ਪਲਾਸਟਿਕ ਸਰਜਰੀ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਜਵਾਨ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ ਕਿਵੇਂ ਬਣਨਾ ਹੈ: ਫੋਟੋਆਂ, ਵੇਰਵੇ

- ਆਓ ਇੱਕ ਜਵਾਨ ਕੁੜੀ ਅਤੇ ਇੱਕ ਬੁੱ oldੀ ਰਤ ਦੀ ਤੁਲਨਾ ਕਰੀਏ. ਸਾਨੂੰ ਉਮਰ-ਸੰਬੰਧੀ ਕਿਹੜੀਆਂ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨਾ ਪੈਂਦਾ ਹੈ? ਚਮੜੀ ਪੀਲੀ-ਸਲੇਟੀ ਹੋ ​​ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਨੱਕ ਵਧਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਚੌੜਾਈ ਵਿੱਚ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਬੁੱਲ੍ਹ ਪਤਲੇ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਉਪਰਲੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਝੁਰੜੀਆਂ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਆਈਬ੍ਰੋਜ਼ ਅਤੇ ਪਲਕਾਂ ਡਿੱਗਦੀਆਂ ਹਨ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਥੱਲੇ ਬੈਗ ਵਧਦੇ ਹਨ, ਹੇਠਲੇ ਜਬਾੜੇ ਦੇ ਥੈਲਿਆਂ ਦੀ ਲਕੀਰ, ਫੋਲਡਸ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਗਲ੍ਹ, ਨਾਸੋਲੇਬਿਅਲ ਫੋਲਡਸ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਮੂੰਹ ਦੇ ਕੋਨੇ ਹੇਠਾਂ ਚਲੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਠੋਡੀ ਝੁਲਸ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਦੂਜੀ ਠੋਡੀ ਦਿਖਾਈ ਦੇਣੀ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਗਰਦਨ 'ਤੇ ਚਮੜੀ "ਚਬਾ" ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਓਲਗਾ ਮਾਲਖੋਵਾ ਚਿਹਰੇ ਦੇ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਸਿਖਾਉਂਦੀ ਹੈ ...

ਚਮੜੀ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨਿਕਾਸੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੁਆਰਾ ਅਤੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਫ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਅਤੇ ਸਧਾਰਨ ਵਿਅੰਜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ. ਓਟਮੀਲ ਦੇ ਫਲੇਕਸ ਨੂੰ ਇੱਕ ਕੌਫੀ ਗ੍ਰਾਈਂਡਰ ਜਾਂ ਬਲੈਂਡਰ ਵਿੱਚ ਪੀਸ ਲਓ. 1 ਚੱਮਚ ਵਿੱਚ. ਇਸ ਪਾ powderਡਰ ਦਾ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥ ਦੀ ਹਥੇਲੀ ਵਿੱਚ "ਗਰੂਅਲ" ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ. ਜੇ ਚਮੜੀ ਤੇਲਯੁਕਤ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਦਹੀਂ, ਖੱਟਾ ਕਰੀਮ ਜਾਂ ਜੜੀ ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਬਦਲ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਚੂਰਨ ਨੂੰ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ, ਗੋਲਾਕਾਰ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਮਸਾਜ ਕਰੋ. ਧੋਵੋ.

ਸਾਨੂੰ ਚਮੜੀ ਦੇ ਪੀਐਚ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਐਪੀਡਰਰਮਲ ਰੁਕਾਵਟ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜੋ ਚਮੜੀ ਦੀ ਰੱਖਿਆ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਟੌਨਿਕ, ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਾਟ ਜਾਂ ਫੁੱਲਦਾਰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੂੰਝਦੇ ਹਾਂ. ਕੋਈ ਵੀ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਵਾਲਾ ਖਾਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਟੋਨਰ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜਾ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਨ ਹੈ. ਰਚਨਾ ਵਿੱਚ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਤੱਤ ਸਾਡੀ ਚਮੜੀ ਦੇ ਲਾਭ ਲਈ ਵੀ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਫਿਰ ਇਹ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਆਦਤ ਬਣ ਜਾਵੇਗੀ - ਆਪਣੇ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਬੁਰਸ਼ ਕਰਨਾ ਹੈ! ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਸਧਾਰਨ ਅਭਿਆਸਾਂ ਹਨ. ਧਿਆਨ! ਕਸਰਤਾਂ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਸਿਰ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਵੇਖੋ: ਪਿੱਠ ਸਿੱਧੀ ਹੈ, ਤਾਜ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਖਿੱਚਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਠੋਡੀ ਫਰਸ਼ ਦੇ ਸਮਾਨਾਂਤਰ ਹੈ. ਹੱਥ ਅਤੇ ਚਿਹਰਾ ਸਾਫ਼ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਂਗਲਾਂ ਨਾਲ ਨਾ ਦਬਾਓ, ਸਿਰਫ ਹਲਕਾ ਫਿਕਸੇਸ਼ਨ.

ਕਸਰਤ ਨੰਬਰ 1 - ਚਿਹਰੇ ਦਾ ਆਮ ਟੋਨਿੰਗ. ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਖਿੱਚਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਇੱਕ ਲੰਮਾ ਅੱਖਰ "ਓ" ਬਣਾਉ. ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨਾਲ ਦੇਖੋ ਅਤੇ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਝਪਕਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਦੇ ਹੋਏ, 50-100 ਵਾਰ.

ਕਸਰਤ ਨੰਬਰ 2 - ਇੱਕ ਨਿਰਵਿਘਨ ਮੱਥੇ ਲਈ. ਆਪਣੀਆਂ ਹਥੇਲੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 2-3 ਸੈਂਟੀਮੀਟਰ ਹੇਠਾਂ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਜਿਹਾ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਖਿੱਚੋ (ਇਹ ਸੁਨਿਸ਼ਚਿਤ ਕਰੋ ਕਿ ਕੋਈ ਝੁਰੜੀਆਂ ਅਤੇ ਫੋਲਡ ਨਹੀਂ ਹਨ) ਆਪਣੀਆਂ ਆਈਬ੍ਰੋਜ਼ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਚੁੱਕੋ, ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਪੈਦਾ ਕਰੋ. 20 ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਕਰੋ (ਹਰੇਕ ਗਿਣਤੀ ਲਈ) ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਤਣਾਅ ਵਿੱਚ 20 ਗਿਣਤੀਆਂ ਨੂੰ ਰੱਖੋ (ਆਈਬ੍ਰੋਜ਼ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹਥਿਆਰ ਵਿਰੋਧ ਪੈਦਾ ਕਰਦੇ ਹਨ). ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹਲਕੇ ਨਾਲ ਟੈਪ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਮੱਥੇ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ.

ਕਸਰਤ ਨੰਬਰ 3 - ਉਪਰਲੀ ਝਮੱਕੇ ਦੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ. ਆਪਣੀਆਂ ਹਥੇਲੀਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਮੱਥੇ 'ਤੇ ਰੱਖੋ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਕੰowੇ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਫਿੱਟ ਹੋਣ ਅਤੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਉੱਪਰ ਵੱਲ ਖਿੱਚਣ. ਹੇਠਾ ਦੇਖ. ਉਪਰਲੀ ਝਮੱਕੇ ਨੂੰ ਬੰਦ ਕਰੋ (ਉਪਰਲੀ ਝਮੱਕੇ ਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਵੱਲ ਧੱਕਣਾ) ਗਤੀ ਵਿੱਚ 20 ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਵਿੱਚ 20 ਗਿਣਤੀਆਂ ਲਈ ਰੁਕੋ.

ਕਸਰਤ ਨੰਬਰ 4 - ਵਿਸ਼ਾਲ ਬੁੱਲ੍ਹ. ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ ਹਲਕਾ ਜਿਹਾ ਚੱਕੋ. ਫਿਰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਖਲਾਅ ਬਣਾਉ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਮੂੰਹ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਕੰਪਰੈਸ਼ਨ ਨਾਲ ਖੋਲ੍ਹਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ (ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅੰਦਰ ਵੱਲ ਖਿੱਚੋ ਅਤੇ "ਪੀ" ਅੱਖਰ ਦਾ ਉਚਾਰਨ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਚੂਸ ਰਹੇ ਹੋ)-10-15 ਵਾਰ. ਫਿਰ ਹਵਾ ਨੂੰ ਸਾਹ ਲਓ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੁੱਲ੍ਹਾਂ ਰਾਹੀਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਬਾਹਰ ਕੱ blowੋ, "ਕਾਰ" ਜਾਂ "ਘੋੜੇ" ਦੀ ਆਵਾਜ਼ ਪੈਦਾ ਕਰੋ. ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉ ਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਬੁੱਲ੍ਹ ਅਰਾਮਦੇਹ ਹਨ.

ਕਸਰਤ ਨੰਬਰ 5 - ਡਬਲ ਠੋਡੀ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ. ਆਪਣੀ ਮੁੱਠੀ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਠੋਡੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਰੱਖੋ. ਆਪਣੀ ਠੋਡੀ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਦਬਾਓ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਤੀਰੋਧ ਪੈਦਾ ਕਰੋ. ਆਪਣੀ ਮੁਦਰਾ ਵੇਖੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਅੱਗੇ ਨਾ ਧੱਕੋ! ਇਸਨੂੰ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ 20 ਵਾਰ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ 20 ਵਾਰ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਹਲਕੇ ਪੈਟ ਨਾਲ ਡਬਲ ਚਿਨ ਏਰੀਆ ਨੂੰ ਆਰਾਮ ਦਿਓ.

ਚਮੜੀ ਦੀ ਕਿਸਮ, ਖੇਤਰ, ਸੀਜ਼ਨ ਅਤੇ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਉਤਪਾਦ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰੋ. ਕਰੀਮ ਮਸਾਜ ਲਾਈਨਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਲਗਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਡੈਕੋਲੇਟੀ ਤੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਕੇ, ਫਿਰ ਗਰਦਨ, ਫਿਰ ਚਿਹਰਾ ਅਤੇ ਅੱਖਾਂ. ਆਪਣੀ ਗਰਦਨ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕਰਨਾ ਨਾ ਭੁੱਲੋ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਪਹਿਲਾਂ ਸਾਡੀ ਉਮਰ ਨੂੰ ਧੋਖਾ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਸੁੰਦਰ ਗਰਦਨ ਹੈ ਜਿਸ ਵੱਲ ਸਾਰੇ ਆਦਮੀ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ!

ਸ਼ੀਸ਼ੇ ਵਿੱਚ ਮੁਸਕਰਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਗਏ ਕੰਮ ਦੀ ਸ਼ਲਾਘਾ ਕਰੋ. ਹੁਣ ਤੁਸੀਂ ਮੇਕਅਪ ਨੂੰ ਸਟਾਈਲ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਅਤੇ ਅੱਗੇ ਵਧੋ! ਇਸ ਸੰਸਾਰ ਨੂੰ ਸਜਾਓ!