ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਉਪਜਾਊ ਦਿਨ ਉਹ ਦਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਸੰਭੋਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਤੋਂ ਜਾਣੂ ਹੁੰਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅੰਡਕੋਸ਼ ਕਈ ਦਰਜਨ ਘੰਟਿਆਂ ਬਾਅਦ ਮਰ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂ 2 ਦਿਨ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੀ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਜਿਉਂਦਾ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸਿਹਤਮੰਦ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਉਪਜਾਊ ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ 5 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਦੇ ਦਿਨ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਗਰੱਭਧਾਰਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਵੀ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ 2 ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ 6-8 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਮੌਜੂਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ 5 ਤੋਂ ਘੱਟ ਹੈ। %, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਸ ਤੱਥ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖੋ। ਔਰਤ ਦੀ ਉਮਰ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਿਆਂ, ਜ਼ਾਈਗੋਟ ਦੇ ਇਮਪਲਾਂਟੇਸ਼ਨ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ, ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ 2-3 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਮਾਤਰਾ 50% ਤੱਕ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।
ਫਿਰ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਮਨ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਨ੍ਹਾਂ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕਿਵੇਂ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ? ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਜਵਾਬ ਜਾਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਗਰਭ ਧਾਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਾਂ।
ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਗਣਨਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਉਪਜਾਊ ਦਿਨ ਕਈ ਸਾਬਤ ਅਤੇ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕੀਤੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਕਦੋਂ ਡਿੱਗਦੇ ਹਨ।
ਪਹਿਲਾਂ - ਸਰਵਾਈਕਲ ਬਲਗ਼ਮ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ - ਇੱਕ ਵਿਧੀ ਹੈ ਜੋ ਸਾਨੂੰ ਇਹ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਉਪਜਾਊ ਦਿਨ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਏ ਅਤੇ ਕਦੋਂ ਖਤਮ ਹੋਏ। ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਦੌਰਾਨ ਬਲਗ਼ਮ ਚਿਪਚਿਪੀ ਅਤੇ ਖਿੱਚੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਸੁੱਕਾ ਅਤੇ ਸੰਘਣਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ 78% ਤੋਂ ਲੈ ਕੇ 97% ਤੱਕ ਵੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਅਸੀਂ ਇਸ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹਾਂ।
ਇਕ ਹੋਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ ਲੱਛਣ - ਥਰਮਲ ਇਸ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਔਰਤ ਦੀ ਜਣਨ ਸ਼ਕਤੀ ਦੇ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੂਚਕਾਂ ਦਾ ਨਿਰੀਖਣ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਤਾਪਮਾਨ ਅਤੇ ਸਰਵਾਈਕਲ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਪਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਧੀ ਦੀਆਂ ਕਈ ਤਕਨੀਕਾਂ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਅੰਦਰੂਨੀ ਯੰਤਰਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭਾਵ 99,4% -99,8%।
ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਬਾਂਝਪਨ ਲਈ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਵੀ ਹੈ। ਇਹ 99% ਕੁਸ਼ਲਤਾ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਦਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਸ਼ਰਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਹੋਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ:
- ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ
- ਮਾਹਵਾਰੀ ਅਜੇ ਨਹੀਂ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ
- ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸਿਰਫ਼ ਮਾਂ ਦਾ ਦੁੱਧ ਹੀ ਪਿਲਾਇਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਮੰਗ 'ਤੇ, ਦਿਨ ਵੇਲੇ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਹਰ 4 ਘੰਟੇ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ 6 ਘੰਟੇ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਸ ਬਾਂਝ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੀ ਲੰਬਾਈ ਅਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਨਵਾਂ ਚੱਕਰ ਓਵੂਲੇਸ਼ਨ ਨਾਲ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਵਹਿਣ ਨਾਲ ਨਹੀਂ।
ਥਰਮਲ methodੰਗ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ, ਇਸ ਵਿੱਚ ਔਰਤ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਨਿਯਮਤ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮਾਪ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਮਾਪ ਸਵੇਰੇ ਉੱਠਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਨਿਯਮਿਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਇੱਕ ਗ੍ਰਾਫ ਬਣਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ ਘੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਧਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਤਾਪਮਾਨ ਲਗਭਗ 3 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਉੱਚਾ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ ਅਸੀਂ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਉਪਜਾਊ ਦਿਨ ਕਦੋਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਉੱਚ ਤਾਪਮਾਨ ਤੋਂ 6 ਦਿਨ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ 3 ਦਿਨ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਦਿਨ ਬਾਂਝ ਹਨ।
ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਥਰਮਲ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸਾਈਕਲ ਕੰਪਿਊਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਆਧੁਨਿਕ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੀ ਸਹੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ 'ਤੇ, ਹਾਰਮੋਨਲ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ ਨਾਲ ਤੁਲਨਾ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਉਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਥਰਮਲ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਮਾਪ ਵਿੱਚ ਵੀ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੇ ਹਨ।