ਲੰਮੇ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਇਆ ਜਾਵੇ

ਆਪਣੀ ਦੌਲਤ, ਅਰਥਾਤ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੰਭਾਲਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਵਧਾਉਣਾ ਹੈ ਇਸ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਲੇਖਕ ਨਾਲ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਮੁੱਦਿਆਂ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ ਵਟਾਂਦਰੇ ਕੀਤੇ. ਚੈਨਲ "ਰੈਪੂਪੁਨਜ਼ਲ" ਟੈਲੀਗ੍ਰਾਮ ਵਿੱਚ, ਏਕਾਟੇਰੀਨਾ, ਜਿਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦੇਖਭਾਲ ਉਤਪਾਦਾਂ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਦ ਜਾਣਦੀ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਮਾਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ।

ਮੇਰੇ ਨੇੜੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ: ਸਾਨੂੰ ਦੱਸੋ, ਕਿਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵਾਲ ਝੜ ਸਕਦੇ ਹਨ? ਅਤੇ ਇਸ ਨਾਲ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਅਤੇ.:

ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਕਿੱਤੇ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਰਤਾਂ ਨੇ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਇਹ ਸਿਰਫ ਇਹੀ ਹੈ ਕਿ ਇੱਕ ਦਿਨ ਕੰਘੀ, ਕੱਪੜਿਆਂ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਤਹਾਂ 'ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਵੇਖਣਾ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਤੇ ਉਹ ਘੱਟ ਅਤੇ ਘੱਟ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅਜਿਹੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਡਰਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਪਰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਕਾਹਲੀ ਨਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਜਾਂ ਮਾਸਕ ਨਾ ਲਓ. ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ, ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ.

ਵਾਲ ਝੜਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨ ਤਣਾਅ ਹੈ.

ਇਹ ਕੰਮ ਤੇ ਜਾਂ ਨਿੱਜੀ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ, ਬਿਮਾਰੀ, ਬੱਚੇ ਦਾ ਜਨਮ, ਅਚਾਨਕ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ ਜਾਂ ਜੀਵਨ ਹਾਲਤਾਂ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ (ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਣ ਸਵੈ-ਅਲੱਗ-ਥਲੱਗ ਮੋਡ ਤੇ ਬਦਲਣਾ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ). ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ 3-4 ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਵਾਲ ਝੜਨੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਬਾਅਦ ਆਪਣੇ ਆਪ ਰੁਕ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜੇ ਕਾਰਨ ਖਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੋਵੇ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਜਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਉਪਚਾਰ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਰੋਕ ਨਹੀਂ ਸਕਦੇ, ਪਰ ਉਤੇਜਕ ਨਵੇਂ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਤੇਜ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਜੇ ਤਣਾਅ ਦਾ ਕਾਰਨ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਖ਼ਤਮ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਾਲ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤਕ ਝੜਦੇ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਹੱਲ ਲੱਭਣ ਲਈ ਟ੍ਰਾਈਕੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਵਾਲ ਝੜਨ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਕਾਰਨ ਹਾਰਮੋਨਲ ਬਦਲਾਅ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਜਣੇਪੇ ਜਾਂ ਕੁਝ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਸ ਤੌਰ ਤੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਕੁਝ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਸੰਤੁਲਨ ਦੇ ਸਧਾਰਣ ਹੋਣ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਹੋਰ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਾਰਮੋਨਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਸਹੀ ਇਲਾਜ ਦੀ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇਣ ਲਈ ਇੱਕ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਹੀ ਵੇਖੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਜਦੋਂ ਸਭ ਕੁਝ ਸਿਹਤ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਵਾਲ ਪਤਲੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਹਾਰਮੋਨ ਡਾਈਹਾਈਡ੍ਰੋਟੈਸਟੋਸਟ੍ਰੋਨ (ਡੀਐਚਟੀ) ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ ਖਾਰਸ਼ - ਵਾਲ ਝੜਨ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਜਿਹੇ ਅਲੋਪਸੀਆ ਦਾ ਇਲਾਜ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਡਾਕਟਰੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਹੇਠ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਵੈ-ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਲੈਣੀ ਚਾਹੀਦੀ. ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰਬੋਤਮ ਦਵਾਈ ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ, ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਦੀਆਂ ਸੁਤੰਤਰ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਕੀਮਤੀ ਸਮਾਂ ਬਰਬਾਦ ਨਾ ਕਰਨ ਦੇਵੇਗਾ.

ਤੁਸੀਂ ਵੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਕਿ ਲਗਭਗ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਅਸਧਾਰਨ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਕੀ ਇੱਥੇ ਵੱਖ ਵੱਖ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਮਾਸਕ ਹਨ? ਜੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਵੀ ਵਿਟਾਮਿਨ, ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਘਾਟ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਬੇਤਰਤੀਬੇ chosenੰਗ ਨਾਲ ਚੁਣੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣ ਨਾਲ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਹੋਵੇਗੀ. ਇਸ ਗੱਲ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ ਕਿ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀਆਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ, ਇੱਕ ਗੋਲੀ ਨਾਲ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ ਬੇਕਾਰ ਕਾਰਵਾਈਆਂ ਲਈ ਸਮੇਂ ਦੀ ਬਰਬਾਦੀ ਸਾਬਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਸਵੈ-ਤਿਆਰੀ, ਲੋਸ਼ਨ ਅਤੇ ਐਮਪੂਲਸ ਸਮੇਤ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮਾਸਕ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਖੋਪੜੀ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ. ਇਹ ਇਲਾਜ ਨਵੇਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਥੋੜ੍ਹਾ ਤੇਜ਼ ਜਾਂ ਸੰਘਣੇ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਤਣਾਅ ਜਾਂ ਹਾਰਮੋਨਲ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਵਾਲ ਝੜਨ ਬਾਰੇ ਸਿੱਧਾ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ. ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਹੋਰ ਉਪਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ ਕੇ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਮੇਰੇ ਨੇੜੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ: ਕੀ ਵਾਲ ਝੜਨ ਤੋਂ ਰੋਕਣ ਲਈ ਕੋਈ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਹਨ?

ਅਤੇ.: ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਕਮੀ ਦੇ ਵਿਸ਼ੇ ਨੂੰ ਛੂਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਕੋਈ ਵੀ ਪੋਸ਼ਣ ਦਾ ਮੁੱਦਾ ਨਹੀਂ ਉਠਾ ਸਕਦਾ. ਇੱਥੇ ਕੋਈ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਿਸ 'ਤੇ ਵਾਲ ਝੜ ਜਾਣਗੇ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਬਹੁਤ ਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਹੋਵੇਗਾ. ਵਾਲ ਪਤਲੇ ਹੋ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੋ shouldਿਆਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਨਹੀਂ ਵਧ ਰਹੇ? ਇੱਥੇ ਰੁਟੀਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਹਾਲਾਤ ਹਨ. ਪਰ ਨਹੀਂ, ਅਜਿਹੇ ਕੋਈ ਵਿਆਪਕ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਹਰ ਇੱਕ ਜੀਵ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਉਸੇ ਤਣਾਅ ਤੇ ਵੀ ਵੱਖਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਕਿਸੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਗੜਦੀ ਹੈ, ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਦੇ ਵਾਲ ਝੜ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਦੀਆਂ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੀਆਂ ਉਚਾਈਆਂ ਅਤੇ ਭਾਰ ਹਨ, ਰਹਿਣ -ਸਹਿਣ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੱਖਰੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪਸੰਦ ਵੱਖਰੀ ਹੈ. ਇਹਨਾਂ ਜਾਣ -ਪਛਾਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਹ ਸਾਰਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ. ਅਤੇ ਇਹ ਗਾਰੰਟੀ ਵੀ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਵਾਲ ਨਹੀਂ ਝੜਣਗੇ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਤੋਂ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਮੇਰੇ ਨੇੜੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ: ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਵਾਲ ਧੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ? ਕੀ ਇਹ ਵਾਲ ਝੜਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਅਤੇ ਗਰੀਸ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦਾ ਹੈ?

ਅਤੇ.: "ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ" ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਇੱਕ ਆਮ ਮਿੱਥਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਹੋ ਸਕੇ ਘੱਟ ਧੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਚਮੜੀ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸ਼ਾਸਨ ਦੇ ਆਦੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਦੁਰਲੱਭ ਧੋਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ. ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਚਮੜੀ ਦੀ ਤੇਲਯੁਕਤਤਾ ਹਾਰਮੋਨ ਦੁਆਰਾ ਨਿਯੰਤ੍ਰਿਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੁਆਰਾ ਨਹੀਂ ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ. ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਤਹ ਅਤੇ ਐਪੀਡਰਰਮਲ ਰੁਕਾਵਟ 'ਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੌਲਿਪੀਡ ਮੈਂਟਲ ਦੀ ਸੰਭਾਲ ਵੀ ਸੀਬਮ ਦੇ ਛੁਪਣ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂਇੰਗ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇਨ੍ਹਾਂ ਕਾਰਕਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹਮਲਾਵਰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰੇਗਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰੇਗਾ, ਹੋਰ ਵੀ ਸੀਬਮ ਜਾਰੀ ਕਰੇਗਾ. ਇਸ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਸ਼ੈਂਪੂ ਨਾਲ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਗੰਦਾ ਸਿਰ ਅਤੇ ਵਾਲ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਹੱਲ ਸਧਾਰਨ ਹੈ - ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਸ਼ੈਂਪੂ ਜੋ ਸਿਰ ਨੂੰ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਇਹ ਚੀਕਦਾ ਨਹੀਂ, ਪਰ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਗੰਦਗੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਸਫਾਈ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੋ ਸ਼ਾਇਦ ਬਹੁਤ ਕੋਮਲ ਸ਼ੈਂਪੂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਧੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਵਧੇਰੇ ਕੇਰਾਟਿਨਾਈਜ਼ਡ ਚਮੜੀ, ਧੂੜ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਆਪਣੇ ਹੀ ਸੀਬਮ ਸਤਹ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋ ਜਾਣਗੇ. ਅਸ਼ੁੱਧੀਆਂ ਸੋਜਸ਼ ਅਤੇ ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਵਾਲ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਪਤਲੇ ਅਤੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਭਾਵ, ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਜਾਂ ਵਾਰ ਵਾਰ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਨਾ ਨੁਕਸਾਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਪਰ ਇਹ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਅਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗਾ.

ਮੇਰੇ ਨੇੜੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ: ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮ ਉਪਕਰਣਾਂ (ਹੇਅਰ ਡ੍ਰਾਇਅਰ, ਕਰਲਿੰਗ ਆਇਰਨ) ਨਾਲ ਸਟਾਈਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਕਿਵੇਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ? ਸਹੀ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਟੂਲਸ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ ਇਸ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਦਿਓ?

ਅਤੇ.: ਵਾਲ ਸੁਕਾਉਣ ਵਾਲੇ, ਕਰਲਿੰਗ ਆਇਰਨ ਅਤੇ ਆਇਰਨ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹਿੰਗੇ ਵੀ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਥਰਮਲ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੇ ਸੰਚਾਲਨ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤ ਸਰਲ ਹੈ - ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਫਿਲਮ ਬਣਾਈ ਗਈ ਹੈ ਜੋ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਮਾੜੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਲਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ "ਉਬਲਣ" ਤੋਂ ਰੋਕਦੀ ਹੈ.

ਗਰਮ ਸਾਧਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਮੁੱਖ ਨਿਯਮ: ਅਸੀਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਇੱਕ ਜਗ੍ਹਾ ਤੇ ਨਾ ਫਸਦੇ, ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਥਰਮਲ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਕਦੇ ਵੀ ਗਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ ਸਿੱਧਾ ਜਾਂ ਕਰਲਿੰਗ ਆਇਰਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ.

ਹੇਅਰ ਡ੍ਰਾਇਅਰ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਅਸੀਂ ਠੰਡੀ ਹਵਾ ਨਾਲ ਸੁੱਕਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਸਿੱਧੇ ਅਤੇ ਕਰਲਿੰਗ ਟੌਂਗਸ ਦੀ ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਸਤਹ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਜੋ ਗਰਮੀ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਵੰਡਦੀ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਵਸਰਾਵਿਕਸ ਤੋਂ. “ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਕਾਏ ਹੋਏ” ਵਾਲ ਵੀ ਡਿੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਜੜ੍ਹਾਂ ਤੇ ਵੀ, ਜੋ ਕਿ ਡਿੱਗਣ ਵਰਗੇ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਮੁੜ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਮੁੜ ਵਿਕਾਸ ਵਿੱਚ ਕਈ ਸਾਲ ਲੱਗਣਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਦੀ ਅਣਦੇਖੀ ਨਹੀਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ.

ਛੱਡਣ ਬਾਰੇ ਇੰਨਾ ਕੁਝ ਦੱਸਣਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਨਾ ਦੱਸਣਾ ਅਜੀਬ ਹੋਵੇਗਾ. ਮੇਰੇ ਕਮਰ ਤੱਕ ਸਿੱਧੇ ਰੰਗੇ ਹੋਏ ਵਾਲ ਹਨ ਜੋ ਫ੍ਰੀਜ਼ੀ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਮੈਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਧੋ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ, ਫਿਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੁਕਾ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ। ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਮੈਂ ਹਰ ਵਾਰ ਮਾਸਕ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲਦੇ ਹੋਏ, ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਗਿੱਲੇ ਵਾਲਾਂ 'ਤੇ, ਸੁਕਾਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੈਂ ਇੱਕ ਸਪਰੇਅ-ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਥਰਮਲ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਮੂਡ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਿਰੇ 'ਤੇ ਸਮੂਥਿੰਗ ਏਜੰਟ ਲਗਾਉਂਦਾ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਮੈਂ ਮੋਟਾ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਲੀਵ-ਇਨ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਵੀ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਤੀਬਰਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਰੂਟ ਵਾਲੀਅਮ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਮੈਂ ਮੂਸੇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ, ਉਹ ਕਈ ਵਾਰ ਲੰਬਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ "ਸੁਰਕ" ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਮੈਂ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜੜ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਰੰਗਦਾ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਮੇਸ਼ਾ ਆਪਣੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਓਲਾਪਲੈਕਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹਾਂ। ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਘਰੇਲੂ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਦੇ ਉਤਪਾਦ:

• ਰੰਬਲ ਬੱਬਲ ਸ਼ੈਂਪੂ

• ਡੈਜ਼ਰਟ ਐਸੇਂਸ ਕੋਕੋਨਟ ਕੰਡੀਸ਼ਨਰ

• ਅਮਿੱਟ ਸੀਰਮ ਡੀਐਸਡੀ ਡੀ ਲਕਸ 4.5

• ਈਵੋ ਹੇਅਰ ਮੈਕਜੀਵਰ ਸਟਾਈਲਿੰਗ ਮੂਸੇ

• ਰੰਬਲ ਰਿੰਸ ਕੰਡੀਸ਼ਨਿੰਗ ਮਾਸਕ