ਸਮੱਗਰੀ
ਕੋਵਿਡ-19 ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦਾ ਇੱਕ ਹੋਰ ਮਹੀਨਾ ਬੀਤ ਗਿਆ ਹੈ, ਜੋ ਰੁਕਣ ਵਾਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਪੋਲੈਂਡ ਵਿੱਚ, ਸਿਹਤ ਮੰਤਰਾਲੇ ਨੇ 20 ਹਜ਼ਾਰ ਤੋਂ ਵੱਧ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦਿੱਤੀ। ਨਵੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰ ਕੋਈ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਕਿਸੇ ਅਜਿਹੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਨੇ ਕੋਵਿਡ-19 ਲਈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਟੈਸਟ ਕੀਤਾ ਹੈ। ਇਸ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ, ਕੀ ਗੰਦਗੀ ਦੇ ਜੋਖਮ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ "ਸਮਾਜਿਕ ਬੁਲਬੁਲਾ" ਬਣਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ? ਮਾਹਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ.
- ਇੱਕ "ਸਮਾਜਿਕ ਬੁਲਬੁਲਾ" ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਕੁਝ ਕੁਰਬਾਨੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਗੰਭੀਰ COVID-19 ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਦੌਰਾਨ, ਸਹੀ ਹਵਾਦਾਰੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਓ ਅਤੇ, ਜੇ ਸੰਭਵ ਹੋਵੇ, ਸਮਾਜਿਕ ਦੂਰੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਨੱਕ ਨੂੰ ਢੱਕੋ।
- ਨੈਟਵਰਕ 6-10 ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਵੀ ਇੱਕ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਹੈ "ਬਾਹਰ" ਬੁਲਬੁਲੇ ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਜੀਵਨ ਬਾਹਰ ਕਿਵੇਂ ਹੈ।
- ਤੁਸੀਂ TvoiLokony ਹੋਮ ਪੇਜ 'ਤੇ ਹੋਰ ਨਵੀਨਤਮ ਜਾਣਕਾਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ
"ਪਾਰਟੀ ਬੁਲਬੁਲੇ" ਬਣਾਉਣਾ
ਕ੍ਰਿਸਮਸ ਦਾ ਸੀਜ਼ਨ ਨੇੜੇ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ. ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਨਹੀਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਕੀ ਅਤੇ ਕਿਵੇਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ ਹੈ. ਅਖੌਤੀ “ਬਬਲ ਬੱਬਲ” ਬਣਾਉਣਾ, ਯਾਨੀ ਛੋਟੇ ਸਮੂਹ ਜੋ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਕੰਪਨੀ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਲਈ ਸਹਿਮਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਕੱਲੇਪਣ ਦੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦਾ ਜਵਾਬ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਹਰ ਚੇਤਾਵਨੀ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ "ਬੁਲਬੁਲਾ" ਬਣਾਉਣਾ ਇੰਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਦੋਂ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਲਗਭਗ 20 ਨੌਕਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਉੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਟੈਸਟ ਦਰ ਦੇ ਨਾਲ ਨਵੀਂ ਲਾਗ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਲਾਗ ਸਮਾਜ ਵਿੱਚ ਆਮ ਹੈ।
ਯੂਸੀਐਲਏ ਦੇ ਫੀਲਡਿੰਗ ਸਕੂਲ ਆਫ਼ ਪਬਲਿਕ ਹੈਲਥ ਵਿਖੇ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਡਾ. ਐਨੀ ਰਿਮੋਇਨ ਨੇ ਬਿਜ਼ਨਸ ਇਨਸਾਈਡਰ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ, 'ਤੁਹਾਨੂੰ ਯਾਦ ਰੱਖਣਾ ਹੋਵੇਗਾ ਕਿ ਕੋਈ ਜ਼ੀਰੋ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਬੁਲਬੁਲੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸੋਚ ਨਾਲੋਂ ਵੱਡੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਨਾ ਪਏਗਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਬੁਲਬੁਲੇ ਵਿਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸ਼ੱਕੀ ਐਕਸਪੋਜਰ ਬਾਰੇ ਇਮਾਨਦਾਰੀ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ।
ਬਿਜ਼ਨਸ ਇਨਸਾਈਡਰ ਨੇ ਕਈ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਮਾਹਰਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਸਮਾਜਿਕ ਬੁਲਬੁਲਾ ਬਣਾਉਣ ਬਾਰੇ ਸਲਾਹ ਲਈ ਕਿਹਾ। ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੁਝ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਵਧੇਰੇ ਰੂੜ੍ਹੀਵਾਦੀ ਹਨ, ਪਰ ਸਾਰੇ ਮਾਹਰ ਨੋਟ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਗੱਲਾਂ 'ਤੇ ਸਹਿਮਤ ਹੋਏ।
ਪਹਿਲਾਂ, ਬੁਲਬੁਲੇ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਲੋਕ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ। ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਨਜ਼ਦੀਕੀ ਸੰਪਰਕ ਤੋਂ ਬਚਣ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਅਸੀਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿੰਦੇ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਸੰਪਰਕਾਂ ਦੇ ਨੈੱਟਵਰਕ ਦਾ ਵਿਸਤਾਰ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਝ ਹੋਰ ਘਰਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ।
ਰਿਮੋਇਨ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, “ਆਪਣੇ ਸਥਾਨਕ ਦਿਸ਼ਾ-ਨਿਰਦੇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਚਾਰ ਹੈ ਕਿ ਕਿੰਨੇ ਲੋਕ ਕਾਨੂੰਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪੋਲੈਂਡ ਵਿੱਚ, ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਪਰਿਵਾਰਕ ਜਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਮਾਗਮਾਂ (ਅੰਤ-ਸੰਸਕਾਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ) ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰਨ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਬਾਹਰਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇੱਥੇ ਆਉਣ ਜਾਂ ਜਾਣ 'ਤੇ ਕੋਈ ਪਾਬੰਦੀ ਨਹੀਂ ਹੈ।
ਜਾਰਜ ਮੇਸਨ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੀ ਇੱਕ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮਾਹਰ, ਸਸਕੀਆ ਪੋਪੇਸਕੂ, ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸਮਾਜਿਕ ਬੁਲਬੁਲਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਹੋਰ ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਸਹਿਮਤੀ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਅੰਗੂਠੇ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਨਿਯਮ ਹੈ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਲਗਭਗ ਛੇ ਤੋਂ ਦਸ ਲੋਕਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ।
ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਵੱਡਾ ਬੁਲਬੁਲਾ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਅੰਦਰ ਹਰੇਕ ਨੂੰ ਸਖਤ ਸੁਰੱਖਿਆ ਉਪਾਵਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੁਟੀਨ ਟੈਸਟਿੰਗ ਜਾਂ "ਬਾਹਰ" ਜੀਵਨ ਦੀ ਪਾਬੰਦੀ।
- NBA ਇੱਕ ਬੁਲਬੁਲਾ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਫਲ ਸੀ ਜੋ ਸਾਰੀਆਂ 30 ਟੀਮਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਵਾਲ ਹੈ ਕਿ ਬੁਲਬੁਲੇ ਦੇ ਅੰਦਰ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਭਾਗੀਦਾਰ 'ਬਾਹਰੋਂ' ਕਿਵੇਂ ਵਿਵਹਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿੰਨਾ ਕਿ ਬੁਲਬੁਲਾ ਕਿੰਨਾ ਵੱਡਾ ਹੈ, ਡਾ. ਮਰੇ ਕੋਹੇਨ, ਇੱਕ ਸੇਵਾਮੁਕਤ ਸੀਡੀਸੀ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਮੈਡੀਕਲ ਸਲਾਹਕਾਰ, ਨੇ ਬਿਜ਼ਨਸ ਇਨਸਾਈਡਰ ਨੂੰ ਦੱਸਿਆ।
ਇੱਕ ਸਮਾਜਿਕ ਬੁਲਬੁਲਾ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਲਾਹ ਦੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਟੁਕੜੇ ਵਿੱਚ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕਿੰਗ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਲਾਜ਼ਮੀ 14-ਦਿਨ ਕੁਆਰੰਟੀਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। 14 ਦਿਨ ਕਿਉਂ? ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਲਾਗ ਦੇ ਬਾਅਦ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਮਾਹਰ ਬਲਬ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ, ਸਮੁੱਚੇ ਸੰਭਾਵੀ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਤੋਂ ਵੀ ਬਚਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।
“ਹਰ ਇੱਕ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਖਤਮ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਉਹ ਲਾਗ ਦੇ ਖਤਰੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨਗੇ » NYU ਲੈਂਗੋਨ ਹੈਲਥ ਵਿਖੇ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬੀਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਮਾਹਰ ਸਕਾਟ ਵੀਜ਼ਨਬਰਗ ਨੇ ਦੱਸਿਆ।
ਕੁਝ ਮਾਹਰ ਇਹ ਵੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਸੀਮਤ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਹਰ ਕੋਈ ਜੋ ਇਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੋਵੇਗਾ, ਦਾ ਕੋਵਿਡ-19 ਟੈਸਟ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇੱਕ ਕਾਫ਼ੀ ਸਖ਼ਤ ਪਹੁੰਚ ਹੈ. ਪੋਲੈਂਡ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਵਪਾਰਕ ਟੈਸਟਾਂ ਦਾ ਲਾਭ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਕੀਮਤ ਅਕਸਰ ਮਨਾਹੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। RT-PCR ਟੈਸਟ ਸਭ ਤੋਂ ਮਹਿੰਗੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਕੋਵਿਡ-19 ਐਂਟੀਬਾਡੀਜ਼ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਾਲੇ ਥੋੜੇ ਸਸਤੇ ਹਨ।
ਮਾਹਰ ਇਹ ਵੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਜਿਕ ਬੁਲਬੁਲੇ ਤੋਂ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਮੀਟਿੰਗਾਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨੀ ਹੈ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਬਾਹਰ ਮਿਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਜਾਣਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਖਿੜਕੀ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦਾ ਮੌਸਮ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੰਬੀ ਸੈਰ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ। ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਕਿਸੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਮਿਲਦੇ ਹਾਂ, ਤਾਂ ਲੋੜੀਂਦੀ ਹਵਾਦਾਰੀ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਈ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਮੀਟਿੰਗ ਦੌਰਾਨ ਖਿੜਕੀ ਖੋਲ੍ਹਣ ਅਤੇ ਮਹਿਮਾਨਾਂ ਦੇ ਜਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਅਪਾਰਟਮੈਂਟ ਨੂੰ ਹਵਾਦਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਇਹ ਕਾਫ਼ੀ ਹੈ. ਜੇਕਰ ਸਿਰਫ਼ ਘਰ ਦੇ ਮੈਂਬਰ ਹੀ ਬੁਲਬੁਲੇ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਤਾਂ ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਹੋ ਸਕੇ ਹਵਾ ਬਾਹਰ ਕੱਢੋ।
ਮਾਹਰ ਇਹ ਵੀ ਸਹਿਮਤ ਹਨ ਕਿ ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੁਲਬੁਲੇ ਵਿਚਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਜਕ ਦੂਰੀਆਂ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੂੰਹ ਅਤੇ ਨੱਕ ਦੇ ਰੱਖਿਅਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।
"ਬੁਲਬੁਲਾ ਸਮੁੱਚੇ ਐਕਸਪੋਜ਼ਰ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸਮਾਜਕ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਮਰੱਥ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਇੱਕ ਰਣਨੀਤੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਇਹ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਆਪਣੀ ਚੌਕਸੀ ਗੁਆ ਸਕਦੇ ਹਾਂ," ਵੇਜ਼ਨਬਰਗ ਨੇ ਅੱਗੇ ਕਿਹਾ।
ਇਹ ਵੀ ਵੇਖੋ: COVID-19 ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਨਵੀਨਤਮ ਪੋਲਿਸ਼ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ। ਪ੍ਰੋ. ਫਲਿਸਿਆਕ: ਇਹ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਚਾਰ ਪੜਾਵਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ
ਇੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਕਮੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ "ਸਮਾਜਿਕ ਬੁਲਬੁਲੇ" ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਟੀਚਿਆਂ 'ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨ ਤੋਂ ਰੋਕ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ, ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ COVID-19 ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਵਾਲੇ ਹੋਰਾਂ ਨਾਲ ਸੋਸ਼ਲ ਨੈਟਵਰਕ ਬਣਾਉਣ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।
ਦੂਜਾ, ਬੁਲਬੁਲੇ ਵਿੱਚ ਉਹ ਲੋਕ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਜੋ ਆਪਣੇ ਘਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਬਾਹਰਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਕੂਲੀ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ, ਵਿਦਿਆਰਥੀਆਂ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜੋ ਕੋਵਿਡ-19 ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਧਾ ਸੰਪਰਕ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਜੇ ਉਹ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਜਿਕ ਸਮੂਹ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਤਾਂ ਕੋਰੋਨਵਾਇਰਸ ਦੇ ਸੰਕਰਮਣ ਦਾ ਜੋਖਮ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਵੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਤੱਕ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ "ਬੁਲਬੁਲਾ" ਵਿੱਚ ਹਰ ਵਿਅਕਤੀ ਦਾ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਕਸਰ ਸਮਾਜਿਕ ਬੁਲਬੁਲੇ ਵੀ ਓਵਰਲੈਪ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਜੇਕਰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਲਾਗ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਵਧਾਏ ਬਿਨਾਂ ਆਪਣੇ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਵੱਡਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਸਮੂਹ ਦੇ ਅੰਦਰ ਉਹਨਾਂ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰੋ।
ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਸਲਾਹ ਕਿਵੇਂ ਲੱਗੀ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨਾਲ ਸਮੂਹ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹੋ? ਤੁਸੀਂ ਲਾਗ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ? ਕਿਰਪਾ ਕਰਕੇ ਸਾਨੂੰ [email protected] 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰ ਦੱਸੋ
ਸੰਪਾਦਕੀ ਬੋਰਡ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ:
- ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ COVID-19 ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਸਮਝਦਾਰੀ ਨਾਲ ਇਸ ਦੀ ਕਮੀ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਹੈ?
- ਸਵੀਡਨ: ਲਾਗ ਦੇ ਰਿਕਾਰਡ, ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਮੌਤਾਂ। ਰਣਨੀਤੀ ਦੇ ਲੇਖਕ ਨੇ ਮੰਜ਼ਿਲ ਲਿਆ
- ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 900 ਮੌਤਾਂ? ਪੋਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਤਿੰਨ ਦ੍ਰਿਸ਼
medTvoiLokony ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਉਪਭੋਗਤਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ ਵਿਚਕਾਰ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨਾ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਬਦਲਣਾ। ਵੈੱਬਸਾਈਟ ਸਿਰਫ਼ ਜਾਣਕਾਰੀ ਅਤੇ ਵਿਦਿਅਕ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ। ਸਾਡੀ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਵਿੱਚ ਮਾਹਿਰ ਗਿਆਨ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਐਡਮਿਨਿਸਟ੍ਰੇਟਰ ਵੈੱਬਸਾਈਟ 'ਤੇ ਮੌਜੂਦ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਕੋਈ ਨਤੀਜਾ ਨਹੀਂ ਝੱਲਦਾ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਲਾਹ ਜਾਂ ਈ-ਨੁਸਖ਼ੇ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ? halodoctor.pl 'ਤੇ ਜਾਓ, ਜਿੱਥੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਨਲਾਈਨ ਮਦਦ ਮਿਲੇਗੀ - ਜਲਦੀ, ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਢੰਗ ਨਾਲ ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਘਰ ਛੱਡੇ ਬਿਨਾਂ।