"ਸਿਹਤਮੰਦ" ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਨੂੰ "ਅਸਿਹਤਮੰਦ" ਤੋਂ ਕਿਵੇਂ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨਾ ਹੈ?

ਡੇਟਿੰਗ ਅਤੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਬਾਰੇ ਲੇਖ ਅਕਸਰ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਸ ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਅਕਸਰ ਦੁਰਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਪਰਿਵਾਰਕ ਥੈਰੇਪਿਸਟ ਮਾਰਨੀ ਫਰਮੈਨ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ "ਨਾਰਸਿਸਿਸਟ" ਸ਼ਬਦ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਆਮ ਗੱਲਬਾਤ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਅਕਸਰ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਆਦਰਸ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਰੂਪ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਜਿਸਨੂੰ ਨਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਵਿਕਾਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

"ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਨਸ਼ੀਲੇ ਪਦਾਰਥ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਨੇੜਤਾ ਅਤੇ ਆਪਸੀ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹਿੱਤਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਲਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੰਦ ਹੈ," ਉਹ ਦੱਸਦਾ ਹੈ।

ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹਾ ਸਾਥੀ ਬਦਲੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਵੀ ਦਿੱਤੇ ਬਿਨਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਰਿਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਅਸੰਤੁਲਨ ਪੈਦਾ ਹੋ ਜਾਵੇਗਾ. ਇਹ ਵੀ ਯਾਦ ਰੱਖਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਨਸ਼ਾਖੋਰੀ ਅਸਲ ਸਮਾਜਕਤਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਨਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।

"ਸਿਹਤਮੰਦ" ਬਨਾਮ "ਅਸਿਹਤਮੰਦ" ਨਾਰਸੀਸਿਜ਼ਮ: ਕੀ ਫਰਕ ਹੈ?

ਤਣਾਅ ਕਾਰਨ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਥੱਕੇ, ਚਿੜਚਿੜੇ, ਥੱਕੇ ਹੋਏ ਹਾਂ। ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਕਦੇ-ਕਦੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ, ਇੱਛਾਵਾਂ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਸਿਰਫ ਆਪਣੇ ਬਾਰੇ ਹੀ ਸੋਚਦੇ ਹਾਂ। ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਕੋਈ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਕਿਸੇ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਹਮਲਾਵਰਤਾ ਵੀ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਸਧਾਰਣ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਸਾਨੂੰ ਇਹਨਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ ਆਸ਼ਾਵਾਦੀ ਅਤੇ ਆਤਮ-ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਰੱਖਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਸਵੈ-ਪਿਆਰ ਸਾਰੀਆਂ ਹੱਦਾਂ ਤੋਂ ਪਰੇ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਯੂਐਸ ਡਾਇਗਨੌਸਟਿਕ ਐਂਡ ਸਟੈਟਿਸਟੀਕਲ ਮੈਨੂਅਲ ਆਫ਼ ਮੈਂਟਲ ਡਿਸਆਰਡਰਜ਼ (DSM-5) ਦਾ ਪੰਜਵਾਂ ਐਡੀਸ਼ਨ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਸ਼ਖਸੀਅਤ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਨੂੰ "ਆਪਣੀ ਖੁਦ ਦੀ ਉੱਤਮਤਾ ਦੀ ਇੱਕ ਨਿਰੰਤਰ ਭਾਵਨਾ, ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰਨ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਇੱਛਾ, ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ" ਵਜੋਂ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਨਿਦਾਨ ਲਈ 5 ਵਿੱਚੋਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 9 ਲੱਛਣਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ:

• ਆਪਣੀ ਵਿਲੱਖਣਤਾ ਦੀ ਧਾਰਨਾ.
• ਤੁਹਾਡੀ ਆਪਣੀ ਅਸੀਮ ਸਫਲਤਾ, ਸ਼ਕਤੀ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਦਿਮਾਗ, ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸੁੰਦਰਤਾ ਬਾਰੇ ਨਿਰੰਤਰ ਕਲਪਨਾ.
• ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਇੱਕ ਬੇਮਿਸਾਲ, ਅਸਾਧਾਰਣ ਵਿਅਕਤੀ ਹੈ ਜਿਸ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਬਰਾਬਰ ਦੇ ਬੇਮਿਸਾਲ ਲੋਕਾਂ ਅਤੇ ਸੰਸਥਾਵਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
• ਅਯੋਗ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਦੀ ਵਸਤੂ ਬਣਨ ਦੀ ਇੱਛਾ.
• ਇਹ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵੱਧ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।
• ਆਪਸੀ ਸਬੰਧਾਂ ਵਿੱਚ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਉੱਤੇ ਹਾਵੀ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ।
• ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਜਾਂ ਘਾਟ।
• ਦੂਸਰਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਲਗਾਤਾਰ ਨਾਰਾਜ਼ਗੀ ਜਾਂ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਹੈ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਉਸਦੇ ਜਾਂ ਉਸਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਨਰਾਜ਼ਗੀ ਰੱਖਦੇ ਹਨ।
• ਦੂਜਿਆਂ ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਹਾਰ ਜਾਂ ਰਵੱਈਏ ਵਿੱਚ ਸੁਆਰਥ ਅਤੇ ਤੰਗੀ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ.

ਹਾਰਵਰਡ ਮੈਡੀਕਲ ਸਕੂਲ ਦੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਕ੍ਰੇਗ ਮਲਕਿਨ ਨੇ ਨਰਸਿਜ਼ਮ ਦੀਆਂ ਤਿੰਨ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ:

1. ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦੂਜਿਆਂ ਦਾ ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਕਰਨ ਲਈ ਧੋਖੇ ਅਤੇ ਹੇਰਾਫੇਰੀ ਸਮੇਤ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ।
2. ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਦੇਣਦਾਰ ਹਨ ਅਤੇ ਹਰ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਹੱਕ ਹੈ। ਉਹ ਅਕਸਰ ਅਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਗੁੱਸੇ ਦੇ ਵਿਸਫੋਟ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਕਰਦੇ ਹਨ।
3. ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਾਂ ਵਿੱਚ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਾਹਰੋਂ ਇਹ ਜਾਪਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਜਲਦੀ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਇਹ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਦੇ ਹਿੱਤ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ.

ਭੱਜਣ ਦਾ ਸਮਾਂ ਕਦੋਂ ਪਤਾ ਲੱਗੇ

ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ੱਕ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਇੱਕ ਅਸਲ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਹੈ, ਤਾਂ ਇੱਥੇ ਤਿੰਨ ਚੇਤਾਵਨੀ ਚਿੰਨ੍ਹ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਤੁਰੰਤ ਰਿਸ਼ਤੇ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ.

1. ਹਿੰਸਾ ਜਾਂ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਅਸੀਂ ਸਰੀਰਕ ਹਿੰਸਾ ਦੀ ਗੱਲ ਕਰ ਰਹੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਹਿੰਸਾ ਨੂੰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਲਗਾਤਾਰ ਆਲੋਚਨਾ, ਅਪਮਾਨ, ਅਪਮਾਨ, ਗਾਲਾਂ, ਗੈਸਲਾਈਟਿੰਗ (ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਸਾਥੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਸਲੀਅਤ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਡੀ ਧਾਰਨਾ 'ਤੇ ਸਵਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ) ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।

ਅਜਿਹੇ ਵਿਹਾਰ ਦੀ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉਸ ਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਹੀਂ। ਇਸ ਪਹੁੰਚ ਨਾਲ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਿਸ਼ਤੇ ਅਸੰਭਵ ਹਨ.

2. ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ

ਜੇ ਕੋਈ ਸਾਥੀ ਅਯੋਗ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਉਸ ਨੂੰ ਇਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: "ਮੈਂ ਸਭ ਕੁਝ ਸਮਝਦਾ ਹਾਂ, ਪਰ ਮੈਂ ਆਪਣੇ ਆਪ 'ਤੇ ਕਾਬੂ ਨਹੀਂ ਰੱਖ ਸਕਦਾ, ਮੈਨੂੰ ਮਦਦ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।" ਜੇ ਉਹ ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਹੱਲ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕੇਗਾ।

3. ਸਮਾਜਕ ਰੋਗਾਂ ਨੂੰ ਮਾਨਤਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ

ਬਿਨਾਂ ਪਛਤਾਵੇ ਦੇ ਲਗਾਤਾਰ ਝੂਠ ਬੋਲਣਾ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਘਾਟ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਸ ਦੀ ਪੂਰੀ ਘਾਟ, ਯਾਨੀ ਸਮਾਜਕਤਾ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਕਿ ਇੱਕ ਸਮਾਜਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟ ਵਿਵਹਾਰ ਨੂੰ ਬਦਲ ਦੇਵੇਗਾ, ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਜ਼ੀਰੋ ਹੈ। ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਸਾਥੀ ਉਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਹੁਤ ਦੇਰ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੌੜੋ।

ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹੰਕਾਰੀ ਅਤੇ ਵਿਰੋਧੀ ਰਵੱਈਆ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੇ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਜਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਜਾਂ ਤਾਂ ਉਸ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਟਿਪਟੋ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਉਸ ਨੂੰ ਨਾ ਭੜਕਾਇਆ ਜਾ ਸਕੇ, ਜਾਂ, ਇਸ ਦੇ ਉਲਟ, ਜਵਾਬ ਵਿਚ ਟੁੱਟ ਕੇ, ਘੋਟਾਲੇ ਕਰਦੇ ਹੋਏ. ਨਾ ਹੀ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਰਿਸ਼ਤੇ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲ ਹੈ.

“ਜੇਕਰ ਇਹ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਮਾਨਦਾਰ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਉਸ ਨਾਲ ਖੁੱਲ੍ਹ ਕੇ ਦੇਖੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਕੀ ਸੋਚਦੇ ਹੋ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਅਜਿਹਾ ਨਾ ਕਰੋ ਜੇਕਰ ਸਰੀਰਕ ਹਿੰਸਾ ਦਾ ਅਸਲ ਖਤਰਾ ਹੈ, ”ਮਾਰਨੀ ਫਰਮੈਨ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ।

ਇੱਥੇ ਇੱਕ ਪਹੁੰਚ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਥੀ ਦੀ ਹਮਦਰਦੀ ਨੂੰ ਜਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ।

1. ਉਸਨੂੰ ਯਾਦ ਦਿਵਾਓ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਰਿਸ਼ਤਾ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
2. ਖੁੱਲ੍ਹੇਆਮ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਉਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਅਨੁਭਵ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ: ਲਾਲਸਾ, ਡਰ, ਇਕੱਲਤਾ, ਸ਼ਰਮ, ਪਿਆਰ ਦੀ ਪਿਆਸ, ਆਦਿ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਕਹਿ ਸਕਦੇ ਹੋ, "ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਲਈ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੋ, ਇਸ ਲਈ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਮੈਂ ਤਿਆਗਿਆ, ਅਣਚਾਹੇ ਅਤੇ ਬੇਕਾਰ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।” ਜਾਂ: "ਤੁਹਾਡਾ ਮੇਰੇ ਲਈ ਇੰਨਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੇ ਸਾਰੇ ਫੈਸਲਿਆਂ ਦੀ ਆਲੋਚਨਾ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਲੱਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਮੇਰੀ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਕਦਰ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ."

ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਸਾਥੀ ਹਮਦਰਦੀ ਦੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਵੀ ਸਮਰੱਥ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਸਪੱਸ਼ਟਤਾ ਨੂੰ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਤੁਹਾਡੇ ਪ੍ਰਤੀ ਉਸ ਦੇ ਰਵੱਈਏ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਚਿੰਤਾਜਨਕ ਸੰਕੇਤ ਹੈ, ਇਹ ਰਿਸ਼ਤਾ ਤੋੜਨ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਯੋਗ ਹੈ. ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਇੱਕ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਿਕ ਸਾਥੀ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ ਤੋਂ ਇਨਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇੱਕ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀਆਂ ਸੰਭਾਵਨਾਵਾਂ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣ ਦਾ ਇੱਕ ਗੰਭੀਰ ਕਾਰਨ ਵੀ ਹੈ।