ਆਓ ਈਮਾਨਦਾਰ ਬਣੀਏ: ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਣ ਇੱਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਮਾਮੂਲੀ ਸ਼ਬਦ ਹੈ ਜੋ ਠੋਡੀ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਅੱਗ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਨ ਲਈ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਜਾਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਜੇਕਰ ਅਜਿਹਾ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਸਲਾਹ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦੁਖਦਾਈ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੇ ਬਹੁਤ ਹੀ ਪਲ 'ਤੇ, ਮੈਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੁਝ ਉਪਾਅ ਲੱਭਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹਾਂ ਜੋ ਬੇਅਰਾਮੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ.
ਇੰਟਰਨੈਟ ਜਾਣਕਾਰੀ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ ਕਿ ਕੁਦਰਤੀ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਸਿਰਫ ਸਹੀ ਉਪਾਅ ਹੈ. ਅਰੀਜ਼ੋਨਾ ਸਟੇਟ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਦੇ ਇੱਕ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਵਿਦਿਆਰਥੀ ਨੇ ਇੱਕ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤਾ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲੋਕਾਂ ਨੇ ਮਿਰਚ ਖਾਧੀ ਅਤੇ ਫਿਰ ਜਾਂ ਤਾਂ ਕੋਈ ਦਵਾਈ ਨਹੀਂ ਲਈ, ਇੱਕ ਐਂਟੀਸਾਈਡ ਲਿਆ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਸੀ, ਜਾਂ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪੇਤਲੀ ਪੈ ਗਿਆ। ਪਰੀਖਿਆ ਦੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੇ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਦੋ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਕੋਈ ਵੀ ਲਿਆ ਸੀ, ਉਹ ਠੀਕ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਸਨ ਅਤੇ ਦਿਲ ਵਿੱਚ ਜਲਨ ਦੇ ਕੋਈ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ ਸਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖੋਜਕਰਤਾ ਅੱਗੇ ਕਹਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦੇ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਜਾਦੂਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਦਾ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰੀ ਨਾਲ ਦਾਅਵਾ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਖੋਜ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਸਿਰਕਾ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕੁਝ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ ਦੇ ਹਲਕੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਪੇਟ ਵਿਚਲਾ ਐਸਿਡ ਅਨਾਦਰ (ਜੋ ਗਲੇ ਅਤੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ) ਵਿਚੋਂ ਲੰਘਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਛਾਤੀ ਵਿਚ ਜਲਣ ਅਤੇ ਤੰਗ ਭਾਵਨਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਐਸਿਡ ਹੈ ਜੋ ਸਿਧਾਂਤਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਟ ਦੇ pH ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਗੈਸਟ੍ਰੋਐਂਟਰੌਲੋਜਿਸਟ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਰੋਗ ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ ਦੇ ਡਾਇਰੈਕਟਰ, ਅਸ਼ਕਾਨ ਫਰਹਾਦੀ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ, “ਫਿਰ ਪੇਟ ਨੂੰ ਆਪਣਾ ਐਸਿਡ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੈ। "ਇੱਕ ਅਰਥ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਐਸਿਡ ਲੈਣ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਪੇਟ ਦੀ ਐਸਿਡਿਟੀ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹੋ."
ਸਮਝਣ ਵਾਲੀ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ: ਇਹ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾਅਤੇ ਕਈ ਵਾਰ ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਨਾਲ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ ਹੋਰ ਵੀ ਬਦਤਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਿਫਲਕਸ ਜਾਂ ਚਿੜਚਿੜਾ ਟੱਟੀ ਸਿੰਡਰੋਮ ਹੈ।
"ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਹਲਕੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਲਈ ਮਦਦਗਾਰ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੱਧਮ ਜਾਂ ਗੰਭੀਰ ਰਿਫਲਕਸ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ," ਫਰਹਾਦੀ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ।
ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਨ ਦੀ ਗੰਭੀਰ ਸਮੱਸਿਆ ਹੈ, ਤਾਂ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੈ। ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਸਾਬੀ, ਮਿਰਚ, ਅਦਰਕ ਅਤੇ ਹੋਰ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹਲਕੀ ਜਲਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਅੱਧੇ ਗਲਾਸ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਚਮਚ ਸਿਰਕੇ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਕੇ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਫਰਹਾਦੀ ਇਸ ਡਰਿੰਕ ਨੂੰ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਲੈਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ pH ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਘੱਟ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਨੁਕਤਾ ਹੈ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦੀ ਚੋਣ. ਸੁਪਰਮਾਰਕੀਟਾਂ ਵਿਚ ਸ਼ੈਲਫਾਂ 'ਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਸਿਰਕੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸ ਵਿਚ, ਅਸਲ ਵਿਚ, ਸੇਬ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਸਿਰਕੇ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਕੀਮਤ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਨਾਲੋਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਹੈ. ਇਹ ਕੱਚ ਦੀਆਂ ਬੋਤਲਾਂ ਵਿੱਚ ਵੇਚਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ (ਕੋਈ ਪਲਾਸਟਿਕ ਨਹੀਂ!) ਅਤੇ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਿਰਫ਼ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਜਾਂ ਸੇਬ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਬੋਤਲ ਦੇ ਤਲ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿਓ: ਕੁਦਰਤੀ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਤਲਛਟ ਨੂੰ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ, ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਦੁਆਰਾ, ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦਾ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਕੇ ਦੀ ਤਾਕਤ ਵੱਲ ਵੀ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਕੁਦਰਤੀ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕੇ ਦੀ ਤਾਕਤ 6% ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋ ਸਕਦੀ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਸੂਚਕ 9% ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਹੀ ਟੇਬਲ ਸਿਰਕਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਲੇਬਲ 'ਤੇ "ਐਸੀਟਿਕ ਐਸਿਡ" ਜਾਂ "ਐਪਲ ਫਲੇਵਰਡ" ਵਰਗੇ ਕੋਈ ਸ਼ਿਲਾਲੇਖ ਨਹੀਂ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ। ਐਪਲ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ, ਮਿਆਦ.
ਕੁਦਰਤੀ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਚੰਗਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਿੰਥੈਟਿਕ ਖਰਾਬ ਹੈ।
ਜੇ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ! ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਦਿਲ ਦੀ ਜਲਣ ਸਿਰਫ ਹੋਰ ਵਿਗੜ ਰਹੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ ਡਾਕਟਰ ਨੂੰ ਮਿਲਣ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਮੁੜ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦਾ ਸਮਾਂ ਹੈ।