ਸਾਡਾ ਬਚਪਨ ਯਾਦ ਹੈ? ਉਸ ਸਮੇਂ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੀ ਸਜ਼ਾ ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਜ਼ਰਬੰਦੀ ਸੀ. ਅਸੀਂ ਪਾਣੀ ਪੀਣ ਲਈ ਅੰਦਰ ਜਾਣ ਤੋਂ ਵੀ ਡਰਦੇ ਸੀ - ਜੇ ਉਹ ਸਾਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਬਾਹਰ ਨਾ ਜਾਣ ਦੇਣ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ? ਅੱਜ ਦੇ ਬੱਚੇ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਅਜਿਹੇ ਨਹੀਂ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਬੇਨਕਾਬ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤਣਾਅ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
ਯੂਕੇ ਵਿੱਚ, ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਸਰਵੇਖਣ ਵੀ ਕੀਤਾ ਅਤੇ ਇਹ ਪਤਾ ਲਗਾਇਆ ਕਿ ਬੱਚੇ ਕੰਪਿ computerਟਰ ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸੜਕ ਤੇ ਕਿੰਨਾ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਸਾਰਿਆਂ ਨੂੰ ਦੁਖੀ ਕਰ ਦਿੱਤਾ. ਇਹ ਪਤਾ ਚਲਿਆ ਕਿ ਬੱਚੇ ਹਫਤੇ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ ਸੱਤ ਘੰਟੇ ਤਾਜ਼ੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਸਾਹ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਹਫ਼ਤਾ, ਕਾਰਲ! ਪਰ ਉਹ ਕੰਪਿ atਟਰ 'ਤੇ ਦੋ ਤੋਂ ਤਿੰਨ ਗੁਣਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਬੈਠਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤੀ ਬਿਲਕੁਲ ਵੱਖਰੀ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.
40 ਫੀਸਦੀ ਮਾਪਿਆਂ ਨੇ ਮੰਨਿਆ ਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸੈਰ ਕਰਨ ਲਈ ਮਜਬੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਸਿਰਫ ਅਨਪੜ੍ਹ ਹੀ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਇੱਕ ਸਰਗਰਮ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਮ ਵਿਕਾਸ ਲਈ ਕਿੰਨੀ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ.
ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪਾਇਆ ਕਿ 6 ਤੋਂ 16 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਪੰਜਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਦੋ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਨੇ ਕਦੇ ਵੀ ਡੇਰਾ ਨਹੀਂ ਲਾਇਆ, “ਪਨਾਹਗਾਹ” ਨਹੀਂ ਬਣਾਏ, ਜਾਂ ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਕਿਸੇ ਦਰੱਖਤ ਉੱਤੇ ਚੜ੍ਹ ਵੀ ਨਹੀਂ ਸਕੇ। Teenਸਤ ਕਿਸ਼ੋਰ ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀਡੀਓ ਗੇਮਾਂ, ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ, ਇੰਟਰਨੈਟ ਤੇ ਸਰਫਿੰਗ ਕਰਨਾ ਜਾਂ ਸੰਗੀਤ ਸੁਣਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰੇਗਾ. ਦਸ ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਬੱਚਿਆਂ ਨੇ ਇਹ ਵੀ ਮੰਨਿਆ ਕਿ ਉਹ ਸੈਰ ਕਰਨ ਦੀ ਬਜਾਏ ਆਪਣਾ ਹੋਮਵਰਕ ਕਰਨਾ ਪਸੰਦ ਕਰਨਗੇ.
ਮਾਹਰਾਂ ਨੇ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਨਜਿੱਠਣਾ ਹੈ ਇਸਦੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਵਿਅੰਜਨ ਦਿੱਤਾ ਹੈ. ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਾਹਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਹਾਂ, ਹਾਈਕਿੰਗ. ਹਾਂ, ਸੈਰ ਅਤੇ ਯਾਤਰਾਵਾਂ. ਨਹੀਂ, ਬੈਠਣਾ ਨਹੀਂ, ਸਮਾਰਟਫੋਨ ਸਕ੍ਰੀਨ ਵਿੱਚ ਦਫਨਾਇਆ ਗਿਆ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਤੁਸੀਂ ਖੁਦ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੜਕ 'ਤੇ ਇਕੱਲੇ ਨਹੀਂ ਜਾਣ ਦਿਓਗੇ - ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਹ 12 ਸਾਲ ਦਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ. ਦੂਜਾ, ਉਹ ਕਿਵੇਂ ਜਾਣਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਅਜਿਹਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਤਾਂ ਬਾਹਰ ਜਾਣ ਦਾ ਕਿੰਨਾ ਦਿਲਚਸਪ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ?
ਯਾਦ ਰੱਖੋ, XNUMX ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਘੰਟਾ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਇਸ ਨਿਯਮ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਤਾਂ ਬੱਚਾ ਆਪਣੀ ਸੁਸਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਵੱਡੀ ਕੀਮਤ ਅਦਾ ਕਰੇਗਾ: ਇਹ ਟਾਈਪ II ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੈ, ਜੋ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਗੱਲ ਸਾਬਤ ਕੀਤੀ. ਉਹ ਬੱਚੇ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਉਹ ਆਪਣੇ ਸੁਸਤ ਸਾਥੀਆਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਖੁਸ਼ ਹੁੰਦੇ ਹਨ.