ਧਰਤੀ ਦੀ ਆਬਾਦੀ ਲਗਭਗ 7 ਬਿਲੀਅਨ ਹੈ ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਗ੍ਰਹਿ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ ਉਬਲਿਆ ਹੋਇਆ ਭੋਜਨ ਖਾਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਕਹਿਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ, ਫਲਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਜਿਹਾ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਕਾਫ਼ੀ ਕੁਦਰਤੀ ਹੈ. ਇਸ ਲੇਖ ਵਿਚ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ. ਸੋ, ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਲਈ ਪਹਿਲਾ ਸਥਾਨ ਸਰੀਰ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਧਿਕਾਰਤ ਸਰੋਤਾਂ ਵਿੱਚ ਇਸ ਬਾਰੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਲਿਖੀ ਗਈ ਹੈ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਿਰਫ ਮਨੁੱਖੀ ਪਾਚਨ ਦੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਮੁੱਖ ਨੁਕਤਿਆਂ ਨੂੰ ਉਜਾਗਰ ਕਰਾਂਗੇ.
ਅਸੀਂ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰਵ ਵਿਆਪੀਤਾ ਅਤੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਸਰਵਉੱਚਤਾ ਅਤੇ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖਾਣ ਦੀ ਅਸੰਭਵਤਾ ਤੋਂ ਅੱਗੇ ਵਧਾਂਗੇ. ਆਦਮੀ, ਨਿਰਸੰਦੇਹ, ਥਣਧਾਰੀ ਜੀਵਾਂ ਦੀ ਇਕ ਅਜਿਹੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੈ. ਹਾਂ, ਜਾਨਵਰ! ਅਸੀਂ ਰੋਬੋਟ ਨਹੀਂ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਭੁੱਲਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ, ਅਤੇ ਇਸ ਲਈ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਨਿਯਮ ਮਨੁੱਖਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਇਕੋ ਜਿਹੇ ਹਨ.
ਨਾਮ ਤੋਂ, ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਲੋਕ ਤੁਰੰਤ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਨਹੀਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਦੇ, ਪਰ ਸਿਰਫ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਭਾਵ, ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਸਿਰਫ ਆਪਣੀ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਖਾਣ ਲਈ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ! ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਖਾਣਾ ਖਾਣ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ ਕੋਈ ਵੀ ਸੰਤੁਲਨ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਸੋਚਦਾ - ਕਿ cubਬ ਛਾਲਾਂ ਮਾਰਦਾ ਹੈ, ਵਧਦਾ ਹੈ, ਦਰਅਸਲ, ਤਰਲ ਭੋਜਨ ਤੇ!
ਮਨੁੱਖੀ ਦੁੱਧ ਦੀ ਬਣਤਰ: Energyਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਲ 70 ਕਿੱਲੋ
ਪਾਣੀ - 87,5 ਜੀ
ਪ੍ਰੋਟੀਨ - 1,03 ਜੀ
ਚਰਬੀ - 4,38 ਜੀ
- ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ - 2,0 ਜੀ
- ਮੋਨੌਨਸੈਟਰੇਟਡ - 1,66 ਜੀ
- ਪੌਲੀunਨਸੈਟ੍ਰੇਟਡ - 0,50 ਜੀ
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ - 6,89 ਜੀ
- ਡਿਸਕਾਕਰਾਈਡਜ਼ - 6,89 g ਇਹ ਇੱਥੇ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਵੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ 1% ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇੱਥੋਂ, ਫਲ-ਖਾਣ ਵਿਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੀ ਘਾਟ ਦੇ ਵਿਚਾਰ ਦੇ ਪ੍ਰਮੋਟਰਾਂ ਤੱਕ, ਇਕ ਵਾਜਬ ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਉੱਠਦਾ ਹੈ - ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਦਲੀਲਾਂ ਕੀ ਅਧਾਰਤ ਹਨ? ਅੱਗੇ, ਆਓ ਮਨੁੱਖਾਂ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਰਬੋਤਮ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ compareਾਂਚੇ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੀਏ.
ਮਨੁੱਖੀ ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਬਣਤਰ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਜੜ੍ਹੀ ਬੂਟੀਆਂ ਵਾਲੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਜਬਾੜੇ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਨਾ ਸਿਰਫ ਖਿਤਿਜੀ ਧੁਰੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਲਕਿ ਲੰਬਕਾਰੀ ਦੇ ਨਾਲ ਵੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਚਬਾਉਣ ਕਾਰਨ ਚਬਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ. ਸਰਬੋਤਮ ਅਤੇ ਸ਼ਿਕਾਰੀਆਂ ਵਿਚ, ਜਬਾੜਾ ਸਿਰਫ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਚਲਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜਬਾੜੇ ਦਾ ਖੁੱਲਾ ਕੋਣ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਸ਼ਿਕਾਰੀਆਂ ਵਿਚ, ਮਾਸ ਦੇ ਵੱਡੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਨੂੰ ਕੱਟਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵੱਡੀਆਂ ਫੈਂਗਾਂ ਨਾਲ ਕੱਟਦਾ ਹੈ, ਚਬਾਏ ਬਿਨਾਂ ਨਿਗਲ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
ਆਓ ਹੁਣ ਮਨੁੱਖੀ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਛੂਹੀਏ, ਜੋ ਕਿ ਅਕਸਰ ਮਨੁੱਖਾਂ ਦੇ ਸਰਵ ਵਿਆਪੀਤਾ ਦੇ ਸਬੂਤ ਵਜੋਂ ਰੱਖੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਪਏਗਾ ਕਿ ਸਾਡੀਆਂ ਫੈਂਗਸ ਸਿਰਫ ਸੇਬ ਵਰਗੇ ਕਿਸੇ ਕਿਸਮ ਦੇ ਫਲਾਂ ਨੂੰ ਪੀਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ? ਪਰ ਸਾਡੇ ਚਬਾਉਣ ਵਾਲੇ ਦੰਦ ਪੌਦੇ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਚਬਾਉਣ ਲਈ ਸਹੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਥਿਤ ਹਨ. ਮਨੁੱਖੀ ਆੰਤ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਪੌਦੇ ਦੇ ਖਾਣੇ ਦੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਵੰਡ ਲਈ 10/1 ਦੇ ਨਾਲ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਉਚਾਈ ਦੇ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿਚ ਹੈ ਜੋ ਕਿ ਜਲਦੀ ਨਹੀਂ ਖਤਮ ਹੁੰਦੀ. ਸਰਬੋਤਮ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਦਾ ਅਨੁਪਾਤ 5-6 / 1. ਹੈ. ਬੇਸ਼ਕ, ਅਜੇ ਵੀ ਮਨੁੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਪ੍ਰਤੱਖ ਪ੍ਰਮਾਣ ਦੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਹੈ, ਪਰ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਲੇਖ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਦਰਸਾਵਾਂਗੇ, ਕਿਉਂਕਿ ਲੇਖ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਹੈ. ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਨਿਯਮਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪੌਦੇ ਦਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਧਰਤੀ ਦਾ ਇਕ ਵੀ ਜਾਨਵਰ ਉਬਲਿਆ ਹੋਇਆ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦਾ, ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਆਪਣੇ ਭੋਜਨ ਦਾ ਉੱਤਮ ਮਖੌਲ ਉਡਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੁਸ਼ਬੂਆਂ ਅਤੇ ਸਵਾਦਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਦਾ ਹੈ ਜੋ ਇਸ ਭੋਜਨ ਦੀ ਉਪਯੋਗਤਾ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸੰਬੰਧ ਨਹੀਂ ਰੱਖਦਾ. , ਇਹ ਜਾਣਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੌਖਾ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਕੀ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਇਹ ਉਸਨੂੰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਵਿੱਚ ਸੁਤੰਤਰ ਛੱਡਣਾ ਹੈ ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਅੱਧੇ ਸਾਲ ਲਈ ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਚੀਜ ਦੇ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਚ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਿੱਘੇ ਮੌਸਮ ਵਾਲਾ ਵਾਤਾਵਰਣ ਹੋਵੇਗਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਕੋਲ 15 ਡਿਗਰੀ ਤੋਂ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਵਾਲੇ ਮੌਸਮ ਵਿਚ ਗਰਮੀ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਵਾਲ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਅੱਧੇ ਸਾਲ ਲਈ, ਉਹ ਬਸ ਜੰਮ ਜਾਵੇਗਾ ਜੇ ਉਹ ਕੱਪੜੇ ਨਹੀਂ ਪਾਉਂਦਾ. ਅਜਿਹੇ ਮਾਹੌਲ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ, ਪੌਦੇ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ.
ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਫਲ ਹਨ. ਉਹ ਸਾਡੇ ਲਈ ਚੰਗਾ ਸੁਆਦ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਵੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਅਸੀਂ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਖਾਰ ਲੈਂਦੇ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਫਲਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਵੱਲ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਰੁਝਾਨ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਸਜੀਵ ਅਤੇ ਫਲ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ ਸਾਡੇ ਨਿਰੰਤਰ ਸਾਥੀ ਵਜੋਂ ਮਿਲੀਅਨ-ਡਾਲਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੁਆਰਾ ਸੁਵਿਧਾ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ. ਮਨੁੱਖਾਂ ਲਈ ਦੂਜੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਭੋਜਨ ਹਰੀ ਪੱਤੇ ਵਾਲੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਨਾ ਕਿ ਕੌੜਾ ਅਤੇ ਨਾ ਹੀ ਸਵਾਦ ਵਿੱਚ. ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਫਸਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਬੀਜ ਥੋੜੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਭੋਜਨ ਦਾ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਹ ਸਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹਨ ਅਤੇ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਨਹੀਂ ਖਾ ਸਕਦਾ. ਸੀਰੀਅਲ ਵੀ ਸਾਨੂੰ ਕਾਫ਼ੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਭੋਜਨ ਨਹੀਂ ਦੇ ਪਾਉਂਦੇ ਜਦ ਤਕ ਅਸੀਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਵਾ harvestੀ ਦੀ ਤਕਨੀਕ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾਲ ਖੇਤਰ ਇਕੱਠਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਅਤੇ ਫਿਰ, ਲੰਬੇ ਥਰਮੋ-ਮਕੈਨੀਕਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੁਆਰਾ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੇਜ਼ ਤੇ ਪਾ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਅਤੇ ਹੁਣ ਆਓ ਇਕ ਫਲ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵੇਖੋ.
ਇਹ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਲ ਖਾਣ ਵਾਲੇ ਵਿਸ਼ਵ ਭਰ ਵਿੱਚ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਰੀਰਕ ਅਤੇ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਰੱਖਦੇ ਹਨ. ਅਸੀਂ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਇਸ ਲੇਖ ਨੂੰ ਪੜ੍ਹਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹਰ ਕੋਈ ਆਪਣੇ ਲਈ ਇਹ ਫੈਸਲਾ ਕਰੇਗਾ ਕਿ ਕੀ ਖਾਣਾ ਹੈ. ਆਪਣੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਾਂਝਾ ਕਰੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੇਖ ਪਸੰਦ ਆਇਆ ਅਤੇ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿਚ ਲਿਖੋ ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਪਸੰਦ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ.