ਸੋਚੋ ਕਿ ਇਹ ਸਮਾਂ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨੂੰ ਖੇਡ ਨਾਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਹੈ? ਹੁਣ ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ! ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਡੇਨਿਸ inਸਟਿਨ ਨਾਲ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਮੇਰੇ ਫਾਰਮ ਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗਾ.
ਡੈੱਨਿਸ Austਸਟਿਨ ਤੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਪਰਿਵਾਰਾਂ ਲਈ ਵਰਣਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ
ਡੈਨਿਸ inਸਟਿਨ ਨੇ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਇਕ ਵਧੀਆ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਦੋ ਸਧਾਰਣ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਸ਼ਕਲ ਵਿਚ ਬਣਨ ਵਿਚ ਅਤੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ofਰਜਾ ਦਾ ਅਵਿਸ਼ਵਾਸ਼ੀ ਚਾਰਜ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ. ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਵੀ ਹੈ ਸਵੇਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਵਿਕਲਪਜਿਸ ਨਾਲ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਦਿਨ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰ ਸਕੋਗੇ. ਘਰ ਵਿਚ ਖੇਡ ਮਨੋਰੰਜਨ ਹੁਣ ਹਰ ਕਿਸੇ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹੈ! ਇਕ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਟ੍ਰੇਨਰ ਡੈਨੀਸ inਸਟਿਨ ਨਾਲ ਕਲਾਸਾਂ ਨਿ Yorkਯਾਰਕ ਦੇ ਸ਼ਹਿਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਹਨ - ਕਈ ਵਾਰ ਵਰਗ.
ਕੰਪਲੈਕਸ ਵਿੱਚ ਦੋ 20-ਮਿੰਟ ਦੀ ਵਰਕਆ includesਟ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ ਜੋ ਬਾਲਗਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਵਧੀਆ ਮੂਡ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ:
- ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਕੰਪਲੈਕਸ. ਇਸ ਵਿੱਚ ਏਰੋਬਿਕ ਅਤੇ ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਅਭਿਆਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜੋ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ 7-13 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਉਪਲਬਧ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਨਾਲ, ਉਹ ਮਜ਼ਬੂਤ, ਸਿਹਤਮੰਦ ਅਤੇ ਕਠੋਰ ਬਣ ਜਾਣਗੇ. ਡੈਨਿਸ inਸਟਿਨ ਸੌਖੇ classesੰਗ ਨਾਲ ਕਲਾਸਾਂ ਸਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਬੱਚਾ ਧਿਆਨ ਨਹੀਂ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਕਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਸਿਖਲਾਈ ਉਡਦੀ ਹੈ.
- ਸਾਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਗੁੰਝਲਦਾਰ. ਡੈਨਿਸ ਨੇ ਇੱਕ ਵਰਕਆ .ਟ ਵਿਕਸਿਤ ਕੀਤਾ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਪਰਿਵਾਰ ਵਜੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਪੂਰੇ ਸਰੀਰ ਲਈ ਸਧਾਰਣ ਕਸਰਤ ਕਰੋ. ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਦੇ ਦੂਜੇ ਹਿੱਸੇ ਲਈ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਗੇਂਦ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਾਥੀ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੋਏਗੀ. ਤੁਸੀਂ ਕੰਪਨੀ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਵੋਗੇ, ਇਸ ਲਈ ਵਰਕਆ .ਟ ਉੱਡ ਜਾਵੇਗਾ.
ਇਸ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਲਈ ਪੂਰੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਕੋਰਸ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਣਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ, ਨਾ ਕਿ ਇਹ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਵਿਭਿੰਨ ਕਰਨ ਅਤੇ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਇਕ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਉਪਲਬਧ ਖੇਡਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰੇਰਿਤ ਕਰਨਾ. ਵੱਡਾ ਫਾਇਦਾ ਕਲਾਸਾਂ ਦਾ ਭੜਕਾ. Mannerੰਗ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਡੇਨਿਸ Austਸਟਿਨ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਹੈ. ਉਸਦੀ energyਰਜਾ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸੰਨਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਮਾਨੀਟਰ ਸਕ੍ਰੀਨ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਭੇਜੀ ਜਾਏਗੀ.
ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੇ ਫਾਇਦੇ:
1. ਇਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ ਹੈ ਜੋ ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਖੇਡਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਤੁਸੀਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਤੰਗ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਸਿਹਤ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹੋ, ਦਿਲਚਸਪ ਖੇਡਾਂ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਪਰਿਵਾਰ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣਾ.
2. ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ isੁਕਵਾਂ ਹੈ ਜੋ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਖੇਡਣ ਦੇ inੰਗ ਵਿਚ ਸਧਾਰਣ ਅਭਿਆਸਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਜਲਦੀ adਾਲਣ ਅਤੇ ਖੇਡ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਨ ਵਿਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰੇਗੀ.
3. ਕਸਰਤ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਚੋਣ ਸਵੇਰ ਦੀ ਕਸਰਤ ਹੈ. Enerਰਜਾਵਾਨ, ਪਰ ਕੰਪਲੈਕਸ ਦੀ ਗੁੰਝਲਤਾ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚਯੋਗ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰੇਗਾ ਜਾਗਣਾ ਹੈ ਅਤੇ ਦਿਨ ਲਈ ਹਿੰਮਤ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ.
4. ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ isੁਕਵਾਂ ਹੈ ਜੋ ਸਿਰਫ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਸਿੱਖਦੇ ਹਨ. ਸਿਖਲਾਈ, ਪੂਰੇ ਪਰਿਵਾਰ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੀ ਗਈ, ਤੁਸੀਂ aptਾਲਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਵੋਗੇ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਅਧਿਐਨ ਕਰ ਸਕੋਗੇ.
5. ਕਲਾਸਾਂ ਦਾ ਆਯੋਜਨ ਕਰਨ ਦੇ ਅਸਾਨ ਤਰੀਕੇ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਡੈਨੀਸ inਸਟਿਨ ਪਤਲੇ ਅਤੇ ਅਥਲੈਟਿਕ ਅੰਕੜਿਆਂ ਨੂੰ pingਾਲਣ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਅਭਿਆਸ ਪੇਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.
6. ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੈ ਰੂਸੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ ਅਨੁਵਾਦ ਕੀਤਾ, ਇਸ ਲਈ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਵੇਲੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਲ ਨਹੀਂ ਆਵੇਗੀ.
ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਡੇਨਿਸ inਸਟਿਨ ਅਤੇ ਪੂਰਾ ਪਰਿਵਾਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਮੂਡ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹਤ energyਰਜਾ ਸਾਰੇ ਦਿਨ ਲਈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਹੀਂ ਪਤਾ ਕਿ ਖੇਡ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਮੈਂਬਰਾਂ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਜੋੜਨਾ ਹੈ? ਡੈਨਿਸ inਸਟਿਨ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਅਸਾਨ ਹੈ.
ਇਹ ਵੀ ਪੜ੍ਹੋ: ਬ੍ਰੇਟ ਹੇਬੇਲਾ ਦੇ ਸੁਪਰ-ਸੈੱਟ ਵਰਕਆ withਟ ਨਾਲ 20 ਮਿੰਟ ਵਿਚ ਭਾਰ ਗੁਆਓ.