ਇਹ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਰਚਨਾ ਅੰਸ਼ਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਣੇ-ਪਛਾਣੇ ਸ਼ਬਦਾਂ 'ਤੇ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਵਿਗਿਆਨਕ ਟਿੱਪਣੀ ਦੀ ਯਾਦ ਦਿਵਾਉਂਦੀ ਹੈ: "ਪ੍ਰਭੂ, ਮੈਨੂੰ ਮਨ ਦੀ ਸ਼ਾਂਤੀ ਦਿਓ - ਉਹ ਸਵੀਕਾਰ ਕਰਨ ਲਈ ਜੋ ਮੈਂ ਬਦਲ ਨਹੀਂ ਸਕਦਾ; ਜੋ ਮੈਂ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹਾਂ ਉਸ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਦੀ ਹਿੰਮਤ, ਅਤੇ ਇੱਕ ਦੂਜੇ ਤੋਂ ਵੱਖਰਾ ਕਰਨ ਦੀ ਬੁੱਧੀ।
ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਮਾਈਕਲ ਬੇਨੇਟ ਇਸ ਪਹੁੰਚ ਨੂੰ ਸਾਡੇ ਜੀਵਨ ਦੇ ਸਾਰੇ ਖੇਤਰਾਂ ਵਿੱਚ ਲਾਗੂ ਕਰਦਾ ਹੈ—ਮਾਪਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧ, ਸਹਿਕਰਮੀਆਂ ਨਾਲ, ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨਾਲ। ਹਰ ਵਾਰ, ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਉਹ ਸਪਸ਼ਟ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਬਿੰਦੂ ਦਰ ਬਿੰਦੂ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ: ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੇ; ਇੱਥੇ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਕੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ/ਬਦਲਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਕਿਵੇਂ ਹੈ। ਮਾਈਕਲ ਬੇਨੇਟ (ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਭਾਵਨਾਵਾਂ 'ਤੇ "ਸਕੋਰ" ਕਰਨ, ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਉਮੀਦਾਂ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਕੰਮ ਕਰਨਾ) ਦੀ ਸੁਚੱਜੀ ਧਾਰਨਾ ਉਸਦੀ ਧੀ, ਪਟਕਥਾ ਲੇਖਕ ਸਾਰਾਹ ਬੇਨੇਟ ਦੁਆਰਾ, ਸਪਸ਼ਟ ਅਤੇ ਮਨਮੋਹਕ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਮਜ਼ਾਕੀਆ ਟੇਬਲਾਂ ਅਤੇ ਸਾਈਡਬਾਰਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪੂਰਕ ਦੁਆਰਾ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ।
ਅਲਪੀਨਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ, 390 ਪੀ.