ਸਮੱਗਰੀ
ਔਰਤ ਦਾ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ: ਇੱਕ ਸਹੀ ਕੈਲੰਡਰ
D1 ਤੋਂ D14: ਅੰਡਕੋਸ਼ ਤਿਆਰ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਇਹ ਫੋਲੀਕੂਲਰ ਜਾਂ ਪ੍ਰੀ-ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਪੜਾਅ ਹੈ
ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪਹਿਲਾ ਪੜਾਅ ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਔਸਤਨ 1 ਤੋਂ 3 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ (ਪਰ ਸਿਰਫ 5 ਦਿਨ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ 2 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਵਧ ਸਕਦਾ ਹੈ)। ਜੇ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੈਕਸ ਹਾਰਮੋਨਸ (ਪ੍ਰੋਜੈਸਟਰੋਨ) ਦਾ ਪੱਧਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘੱਟ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਪਰਤ ਦੀ ਉਪਰਲੀ ਪਰਤ, ਖੂਨ ਨਾਲ ਭਰੀ ਹੋਈ, ਯੋਨੀ ਰਾਹੀਂ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦੇ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ, ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀ ਪਰਤ ਦੁਬਾਰਾ ਬਣਨੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਵਧੇ ਹੋਏ ਉਤਪਾਦਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ. ਇਹ ਹਾਰਮੋਨ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ follicles, ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਦੀ ਸਤਹ 'ਤੇ ਛੋਟੀਆਂ ਖੱਡਾਂ ਦੁਆਰਾ ਛੁਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅੰਡੇ ਦਾ ਵਿਕਾਸ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ (ਜਿਸ ਨੂੰ ਐਂਡੋਮੈਟਰੀਅਮ ਵੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ) ਦੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਨੂੰ ਉਪਜਾਊ ਅੰਡੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੁਬਾਰਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਪੜਾਅ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ follicles ਵਿੱਚੋਂ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਹੀ ਪੱਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ oocyte ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਢਦਾ ਹੈ।
ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦਾ ਦਿਨ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?
ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਸਹੀ ਦਿਨ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ? ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ follicular ਪੜਾਅ ਦੇ ਅੰਤ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, 14 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਚੱਕਰ ਦੇ 28ਵੇਂ ਦਿਨ, ਇੱਕ ਅਖੌਤੀ luteinizing ਹਾਰਮੋਨ (LH) ਦੇ ਸਿਖਰ secretion ਦੇ ਬਾਅਦ 38 ਘੰਟੇ. ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ 24 ਘੰਟੇ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅੰਡਾਸ਼ਯ (ਖੱਬੇ ਜਾਂ ਸੱਜੇ, ਚੱਕਰ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ) ਤੋਂ ਇੱਕ oocyte ਦੀ ਰਿਹਾਈ ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦਾ ਹੈ। oocyte, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ ਦੁਆਰਾ ਉਪਜਾਊ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਵਿੱਚ ਇਮਪਲਾਂਟ ਕਰਨ ਲਈ ਫੈਲੋਪੀਅਨ ਟਿਊਬ ਵਿੱਚ ਹੇਠਾਂ ਆ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਸੈਕਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸ਼ੁਕਰਾਣੂ 4 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਜੀਉਂਦੇ ਰਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤੁਹਾਡੇ ਜਣਨ ਅੰਗਾਂ ਵਿੱਚ। ਕਿਉਂਕਿ ਅੰਡੇ ਦੀ ਉਮਰ ਲਗਭਗ 24 ਘੰਟੇ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤੁਹਾਡੀ ਸਫਲਤਾ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ 4 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਵਧਦੀ ਹੈ।
D15 ਤੋਂ D28: ਇਮਪਲਾਂਟੇਸ਼ਨ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ। ਇਹ ਲੂਟਲ, ਪੋਸਟ-ਓਵੁਲੇਟਰੀ ਜਾਂ ਪ੍ਰੋਜੈਸਟੇਸ਼ਨਲ ਪੜਾਅ ਹੈ
ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਇੱਕ ਹੋਰ ਹਾਰਮੋਨ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪ੍ਰਜੇਸਟ੍ਰੋਨ. ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਧੀਨ, ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੀ ਪਰਤ ਮੋਟੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਬਾਹਰ ਨਿਕਲਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਭਰੂਣ ਨੂੰ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਪਰਤ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ।
ਜੇਕਰ ਕੋਈ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਅੰਡਾਸ਼ਯ ਦਾ ਉਹ ਹਿੱਸਾ ਜੋ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਨੂੰ ਛੁਪਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਾਰਪਸ ਲੂਟਿਅਮ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, 14 ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਐਟ੍ਰੋਫੀਜ਼ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਦਾ ਪੱਧਰ ਫਿਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਘਟਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਦੀ ਪਰਤ ਦੇ ਵਿਗਾੜ ਅਤੇ ਨਿਕਾਸੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਉਹ ਨਿਯਮ ਹਨ ਜੋ ਇੱਕ ਨਵੇਂ ਚੱਕਰ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ.
ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ: ਅਤੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ?
ਜੇ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਕਰਨਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਦਾ ਉਤਪਾਦਨ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦੀ ਪਰਤ ਹੋਰ ਵੀ ਮੋਟੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਉਪਜਾਊ ਆਂਡਾ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਗਰੱਭਾਸ਼ਯ ਪਰਤ ਵਿੱਚ ਲਗਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਨਹੀਂ ਵਗਦਾ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਬਣਦਾ। ਇਹ ਇਮਪਲਾਂਟੇਸ਼ਨ ਹੈ, ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ। ਇਹ ਇਮਪਲਾਂਟੇਸ਼ਨ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ 6 ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਹਾਰਮੋਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ।
ਲੰਬਾ, ਛੋਟਾ, ਅਨਿਯਮਿਤ: ਵੱਖ-ਵੱਖ ਅਵਧੀ ਦੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ
ਇਸਨੂੰ ਸਰਲ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਟੀਕ ਹਵਾਲਾ ਦੇਣ ਲਈ, ਜਿਸ ਦਿਨ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਉਹ ਚੱਕਰ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਦਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸਦੀ ਮਿਆਦ ਨੂੰ ਗਿਣਨ ਲਈ, ਇਸਲਈ ਤੁਸੀਂ ਅਗਲੀ ਪੀਰੀਅਡ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਖਰੀ ਦਿਨ ਤੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹੋ। ਇੱਕ ਚੱਕਰ ਦੀ "ਆਮ" ਲੰਬਾਈ ਕੀ ਹੈ? ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਕਿੱਸੇ ਵਜੋਂ, ਅਸੀਂ ਚੰਦਰ ਚੱਕਰ ਦੇ ਸੰਦਰਭ ਵਿੱਚ 28-ਦਿਨ ਦੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ 28 ਦਿਨ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਚੀਨੀ ਸਮੀਕਰਨ ਜਦੋਂ ਤੁਹਾਡੀ ਮਿਆਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ: "ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਮੇਰੇ ਚੰਦ ਹਨ"। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਔਰਤਾਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ. 28 ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਛੋਟੇ ਚੱਕਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਚੱਕਰ ਲੰਬੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਚੱਕਰ ਵੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਾਂ ਐਨੋਵਿਲੇਟਰੀ।
ਕੁਝ ਚੱਕਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਪਰੇਸ਼ਾਨ. ਇਹ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਮਾਹਵਾਰੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਦਮੇ ਜਾਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਸ਼ੱਕ ਹੋਵੇ, ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ ਸੰਕੋਚ ਨਾ ਕਰੋ ਡਾਕਟਰ, ਦਾਈ ਜਾਂ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ.
ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਔਰਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ
ਤਾਪਮਾਨ ਪੂਰੇ ਚੱਕਰ ਦੌਰਾਨ ਬਦਲਦਾ ਹੈ. follicular ਪੜਾਅ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਇਹ 37 ° C ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਬਦਲਦਾ ਹੈ। ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਠੀਕ ਪਹਿਲਾਂ, ਇਹ ਘਟਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੱਕਰ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਹੇਠਲੇ ਬਿੰਦੂ 'ਤੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ, ਇਹ ਦੁਬਾਰਾ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ 37 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੋਂ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਆਖਰੀ ਪੜਾਅ ਦੀ ਮਿਆਦ ਲਈ ਇਸ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕੋਈ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਤਾਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਣ ਤੋਂ ਠੀਕ ਪਹਿਲਾਂ ਤਾਪਮਾਨ ਆਪਣੇ ਆਮ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਥਰਮਲ ਪਠਾਰ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ.
ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੀ ਗਣਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹੜੀ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ?
ਤੁਹਾਡੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਆਪਣਾ ਰਸਤਾ ਲੱਭਣ ਲਈ, ਹੁਣ ਸਮਾਰਟਫ਼ੋਨ ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨਾਂ ਹਨ ਜੋ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਹ ਉਸਦੀ ਆਖਰੀ ਪੀਰੀਅਡ ਦੀ ਮਿਤੀ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਮਾਪਦੰਡ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਰਵਾਈਕਲ ਬਲਗ਼ਮ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ, ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਟੈਸਟਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਜਾਂ ਸੰਭਾਵੀ ਪ੍ਰੀਮੇਨਸਟ੍ਰੂਅਲ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ (ਖਰਾਬ ਛਾਤੀਆਂ, ਮੂਡਨੀਸ, ਰੀਟੈਂਸ਼ਨ ਪਾਣੀ, ਸਿਰ ਦਰਦ...)। ਆਓ ਅਸੀਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਲੂ, ਗਲੋ, ਨੈਚੁਰਲ ਸਾਈਕਲ, ਫਲੋ ਜਾਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਪੀਰੀਓ ਟਰੈਕਰ, ਯੂ ਦੁਬਾਰਾ ਈਵ ਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇਈਏ। ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਕਰ ਨੂੰ ਨੈਵੀਗੇਟ ਕਰਨ, ਗਰਭਵਤੀ ਹੋਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਉਸਦੀ ਉਪਜਾਊ ਮਿਆਦ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ ਜਾਂ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੀ ਮਿਤੀ ਦੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਕੇ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਕੇ ਵੀ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।