤੀ, ਉੱਨਾ ਹੀ ਉਸਨੂੰ ਅਹਿਸਾਸ ਹੋਇਆ ਕਿ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੀ ਸੀ।

“ਅਸਫਲਤਾ ਦਾ ਇਹ ਮਤਲਬ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿਚ ਜਗ੍ਹਾ ਨਹੀਂ ਲਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਬਿਹਤਰ ਬਣਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਛੱਡਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ। ਅਜਿਹੇ ਪਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਅਹਿਸਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸਲ ਯੋਜਨਾ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਦਾ ਕਾਫ਼ੀ ਸਹੀ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਨਹੀਂ ਲਗਾਇਆ, ਲਿੰਡੀ ਨੌਰਿਸ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ। “ਠੀਕ ਹੈ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਹੁਣ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਅਤੇ ਆਪਣੀਆਂ ਕਾਬਲੀਅਤਾਂ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ।”

ਇੱਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸਫਲਤਾ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣ ਦੀ ਸਾਡੀ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਜੋਖਮ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਬਣ ਜਾਵਾਂਗੇ।

ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਗੁਰੁਰ

1. ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕੋ ਕੈਫੇ ਵਿੱਚ ਜਾਂਦੇ ਹੋ? ਇੱਕ ਮੌਕਾ ਲਓ: ਇੱਕ ਨਿਯਮਤ ਵਿਜ਼ਟਰ ਵਜੋਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਛੂਟ ਲਈ ਪੁੱਛੋ। ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕਹਿਣਾ ਆਸਾਨ ਹੈ. ਪਰ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਅਜੀਬਤਾ ਦਾ ਤੱਤ ਹੈ (ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਮੰਗਦੇ ਹੋ ਜੋ ਮੀਨੂ 'ਤੇ ਨਹੀਂ ਲਿਖਿਆ ਗਿਆ ਹੈ) ਅਤੇ ਕੈਸ਼ੀਅਰ ਲਈ (ਉਸ ਨੂੰ ਸਕੀਮ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ)। ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਣ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਚਤ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੈਸੇ ਮਿਲ ਜਾਣਗੇ। ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਦੀ ਸੀਮਾ ਨੂੰ ਵਧਾਓਗੇ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰੋਗੇ।

2. ਅੱਧੀ ਖਾਲੀ ਬੱਸ, ਟਰਾਮ ਜਾਂ ਰੇਲਗੱਡੀ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਅਜਨਬੀ ਦੇ ਕੋਲ ਬੈਠੋ। ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਖਾਲੀ ਥਾਂ ਛੱਡਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਪੈਟਰਨ ਨੂੰ ਤੋੜਨ ਦੀ ਹਿੰਮਤ ਪਾਓਗੇ? ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸੰਕੇਤ ਦੋਸਤਾਨਾ ਸਮਝਿਆ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਗੱਲਬਾਤ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ।

3. ਆਪਣਾ ਉਦੇਸ਼ ਜਨਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦੱਸੋ। ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਕੁਝ ਅਜਿਹਾ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਿਸ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਲਗਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ? ਗਵਾਹੀ ਦੇਣ ਲਈ ਦੋਸਤਾਂ ਅਤੇ ਜਾਣੂਆਂ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰੋ, ਆਪਣੇ ਬਲੌਗ ਜਾਂ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਟਾਈਮਲਾਈਨ 'ਤੇ ਪੋਸਟ ਕਰੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਚਲਾਉਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ ਸੰਭਾਵਿਤ ਅਸਫਲਤਾ ਬਾਰੇ ਜਾਣ ਜਾਵੇਗਾ. ਪਰ ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਸਭ ਕੁਝ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਅਸਫਲ ਰਹਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਸਮਝੋਗੇ ਕਿ ਕੁਝ ਵੀ ਭਿਆਨਕ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੋਸਤ ਤੁਹਾਡੇ ਤੋਂ ਮੂੰਹ ਨਹੀਂ ਮੋੜਨਗੇ।

4. ਸੋਸ਼ਲ ਨੈੱਟਵਰਕ 'ਤੇ ਨਿੱਜੀ ਕੁਝ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ. ਫੇਸਬੁੱਕ (ਰੂਸ ਵਿੱਚ ਪਾਬੰਦੀਸ਼ੁਦਾ ਇੱਕ ਕੱਟੜਪੰਥੀ ਸੰਗਠਨ) ਇੱਕ ਵਿਸ਼ਾਲ ਮੇਲਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣਾ ਧਿਆਨ ਖਿੱਚੇਗਾ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਵੀ "ਪਸੰਦ" ਨਹੀਂ ਮਿਲਦਾ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ? ਕਿਸੇ ਨਾ ਕਿਸੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਜਾਂ ਧਿਆਨ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਬੋਲਣਾ ਸਿੱਖਣ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਹੋਵੇਗਾ। ਸਾਂਝਾ ਕਰਨ ਦੀ ਖ਼ਾਤਰ, ਸਿਰਫ਼ ਇਸ ਲਈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁਨਰ ਹੈ.

5. ਆਪਣੇ ਬੌਸ ਨਾਲ ਉਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੇ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟੀ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਜਿਸਦੀ ਸਾਡੇ ਉੱਤੇ ਸ਼ਕਤੀ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪਲ 'ਤੇ, ਸਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਬਚਾਅ ਕਰਨ ਲਈ ਸ਼ਬਦ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੇ। ਕਿਸੇ ਕਾਰਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਿੰਤਾ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਬੌਸ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਲੋਚਨਾ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਮਾਤਹਿਤ ਨੂੰ ਫੀਡਬੈਕ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।

ਹੋਰ ਵੇਖੋ ਆਨਲਾਈਨ ਫੋਰਬਸ

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ