ਰਾਸ਼ੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਭੋਜਨ: ਲਓ ਕਿਵੇਂ ਖਾਣਾ ਹੈ

ਪ੍ਰੋਜੈਕਟ “ਜ਼ਿਓਰਿਟੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਭੋਜਨ” ਵਿਚ ਅਸੀਂ ਆਪਣੇ ਮਨਪਸੰਦ ਪਾਠਕਾਂ ਨੂੰ ਰਾਸ਼ੀ ਦੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਬਾਰੇ ਰਾਏ ਨਾਲ ਜਾਣੂ ਕਰਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. 

ਲਵੀਵ ਪੋਸ਼ਣ ਬਾਰੇ ਲਿਖਣਾ ਬਹੁਤ ਸੁਹਾਵਣਾ ਹੈ. ਆਖ਼ਰਕਾਰ, ਇਹ ਅਸਲ ਗੋਰਮੇਟ ਅਤੇ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਭਾਗੀਦਾਰ ਹਨ. ਇਸ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਦੇ ਨੁਮਾਇੰਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਦੇਸ਼ਾਂ ਤੋਂ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਪਕਵਾਨਾਂ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨਾ, ਇਸਦਾ ਸੁਆਦ ਲੈਣਾ, ਇਸ ਤੋਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਆਨੰਦ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਹੱਡੀ ਵਿਚ ਨਾ ਘੁੱਟਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਬਿਲਕੁਲ ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ ਤੇ ਕਿਉਂਕਿ ਲੀਓਸ ਸ਼ਾਇਦ ਹੀ ਕਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਨਾਲ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.

ਸ਼ੇਰ, ਸਹੀ ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਮੀਟ, ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਗਰਮ ਮਸਾਲੇ ਨਾਲ ਤਜੁਰਬੇ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮਿੱਠੇ ਦੰਦ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ.

ਜੇ ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਕੀ ਲਿਓਸ ਰਸੋਈ ਵਿਚ ਟਿੰਕਰ ਲਗਾਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਕਿੱਤੇ ਲਈ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪਿਆਰ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਇਹ ਕੋਈ ਸ਼ਾਹੀ ਮਾਮਲਾ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਲੀਓਸ ਸਧਾਰਣ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹਨ. ਅਤੇ ਜੇ ਉਹ ਰਸੋਈ ਮਾਸਟਰਪੀਸਸ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਕੋਈ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਰਚਨਾ ਤੋਂ ਧਿਆਨ ਭਟਕਾਏ! ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਥੇ ਇੱਕ ਮਾਸਟਰਪੀਸ ਹੋਵੇਗਾ!

ਸ਼ੇਰ ਅਕਸਰ ਘਰ ਦੇ ਬਾਹਰ ਖਾ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਉਹ ਕਦੇ ਵੀ ਪਹਿਲੇ ਰੈਸਟੋਰੈਂਟ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ ਜਾਣਗੇ ਜੋ ਉਹ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਲਿਓਸ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਸੰਸਥਾ ਆਪਣੇ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਤਮ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੇਗੀ.

ਲੀਓਸ ਦਾ ਚਮਕਦਾਰ ਸੁਭਾਅ ਵਾਲਾ, ਤੇਜ਼ ਗੁੱਸੇ ਵਾਲਾ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਸਖਤ ਮਿਹਨਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਘਬਰਾਹਟ ਅਤੇ ਸਰੀਰਕ ਥਕਾਵਟ ਵੱਲ ਲਿਆਉਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿੱਚ ਗਲਤੀਆਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਮੋਟਾਪੇ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਤੇ ਇਹ ਇਸ ਰਾਸ਼ੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਬਿੰਦੂਆਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਦਿਲ, ਵੱਡੀਆਂ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ, ਰੀੜ੍ਹ ਦੀ ਹੱਡੀ, ਥਾਈਰੋਇਡ ਗਲੈਂਡ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਲਵੀਵ ਦੀ ਇਕ ਸਮੱਸਿਆ ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਦਾ ਨੀਵਾਂ ਪੱਧਰ ਹੈ.

ਇਸ ਲਈ, ਲਿਓ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਸਹੀ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਲੀਓ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਅਤੇ ਕੀ ਹੈ

ਪਹਿਲਾਂ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਭੋਜਨ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱੋ ਜੋ ਦਿਲ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਚਰਬੀ, ਭਾਰੀ ਭੋਜਨ, ਤਲੇ, ਹਨੇਰਾ ਮੀਟ, ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥ ਅਤੇ ਮਿਠਾਈ. ਦੁੱਧ, ਅੰਡੇ, ਚਿੱਟੇ ਮੀਟ, ਪੋਲਟਰੀ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ. ਅਤੇ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨ ਦਿਓ. 

ਸ਼ੇਰਾਂ ਲਈ ਫਲ, ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਦੇ ਫਲ ੁਕਵੇਂ ਹਨ. ਉਹ ਫਾਈਬਰ, ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੂਰ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਦਿਲ ਦੀ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਨੂੰ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਅਤੇ ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ, ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ: ਸੌਗੀ, ਅੰਜੀਰ, ਸੁੱਕੀਆਂ ਖੁਰਮਾਨੀ, ਆਲੂ, ਬੈਂਗਣ, ਜ਼ੁਕੀਨੀ. ਪਿਆਜ਼, ਲਸਣ, ਪਾਰਸਨਿਪਸ, ਸੈਲਰੀ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਣਗੇ.

ਖ਼ਾਸਕਰ ਲੀਓ ਨੂੰ energyਰਜਾ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੋਣ ਅਤੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ - ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ ਫਾਸਫੇਟ. ਇਹ ਬੁੱਕਵੀਟ, ਓਟਮੀਲ, ਬਾਜਰੇ ਦੇ ਗ੍ਰੋਟਸ, ਕੋਕੋ ਅਤੇ ਸੋਇਆਬੀਨ, ਬੀਨਜ਼, ਮਟਰ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਅਤੇ ਰਾਈ ਦੀ ਰੋਟੀ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. 

ਲੀਓ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸ਼ਾਸਨ ਦੀ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਸਭ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋਵੇ, ਅਤੇ ਨਾਸ਼ਤਾ ਅਤੇ ਰਾਤ ਦਾ ਖਾਣਾ ਹਲਕਾ ਹੋਵੇ. ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ, ਲੀਓਸ ਨੂੰ ਸੂਪ, ਮੀਟ ਜਾਂ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਸਾਈਡ ਡਿਸ਼ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਦਿਲੋਂ ਦੁਪਹਿਰ ਦਾ ਖਾਣਾ ਇਸ ਨਿਸ਼ਾਨ ਨੂੰ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਾਂ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਲਈ ਸੀਮਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦੇਵੇਗਾ. ਨਾਲ ਹੀ, ਲਿਓਸ ਨੂੰ ਕਾਹਲੀ ਵਾਲੇ ਖਾਣੇ, ਤੇਜ਼ ਸਨੈਕਸਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਲਵੀਵ ਲਈ ਅੰਗੂਰ, ਸੰਤਰੇ, ਨਿੰਬੂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ - ਗੋਭੀ, ਮੂਲੀ, ਸ਼ਲਗਮ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਖ਼ਾਸਕਰ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. 

ਪਹਿਲਾਂ ਯਾਦ ਕਰੋ, ਅਸੀਂ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕੀਤੀ ਸੀ ਕਿ ਰਾਸ਼ੀ ਦੇ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਸੰਕੇਤਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕਿਹੜੀਆਂ ਮਿਠਾਈਆਂ ਪਸੰਦ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਰਾਸ਼ੀ ਦੇ ਚਿੰਨ੍ਹ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਵਾਈਨ ਦੀ ਚੋਣ ਕਿਵੇਂ ਕਰੀਏ.