ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਇਸ਼ਨਾਨ: ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਕਰੋ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦਿਓ - ਖੁਸ਼ੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ

ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤਿਆਂ ਲਈ, ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਇੱਕ ਕਿੱਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਾਰਾ ਦਿਨ ਟੈਸਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਉਹ ਅਕਸਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕਮਜ਼ੋਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ।

ਤੰਤੂਆਂ ਦੇ ਅੰਤ ਦੀ ਇੱਕ ਅਸਾਧਾਰਣ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉੱਚ ਇਕਾਗਰਤਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਡੇ ਪੈਰ ਬਾਹਰੀ ਹਮਲਾਵਰਾਂ ਪ੍ਰਤੀ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ... ਅਤੇ ਉਸੇ ਟੋਕਨ ਦੁਆਰਾ, ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦਿੱਤੇ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਥੋੜ੍ਹੇ ਜਿਹੇ ਅਨੰਦ ਲਈ।

ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ ਜਿਵੇਂ ਉਹ ਹੱਕਦਾਰ ਹਨ! ਇੱਥੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਪੂਰਾ ਲੇਖ ਹੈ: ਢੰਗ ਅਤੇ ਲਾਭ.

ਕੀ ਸਾਰੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦਾ ਇੱਕੋ ਜਿਹਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?

ਬਿਲਕੁਲ ਨਹੀਂ। ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੇ ਕਈ ਗੁਣ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਉਹ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ ਜੋ ਇਸ਼ਨਾਨ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਗੁਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਥੀਮਾਂ ਅਧੀਨ ਉਪਲਬਧ ਹਨ: ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ, ਸੁੰਦਰਤਾ ਦੇ ਇਲਾਜ, ਆਰਾਮ।

ਤੁਹਾਨੂੰ ਥੀਮੈਟਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕਿ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਨਾਲ ਕੀ ਹੱਲ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਸਮੱਗਰੀ, ਆਓ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੀਏ। ਗਰਮ ਪਾਣੀ, ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ, ਹਰ ਚੀਜ਼ ਬਾਰੇ ਅਸੀਂ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਸੁਣਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਦੀ ਆਪਣੀ ਨਿੱਜੀ ਰਾਏ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਤੱਥ ਹਨ:

ਠੰਢਾ ਪਾਣੀ : ਇਹ ਉਤਸ਼ਾਹਜਨਕ ਹੈ। ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਊਰਜਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ ਨਾਲ ਲੜਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਮਨ ਦੀ, ਸਗੋਂ ਸਰੀਰ ਦੀ ਵੀ! (ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਠੰਡੇ ਸ਼ਾਵਰ ਨੂੰ ਨਾ ਭੁੱਲੋ)

ਦਰਅਸਲ, ਠੰਡਾ ਪਾਣੀ ਹਰ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਲੱਤਾਂ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਨਾੜੀ ਦੀ ਵਾਪਸੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ' ਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਸੋਜ, ਗਰਮੀ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਲੜਨ ਲਈ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜੇਕਰ ਠੰਡੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਥਾਨਕ ਖੇਤਰ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਇੱਕ ਡੈਰੀਵੇਟਿਵ ਪ੍ਰਭਾਵ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਐਕਯੂਪੰਕਚਰ ਵਰਗਾ।

ਇਸਲਈ ਇਹ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਤੂ-ਵਿਗਿਆਨਕ (ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਦਾ ਮਹਾਨ ਮੁਖੀ, ਸੰਖੇਪ ਵਿੱਚ), ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਤੇ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਹੁਲਾਰਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ! ਠੰਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਤਾਪਮਾਨ 15-18 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਹੈ।

ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਦੀਆਂ ਦੋ ਮੁੱਖ ਕਿਰਿਆਵਾਂ ਹਨ। ਇੱਕ ਪਾਸੇ, ਇਹ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਸਮੱਗਰੀਆਂ ਦੇ ਏਕੀਕਰਨ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਲ ਵਿੱਚ ਖੋਜੋਗੇ ਅਤੇ ਐਕਸਫੋਲੀਏਸ਼ਨ ਵਰਗੀਆਂ ਪੂਰਕ ਤਕਨੀਕਾਂ।

ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਸਾਰੇ ਅੰਗਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇਹ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਇਸ਼ਨਾਨ ਲਈ ਸੰਪੂਰਨ ਸਹਿਯੋਗੀ ਹੈ! ਇੱਕ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਦਿਨ ਦੇ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਗਰਮ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਿਸੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਸਿਫਾਰਸ਼ੀ ਤਾਪਮਾਨ: 35 ਤੋਂ 40 ਡਿਗਰੀ ਸੈਂ.

ਇਸ ਸਭ ਵਿਚ ਕੋਸੇ ਪਾਣੀ ਬਾਰੇ ਕੀ? ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਨੌਜਵਾਨ ਸੁਭਾਅ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਅਤੇ neurotransmitters ਨੂੰ ਕਾਹਲੀ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਿਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਇਹ ਆਪਣੀਆਂ ਵੱਡੀਆਂ ਭੈਣਾਂ ਜਿੰਨੇ ਫਾਇਦੇ ਲੈ ਕੇ ਨਹੀਂ ਆਉਂਦੀ। ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕ ਨਹੀਂ ਹਾਂ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਕੁਝ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਘਰੇਲੂ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ: ਪਕਵਾਨਾ ਅਤੇ ਸੁਝਾਅ

ਮੈਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਹਾ: ਪੈਰ ਨਸਾਂ ਦੇ ਅੰਤ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਰਗੜ ਰਹੇ ਹਨ ਅਤੇ ਅਸੁਵਿਧਾਜਨਕ ਖੁਰਾਂ ਵਿਚ ਬੰਦ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਕੋਈ ਹੈਰਾਨੀ ਦੀ ਗੱਲ ਨਹੀਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਜੀਵਨ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ, ਉੱਥੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦਰਦ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਵਿਕਸਿਤ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ। ਇੱਥੇ ਮੇਰੇ ਸੁਝਾਅ ਹਨ.

ਮੇਰਾ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਗੁਪਤ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਹੱਲ ਹੈ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਮੇਰੇ ਮਾਲਸ਼ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ। ਨਤੀਜਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ.

ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਇੱਥੇ ਮੇਰੇ ਪਕਵਾਨ ਹਨ.

ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਅਤੇ ਨਮਕ: ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੰਬੋ

ਮੋਟਾ ਲੂਣ, ਜਾਂ ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਪਸੌਮ ਲੂਣ, ਇੱਕ ਜੱਦੀ ਕੱਚਾ ਮਾਲ ਹੈ। ਸਦੀਆਂ ਤੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਖਣਿਜਾਂ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਤੀਹਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਡੀਟੌਕਸਫਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੁੜ ਖਣਿਜ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।

ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਖੜ੍ਹੇ ਹੋ ਕੇ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਮਿੱਧਦੇ ਹਨ ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੁਰਦੇ ਹਨ। ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕਈ ਗੁਣ ਹਨ ਜੋ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਨ ਲਈ 5 ਛੋਟੀਆਂ ਬੂੰਦਾਂ ਕਾਫ਼ੀ ਹਨ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਨ, ਇਹ ਤੁਹਾਡੇ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲੋੜੀਂਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਚੁਣੋ!

ਪੇਪਰਮਿੰਟ ਤਾਜ਼ਗੀ ਅਤੇ ਜੋਸ਼ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਖੂਨ ਦੇ ਗੇੜ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਕੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਡੀਫਲੇਟ ਕਰਨ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ। ਇਹ ਲਵੈਂਡਿਨ ਦਾ ਵੀ ਮਾਮਲਾ ਹੈ।

ਸੇਜ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਸੀਨੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਆਪਣੇ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਲੜੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਲ ਅਪਾਹਜ ਬਣ ਸਕਦਾ ਹੈ… ਅਤੇ ਦੂਜਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਬੇਅਰਾਮੀ!

ਕਪੂਰ, ਬਰਗਾਮੋਟ ਅਤੇ ਹਰੀ ਮਿੱਟੀ (ਜੋ ਕਿ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਮੈਨੂੰ ਮਾਫ਼ ਕਰ ਦਿਓਗੇ) ਕੋਲ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਉੱਲੀ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਅਤੇ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਈਕੋਸ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਦੇ ਹਨ, ਇਹ ਬਿਪਤਾ ਸਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੁਆਰਾ ਡਰਦੀ ਹੈ।

ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਅਦਰਕ, ਰੇਵੇਨਸਰੇ ਅਤੇ ਵਿੰਟਰ ਗਰੀਨ ਸੋਜ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਧਿਆਨ ਦਿਓ ਕਿ ਜ਼ਰੂਰੀ ਤੇਲ ਨੂੰ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਨਹਾਉਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਉਣ ਵਿੱਚ ਥੋੜੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ। ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਫੈਲਣ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਅੱਧਾ ਚਮਚ ਐਵੋਕਾਡੋ ਤੇਲ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਖੁਜਲੀ ਲਈ ਸਟਾਰਚ

ਤੁਹਾਡੇ ਬੇਸਿਨ ਵਿੱਚ ਮੱਕੀ ਜਾਂ ਕਣਕ ਦੇ ਸਟਾਰਚ ਦਾ ਅੱਧਾ ਮੱਗ ਡੋਲ੍ਹਣਾ ਤੁਹਾਡੀ ਖੁਜਲੀ ਅਤੇ ਜਕੜਨ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰੇਗਾ। ਨਹਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਕਾਉਣਾ ਯਾਦ ਰੱਖੋ, ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਪਾਹ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਰਹਿੰਦ-ਖੂੰਹਦ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ।

ਛੋਟਾ ਸੁਝਾਅ: ਪਾਊਡਰ ਸਟਾਰਚ, ਸਾਡੇ ਸਾਰਿਆਂ ਕੋਲ ਇਹ ਘਰ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਹੈ! ਨਹੀਂ ਤਾਂ, ਚੌਲ ਪਕਾਉਣ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਚਾਲ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਡੀ-ਗਲੂਕੋਜ਼ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਮੁੱਖ ਸਟਾਰਚ ਅਣੂ।

ਜੇ ਤੁਹਾਡੀ ਖਾਰਸ਼ ਪੈਰਾਂ ਦੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਬੁਰੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ 'ਤੇ ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤੀ ਹੈ।

ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਸੇਬ ਸਾਈਡਰ ਸਿਰਕਾ ਹੈ ਜਿਸਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਐਂਟੀਫੰਗਲ ਐਕਸ਼ਨ ਹੈ: ਇਹ ਉੱਲੀ ਨੂੰ ਮਾਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਉੱਲੀ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕੁਝ ਵਰਤੋਂ ਦੇ ਬਾਅਦ ਇਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ।

ਨਮੀ ਦੇਣ ਵਾਲੀ ਵਿਅੰਜਨ: ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁੱਕੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ!

ਕੋਮਲਤਾ ਅਤੇ ਕੋਮਲਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰਾਂ ਨੂੰ ਅਮੀਰ, ਪੋਸ਼ਕ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਪੈਰਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੋਟੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਇਸ ਨੂੰ ਪਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਵੈਜੀਟੇਬਲ ਤੇਲ ਇਸ ਲਈ ਪਸੰਦ ਦੇ ਦੋਸਤ ਹਨ: ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਮਿੱਠੇ ਬਦਾਮ ਜਾਂ ਆਰਗਨ ਤੇਲ ਸਾਰੇ ਐਪੀਡਰਰਮਿਸ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘੇ ਭਿੱਜ ਜਾਣਗੇ।

ਤਿਆਰੀ ਲਈ: ਪਾਣੀ ਦੇ ਆਪਣੇ ਬੇਸਿਨ ਵਿੱਚ ਤੇਲ ਦੇ 2 ਚਮਚ. ਤੇਲ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਈ ਲੋੜ ਨਹੀਂ, ਉਹ ਮਿਸ਼ਰਤ ਨਹੀਂ ਹਨ (ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਜਵਾਨ ਸੀ ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਸਾਇਣ ਦੇ ਪਾਠ ਸੁਣਨੇ ਪੈਂਦੇ ਸਨ!). ਇੱਕ ਅੰਡੇ ਦੀ ਯੋਕ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਜਾਦੂ ਕੰਮ ਕਰੇਗਾ.

ਇਸ ਗਰਮੀਆਂ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪੈਰ: ਮਿਸ਼ਨ ਅਸੰਭਵ?

ਸੁਹਜ ਦਾ ਪੱਧਰ, ਕੀ ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਨੌਕਰੀ ਦਾ ਨਰਕ ਹਨ? ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਬੀਚ 'ਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹੋ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਫੈਨ-ਟੂ ਸਟਾਈਲ ਨਾਲੋਂ ਟੋ-ਟੂ-ਟੋ ਸਟਾਈਲ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੋ? ਮੇਰੇ ਕੋਲ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ।

ਆਪਣੇ ਪੈਰਾਂ ਹੇਠ ਸਿੰਗ ਨੂੰ ਅਲਵਿਦਾ ਕਹੋ

ਸਿੰਗ ਅਤੇ ਅਸਪਰੀਟੀਜ਼ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ: ਦਾਦੀ ਦੇ ਕਈ ਉਪਚਾਰ.

ਕੀ ਹਾਈਪਰਕੇਰਾਟੋਸਿਸ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ? ਇਹ ਐਪੀਡਰਿਮਸ ਦੇ ਸਟ੍ਰੈਟਮ ਕੋਰਨੀਅਮ ਦਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੋਟਾ ਹੋਣਾ ਹੈ। ਇਹ ਚਮੜੀ ਦੇ ਕਠੋਰ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸਿੰਗ, ਵਾਰਟਸ ਅਤੇ ਹੋਰ ਖੁਰਦਰੇਪਨ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਚੰਗੀ ਵਿਅੰਜਨ ਜੋ ਇਸਦਾ ਉਪਾਅ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਦੇ ਦੋ ਕਦਮ ਹਨ: ਨਰਮ ਅਤੇ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟ।

ਇਸ ਲਈ, ਇੱਕ ਲੀਟਰ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਨਿੰਬੂ ਨਿਚੋੜਨ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੋਣਗੇ। ਦੁੱਧ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਨਿੰਬੂ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਰੀਆਂ ਹੋਈਆਂ ਕੋਸ਼ਿਕਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ।

ਇਸਦੀ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿੰਗ ਕਿਰਿਆ ਰਸਾਇਣਕ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਐਸਿਡ ਹੈ: ਇਹ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰ ਦੇਵੇਗਾ। ਦੂਜੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇੱਕ ਅਸਲੀ ਪੈਰ ਦੇ ਛਿਲਕੇ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਆਉਂਦੇ ਹੋ: ਘੱਟ ਕੀਮਤ 'ਤੇ ਲਗਜ਼ਰੀ! ਲਾਹਿਆ, ਤੁਹਾਡੇ ਪੈਰ ਚਮੜੀ ਦੀ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਅਤੇ ਤਾਜ਼ੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਨਰਮ, ਨਰਮ ਅਤੇ ਚਮਕਦਾਰ ਹੈ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅਸਪੱਰਟੀਜ਼ ਡੂੰਘੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਪਹਿਲੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਤੋਂ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਅਲੋਪ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੇ, ਪਰ ਉਹ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਜਾਣਗੇ!

ਕੀ ਦੁੱਧ ਦੀ ਬੋਤਲ ਖਾਲੀ ਹੈ? ਸੁਵਿਧਾ ਸਟੋਰ 'ਤੇ ਹੋਰ ਨਿੰਬੂ? ਰੋਵੋ ਨਹੀਂ ! ਇੱਕ ਤਕਨੀਕ ਹੈ, ਨਿਸ਼ਚਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥੋੜੀ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਪਰ ਸਮਾਨ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਜਿਸ ਲਈ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇੱਕ ਅਲਮਾਰੀ ਦੇ ਤਲ 'ਤੇ ਹੋਵੇ: ਪ੍ਰਭਾਵੀ ਐਸਪਰੀਨ।

ਆਪਣੇ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਦੋ ਗੋਲੀਆਂ ਡੁਬੋ ਦਿਓ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਪੂਰਾ ਕਰ ਲਿਆ ਹੈ। ਦਰਅਸਲ, ਐਸੀਟੈਲਸੈਲਿਸਲਿਕ ਐਸਿਡ ਇੱਕ ਕੇਰਾਟੋਲਾਈਟਿਕ ਹੈ: ਇਹ ਇੱਕ ਐਕਸਫੋਲੀਏਟਿੰਗ ਐਕਸ਼ਨ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਮੋਟੀ ਮਰੀ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਰਮ ਕਰਦਾ ਹੈ।

ਪੀਲੇ ਨਹੁੰ? ਘਬਰਾਓ ਨਾ…

ਭਾਵੇਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰ ਖਮੀਰ ਦੀ ਲਾਗ ਨਾਲ ਪੀਲੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ ਜਾਂ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੇਲ ਪਾਲਿਸ਼ ਪਹਿਨਣ ਨਾਲ (ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਾਈਮਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿਹਾ ਗਿਆ ਸੀ!), ਤੁਹਾਡਾ ਮੁਕਤੀਦਾਤਾ ਉਹੀ ਹੈ: ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ। ਇਹ ਲਗਭਗ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਵਸਤੂ ਦਾ ਮੁੱਖ ਹਿੱਸਾ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ।

ਇਸਦੀ ਐਂਟੀਮਾਈਕੋਟਿਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਸ਼ੁੱਧ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਰੋਕਥਾਮ ਵਾਲੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਉੱਲੀ ਦੇ ਫੈਲਣ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ।

ਵਾਰਨਿਸ਼ ਦੁਆਰਾ ਪੀਲੇ ਹੋਏ ਨਹੁੰਆਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਦੰਦਾਂ ਨੂੰ ਚਿੱਟੇ ਕਰਨ ਵਰਗਾ ਹੈ: ਬੇਕਿੰਗ ਸੋਡਾ ਦੇ ਖਾਰੀ ਗੁਣ ਨਹੁੰ ਦੀ ਉੱਪਰਲੀ ਪਰਤ ਨੂੰ ਭੰਗ ਕਰ ਦੇਣਗੇ ਜਿਸ 'ਤੇ ਇਹ ਬਦਸੂਰਤ ਰੰਗ ਮੌਜੂਦ ਹੈ। ਇੱਕ ਹਲਕੀ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕੁਝ ਰਸਾਇਣਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਨਹੁੰ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਏ ਬਿਨਾਂ ਖੋਲ੍ਹਦਾ ਹੈ।

ਵਾਧੂ ਸੁਝਾਅ: ਇਹ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਲਾਜ਼ਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ ਪਰ ਮੈਂ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਕਿ ਮੈਂ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਮਾਲਸ਼ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦਾ ਅਨੰਦ ਲੈਂਦਾ ਹਾਂ। ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਕਿ ਇਹ ਕੀ ਹੈ, ਇੱਥੇ ਕੁਝ ਉਦਾਹਰਣਾਂ ਹਨ:

ਅੰਤਮ ਸ਼ਬਦ

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਗਏ ਹੋਵੋਗੇ, ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਕਈ ਦਰਦ ਅਤੇ ਸੁਹਜ ਸੰਬੰਧੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ, ਜਾਂ ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਦਾ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਆਦਰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਿਊਮਿਸ ਪੱਥਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਅਤੇ ਫਿਰ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਮਾਇਸਚਰਾਈਜ਼ਰ ਨਾਲ ਜੋੜੋ।

ਕੰਮ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਣ ਲਈ ਧੁੱਪ ਵਾਲੇ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਨਾ ਕਰੋ। ਪੈਰਾਂ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ ਅਗਾਂਹਵਧੂ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਰਸਮ ਨੂੰ ਅਪਣਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ!

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਪਹਿਲਾ ਇਸ਼ਨਾਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਉਮੀਦਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤਾਪਮਾਨ ਨੂੰ ਬਦਲ ਕੇ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਅੰਜਨ ਚੁਣ ਕੇ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰੋ। ਕਈ ਵਾਰ ਸਹੀ ਫਿਟ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ