ਜੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਕਰੰਟ ਲੱਗ ਜਾਵੇ ਤਾਂ ਬੁਢਾਪਾ ਆ ਗਿਆ?
ਪਿੱਠ ਅਤੇ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਦਾ ਦਰਦ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ (ਮੈਂ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਬੈਠ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ, ਮੈਂ ਕਸਰਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ, ਮੈਂ ਪਿੱਛੇ ਮੁੜ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ, ਆਦਿ)। ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਜੋ ਰੂਸ ਵਿੱਚ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਪਹਿਲੇ ਨੰਬਰ 'ਤੇ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਰਵਾਈਕਲ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਚੌਥੇ ਸਥਾਨ 'ਤੇ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਢੁਕਵੇਂ (ਅਤੇ ਕੁਝ ਭੋਲੇ) ਸਵਾਲ ਇਕੱਠੇ ਕੀਤੇ ਹਨ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਡੀਕਲ ਸਾਇੰਸਜ਼ ਦੇ ਉਮੀਦਵਾਰ, ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟ ਏਕਾਤੇਰੀਨਾ ਫਿਲਾਟੋਵਾ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਹੈ।
1. ਕੀ ਇਹ ਸੱਚ ਹੈ ਕਿ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ ਕੌਣ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਪੀੜਤ ਹੈ। ਮਰਦ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਸਹਿਣ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਕਮਜ਼ੋਰ ਲਿੰਗ ਲੰਬੇ, ਲੰਬੇ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਸਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਆਵੇਗਾ ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਨੂੰ ਸਹਿਣਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ ਇਸ ਨਾਲ ਨੇੜਿਓਂ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਜੇ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਚਿੰਤਤ, ਉਦਾਸ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਦਾ ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ ਵਧੇਰੇ ਉਚਾਰਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਮਜ਼ਬੂਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਖੁਦ ਸਮਝਦੇ ਹਾਂ, ਸਾਡੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵੁਕ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ।
2. ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਸੋਚਦਾ ਹੈ: ਹੁਣ ਮੈਂ ਥੋੜੀ ਦੇਰ ਲਈ ਲੇਟ ਜਾਵਾਂਗਾ, ਪਰ ਕੱਲ੍ਹ ਸਭ ਕੁਝ ਲੰਘ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਚੱਲ ਜਾਵੇਗਾ ... ਕੀ ਇਹ ਸਹੀ ਹੈ?
ਅਕਸਰ ਨਹੀਂ, ਹਾਂ, ਇਹ ਠੀਕ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਅਸੀਂ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਸ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਨੁਕਸਾਨ ਹਨ. ਕਿਉਂਕਿ ਪਿੱਠ ਦਰਦ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਤੰਤੂ-ਵਿਗਿਆਨਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ. ਅਤੇ ਇੱਥੇ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ "ਲੇਟ" ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗਾ. ਹਾਂ, ਆਰਾਮ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਪਰ ... ਅਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਵੀ ਗੱਲ ਸੁਣੀ ਹੈ ਕਿ ਦਿਮਾਗੀ ਗੇੜ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਗੜਬੜ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹਰਨੀਆ ਜਾਂ ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਵਧਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ! ਪੁਨਰਵਾਸ ਲਗਭਗ ਅਗਲੇ ਦਿਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਜਾਣ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਖੂਨ ਸੰਚਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਕੋਲ ਲੋਡ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ - ਰਿਕਵਰੀ ਤੇਜ਼ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਿੱਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਜੇ ਕੁਝ ਅਭਿਆਸ ਦਰਦ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸ ਸਮੇਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.
3. ਅਕਸਰ ਸਵੇਰੇ ਅਜਿਹੀ ਅਵਸਥਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਜਾਗਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਸੁੰਨ ਹੋ ਗਈਆਂ ਹਨ। ਕੀ ਇਹ ਇੱਕ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਲੱਛਣ ਹੈ?
ਇਹ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਸਭ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਹੈ - ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ, ਅਤੇ ਸਭ ਕੁਝ ਚਲਿਆ ਗਿਆ. ਕਾਰਨ, ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ, ਗਲਤ ਸਿਰਹਾਣੇ, ਬੈਠੀ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਪਏ ਹਨ. ਸਧਾਰਣ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕੜਵੱਲ ਇਸ ਸੁੰਨਤਾ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਇਹ ਦੂਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਬਦਲਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟ ਜਾਂ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਕੋਲ ਭੱਜਣ ਦਾ ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਪਹਿਲੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਰੀਰਕ ਸਿੱਖਿਆ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਭਾਰ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ, ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ੀ ਦੇ ਹਾਰਮੋਨ ਸੇਰੋਟੋਨਿਨ ਦੇ ਉਤਪਾਦਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.
ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਵਿਅਕਤੀ ਉੱਠਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਹਿੱਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ, ਕੋਈ ਅੰਗ ਨਹੀਂ ਚੁੱਕ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਉਸਨੂੰ ਤੁਰੰਤ ਡਾਕਟਰ ਕੋਲ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਹਰੀਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ ਹੈ, ਇਹ ਰੂਟ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦਾ ਹੈ। ਇੱਥੇ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇੱਕ ਤਣਾਅ ਸਰਜਰੀ ਸਮੇਤ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਨਤੀਜੇ ਲੈ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਬੁਖਾਰ, ਤਾਪਮਾਨ, ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਨੂੰ ਵੀ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਦਰਦ ਦੇ ਸਥਾਨੀਕਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝੇਗਾ ਅਤੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਹੀ ਮਾਹਰ - ਇੱਕ ਨਿਊਰੋਲੋਜਿਸਟ, ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੌਲੋਜਿਸਟ, ਯੂਰੋਲੋਜਿਸਟ, ਆਦਿ ਕੋਲ ਭੇਜੇਗਾ।
4. ਮੈਨੂੰ ਗਰਦਨ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੈ। ਇਮਤਿਹਾਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਡਾਕਟਰ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਐਕਸ-ਰੇ ਲਿਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਸੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਇੱਕ MRI 'ਤੇ ਵੀ ਜ਼ੋਰ ਦਿੱਤਾ - ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਬੀਮਾ ਹੈ। ਜਾਂ ਕੀ ਮੈਂ ਸਹੀ ਨਹੀਂ ਹਾਂ?
ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸਾਡੀ ਰਾਏ ਹੈ ਕਿ ਜਿੰਨਾ ਮਹਿੰਗਾ ਹੈ, ਉੱਨਾ ਹੀ ਵਧੀਆ ਹੈ. ਪਰ ਇਹ ਸੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸਥਾਨਕ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕੜਵੱਲ ਹੈ, ਇਹ ਐਕਸ-ਰੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ. ਐਕਸ-ਰੇ ਕੀ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਆਪਣੇ ਆਪ. ਭਾਵ, ਉਹ ਇਹ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ ਘੁੰਮਦੀ ਹੈ, ਕੀ ਸਕੋਲੀਓਸਿਸ ਜਾਂ ਲੋਰਡੋਸਿਸ ਹੈ, ਉਹ ਕਿੰਨੇ ਉਚਾਰਣ ਵਾਲੇ ਹਨ। ਇਹ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਕੜਵੱਲ ਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਜਦੋਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਜ਼ੋਨ ਦੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਗਾੜ ਦੇ ਨਾਲ ਦਰਦ ਦਾ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਇੱਕ ਸਪੱਸ਼ਟ ਸਿਰ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰੁਕਦਾ ਨਹੀਂ, ਵਧਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਐਮਆਰਆਈ ਜਾਂ ਸੀਟੀ ਲਈ ਨਿਊਰੋਇਮੇਜਿੰਗ ਲਈ ਇੱਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਇਹ ਦੇਖਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਜੜ੍ਹ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਹੈ, ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਹਰੀਨੀਏਟਿਡ ਡਿਸਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਹਮੇਸ਼ਾ ਐਮ.ਆਰ.ਆਈ. ਐਕਸ-ਰੇ ਅਕਸਰ ਚੁੰਬਕੀ ਰੈਜ਼ੋਨੈਂਸ ਇਮੇਜਿੰਗ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
5. ਮੇਰੀ ਪਿੱਠ ਦੇ ਹੇਠਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਫੜ ਲਿਆ। ਇੱਕ ਗੁਆਂਢੀ ਨੇ ਇੱਕ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਦੇ ਇੱਕ ਦੋਸਤ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ, ਉਸਨੇ ਇੱਕ ਵਾਰ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਉਸਦੀ ਮਦਦ ਕੀਤੀ। ਪਰ ਆਮ analgesic ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕੀਤੀ. ਮੈਂ ਭਵਿੱਖ ਲਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹਾਂਗਾ - ਕੀ ਇੱਕ ਮਸਾਜ ਕੋਰਸ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਵਾਸਤਵ ਵਿੱਚ, ਮਸਾਜ ਇਤਿਹਾਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਰੇਕ ਮੁਲਾਕਾਤ ਦਾ ਆਪਣਾ 100% ਉਚਿਤ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ "ਕਿਉਂਕਿ ਗੁਆਂਢੀ ਨੇ ਮਦਦ ਕੀਤੀ।" ਇਸਲਈ, ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਜਾਂ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਕੋਲ ਭੇਜਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਡਾਕਟਰ ਤਸਵੀਰਾਂ ਨੂੰ ਦੇਖਦਾ ਹੈ - ਕੀ ਕੋਈ ਵਿਸਥਾਪਨ ਹੈ, ਕਿਸ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਕਿਸ ਦਿਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਰੋਟੇਸ਼ਨ ਜਾ ਰਹੀ ਹੈ।
ਗੈਰ-ਡਰੱਗ ਇਲਾਜ (ਮਸਾਜ, ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ, ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪੀ) ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਦੂਜੀ ਫੇਰੀ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲੀ ਸ਼ਿਕਾਇਤ ਹੈ, ਫਾਲੋ-ਅੱਪ ਜਾਂਚ, ਜੇ ਲੋੜ ਹੋਵੇ, ਥੈਰੇਪੀ. ਅਤੇ 3-5 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ, ਦੁਹਰਾਇਆ ਦਾਖਲਾ. ਫਿਰ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ ਕਿ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਕੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਇਆ ਹੈ ਅਤੇ ਵਾਧੂ ਗੈਰ-ਡਰੱਗ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ. ਪਰ ਇੱਥੇ ਕਮੀਆਂ ਹਨ. ਜੇਕਰ ਕਿਸੇ ਔਰਤ ਨੂੰ ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਫਾਈਬਰੋਇਡਜ਼, ਮੈਮਰੀ ਗਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਗਠਨ ਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਉਸਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਭੇਜ ਸਕਦੇ। ਮੁਲਾਕਾਤ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ, ਮੈਮੋਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਯੂਰੋਲੋਜਿਸਟ - ਇੱਕ ਯੂਰੋਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਐਂਡੋਕਰੀਨੋਲੋਜਿਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਜੇ ਕੋਈ ਗਠਨ (ਗੱਠ, ਨੋਡ) ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਸਾਜ ਇਸਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਮਸਾਜ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਲਸਿਕਾ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਲਿੰਫ ਦੁਆਰਾ, ਇਹ ਸਾਰੀ ਗੰਦਗੀ ਚਲਦੀ ਹੈ.
ਮੈਨੁਅਲ ਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਖਾਸ ਸੰਕੇਤ ਹਨ. ਸਿਰਫ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਜੇ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਬਲਾਕ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਉਚਾਈ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਰੋਟੇਸ਼ਨ - ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਹਨ। ਪਰ ਜੇ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਮਸਾਜ ਲਈ ਅਤੇ ਕਾਇਰੋਪ੍ਰੈਕਟਰ ਕੋਲ ਨਹੀਂ ਭੇਜ ਸਕਦੇ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਤੀਜੀ ਮੁਕਤੀ ਹੈ - ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਵਾਲੇ, ਉਸੇ ਮਿਡੋਕਲਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਇੱਕੂਪੰਕਚਰ।
6. ਜੇ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਕੜਵਾਹਟ - ਕੀ ਇਹ ਬੁਰਾ ਹੈ, ਕੀ ਮੈਂ ਬੁੱਢਾ ਹੋ ਗਿਆ ਹਾਂ?
ਕਸਰਤ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਕਰਕਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਇਹ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਕੜਵੱਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਵੇਰੇ। ਜੇ ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਫਟ ਗਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੈ.
7. ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਤਜਵੀਜ਼ ਦਿੱਤੀ, ਪਰ ਮੈਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਲੈਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ, ਮੈਨੂੰ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਸਹੀ ਕੀਤਾ। ਇਹ ਨਾ ਸੋਚੋ ਕਿ ਡਾਕਟਰ ਮਾੜਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪਾਗਲ ਹੋ। ਸਾਡੇ ਕੋਲ ਐਂਟੀ ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਪਹਿਲਾ ਸੰਕੇਤ ਹੈ ਪੁਰਾਣੀ ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ. ਕੋਈ ਵੀ ਦਰਦ ਸਾਡੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਾਨੂੰ ਬੁਰਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ - ਮੈਂ ਲੇਟਿਆ ਹੋਇਆ ਹਾਂ, ਸਾਨੂੰ ਬੁਰਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ - ਇਹ ਜ਼ਿਆਦਾ ਦਰਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਦਿ। ਟੈਚੀਕਾਰਡੀਆ ਜੁੜਦਾ ਹੈ, ਪੇਟ ਮਰੋੜਦਾ ਹੈ, ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਪਸੀਨਾ ਆਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ, ਜਦੋਂ ਦਰਦ ਪੁਰਾਣੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸਿਰਫ ਐਂਟੀ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨਸ ਮਦਦ ਕਰਨਗੇ. ਕਿਉਂਕਿ ਸੈਲੂਲਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ, ਉਹ ਦਰਦ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਸੰਚਾਰ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ. 15 ਵਿੱਚੋਂ 7 ਲੋਕ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਂਟੀ-ਡਿਪ੍ਰੈਸੈਂਟਸ ਨਾਲ ਮੇਰੀ ਮੁਲਾਕਾਤ ਛੱਡ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਲੈਣ ਤੋਂ ਨਾ ਡਰੋ, ਹੁਣ ਸਾਰੀ ਦੁਨੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਵੀ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
8. ਉਸਦੀ ਜਵਾਨੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਜਾਣਕਾਰ ਇੱਕ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲਿਨ 'ਤੇ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਸੀ। ਹੁਣ ਉਸ ਦੀ ਪਿੱਠ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ ਦਰਦ ਹੈ। ਅਤੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਹੈ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਇਹੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਮੈਂ ਕੀ ਕਰਾਂ?
ਕੋਈ ਵੀ ਅਥਲੀਟ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਬੰਧਕ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਲੋਡ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਤੋਂ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਦਰਦ ਦੇਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਡਾਕਟਰ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਿਮ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਭੇਜਦਾ ਹੈ। ਸਿਖਲਾਈ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਂਗ ਨਾ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਉਹ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਕੇਸ ਵਿਚ, ਜੰਪ ਦੇ ਨਾਲ ਲੰਬੀ ਸਿਖਲਾਈ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਵਿਅਕਤੀ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਦਰਦ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਕਈ ਵਾਰ ਇੱਕ ਸੁਮੇਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਇਤਫ਼ਾਕ, ਅਤੇ ਦਰਦ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਕਾਰਨ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੱਖਰਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.