ਸਮੱਗਰੀ
ਨੈਪੀ ਸੂਟ ਬਾਰੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੀ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
ਪਹਿਲੇ ਦਿਨਾਂ ਤੋਂ ਖੂਨ ਨਿਕਲਣਾ
ਉਹ ਹਨ les lochiesਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਤੁਰੰਤ ਬਾਅਦ ਖੂਨ ਦੀ ਕਮੀ। ਪਹਿਲਾਂ ਉਹ ਲਾਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਗਤਲੇ ਦੇ ਨਾਲ, ਫਿਰ ਗੁਲਾਬੀ ਅਤੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਭੂਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਪਹਿਲੇ 72 ਘੰਟਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ, ਉਹ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੁੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਉਹ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਦਸ ਦਿਨ, ਜਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ ਵੀ ਰਹਿੰਦੇ ਹਨ।
ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਦਰਦ
ਐਪੀਸੀਓਟੋਮੀ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਜਾਵੋਗੇ ਕਿ ਦਾਈ ਨੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਬੈਠਣ ਲਈ ਬੱਚੇ ਦਾ ਬੁਆਏ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਨ ਦੀ ਸਲਾਹ ਕਿਉਂ ਦਿੱਤੀ! ਸੀਨੇ ਪਹਿਲੇ ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਲਈ ਕੱਸ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਲਈ ਬੈਠਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਨੱਤਾਂ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਬੋਏ ਨੂੰ ਸਲਾਈਡ ਕਰੋ, ਸਾਨੂੰ ਇਸ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਕੁਝ ਨਹੀਂ ਮਿਲਿਆ! ਡਾਕਟਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਰਾਹਤ ਦੇਣ ਲਈ ਦਰਦ ਨਿਵਾਰਕ ਦਵਾਈਆਂ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇਵੇਗਾ। ਕੁਝ ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹੁਣ ਦਰਦ ਨਹੀਂ ਹੋਵੇਗਾ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਦਾਗ ਕੁਝ ਹੋਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਕੋਮਲ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ।
ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਦਰਦ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਚੁਣਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਜਿਵੇਂ ਹੀ ਤੁਸੀਂ ਜਨਮ ਦਿੰਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰੋਲੈਕਟਿਨ (ਦੁੱਧ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦਾ ਹਾਰਮੋਨ) ਛੁਪਾਉਂਦੇ ਹੋ। ਉਹਨਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਆਪਣੀਆਂ ਛਾਤੀਆਂ ਨੂੰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ ਦੇ ਹੇਠਾਂ ਚਲਾਓ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਮਾਲਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਦਾਈ ਤੋਂ ਸਲਾਹ ਲਓ।
ਇੱਕ ਹੋਰ ਛੋਟੀ ਜਿਹੀ ਅਸੁਵਿਧਾ: ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਦਾ ਸੁੰਗੜਨਾ ਜੋ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਆਮ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਵਾਪਸ ਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਪਹਿਲੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਥੋੜਾ ਜਿਹਾ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਅਗਲੇ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਵਧੇਰੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਬੁਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ "ਖਾਈ". ਇੱਕ analgesic (ਪੈਰਾਸੀਟਾਮੋਲ) ਲੈਣ ਤੋਂ ਨਾ ਝਿਜਕੋ।
ਬਲੂਜ਼ ਦਾ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਬਿੱਟ
“ਬਿਨਾਂ ਕਾਰਨ” ਰੋਣਾ, ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ, ਦੋਸ਼ ਦੀ ਭਾਵਨਾ… ਉਦਾਸੀ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਏ ਗਏ ਇਹ ਮੂਡ ਲਗਭਗ ਦੋ ਤਿਹਾਈ ਜਵਾਨ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਤਿੰਨ ਜਾਂ ਚਾਰ ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇਹ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਹੈ, ਜਿੰਨਾ ਚਿਰ ਇਹ ਇੱਕ ਪੰਦਰਵਾੜੇ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਚੱਲਦਾ ਹੈ।
ਡਾਇਪਰ ਦੀ ਥੋੜ੍ਹੀ ਵਾਪਸੀ
ਇਹ ਕੁਝ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਇੱਕ ਦਰਜਨ ਦਿਨਾਂ ਬਾਅਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਲਗਭਗ ਅਠਤਾਲੀ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਮੁੜ ਖੂਨ ਵਗਣਾ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਆਮ ਗੱਲ ਹੈ ਅਤੇ ਬੱਚੇਦਾਨੀ ਨੂੰ ਠੀਕ ਕਰਨ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਹੈ।
ਨਿਯਮਾਂ ਦਾ ਮੁੜ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣਾ
ਇਹ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣਾ ਬਹੁਤ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੈ ਕਿ ਮਿਆਦ ਕਦੋਂ ਮੁੜ ਆਵੇਗੀ। ਮੂਲ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਨਾ ਪਿਲਾਉਣ ਦੀ ਚੋਣ ਕੀਤੀ ਹੈ ਅਤੇ ਡਾਕਟਰ ਨੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਲਈ ਗੋਲੀਆਂ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦਿੱਤਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਹਾਡੀ ਡਾਇਪਰ 'ਤੇ ਵਾਪਸੀ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ। ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੇ ਇੱਕ ਮਹੀਨੇ ਬਾਅਦ. ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਹੋ, ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਇਹ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਹੋਵੇਗਾ: ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਸਮਾਪਤੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਜਾਂ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਘੱਟ ਵਾਰ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਂਦੇ ਹੋ।
ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ: ਦੇਰੀ ਨਾ ਕਰੋ
ਤੁਹਾਡੇ ਚੱਕਰ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦਾ ਉਦੇਸ਼ ਸੰਕੇਤ ਤੁਹਾਡੀ ਮਿਆਦ ਹੈ। ਪਰ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ: ਜਦੋਂ ਉਹ ਵਾਪਰਦੇ ਹਨ, ਇਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਲਗਭਗ ਦੋ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਦੁਬਾਰਾ ਉਪਜਾਊ ਹੋ ਗਏ ਹੋ। ਇਸ ਲਈ ਯੋਜਨਾ ਬਣਾਉਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ। ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਦੋ ਤੋਂ ਚਾਰ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਬਾਅਦ, ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਥਾਨਕ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧਕ (ਕੰਡੋਮ, ਸ਼ੁਕ੍ਰਾਣੂਨਾਸ਼ਕ), ਇੱਕ ਅਨੁਕੂਲ ਮਾਈਕ੍ਰੋਪਿਲ, ਜਾਂ ਇੱਕ ਇਮਪਲਾਂਟ ਵਿਚਕਾਰ ਚੋਣ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। IUD (ਇੰਟਰਾਯੂਟਰਾਈਨ ਡਿਵਾਈਸ) ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਛੇ ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨੀ ਪਵੇਗੀ, ਅੱਠ ਹਫ਼ਤੇ ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡਾ ਸਿਜੇਰੀਅਨ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਸਾਡੀ ਫਾਈਲ ਦੇਖੋ: ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਗਰਭ ਨਿਰੋਧ
ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੀ ਸਲਾਹ
ਜਨਮ ਦੇਣ ਤੋਂ ਛੇ ਤੋਂ ਅੱਠ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ, ਅੱਪਡੇਟ ਲਈ ਗਾਇਨੀਕੋਲੋਜਿਸਟ, ਦਾਈ ਜਾਂ ਆਪਣੇ ਜਨਰਲ ਪ੍ਰੈਕਟੀਸ਼ਨਰ ਨੂੰ ਦੇਖੋ। ਉਹ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਏਗਾ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਸਰੀਰ ਠੀਕ ਤਰ੍ਹਾਂ ਠੀਕ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ, ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਨੁਸਖ਼ਾ ਦੇਵੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਾਰੇ ਸਵਾਲਾਂ ਦੇ ਜਵਾਬ ਦੇਵੇਗਾ।
ਪੁਨਰਵਾਸ ਸੈਸ਼ਨ
ਫਿਜ਼ੀਓਥੈਰੇਪਿਸਟ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਆਪਣੇ ਪੇਰੀਨੀਅਮ, ਫਿਰ ਤੁਹਾਡੇ ਪੇਟ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਕਰਨ ਲਈ ਸਮਾਜਿਕ ਸੁਰੱਖਿਆ ਦੁਆਰਾ ਸਮਰਥਿਤ ਜਨਮ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇ ਪੁਨਰਵਾਸ ਸੈਸ਼ਨਾਂ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਉਠਾਓ। ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਇੱਕ ਕੋਮਲ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਵੀ ਮੁੜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਵਾਟਰ ਐਰੋਬਿਕਸ ਜਾਂ ਸਿਰਫ਼ ਸੈਰ ਕਰਨਾ।