ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਕਿਵੇਂ ਕੰਮ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਇਸਦੇ ਦੋ ਵਿਕਲਪ ਹਨ:
- ਸਵਾਲ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ "ਕਿਉਂ?"
- ਸਵਾਲ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ "ਕਿਉਂ?"
ਇਹ ਦੋਵੇਂ ਵਿਕਲਪ ਬੁਨਿਆਦੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖਰੇ ਹਨ।
ਸਵਾਲ "ਕਿਉਂ?" ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਦੇ ਉਤਪਾਦ ਹੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ।
- ਮੂਡ ਕਿਉਂ ਖਰਾਬ ਹੈ? - ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਇਹ ਮਿਲ ਗਿਆ!
- ਮੂਡ ਚੰਗਾ ਕਿਉਂ ਹੈ? - ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਖੁਸ਼ ਕੀਤਾ.
- ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹੋ? ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਚੰਗਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੇਰੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ।
ਸਵਾਲ "ਕਿਉਂ?" - ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਫੈਸਲੇ ਤੁਹਾਡੇ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਟੀਚਿਆਂ ਲਈ ਕੰਮ ਕਰਦੇ ਹਨ।
- ਮੂਡ ਚੰਗਾ ਕਿਉਂ ਹੈ? - ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਰਹਿਣ ਅਤੇ ਆਸਾਨ ਕੰਮ ਕਰਨ ਲਈ।
- ਤੁਸੀਂ ਉਸ ਨਾਲ ਦੋਸਤੀ ਕਿਉਂ ਕਰਦੇ ਹੋ? - ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਿੱਖਣ ਲਈ, ਉਸ ਕੋਲ ਸਿੱਖਣ ਲਈ ਕੁਝ ਹੈ।
- ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਵਰਕਸ਼ਾਪ ਵਿੱਚ ਕੰਮ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ? - ਫਿਰ, ਬਿਹਤਰ ਬਣਨ ਲਈ, ਤਾਂ ਜੋ ਮੇਰੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਮੇਰੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਆਸਾਨ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਅਨੰਦਮਈ ਹੋਵੇ.
ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਹਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਦੁਆਰਾ ਸੇਧਿਤ ਹੋ. ਅਭਿਆਸ ਦਾ ਕੰਮ ਸਿਰਫ "ਕਿਉਂ?" ਸਵਾਲ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਅਭਿਆਸ ਦਿਖਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਨਤੀਜੇ ਦਿੰਦੇ ਹਨ - ਤੁਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਉਹ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ।
ਕਸਰਤ
ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਇਸ ਕਸਰਤ ਨੂੰ ਕਰਨ ਦੇ ਦੋ ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ।
ਪਹਿਲਾ ਤਰੀਕਾ
ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੋਈ ਚੀਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਅਨੁਕੂਲ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਕੁਝ ਗਲਤ ਜਾਂ ਗਲਤ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤੁਰੰਤ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ:
- "ਮੈਂ ਇਹ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ?" - ਜੇਕਰ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਕਰਨਾ ਬੰਦ ਕਰ ਦਿਓ
- "ਮੈਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ?" - ਜੇਕਰ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਤਾਂ ਪਤਾ ਲਗਾਓ ਕਿ ਇਸਨੂੰ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਮਿਲ ਸਕੇ
- “ਮੈਂ ਅਜਿਹਾ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ?” - ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚੋ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਜੋ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ ਉਸ ਤੋਂ ਬਿਹਤਰ ਕੌਣ ਹੋਵੇਗਾ
ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਰੰਤ ਇੱਕ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ, ਅਤੇ ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਬ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਆਪਣਾ ਵਿਵਹਾਰ ਬਦਲੋ. ਦੂਜੇ ਪੈਰੇ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ, ਕਸਰਤ ਕੰਮ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ, ਇਹ ਇਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:
"ਮੈਂ ਹੁਣ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਿਉਂ ਹਾਂ?" "ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ?" ਅਤੇ ਝੰਜੋੜਦੇ ਹਨ।
ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਨਤੀਜਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਅੱਧੀ ਕਸਰਤ ਕਿਉਂ ਕੀਤੀ? ਮੈਨੂੰ ਵੀ ਨਹੀਂ ਪਤਾ...
"ਮੈਂ ਹੁਣ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਕਿਉਂ ਹਾਂ?" “ਕੋਈ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ, ਰੁਕੋ। ਹੁਣ ਕੀ ਬਿਹਤਰ ਹੋਵੇਗਾ? ਖੁਸ਼ ਹੋਵੋ ਅਤੇ ਉਤਸ਼ਾਹੀ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰੋ — ਹਾਂ, ਹੁਣ ਮੈਂ ਇਹ ਸਮਝ ਲਵਾਂਗਾ ਕਿ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ!
ਸਹੀ ਵਿਕਲਪ, ਅਜਿਹਾ ਵਿਅਕਤੀ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਆਵੇਗਾ ਅਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੇਗਾ. ਉਹ ਸਤਿਕਾਰ ਹੈ!
ਦੂਜਾ .ੰਗ
ਚੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਪ੍ਰਸ਼ਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ "ਕਿਉਂ?" ਤੁਹਾਨੂੰ ਇੱਕ ਅਪਮਾਨਜਨਕ ਸ਼ਬਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਵਿਕਲਪ ਦੱਸੇ ਗਏ ਸਨ
- ਅਪਰਾਧ ਕਰੋ. ਕਾਹਦੇ ਵਾਸਤੇ?
- ਉਹੀ ਜਵਾਬ ਦਿਓ। ਕਾਹਦੇ ਵਾਸਤੇ?
- ਇੱਕ ਮੁਸਕਰਾਹਟ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੰਨਾਂ ਦੇ ਪਿਛਲੇ ਪਾਸੇ ਛੱਡੋ. ਕਾਹਦੇ ਵਾਸਤੇ?
- ਹੁਣ ਮੁਸਕਰਾਓ, ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਫਾਰਮੈਟ ਨੂੰ ਵਿਵਸਥਿਤ ਕਰੋ। ਕਾਹਦੇ ਵਾਸਤੇ?
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕਾਰਵਾਈ ਲਈ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰ ਲੈਂਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਇੱਕ ਚੁਣੋ ਜੋ ਸਵਾਲ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦਾ ਹੈ "ਕਿਉਂ?" ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆਓ.
ਦੂਜੇ ਵਿਕਲਪ ਵਿੱਚ, ਸਵਾਲ ਦਾ ਇੱਕ ਚੰਗਾ ਵਿਕਲਪ ਕਿਉਂ ਹੈ:
- "ਅਤੇ ਜੇ ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਤਾਂ ਕੀ ਹੋਵੇਗਾ?"
- "ਜੇ ਮੈਂ ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਮੈਨੂੰ ਕੀ ਮਿਲੇਗਾ?"
- "ਮੈਂ ਇਹ ਕਿਸ ਸਮੱਸਿਆ ਲਈ ਕਰਨ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ?"
ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਭਿੰਨਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚੁੱਕ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਮੁੱਖ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਭਵਿੱਖ ਵਿੱਚ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਅਧਾਰ ਤੇ ਇੱਕ ਹੱਲ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਨਾ ਕਿ ਅਤੀਤ ਵਿੱਚ ਤਸਵੀਰਾਂ 'ਤੇ.
ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਸਮਝਣਾ ਹੈ ਕਿ ਕਸਰਤ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ
ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਅਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਸਵਾਲ ਦਾ ਜਵਾਬ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ "ਮੈਂ ਇਹ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ?" ਜਾਂ "ਮੈਂ ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਕਿਉਂ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹਾਂ?"
ਅਸਿੱਧੇ ਚਿੰਨ੍ਹ:
- ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਸ਼ਿਕਾਇਤਾਂ ਹਨ
- ਤੁਹਾਡੀ ਨਿਸ਼ਕਿਰਿਆ ਆਵਾਜ਼ ਤੁਹਾਡੇ ਭਾਸ਼ਣ ਤੋਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: "ਮੈਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਸੀ", "ਮੈਨੂੰ ਕਰਨਾ ਪਿਆ"
- ਤੁਸੀਂ ਅਤੀਤ ਦੀ ਬਜਾਏ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸੋਚਦੇ ਹੋ