ਖੂਨ ਦੇ ਸਮੂਹ ਦੁਆਰਾ ਖੁਰਾਕ: ਮੀਨੂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ, ਮਨਜ਼ੂਰ ਉਤਪਾਦ, ਨਤੀਜੇ ਅਤੇ ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ

ਖੂਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ: ਖਾਓ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸੁਭਾਅ ਵਿੱਚ ਹੈ!

ਉਸ ਦੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰੀ ਅਭਿਆਸ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਸਲਾਹ ਦੇ ਸਾਲਾਂ, ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਪਿਤਾ, ਜੇਮਜ਼ ਡੀ'ਅਡਾਮੋ ਦੁਆਰਾ ਖੋਜ ਦੇ ਅਧਾਰ 'ਤੇ, ਅਮਰੀਕੀ ਨੈਚਰੋਪੈਥਿਕ ਡਾਕਟਰ ਪੀਟਰ ਡੀ'ਅਡਾਮੋ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਖੂਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਸਮਾਨਤਾ ਦਾ ਮੁੱਖ ਕਾਰਕ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਪਰ ਕੱਦ, ਭਾਰ ਜਾਂ ਚਮੜੀ ਦਾ ਰੰਗ. ਅਤੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ।

ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸਮੂਹ ਲੇਸੀਥਿਨ ਦੇ ਨਾਲ ਵੱਖਰੇ ਢੰਗ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਸਭ ਤੋਂ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਸੈਲੂਲਰ ਬਿਲਡਿੰਗ ਬਲਾਕ। ਲੇਸੀਥਿਨ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸਾਰੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਬਾਹਰੋਂ ਖੁੱਲ੍ਹੇ ਦਿਲ ਨਾਲ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਰਸਾਇਣਕ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਪਾਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਲੇਸੀਥਿਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਪੌਦਿਆਂ ਦੇ ਭੋਜਨਾਂ ਵਿੱਚ ਲੇਸੀਥਿਨ ਤੋਂ ਵੱਖਰੇ ਹਨ। ਖੂਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬਿਲਕੁਲ ਉਹ ਲੇਸੀਥਿਨ ਚੁਣਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਖੁਸ਼ਹਾਲ ਰਹਿਣ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦਾ ਹੈ।

ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਕਾਰਜਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦਾ ਸਿਧਾਂਤਕ ਅਧਾਰ ਉਸਦਾ ਕੰਮ ਈਟ ਰਾਈਟ 4 ਯੂਅਰ ਟਾਈਪ ਸੀ, ਜਿਸਦਾ ਸਿਰਲੇਖ ਸ਼ਬਦਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਨਾਟਕ ਹੈ - ਇਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ "ਆਪਣੀ ਕਿਸਮ ਲਈ ਸਹੀ ਖਾਓ" ਅਤੇ "ਚਾਰ ਕਿਸਮਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਸਹੀ ਖਾਓ।" ਕਿਤਾਬ ਦਾ ਪਹਿਲਾ ਐਡੀਸ਼ਨ 1997 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ, ਅਤੇ ਉਦੋਂ ਤੋਂ, ਕਈ ਰੀਪ੍ਰਿੰਟ ਅਤੇ ਐਡੀਸ਼ਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਬਲੱਡ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਧੀ ਦਾ ਵਰਣਨ ਅਮਰੀਕੀ ਬੈਸਟ ਸੇਲਰ ਸੂਚੀਆਂ ਵਿੱਚ ਹੈ।

ਅੱਜ, ਡਾ. ਡੀ'ਅਡਾਮੋ ਪੋਰਟਸਮਾਊਥ, ਯੂਐਸਏ ਵਿੱਚ ਆਪਣਾ ਕਲੀਨਿਕ ਚਲਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਆਪਣੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ-ਪੀਣ ਦੇ ਵਿਵਹਾਰ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਉਹ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮਲਕੀਅਤ ਵਾਲੇ ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਖੁਰਾਕ ਵਿਧੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਸਗੋਂ SPA, ਵਿਟਾਮਿਨ ਲੈਣਾ, ਅਤੇ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਕੰਮ ਸਮੇਤ ਕਈ ਸਹਾਇਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਵੀ ਵਰਤਦਾ ਹੈ। D'Adamo ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਿਗਿਆਨਕ ਆਲੋਚਨਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਕਲੀਨਿਕ ਵਧ ਰਿਹਾ ਹੈ.

ਉਸਦੇ ਗਾਹਕਾਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵਿਦੇਸ਼ੀ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹਸਤੀਆਂ ਹਨ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਫੈਸ਼ਨ ਡਿਜ਼ਾਈਨਰ ਟੌਮੀ ਹਿਲਫਿਗਰ, ਫੈਸ਼ਨ ਮਾਡਲ ਮਿਰਾਂਡਾ ਕੇਰ, ਅਭਿਨੇਤਰੀ ਡੇਮੀ ਮੂਰ। ਉਹ ਸਾਰੇ ਡਾ. ਡੀ'ਅਡਾਮੋ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਖੂਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਲਿਮਿੰਗ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਅਨੁਭਵ ਕੀਤਾ ਹੈ।

ਬਲੱਡ ਟਾਈਪ ਡਾਈਟ ਦੇ ਲੇਖਕ, ਅਮਰੀਕਨ ਨਿਊਟ੍ਰੀਸ਼ਨਿਸਟ ਪੀਟਰ ਡੀ ਅਡਾਮੋ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਸਾਡੇ ਖੂਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਜਾਣ ਕੇ, ਅਸੀਂ ਸਮਝ ਸਕਦੇ ਹਾਂ ਕਿ ਸਾਡੇ ਪੂਰਵਜ ਕੀ ਕਰ ਰਹੇ ਸਨ. ਅਤੇ ਆਪਣਾ ਮੀਨੂ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਇਤਿਹਾਸ ਦੇ ਉਲਟ ਨਹੀਂ: ਸ਼ਿਕਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਸ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖਾਨਾਬਦੋਸ਼ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।

ਆਪਣੀ ਥਿਊਰੀ ਵਿੱਚ, ਪੀਟਰ ਡੀ'ਅਡਾਮੋ ਨੇ ਅਮਰੀਕੀ ਇਮਯੂਨੋਕੈਮਿਸਟ ਵਿਲੀਅਮ ਕਲੌਜ਼ਰ ਬੌਇਡ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਖੂਨ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸਵਾਦੀ ਸਿਧਾਂਤ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕੀਤਾ। ਬੋਇਡ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਡੀ'ਅਡਾਮੋ ਨੇ ਦਲੀਲ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ, ਇੱਕੋ ਖੂਨ ਸਮੂਹ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕਜੁੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਂਝਾ ਅਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਕੁਝ ਗੁਣ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਬੇਕਾਰ ਨਹੀਂ, ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। .

ਆਪਣੀ ਥਿਊਰੀ ਵਿੱਚ, ਪੀਟਰ ਡੀ'ਅਡਾਮੋ ਨੇ ਅਮਰੀਕੀ ਇਮਯੂਨੋਕੈਮਿਸਟ ਵਿਲੀਅਮ ਕਲੌਜ਼ਰ ਬੌਇਡ ਦੁਆਰਾ ਵਿਕਸਤ ਕੀਤੇ ਖੂਨ ਸਮੂਹਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸਵਾਦੀ ਸਿਧਾਂਤ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕੀਤਾ। ਬੋਇਡ ਦੇ ਬਾਅਦ, ਡੀ'ਅਡਾਮੋ ਨੇ ਦਲੀਲ ਦਿੱਤੀ ਕਿ ਹਰ ਕੋਈ, ਇੱਕੋ ਖੂਨ ਸਮੂਹ ਦੁਆਰਾ ਇੱਕਜੁੱਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਦਾ ਇੱਕ ਸਾਂਝਾ ਅਤੀਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਕੁਝ ਗੁਣ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਅਤੇ ਬੇਕਾਰ ਨਹੀਂ, ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਯਾਤਰਾ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦੀਆਂ ਹਨ। .

ਖੂਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਅਨੁਸਾਰ ਖੁਰਾਕ: ਤੁਹਾਡਾ ਮੀਨੂ … ਪੂਰਵਜਾਂ ਦੁਆਰਾ ਚੁਣਿਆ ਗਿਆ ਹੈ

1. ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ I (ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਵਰਗੀਕਰਨ - O ਵਿੱਚ): ਡਾ. ਡੀ'ਅਡਾਮੋ ਦੁਆਰਾ "ਸ਼ਿਕਾਰ" ਵਜੋਂ ਵਰਣਨ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ। ਉਹ ਦਾਅਵਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਧਰਤੀ 'ਤੇ ਪਹਿਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਲਹੂ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਲਗਭਗ 30 ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ ਕਿਸਮ ਦਾ ਰੂਪ ਲਿਆ ਸੀ। "ਸ਼ਿਕਾਰੀ" ਲਈ ਖੂਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੁਆਰਾ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਅਨੁਮਾਨਿਤ ਹੈ, ਮੀਟ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਹੈ।

2. ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ II (ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਅਹੁਦਾ - ਏ), ਡਾਕਟਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਪਹਿਲੇ ਕਿਸਾਨਾਂ ਤੋਂ ਆਏ ਹੋ, ਜੋ ਲਗਭਗ 20 ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਇੱਕ ਵੱਖਰੀ "ਬਲੱਡ ਕਿਸਮ" ਵਿੱਚ ਵੱਖ ਹੋਏ ਸਨ। ਕਿਸਾਨਾਂ ਨੂੰ, ਦੁਬਾਰਾ ਅਨੁਮਾਨਤ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਖਾਣ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਲਾਲ ਮੀਟ ਦੇ ਸੇਵਨ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

3. ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ III (ਜਾਂ ਬੀ) ਖਾਨਾਬਦੋਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸੰਤਾਨ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਇਹ ਕਿਸਮ ਲਗਭਗ 10 ਹਜ਼ਾਰ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਬਣਾਈ ਗਈ ਸੀ, ਅਤੇ ਇਹ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​​​ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਅਤੇ ਬੇਮਿਸਾਲ ਪਾਚਨ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ, ਪਰ ਖਾਨਾਬਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਲਈ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ - ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਇਤਿਹਾਸਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲੈਕਟੋਜ਼ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਹਨ।

4. ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ IV (AB) ਨੂੰ "ਰਹੱਸ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਦੁਰਲੱਭ ਕਿਸਮ ਦੇ ਪਹਿਲੇ ਨੁਮਾਇੰਦੇ 1 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਸਮੇਂ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਏ ਸਨ ਅਤੇ ਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਵਿਕਾਸਵਾਦੀ ਪਰਿਵਰਤਨਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਬਹੁਤ ਵੱਖਰੇ ਸਮੂਹ I ਅਤੇ II ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹੋਏ।

ਖੂਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਖੁਰਾਕ I: ਹਰ ਸ਼ਿਕਾਰੀ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ ...

... ਉਸ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਹੋਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਹੋਣ ਲਈ ਕੀ ਖਾਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ। ਦੁਨੀਆ ਦੀ 33% ਆਬਾਦੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੁਰਾਤਨ ਬਹਾਦਰ ਖਣਿਜਾਂ ਦੀ ਸੰਤਾਨ ਸਮਝ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਿਗਿਆਨਕ ਰਾਏ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਚੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੇ ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਤੋਂ ਸੀ ਜੋ ਬਾਕੀ ਸਾਰੇ ਪੈਦਾ ਹੋਏ ਸਨ।

ਪਹਿਲੇ ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਲਾਲ ਮੀਟ: ਬੀਫ, ਲੇਲੇ

• offal, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜਿਗਰ

• ਬਰੌਕਲੀ, ਪੱਤੇਦਾਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਆਰਟੀਚੋਕ

• ਸਮੁੰਦਰੀ ਮੱਛੀ ਦੀਆਂ ਚਰਬੀ ਵਾਲੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ (ਸਕੈਂਡੇਨੇਵੀਅਨ ਸਾਲਮਨ, ਸਾਰਡਾਈਨਜ਼, ਹੈਰਿੰਗ, ਹਾਲੀਬਟ) ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ (ਝੀਂਗਾ, ਸੀਪ, ਮੱਸਲ), ਨਾਲ ਹੀ ਤਾਜ਼ੇ ਪਾਣੀ ਦੇ ਸਟਰਜਨ, ਪਾਈਕ ਅਤੇ ਪਰਚ

• ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਤੇਲ ਤੋਂ, ਜੈਤੂਨ ਨੂੰ ਤਰਜੀਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ

• ਅਖਰੋਟ, ਪੁੰਗਰਦੇ ਅਨਾਜ, ਸੀਵੀਡ, ਅੰਜੀਰ ਅਤੇ ਕਾਂਟੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸੂਖਮ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਸੂਚੀ ਵਿਚਲੇ ਭੋਜਨ ਸ਼ਿਕਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਭਾਰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਹੌਲੀ ਮੈਟਾਬੌਲਿਜ਼ਮ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਖੂਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਮੰਨਦੀ ਹੈ ਕਿ ਗਰੁੱਪ 1 ਦੇ ਮਾਲਕ ਦੁਰਵਿਵਹਾਰ ਨਹੀਂ ਕਰਨਗੇ:

• ਗਲੂਟਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ (ਕਣਕ, ਜਵੀ, ਰਾਈ)

• ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਚਰਬੀ

• ਮੱਕੀ, ਬੀਨਜ਼, ਦਾਲ

• ਕੋਈ ਵੀ ਗੋਭੀ (ਬ੍ਰਸੇਲਜ਼ ਸਪਾਉਟ ਸਮੇਤ), ਅਤੇ ਨਾਲ ਹੀ ਫੁੱਲ ਗੋਭੀ।

ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ I ਲਈ ਇੱਕ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਨਮਕੀਨ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜੋ ਫਰਮੈਂਟੇਸ਼ਨ (ਸੇਬ, ਗੋਭੀ) ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਜੂਸ ਸਮੇਤ.

ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਵਿੱਚੋਂ, ਪੁਦੀਨੇ ਦੀ ਚਾਹ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਬਰੋਥ ਦਾ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ।

ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਇਹ ਮੰਨਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਮਾਲਕਾਂ ਕੋਲ ਇੱਕ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਹੈ, ਪਰ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਇੱਕੋ ਇੱਕ ਸਹੀ ਭੋਜਨ ਰਣਨੀਤੀ ਇੱਕ ਰੂੜੀਵਾਦੀ ਹੈ, ਨਵੇਂ ਭੋਜਨ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ਿਕਾਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਮਾੜੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬਰਦਾਸ਼ਤ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਇਹ ਕੁਦਰਤ ਦੁਆਰਾ ਇਸ ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਮਾਲਕ ਹਨ ਜੋ ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ ਅਤੇ ਸਿਰਫ ਤਾਂ ਹੀ ਚੰਗਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੇ ਉਹ ਨਿਯਮਤ ਕਸਰਤ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹੀ ਪੋਸ਼ਣ ਨੂੰ ਜੋੜਦੇ ਹਨ.

ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ II ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਖੁਰਾਕ: ਇੱਕ ਕਿਸਾਨ ਕੀ ਖਾ ਸਕਦਾ ਹੈ?

ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ 2 ਡਾਈਟ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਮੀਟ ਅਤੇ ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਅਤੇ ਫਲ ਖਾਣ ਲਈ ਹਰੀ ਰੋਸ਼ਨੀ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਦੁਨੀਆ ਦੀ ਲਗਭਗ 38% ਆਬਾਦੀ ਦੂਜੇ ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ - ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਲਗਭਗ ਅੱਧੇ ਪਹਿਲੇ ਕਿਸਾਨ ਤੋਂ ਆਏ ਹਨ!

ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ 2 ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਹੇਠ ਲਿਖੇ ਭੋਜਨ ਮੌਜੂਦ ਹੋਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ:

• ਸਬਜ਼ੀ

• ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਤੇਲ

• ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਅਨਾਜ (ਸਾਵਧਾਨੀ ਨਾਲ - ਗਲੁਟਨ-ਯੁਕਤ)

• ਫਲ - ਅਨਾਨਾਸ, ਖੁਰਮਾਨੀ, ਅੰਗੂਰ, ਅੰਜੀਰ, ਨਿੰਬੂ, ਆਲੂ

• ਮੀਟ, ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਾਲ ਮੀਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ "ਕਿਸਾਨਾਂ" ਲਈ ਬਿਲਕੁਲ ਵੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਪਰ ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ (ਕੌਡ, ਪਰਚ, ਕਾਰਪ, ਸਾਰਡਾਈਨਜ਼, ਟਰਾਊਟ, ਮੈਕਰੇਲ) ਨੂੰ ਲਾਭ ਹੋਵੇਗਾ।

ਭਾਰ ਨਾ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਉਚਿਤ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ II ਦੇ ਮਾਲਕਾਂ ਨੂੰ ਮੀਨੂ ਤੋਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:

• ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ: ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਰੋਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮਾੜੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ

• ਕਣਕ ਦੇ ਪਕਵਾਨ: ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਗਲੂਟਨ, ਜੋ ਕਣਕ ਵਿੱਚ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਦਾ ਹੈ

• ਬੀਨਜ਼: ਉੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹਜ਼ਮ ਕਰਨਾ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ

• ਬੈਂਗਣ, ਆਲੂ, ਮਸ਼ਰੂਮ, ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਜੈਤੂਨ

• ਫਲਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸੰਤਰੇ, ਕੇਲੇ, ਅੰਬ, ਨਾਰੀਅਲ, ਟੈਂਜਰੀਨ, ਪਪੀਤਾ ਅਤੇ ਤਰਬੂਜ "ਵਰਜਿਤ" ਹਨ

• ਦੂਜੇ ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਵਾਲੇ ਲੋਕ ਕਾਲੀ ਚਾਹ, ਸੰਤਰੇ ਦਾ ਜੂਸ, ਅਤੇ ਕੋਈ ਵੀ ਸੋਡਾ ਵਰਗੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ।

"ਕਿਸਾਨਾਂ" ਦੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਤੇ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ - ਬਸ਼ਰਤੇ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਹੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਭੋਜਨ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਜੇ ਦੂਜੇ ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਵਾਲਾ ਵਿਅਕਤੀ ਪੌਦੇ-ਅਧਾਰਤ ਮੀਨੂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਣ ਲਈ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੀਟ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸ ਦੇ ਦਿਲ ਅਤੇ ਕੈਂਸਰ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦਾ ਜੋਖਮ ਕਈ ਗੁਣਾ ਵੱਧ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।

ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ III ਦੀ ਖੁਰਾਕ: ਲਗਭਗ ਸਰਵ-ਭੋਗੀ ਲਈ

ਦੁਨੀਆ ਦੇ ਲਗਭਗ 20% ਵਾਸੀ ਤੀਜੇ ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹਨ। ਜਨਤਾ ਦੇ ਸਰਗਰਮ ਪਰਵਾਸ ਦੀ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪੈਦਾ ਹੋਈ ਕਿਸਮ ਨੂੰ ਅਨੁਕੂਲਿਤ ਕਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਰਵ-ਭੋਸ਼ੀਤਾ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖਰਾ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ: ਮਹਾਂਦੀਪਾਂ ਵਿੱਚ ਅੱਗੇ-ਪਿੱਛੇ ਭਟਕਦੇ ਹੋਏ, ਖਾਨਾਬਦੋਸ਼ ਆਪਣੇ ਲਈ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲਾਭ ਦੇ ਨਾਲ, ਉਪਲਬਧ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੇ ਆਦੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਇਸ ਹੁਨਰ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਵੰਸ਼ਜਾਂ ਤੱਕ ਪਹੁੰਚਾਇਆ। ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਮਾਜਿਕ ਦਾਇਰੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਡੱਬਾਬੰਦ ​​​​ਢਿੱਡ ਵਾਲਾ ਕੋਈ ਦੋਸਤ ਹੈ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵੀ ਨਵੇਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, ਤਾਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਸ ਦਾ ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਤੀਜਾ ਹੈ।

ਤੀਜੇ ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਸਭ ਤੋਂ ਭਿੰਨ ਅਤੇ ਸੰਤੁਲਿਤ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਦੇ ਸਰੋਤ - ਮੀਟ ਅਤੇ ਮੱਛੀ (ਤਰਜੀਹੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ, ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਪਚਣਯੋਗ ਅਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਫੈਟੀ ਐਸਿਡ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ)

  ਅੰਡੇ

• ਦੁੱਧ ਦੇ ਉਤਪਾਦ (ਪੂਰੇ ਅਤੇ ਖੱਟੇ ਦੋਵੇਂ)

• ਅਨਾਜ (ਕਣਕ ਅਤੇ ਕਣਕ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ)

• ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਟਮਾਟਰ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਤਰਬੂਜ ਅਤੇ ਲੌਕੀ ਵੀ ਅਣਚਾਹੇ ਹਨ)

• ਵੱਖ-ਵੱਖ ਫਲ.

ਤੀਜੇ ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਦੇ ਮਾਲਕ, ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਆਮ ਵਜ਼ਨ ਨੂੰ ਬਰਕਰਾਰ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਇਹਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਸਮਝਦਾਰ ਹੈ:

• ਸੂਰ ਅਤੇ ਚਿਕਨ

• ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ

• ਜੈਤੂਨ

• ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਦਾਲ

• ਗਿਰੀਦਾਰ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਮੂੰਗਫਲੀ

• ਸ਼ਰਾਬ

ਆਪਣੀ ਸਾਰੀ ਲਚਕਤਾ ਅਤੇ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਖਾਨਾਬਦੋਸ਼ਾਂ ਨੂੰ ਦੁਰਲੱਭ ਵਾਇਰਸਾਂ ਤੋਂ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੀ ਘਾਟ ਅਤੇ ਸਵੈ-ਪ੍ਰਤੀਰੋਧਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਹ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਕਿ ਆਧੁਨਿਕ ਸਮਾਜ ਦੀ ਬਿਪਤਾ, "ਕ੍ਰੋਨਿਕ ਥਕਾਵਟ ਸਿੰਡਰੋਮ", ਵੀ ਖਾਨਾਬਦੋਸ਼ ਵਿਰਾਸਤ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਇਸ ਖੂਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਲੋਕ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਭਾਰ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਉਹਨਾਂ ਲਈ ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਦੁਆਰਾ ਖੁਰਾਕ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮੈਟਾਬੋਲਿਜ਼ਮ ਨੂੰ ਨਿਯਮਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਦਾ ਇੱਕ ਤਰੀਕਾ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਖੂਨ ਦੀ ਕਿਸਮ IV ਦੁਆਰਾ ਖੁਰਾਕ: ਤੁਸੀਂ ਕੌਣ ਹੋ, ਰਹੱਸ ਦਾ ਆਦਮੀ?

ਆਖਰੀ, ਚੌਥਾ ਖੂਨ ਸਮੂਹ, ਇਤਿਹਾਸਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀਕੋਣ ਤੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਛੋਟਾ। ਡਾ. ਡੀ'ਅਡਾਮੋ ਖੁਦ ਇਸ ਦੇ ਨੁਮਾਇੰਦਿਆਂ ਨੂੰ "ਬੁਝਾਰਤ" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ; "ਕਸਬੇ ਦੇ ਲੋਕ" ਨਾਮ ਵੀ ਅਟਕ ਗਿਆ।

ਅਜਿਹੇ ਬਾਇਓਕੈਮਿਸਟਰੀ ਦਾ ਖੂਨ ਕੁਦਰਤੀ ਚੋਣ ਦੇ ਨਵੀਨਤਮ ਪੜਾਵਾਂ ਅਤੇ ਬਾਹਰੀ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਮਨੁੱਖਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਾ ਨਤੀਜਾ ਹੈ ਜੋ ਹਾਲ ਹੀ ਦੀਆਂ ਸਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲੀਆਂ ਹਨ। ਅੱਜ, ਗ੍ਰਹਿ ਦੀ ਸਮੁੱਚੀ ਆਬਾਦੀ ਦੇ 10% ਤੋਂ ਵੀ ਘੱਟ ਲੋਕ ਇਸ ਰਹੱਸਮਈ ਮਿਸ਼ਰਤ ਕਿਸਮ ਦੀ ਸ਼ੇਖੀ ਮਾਰ ਸਕਦੇ ਹਨ।

ਜੇ ਉਹ ਚੌਥੇ ਖੂਨ ਸਮੂਹ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਖੁਰਾਕ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਪਾਚਕ ਕਿਰਿਆ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਦਾ ਇਰਾਦਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਅਚਾਨਕ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਰਹਿਣਾ ਪਏਗਾ ਅਤੇ ਮੀਨੂ 'ਤੇ ਕੋਈ ਘੱਟ ਅਚਾਨਕ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਨਹੀਂ ਹੋਣਗੀਆਂ.

ਲੋਕ - "ਬੁਝਾਰਤਾਂ" ਨੂੰ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ ਵਿੱਚ ਸੋਇਆਬੀਨ, ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਟੋਫੂ

• ਮੱਛੀ ਅਤੇ caviar

• ਡੇਅਰੀ

• ਹਰੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਫਲ

• ਚਾਵਲ

• ਉਗ

• ਸੁੱਕੀ ਲਾਲ ਵਾਈਨ.

ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ IV ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ, ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਲਾਲ ਮੀਟ, ਆਫਲ ਅਤੇ ਮੀਟ ਉਤਪਾਦ

• ਕੋਈ ਵੀ ਬੀਨਜ਼

• buckwheat

• ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਕਣਕ.

• ਸੰਤਰੇ, ਕੇਲੇ, ਅਮਰੂਦ, ਨਾਰੀਅਲ, ਅੰਬ, ਅਨਾਰ, ਪਰਸੀਮਨ

• ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼

• ਗਿਰੀਦਾਰ.

ਰਹੱਸਮਈ ਕਸਬੇ ਦੇ ਲੋਕ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਅਸਥਿਰਤਾ, ਕੈਂਸਰ, ਸਟ੍ਰੋਕ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੇ ਦੌਰੇ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਕਮਜ਼ੋਰ ਗੈਸਟਰ੍ੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਦੀ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ ਦੁਆਰਾ ਦਰਸਾਏ ਗਏ ਹਨ. ਪਰ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਚੌਥੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਮਾਲਕਾਂ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਨਵਿਆਉਣ ਦੀਆਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਲਈ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਦੁਆਰਾ ਵੱਖ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, "ਕਸਬੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ" ਲਈ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦੇ ਦਾਖਲੇ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਨਾ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।

ਖੂਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ

ਖੂਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਪ੍ਰਣਾਲੀਗਤ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਖੁਰਾਕ ਸੰਸ਼ੋਧਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਅਨੁਮਾਨਤ ਨਤੀਜੇ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਡਿਵੈਲਪਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਜੇ ਖੁਰਾਕ ਖੂਨ ਦੀ "ਚਾਹੁੰਦੀ ਹੈ" ਨਾਲ ਮੇਲ ਖਾਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਚਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਅਨੁਕੂਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਵੇਗਾ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਸਰੋਤਾਂ ਤੋਂ ਬਿਲਡਿੰਗ ਸਮੱਗਰੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨਾ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਜਾਵੇਗਾ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

ਲੇਖਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਆਪਣੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸਮੂਹ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ, ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦੇ ਮੁੱਦੇ ਨੂੰ ਹੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਅਤੇ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਵੀ, ਜਿਸ ਦੀ ਸੂਚੀ, ਡਾ. ਪੀਟਰ ਡੀ'ਅਡਾਮੋ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਹਰੇਕ ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਲਈ ਇਸਦੇ ਆਪਣੇ ਵਿਸ਼ਿਸ਼ਟ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨਾਲ ਵੱਖਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ।

ਖੂਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੁਆਰਾ ਖੁਰਾਕ: ਆਲੋਚਨਾ ਅਤੇ ਖੰਡਨ

ਪੀਟਰ ਡੀ ਐਡਮੋ ਦੀ ਵਿਧੀ ਨੇ ਇਸਦੇ ਪਹਿਲੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਵਿਗਿਆਨਕ ਵਿਵਾਦ ਪੈਦਾ ਕੀਤਾ ਹੈ। 2014 ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ, ਕੈਨੇਡਾ ਦੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਖੂਨ ਦੀ ਕਿਸਮ 'ਤੇ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦੇ ਵੱਡੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਅਧਿਐਨ ਤੋਂ ਅੰਕੜੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਲਗਭਗ ਡੇਢ ਹਜ਼ਾਰ ਪ੍ਰਤੀਭਾਗੀਆਂ ਨੇ ਹਿੱਸਾ ਲਿਆ। ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਘੋਸ਼ਣਾ ਕੀਤੀ ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸਿੱਟਾ ਸਪੱਸ਼ਟ ਹੈ: ਇਸ ਭੋਜਨ ਯੋਜਨਾ ਦਾ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਦਾ ਕੋਈ ਸਪੱਸ਼ਟ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ।

ਕੁਝ ਮਾਮਲਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਤੀਜਿਆਂ ਦੇ ਡਾਇਜੈਸਟ ਵਿੱਚ ਨੋਟ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ, ਇੱਕ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਜਾਂ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਦੇ ਸਮੂਹ ਦੀ ਸੰਯੁਕਤ ਕਿਰਿਆ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਸਮੁੱਚੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਹੈ। ਮੀਨੂ। II ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੇ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਕਈ ਪੌਂਡ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨੂੰ ਘੱਟ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕੀਤੀ, IV ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਅਤੇ ਇਨਸੁਲਿਨ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਭਾਰ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਨਹੀਂ ਕਰਦਾ, I ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਪਲਾਜ਼ਮਾ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ III ਬਲੱਡ ਗਰੁੱਪ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਚੀਜ਼ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨਹੀਂ ਪਾਇਆ, - ਟੋਰਾਂਟੋ ਵਿੱਚ ਖੋਜ ਕੇਂਦਰ ਦੇ ਕਰਮਚਾਰੀਆਂ ਦੁਆਰਾ ਅਜਿਹੇ ਸਿੱਟੇ ਕੱਢੇ ਗਏ ਸਨ।

ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹ ਸੰਭਾਵਨਾ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਖੋਜਾਂ ਡਾ. ਡੀ'ਅਡਾਮੋ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪ੍ਰਸਿੱਧੀ ਨੂੰ ਗੰਭੀਰਤਾ ਨਾਲ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰੇਗੀ. ਖੂਨ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸੈਂਕੜੇ ਹਜ਼ਾਰਾਂ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਵਿੱਚ ਕਾਮਯਾਬ ਰਹੀ ਹੈ: ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਖਤ ਖੁਰਾਕ ਵਾਂਗ ਨਾਟਕੀ ਢੰਗ ਨਾਲ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਨਹੀਂ ਕਰ ਸਕਦੀ, ਪਰ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਜਾਣਨ ਅਤੇ ਲੋੜਾਂ ਬਾਰੇ ਜਾਣੂ ਹੋਣਾ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਡਾ ਜਿਸਮ.