ਥਕਾਵਟ

ਥਕਾਵਟ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਸਥਿਤੀ ਹੈ ਜੋ ਕੰਮ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਲੰਬੇ ਤਣਾਅ, ਵਧੀ ਹੋਈ ਭਾਵਨਾਤਮਕਤਾ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਹੈ. ਥਕਾਵਟ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਲੰਬੇ ਅਤੇ ਉੱਚ-ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਾਇਬ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਦਿਨੋ-ਦਿਨ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਕੇ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਚਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਥਕਾਵਟ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ

ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੀ ਡਿਗਰੀ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ 3 ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ - ਸੁਹਾਵਣਾ, ਦਰਦਨਾਕ ਥਕਾਵਟ ਅਤੇ ਕਮਜ਼ੋਰੀ। ਸੁਹਾਵਣਾ ਥਕਾਵਟ ਅਜਿਹੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਖੇਡਾਂ ਦੀਆਂ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ, ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਤਣਾਅ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਰਾਤ ਨੂੰ ਸਧਾਰਣ ਨੀਂਦ ਜਾਂ ਥੋੜ੍ਹੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਆਰਾਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਹ ਸਥਿਤੀ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਦਰਦਨਾਕ ਥਕਾਵਟ ਦਰਦਨਾਕ ਲੱਛਣਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਬੁਖਾਰ, ਭੁੱਖ ਦੀ ਕਮੀ, ਸੁਸਤੀ। ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਰਾਜ ਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਾਰਨ ਹਨ, ਪਰ ਉਹ ਸਾਰੇ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਓਵਰਲੋਡ ਨਾਲ ਨਹੀਂ ਜੁੜੇ ਹੁੰਦੇ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਸੂਚਕ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਦਰਦਨਾਕ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ, ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਲੈਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਿਸਮ ਹੈ। ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਨਕਾਰਾਤਮਕਤਾ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਕਿਸੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ ਨਾਲ ਝਗੜਾ), ਅਤੇ ਸਖ਼ਤ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਜੋ ਸਰੀਰ ਲਈ ਅਚਾਨਕ ਨਿਕਲਿਆ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਤਰੱਕੀ). ਇਹ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੈ ਜੋ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਚੱਕਰ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ - ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਥਕਾਵਟ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਡਿਪਰੈਸ਼ਨ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ. ਅਜਿਹੀ ਬੰਦ ਚੇਨ ਨੂੰ ਤੋੜਨਾ ਲਗਭਗ ਅਸੰਭਵ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਲੱਛਣ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਜੋ ਇਸ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਕਿ ਨਿਰੰਤਰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਕਾਰਨ ਤੋਂ ਬਚਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਜਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਉਦੇਸ਼ਪੂਰਣ ਅਤੇ ਘੱਟ ਜਵਾਬ ਦੇਣਾ ਸਿੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਦਰਦਨਾਕ.

ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ

ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਕਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲੱਛਣ ਹਨ। ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵੱਡੇ ਅਤੇ ਛੋਟੇ ਵਿੱਚ ਵੰਡਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਮੁੱਖ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਤਹਿਤ, ਇੱਕ ਕਮਜ਼ੋਰ ਗੰਭੀਰ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਹੈ ਜੋ ਗੁਣਵੱਤਾ ਦੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਅਲੋਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਅਵਸਥਾ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਕਾਰਗੁਜ਼ਾਰੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਅਜਿਹੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਲੱਛਣ ਸਰੀਰਕ ਮਿਹਨਤ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਇਸਦੀ ਤਰੱਕੀ ਹੈ। ਕਈ ਵਾਰ ਅਜਿਹੇ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਤਾਪਮਾਨ ਦਾ ਬੁਖਾਰ, ਗਲੇ ਅਤੇ ਲਿੰਫ ਨੋਡਸ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜੋੜਾਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਸਧਾਰਣ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਅਚਾਨਕ ਵਿਘਨ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਸੁਸਤੀ ਅਤੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦੋਵੇਂ ਵੱਧ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਨਿਊਰੋਸਾਈਕਾਇਟ੍ਰਿਕ ਵਿਕਾਰ ਦੇ ਨਾਲ ਸਿਰ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਫੋਟੋਫੋਬੀਆ ਦੇ ਨਾਲ, ਅੱਖਾਂ ਦੇ ਸਾਹਮਣੇ ਚਟਾਕ ਜਾਂ ਮੱਖੀਆਂ ਦੀ ਦਿੱਖ, ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀ ਅਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ, ਉਦਾਸੀਨ ਅਵਸਥਾਵਾਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ.

ਤਸ਼ਖ਼ੀਸ ਦੀ ਸਥਾਪਨਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਮਾਹਿਰਾਂ ਲਈ ਇਹ ਸਮਝਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਕਿੰਨੀ ਦੇਰ ਤੋਂ ਲਗਾਤਾਰ ਥੱਕਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਅਤੇ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਸਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਕਹਿਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਪੁਰਾਣੀ ਹੋ ਗਈ ਹੈ. ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਲੱਛਣ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਤੀਬਰ ਸਾਹ ਸੰਬੰਧੀ ਵਾਇਰਲ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਸਮਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ - ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਖਰਾਸ਼, ਬੁਖਾਰ, ਸੁੱਜੇ ਹੋਏ ਲਿੰਫ ਨੋਡ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇੱਕ ਪ੍ਰਗਤੀਸ਼ੀਲ ਕੋਰਸ ਵਿੱਚ, ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੇ ਦਰਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣੇ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਮਰੀਜ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹ ਉਹ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਜੋ ਉਹ ਕਰਦਾ ਸੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਸਰੀਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦਾ। ਆਰਾਮ ਕਰਨ ਨਾਲ ਰਾਹਤ ਨਹੀਂ ਮਿਲਦੀ।

ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ

ਪੁਰਾਣੀ ਥਕਾਵਟ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਬਹੁਤ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਥਕਾਵਟ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਲੱਛਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਇਸ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦੇਣਾ ਬਹੁਤ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਕਾਰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ:

• ਸੇਲੀਏਕ ਰੋਗ;
• ਅਨੀਮੀਆ;
• ਗੰਭੀਰ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ;
• ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ
• ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ;
• ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼;
• ਛੂਤ ਵਾਲੀ ਮੋਨੋਨੁਕਲੀਓਸਿਸ;
• ਉਦਾਸੀ;
• ਬੇਚੈਨ ਲੱਤਾਂ ਸਿੰਡਰੋਮ;
• ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ.

ਸੇਲੀਏਕ ਬਿਮਾਰੀ ਗਲੂਟਨ (ਗਲੁਟਨ) ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ (ਅਨਾਜ) ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਸੇਲੀਏਕ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ 90% ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਵੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ। ਜੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣ ਆਉਂਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਦਸਤ, ਭਾਰ ਘਟਾਉਣਾ, ਅਨੀਮੀਆ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੂੰ ਸੇਲੀਏਕ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਸ਼ੱਕ ਹੋਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਲਈ ਖੂਨ ਦਾਨ ਕਰਨ ਲਈ ਕਾਫੀ ਹੈ।

ਅਨੀਮੀਆ ਕਾਰਨ ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਘਟਨਾ ਹੈ। ਅਨੀਮੀਆ ਹਰ ਉਮਰ ਦੇ ਸਮੂਹਾਂ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਇਹ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਮਾਹਵਾਰੀ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ, 5% ਸਾਰੇ ਜੀਵਤ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ। ਅਨੀਮੀਆ ਦੇ ਅਜਿਹੇ ਲੱਛਣ ਹਨ (ਵਿਚਾਰ ਅਧੀਨ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ) ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਸੁਆਦ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਅ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਨਮਕੀਨ, ਮਸਾਲੇਦਾਰ, ਮਿੱਠੇ, ਸਾਹ ਦੀ ਕਮੀ, ਲਗਾਤਾਰ ਦਿਲ ਦੀ ਧੜਕਣ ਅਤੇ ਹੋਰ. ਖੂਨ ਦਾ ਨਮੂਨਾ ਲੈ ਕੇ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।

Myalgic encephalomyelitis ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਵਿਗਿਆਨਕ ਨਾਮ ਹੈ। ਇਹ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ ਕਈ ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਲੰਬੀ ਨੀਂਦ ਅਤੇ ਆਰਾਮ ਨਾਲ ਵੀ ਦੂਰ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ। ਖੇਤਰ ਦੀਆਂ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ, ਪਿਛਲੀਆਂ ਛੂਤ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਗੰਭੀਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੁਰਾਣੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ, ਆਦਿ, ਅਜਿਹੇ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੇ ਉਭਾਰ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ.

ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਉਦੋਂ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਉੱਪਰੀ ਸਾਹ ਨਾਲੀਆਂ ਅਸਥਾਈ ਤੌਰ 'ਤੇ ਬੰਦ ਜਾਂ ਤੰਗ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵਾਰ ਵਾਰ ਸਾਹ ਲੈਣਾ ਬੰਦ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਮਨੁੱਖੀ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਜਨ ਦੇ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਕਮੀ, ਨੀਂਦ ਦੀ ਬਣਤਰ ਦੀ ਉਲੰਘਣਾ, ਘੁਰਾੜਿਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਅਕਸਰ ਅਤੇ ਗੰਭੀਰ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਦੇ ਨਾਲ, ਸੁਸਤੀ, ਥਕਾਵਟ, ਅਤੇ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਵਿਗੜ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਕਸਰ, ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਮੱਧ-ਉਮਰ ਦੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਤੰਬਾਕੂ ਅਤੇ ਸ਼ਰਾਬ ਦੇ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਨਾਲ ਸਲੀਪ ਐਪਨੀਆ ਵਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਥਾਈਰੋਕਸੀਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ - ਇੱਕ ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨ - ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਵਰਗਾ ਇੱਕ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ ਇੱਕ ਸੁਸਤ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਪਹਿਲੀ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ. ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਦੇ ਹੋਰ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਵਿੱਚ, ਮਾਹਰ ਭਾਰ ਵਧਣਾ, ਐਡੀਮਾ, ਭੁਰਭੁਰਾ ਨਹੁੰ, ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ। ਥਾਇਰਾਇਡ ਹਾਰਮੋਨਸ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਤੁਸੀਂ ਹਾਈਪੋਥਾਈਰੋਡਿਜ਼ਮ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ।

ਪਿਆਸ ਅਤੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਪਿਸ਼ਾਬ ਆਉਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਥਕਾਵਟ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਸਪੱਸ਼ਟ ਨਿਸ਼ਾਨੀ ਹੈ। ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਪਰ ਛੂਤ ਵਾਲੇ ਮੋਨੋਨਿਊਕਲੀਓਸਿਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਲੱਛਣ ਸੈਕੰਡਰੀ ਹੈ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਮੁੱਖ ਲੱਛਣ ਹਨ ਬੁਖਾਰ, ਉੱਚ ਸਰੀਰ ਦਾ ਤਾਪਮਾਨ, ਗਲੈਂਡਜ਼ ਅਤੇ ਲਿੰਫ ਨੋਡਾਂ ਦੀ ਸੋਜ, ਅਤੇ ਗਲੇ ਵਿੱਚ ਦਰਦ. ਲਾਗ ਦਾ ਦੂਜਾ ਨਾਮ ਗ੍ਰੰਥੀ ਬੁਖ਼ਾਰ ਹੈ, ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਦੀ ਵਧੇਰੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਹੈ. ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਪਤਾ 4-6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ ਲਾਗ ਦੇ ਸਾਰੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਗਾਇਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਉਦਾਸ ਹੋਣ 'ਤੇ, ਵਿਅਕਤੀ ਊਰਜਾ ਗੁਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ ਜਾਂ ਲਗਾਤਾਰ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ, ਦਿਨ ਭਰ ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਤੇ ਬੇਚੈਨ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਨਾਲ, ਹੇਠਲੇ ਸਿਰਿਆਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਰਾਤ ਨੂੰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਲੱਤਾਂ ਦੇ ਝਟਕੇ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਦੀ ਨਿਰੰਤਰ ਇੱਛਾ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਸਿੰਡਰੋਮ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਸੂਚਕ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਡਾਕਟਰ ਦੁਆਰਾ ਜਾਂਚ ਕਰਵਾਉਣੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.

ਚਿੰਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਵਜੋਂ ਅਜਿਹੀ ਤਰਕਪੂਰਨ ਭਾਵਨਾ ਵੀ ਵਿਨਾਸ਼ਕਾਰੀ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ ਜੇਕਰ ਇਹ ਦਿਨ ਭਰ ਅਲੋਪ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਡਾਕਟਰੀ ਭਾਸ਼ਾ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਜਨਰਲਾਈਜ਼ਡ ਐਨਜ਼ਾਈਟੀ ਡਿਸਆਰਡਰ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਗ੍ਰਹਿ ਦੀ ਕੁੱਲ ਆਬਾਦੀ ਦੇ 5% ਵਿੱਚ ਇਸਦਾ ਨਿਦਾਨ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਆਮ ਚਿੰਤਾ ਸੰਬੰਧੀ ਵਿਗਾੜ ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ, ਬੇਚੈਨੀ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜੇਪਨ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ।

ਨਾਲ ਹੀ, ਥਕਾਵਟ ਦਾ ਕਾਰਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 12 ਦੀ ਘਾਟ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਖੂਨ ਅਤੇ ਨਸਾਂ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ ਜੋ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਤੱਕ ਆਕਸੀਜਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ (ਇਸ ਸੂਚਕ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਥਕਾਵਟ ਵੱਲ ਖੜਦੀ ਹੈ), ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦੀ ਘਾਟ, ਕੁਝ ਦਵਾਈਆਂ ਲੈਣਾ, ਅਤੇ ਕਾਰਡੀਓਵੈਸਕੁਲਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ।

ਕੇਵਲ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਡਾਕਟਰੀ ਸਹਾਇਤਾ ਦੀ ਮੰਗ ਹੀ ਲਗਾਤਾਰ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹੀ ਨਿਦਾਨ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ, ਸਥਿਤੀ ਦੇ ਸਰੋਤ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰੋ - ਇਹ ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਹੈ ਕਿ ਇਸ ਕੇਸ ਵਿੱਚ ਇਲਾਜ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.

ਇੱਕ ਰੋਗ ਸੰਬੰਧੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਇਲਾਜ

ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ। ਕਈ ਕਾਰਨ ਜੋ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਣਾਅ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਨੂੰ ਸੁਮੇਲ ਵਿੱਚ ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਸੁਤੰਤਰ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਥਕਾਵਟ ਦੇ ਪ੍ਰਗਟਾਵੇ ਦੇ ਲੱਛਣ ਇਲਾਜ ਦਾ ਲਾਭ ਲੈਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ. ਇਸਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਉਪਾਅ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਟਾਮਿਨ ਕੰਪਲੈਕਸ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਵੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਮਰੀਜ਼ ਉਦਾਸੀ ਅਤੇ ਜੀਵਨ ਪ੍ਰਤੀ ਅਸੰਤੁਸ਼ਟਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੀ ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੇ।

ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਪੜਾਅ ਦਾ ਇਲਾਜ ਨੀਂਦ, ਆਰਾਮ, ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੁਟੀਨ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਤਣਾਅਪੂਰਨ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਨਾਲ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਲੰਬੇ ਕੋਰਸ ਅਤੇ ਪੈਥੋਲੋਜੀ ਦੇ ਸਪਸ਼ਟ ਲੱਛਣਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਮਰੀਜ਼ ਨੂੰ ਸਮੇਂ ਸਿਰ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਕ ਕੋਲ ਭੇਜਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ. ਡਾਕਟਰ ਇੱਕ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਨਿਊਰੋਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਥੈਰੇਪੀ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇਵੇਗਾ ਜੋ ਦਵਾਈਆਂ, ਇੱਕ ਬੋਧਾਤਮਕ ਕਿਸਮ ਦੀ ਮਨੋ-ਚਿਕਿਤਸਾ, ਸਰੀਰਕ ਥੈਰੇਪੀ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਜੋੜਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀ ਥੈਰੇਪੀ ਵਿਧੀ ਨੂੰ ਵਿਸ਼ਵ ਸਿਹਤ ਸੰਗਠਨ ਦੁਆਰਾ ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ ਦੇ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰੋਗ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਰੋਕਥਾਮ ਦੇ ਉਦੇਸ਼ਾਂ ਲਈ, ਅਕਸਰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਡਾਕਟਰ ਫੇਫੜਿਆਂ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਨਿਯਮਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣ, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦੇਣ, ਆਪਣੇ ਲਈ ਇੱਕ ਸ਼ੌਕ ਲੱਭਣ, ਰਿਸ਼ਤੇਦਾਰਾਂ ਅਤੇ ਦੋਸਤਾਂ ਨਾਲ ਸਮਾਂ ਬਿਤਾਉਣ, ਆਪਣੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਹੱਲ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਅਣਸੁਲਝੇ ਪੜਾਵਾਂ ਤੱਕ, ਸਾਹ ਲੈਣ ਦੀਆਂ ਕਸਰਤਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਨਾਲ ਆਰਾਮ ਕਰੋ, ਨੀਂਦ ਦੀਆਂ ਗੋਲੀਆਂ, ਸ਼ਰਾਬ, ਸਿਗਰੇਟ ਛੱਡ ਦਿਓ।