ਹਨੇਰੇ ਦਾ ਡਰ: ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਣਾ ਹੈ?

ਹਨੇਰੇ ਦੇ ਡਰ ਦਾ ਨਾਮ ਕੀ ਹੈ? ਉਹ ਕਿਸ ਉਮਰ ਵਿਚ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ?

ਹਨੇਰੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ, ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹੋਣ ਵਾਲੀ, ਨੂੰ ਨੈਕਟੋਫੋਬੀਆ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਹਨੇਰੇ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਦੋ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਆਸਪਾਸ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਤੋਂ ਵਿਛੋੜੇ ਦਾ ਪਤਾ ਲੱਗ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਉਸਦੀ ਭਰਵੀਂ ਕਲਪਨਾ ਉਸਦੇ ਡਰ ਨੂੰ ਵਿਕਸਤ ਕਰੇਗੀ: ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ ਬਘਿਆੜ ਜਾਂ ਸ਼ੈਡੋ ਦਾ ਡਰ.

ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਨੇਰੇ ਦਾ ਫੋਬੀਆ

"ਜੇ ਹਨੇਰੇ ਦਾ ਡਰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੁਆਰਾ ਸਾਂਝਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ 'ਮੰਮੀ, ਡੈਡੀ, ਮੈਂ ਹਨੇਰੇ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹਾਂ, ਕੀ ਮੈਂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਾਲ ਸੌਂ ਸਕਦਾ ਹਾਂ?' ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੀ ਬਹੁਤਾਤ ਹੈ ”, ਪੈਟਰੀਸ਼ੀਆ ਚੈਲੋਨ ਦੀ ਗਵਾਹੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਬੱਚਾ ਹਨੇਰੇ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਆਪਣੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਇਕੱਲਾ ਹੈ, ਉਸਦੇ ਮੁੱਖ ਨਿਸ਼ਾਨਾਂ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ: ਉਸਦੇ ਮਾਪੇ। ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ, “ਬੱਚੇ ਦਾ ਹਨੇਰੇ ਦਾ ਡਰ ਇਕੱਲੇਪਣ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਵੱਖ ਹੋਣਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਅਸੀਂ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਦੇ ਡਰ ਤੋਂ ਨਹੀਂ, ਸਖਤੀ ਨਾਲ ਬੋਲਦੇ ਹਾਂ,” ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਇੱਕ ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਦੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਹੁਣ ਡਰਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਹਨੇਰੇ ਦਾ ਫੋਬੀਆ ਕੁਝ ਹੋਰ ਛੁਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਵਿਆਖਿਆਵਾਂ।

ਇੱਕ ਸਾਂਝਾ ਡਰ?

ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਇੱਛਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ: ਕਿ ਉਹ ਸਾਰੀ ਰਾਤ ਸ਼ਾਂਤੀ ਨਾਲ ਸੌਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਖੁਦ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਕਰਦੇ ਹਨ! “ਹਨੇਰੇ ਦਾ ਡਰ ਇਕੱਲਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਬੱਚਾ ਉਸ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਬਾਰੇ ਕਿਵੇਂ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ? ਜੇ ਉਹ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਸਦੀ ਮਾਂ ਖੁਦ ਚਿੰਤਤ ਜਾਂ ਚਿੰਤਤ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਗੁੱਡ ਨਾਈਟ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਇਹ ਸੋਚਣਾ ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਛੱਡੇਗਾ ਕਿ ਰਾਤ ਨੂੰ, ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ, ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣਾ ਇੰਨਾ ਚੰਗਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ”, ਪੈਟਰੀਸੀਆ ਚੈਲੋਨ ਦੱਸਦੀ ਹੈ। ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਜੋ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੱਖ ਹੋਣ ਤੋਂ ਡਰਦੇ ਹਨ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਤਣਾਅ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਬਹੁਤ ਅਕਸਰ, ਉਹ ਲਗਾਤਾਰ ਇੱਕ, ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਇਹ ਦੇਖਣ ਲਈ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਉਹਨਾਂ ਦਾ ਬੱਚਾ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁੱਤਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਅਜਿਹਾ ਕਰਕੇ, ਉਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ "ਡਰਾਉਣ ਵਾਲਾ" ਸੁਨੇਹਾ ਭੇਜਦੇ ਹਨ। " ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸਥਿਰਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਜੇ ਕੋਈ ਬੱਚਾ ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਕਈ ਵਾਰ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਪੁੱਛਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਇਸ ਲਈ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਹੋਰ ਸਮਾਂ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ », ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਬੱਚਾ ਹਨੇਰੇ ਤੋਂ ਕਿਉਂ ਡਰਦਾ ਹੈ? ਛੱਡਣ ਦਾ ਡਰ ਅਤੇ ਮਾਪਿਆਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ ਦੀ ਲੋੜ

“ਜਿਸ ਬੱਚੇ ਨੇ ਆਪਣੇ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨਾਲ ਬਿਤਾਏ ਸਮੇਂ ਦਾ ਲੇਖਾ-ਜੋਖਾ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਉਹ ਸੌਣ ਵੇਲੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਦਾਅਵਾ ਕਰੇਗਾ। ਜੱਫੀ, ਸ਼ਾਮ ਦੀਆਂ ਕਹਾਣੀਆਂ, ਚੁੰਮਣ, ਭੈੜੇ ਸੁਪਨੇ ... ਸਭ ਕੁਝ ਇੱਕ ਬਹਾਨਾ ਹੈ ਕਿ ਮਾਪਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਨੂੰ ਉਸਦੇ ਬਿਸਤਰੇ 'ਤੇ ਆਉਣਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਉਹ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੱਸੇਗਾ, ਉਸ ਸਮੇਂ, ਕਿ ਉਹ ਹਨੇਰੇ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ, ”ਮਾਹਰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਮਾਪੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਬੇਨਤੀਆਂ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਨੁਮਾਨ ਲਗਾਉਣ। “ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਉਸਦੇ ਨੇੜੇ ਹੋਣਾ, ਉਸਨੂੰ ਇੱਕ ਕਹਾਣੀ ਦੱਸਣਾ, ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਹੱਥ ਵਿੱਚ ਫ਼ੋਨ ਲੈ ਕੇ ਉਸ ਦੇ ਨੇੜੇ ਨਾ ਰਹਿਣਾ, ”ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਵੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਡਰ ਇੱਕ ਭਾਵਨਾ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਬੱਚਾ ਆਪਣੇ ਡਰਾਂ 'ਤੇ ਆਪਣਾ ਤਜਰਬਾ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਇਸ ਨੂੰ ਸੰਭਾਲਣਾ ਸਿੱਖੇਗਾ, ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਆਪਣੇ ਮਾਪਿਆਂ ਦੇ ਸ਼ਬਦਾਂ ਲਈ ਧੰਨਵਾਦ.

ਜਦੋਂ ਬੱਚਾ ਹਨੇਰੇ ਤੋਂ ਡਰਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕੀ ਕਰਨਾ ਹੈ? ਡਰ 'ਤੇ ਸ਼ਬਦ ਪਾਓ

“ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਸੌਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਇਸਦੀ ਖੁਦਮੁਖਤਿਆਰੀ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਹ ਹਨੇਰੇ ਦਾ ਡਰ ਜ਼ਾਹਰ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਨੂੰ ਉਸਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦੇਣ ਤੋਂ ਝਿਜਕਣਾ ਨਹੀਂ ਚਾਹੀਦਾ, ਉਸ ਨਾਲ ਇਸ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਉਸਦੀ ਉਮਰ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ”ਇਸ ਵਿਸ਼ੇ 'ਤੇ ਸੁੰਗੜਨ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਸੌਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਜਾਂ ਜਾਗਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਸ਼ਾਮ ਨੂੰ ਕੀ ਹੋਇਆ, ਇਸ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਨ ਲਈ ਜਿੰਨਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਮਿਲੇਗਾ। ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਹਨੇਰੇ ਦਾ ਡਰ "ਆਮ" ਹੁੰਦਾ ਹੈ।

ਰਾਤ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ, ਡਰਾਇੰਗ … ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਰਾਤ ਨੂੰ ਡਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵਸਤੂਆਂ

ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚਣ ਦੀ ਵੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਦੇਖੇ ਗਏ ਰਾਖਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਉਕਸਾਉਂਦੇ ਹਨ। “ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਬੱਚੇ ਨੇ ਉਸ ਦੀਆਂ ਰਾਤਾਂ ਵਿੱਚ ਰਹਿਣ ਵਾਲੇ ਭਿਆਨਕ ਰਾਖਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਿੱਚ ਲਿਆ, ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਇਨ੍ਹਾਂ ਭਿਆਨਕ ਪਾਤਰਾਂ ਨੂੰ 'ਕੁਚਲਣ' 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦੇ ਕੇ ਕਾਗਜ਼ ਨੂੰ ਕੁਚਲ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅਸੀਂ ਸਮਝਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਅਸੀਂ ਇਸ ਸਭ ਨੂੰ ਹੁਣ ਤੱਕ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਭੈੜੀ ਥਾਂ 'ਤੇ ਰੱਖਣ ਜਾ ਰਹੇ ਹਾਂ। , ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰਨਾ, ਯਾਨੀ ਰੱਦੀ ਦਾ ਕਹਿਣਾ ਹੈ! », ਪੈਟਰੀਸ਼ੀਆ ਚੈਲੋਨ ਕਹਿੰਦੀ ਹੈ। "ਮਾਪੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਹਰ ਪੜਾਅ 'ਤੇ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਪੂਰੀ ਕਦਰ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਡਰ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਉਸਨੂੰ ਪੁੱਛ ਸਕਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਸਨੂੰ ਕੀ ਡਰਦਾ ਹੈ। ਫਿਰ, ਅਸੀਂ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਜਿਹਾ ਹੱਲ ਚੁਣਨ ਲਈ ਕਹਿੰਦੇ ਹਾਂ ਜੋ ਉਸਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਏ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰਾਤ ਦੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਲਗਾਉਣਾ, ਦਰਵਾਜ਼ਾ ਖੁੱਲ੍ਹਾ ਛੱਡਣਾ, ਹਾਲਵੇਅ ਨੂੰ ਰੋਸ਼ਨੀ ਕਰਨਾ ... ”, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਦੱਸਦਾ ਹੈ। ਉਸਦੇ ਲਈ, ਜੇ ਇਹ ਉਹ ਬੱਚਾ ਹੈ ਜੋ ਡਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਹੱਲ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਹ ਆਪਣੇ ਡਰ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰ ਲਵੇਗਾ, ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਅਲੋਪ ਹੋਣ ਦੇ ਹੋਰ ਵੀ ਮੌਕੇ ਹੋਣਗੇ ...