ਉਹ ਸਾਰੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਕੰਮਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਚੁੱਪ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਭੀੜ-ਭੜੱਕੇ ਵਾਲੀਆਂ ਥਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਗੰਧ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਜੂਡਿਥ ਓਰਲੋਫ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹਮਦਰਦਾਂ ਦੀਆਂ ਆਪਣੀਆਂ ਵਿਲੱਖਣ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਦੇ ਇਸ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਦਾ ਿਹਸਾਬ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੀਏ.
ਇੱਕ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦ ਹੋਣ ਦੇ ਨਾਤੇ, ਮੈਨੂੰ ਅਕਸਰ ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: "ਹਮਦਰਦ ਅਤੇ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀ ਅੰਤਰ ਹੈ?" ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕਿਸਮਾਂ ਅਕਸਰ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿਉਂਕਿ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਕੁਝ ਸਾਂਝਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਦੋਵਾਂ ਦੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਥ੍ਰੈਸ਼ਹੋਲਡ ਘੱਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸਲਈ ਕੋਈ ਵੀ ਉਤੇਜਨਾ ਵਧੇਰੇ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਕਾਰਨ, ਉਹ ਬਹੁਤ ਤੇਜ਼ ਚਮਕਦਾਰ ਰੋਸ਼ਨੀ, ਉੱਚੀ ਆਵਾਜ਼ਾਂ, ਤੇਜ਼ ਗੰਧਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਦੋਵੇਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਇਕੱਲੇ ਰਹਿਣ ਦੀ ਲੋੜ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਵੱਡੀ ਭੀੜ ਨੂੰ ਮੁਸ਼ਕਿਲ ਨਾਲ ਸਹਿ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਪਰ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਤਣਾਅ ਭਰੇ ਦਿਨ ਤੋਂ ਉਭਰਨ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਵਾਤਾਵਰਣ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਂ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਲਗਭਗ ਸਾਰੇ ਹੀ ਅੰਤਰਮੁਖੀ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਹਮਦਰਦਾਂ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰੀ ਵੀ ਹਨ।
Empaths ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਕੁਦਰਤ ਦੇ ਕੁਦਰਤ ਅਤੇ ਸ਼ਾਂਤ ਮਾਹੌਲ ਦੇ ਨਾਲ ਪਿਆਰ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਦੂਜਿਆਂ ਦੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਸਾਂਝਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਦੋਵਾਂ ਦਾ ਅੰਦਰੂਨੀ ਜੀਵਨ ਅਮੀਰ ਹੈ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਹਮਦਰਦ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜੀਉਂਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨਾਲ ਵਾਪਰਦਾ ਹੈ, ਕੋਈ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਉੱਚ ਪੱਧਰ 'ਤੇ। ਉਹ ਸੂਖਮ ਊਰਜਾਵਾਂ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਉਂਦੇ ਹਨ — ਪੂਰਬੀ ਪਰੰਪਰਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਕਤੀ ਜਾਂ ਪ੍ਰਾਣ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ — ਅਤੇ ਸ਼ਾਬਦਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਤੋਂ ਜਜ਼ਬ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਵਾਤਾਵਰਣ ਤੋਂ ਲੈਂਦੇ ਹਨ। ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਲੋਕ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਇਸ ਦੇ ਯੋਗ ਨਹੀਂ ਹਨ.
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਮਦਰਦਾਂ ਦਾ ਕੁਦਰਤ ਅਤੇ ਜੰਗਲੀ ਜੀਵਾਂ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਬੰਧ ਹੈ।
ਜਦੋਂ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਦੀ ਗੱਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ ਤਾਂ Empaths ਇੱਕ ਬਹੁਤ ਹੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ, ਬਾਰੀਕ ਟਿਊਨਡ ਸਾਧਨ ਵਾਂਗ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਦੀ ਚਿੰਤਾ, ਦਰਦ ਅਤੇ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਭਿੱਜਣ ਵਾਲੇ ਸਪੰਜ ਵਾਂਗ ਹਨ। ਅਕਸਰ ਇਹ ਇਸ ਤੱਥ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇਹ ਪਛਾਣਨਾ ਆਸਾਨ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ ਕਿ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਕੀ ਹੈ — ਦੂਜੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ।
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਨਹੀਂ ਸਮਝਦੇ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਹਮਦਰਦਾਂ ਦਾ ਕੁਦਰਤ, ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੀ ਦੁਨੀਆਂ ਨਾਲ ਡੂੰਘਾ ਅਧਿਆਤਮਿਕ ਸਬੰਧ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੂੰ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਬਾਰੇ ਨਹੀਂ ਕਿਹਾ ਜਾ ਸਕਦਾ.
ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕਿਸਮਾਂ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਨੂੰ ਵੱਖ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰਾਂ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਸਮਾਨ ਹਨ। ਇੱਕੋ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਹਮਦਰਦ ਅਤੇ ਇੱਕ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਵਿਅਕਤੀ ਹੋਣਾ ਸੰਭਵ ਹੈ। ਪਰ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਹਮਦਰਦੀ ਦੀ ਸਮਰੱਥਾ ਵਧਾਉਣ ਲਈ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦਰਜਾ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਤਸਵੀਰ ਮਿਲਦੀ ਹੈ:
ਇਸ ਰੇਂਜ ਵਿੱਚ, ਹਮਦਰਦੀ ਨਾਰਸੀਸਿਸਟਾਂ ਅਤੇ ਸੋਸ਼ਿਓਪੈਥਾਂ ਦੇ ਬਿਲਕੁਲ ਉਲਟ ਹਨ, ਜੋ ਹਮਦਰਦੀ ਤੋਂ ਰਹਿਤ ਜਾਣੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਪੈਮਾਨੇ ਦੇ ਮੱਧ ਵਿਚ ਉਹੀ ਅਤਿ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਸੁਭਾਅ ਅਤੇ ਹਮਦਰਦੀ ਦਿਖਾਉਣ ਦੀ ਕਾਫੀ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਯੋਗਤਾ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਰੱਖੇ ਗਏ ਹਨ।
ਕੀ ਮੈਂ ਹਮਦਰਦ ਹਾਂ?
ਵੇਰਵਾ ਪੜ੍ਹ ਕੇ ਸੋਚਿਆ ਕਿ ਇਹ ਸਭ ਤੈਨੂੰ ਬਹੁਤ ਯਾਦ ਆ ਰਿਹਾ ਹੈ? ਇਹ ਜਾਂਚਣ ਲਈ ਕਿ ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਸੱਚਮੁੱਚ ਹਮਦਰਦ ਹੋ, ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਹ ਸਵਾਲ ਪੁੱਛੋ:
ਕੀ ਲੋਕ ਸੋਚਦੇ ਹਨ ਕਿ ਮੈਂ "ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਵੁਕ" ਜਾਂ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹਾਂ?
ਜੇ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਉਲਝਣ ਅਤੇ ਨਿਰਾਸ਼ ਹੈ, ਤਾਂ ਕੀ ਮੈਂ ਵੀ ਅਜਿਹਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਾਂ?
ਕੀ ਮੈਂ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਦੁਖੀ ਹਾਂ?
ਕੀ ਮੈਂ ਭੀੜ ਵਿੱਚ ਰਹਿ ਕੇ ਇੰਨਾ ਥੱਕ ਗਿਆ ਹਾਂ ਕਿ ਠੀਕ ਹੋਣ ਵਿੱਚ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ?
ਕੀ ਮੈਂ ਰੌਲੇ-ਰੱਪੇ, ਗੰਧ ਜਾਂ ਉੱਚੀ-ਉੱਚੀ ਗੱਲਬਾਤ ਤੋਂ ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਹਾਂ?
ਮੈਂ ਆਪਣੀ ਕਾਰ ਵਿੱਚ ਪਾਰਟੀਆਂ ਵਿੱਚ ਆਉਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦਾ ਹਾਂ ਤਾਂ ਜੋ ਮੈਂ ਜਦੋਂ ਚਾਹਾਂ ਛੱਡ ਸਕਾਂ?
ਕੀ ਮੈਂ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਣਾਅ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹਾਂ?
ਕੀ ਮੈਨੂੰ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਮੈਂ ਗੂੜ੍ਹੇ ਸਬੰਧਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖਪਤ ਹੋ ਜਾਵਾਂਗਾ?
ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ 3 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਲੱਭ ਲਿਆ ਹੈ।