ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹੀ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅੱਜ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਦੀ ਕਾਢ ਕੱਢੀ ਗਈ ਹੈ ਕਿ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਮੋਟੀ ਔਰਤ ਵੀ ਆਪਣੀ ਪਸੰਦ ਦਾ ਵਿਕਲਪ ਲੱਭੇਗੀ. ਪਰ ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਹੁਣ ਅਤੇ ਫਿਰ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀ "" ਕਹਿੰਦੇ ਹਨ ਦਾ ਸ਼ਿਕਾਰ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ: ਉਹ ਵਾਧੂ ਪੌਂਡ ਗੁਆ ਲੈਂਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਦੁਬਾਰਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਦੇ ਹਨ।
ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇਹ ਚੁਣੇ ਹੋਏ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਨਿਕਲਦਾ ਹੈ ਖ਼ੁਰਾਕ… ਜਦੋਂ ਖੁਰਾਕ ਬਹੁਤ ਗੁੰਝਲਦਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਪਾਬੰਦੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਸਦੀ ਪਾਲਣਾ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਕੁਝ ਸੁਆਦੀ ਨਾਲ ਇਨਾਮ ਦੇਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਜਿਸਦੀ ਮਨਾਹੀ ਸੀ!
ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਹ ਇੱਕ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਆਮ ਮਨੁੱਖੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੈ, ਪਰ ਇਹ ਉਹ ਹੈ ਜੋ ਹੋਰ ਨਿਰਾਸ਼ਾ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
ਪਰ ਉਦੋਂ ਕੀ ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿਚ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਲਿਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਿਗਾੜਦੇ ਹੋ, ਇੱਥੋਂ ਤਕ ਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖਦੇ ਹੋਏ? ਪੋਸ਼ਣ ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਵਿਕਲਪ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ () ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਵਧੇਰੇ ਸਥਿਰ ਨਤੀਜੇ ਵੱਲ ਲੈ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਦੋਂ ਸਰੀਰ ਦਾ ਵਾਧੂ ਭਾਰ ਵੱਡਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ.
ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਰਫ ਆਲਸੀ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਇਹ ਸੋਚਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਕਿਹੜੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਪਕਵਾਨ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਸ ਵਿੱਚ “” ਨਾ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਵਾਧਾ ਨਹੀਂ ਹੋਇਆ ਹੈ।
ਟੈਂਡਰ ਪਨੀਰ ਇਹਨਾਂ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਕ੍ਰੀਮਲੋਟੀਅਰ (). ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਪਨੀਰ ਬਾਰੇ ਹੈ ਜੋ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਖੁਰਾਕ 'ਤੇ ਰਹੇ ਲੋਕ ਅਕਸਰ ਸੁਪਨੇ ਲੈਂਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਆਮ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਰੱਖਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਉੱਚ ਚਰਬੀ ਸਮੱਗਰੀ ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਸਗੋਂ ਨਮਕ ਦੀ ਭਰਪੂਰਤਾ ਦੇ ਕਾਰਨ ਵੀ, ਜੋ ਕਿ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਖੁਰਾਕ ਉਤਪਾਦ ਨਹੀਂ ਬਣਾਉਂਦਾ।
ਇੱਥੇ ਪਨੀਰ ਆਉਂਦਾ ਹੈ ਕ੍ਰੀਮਲੋਟੀਅਰ () ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਅਪਵਾਦ ਹੈ। ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਨੂੰ ਮੱਧ ਸਮੂਹ ਨੂੰ ਮੰਨਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਰਵਾਇਤੀ ਪਨੀਰ ਨਾਲੋਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਘੱਟ ਚਰਬੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਲੂਣ ਨੂੰ ਅਮਲੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਹਿਸੂਸ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਉਤਪਾਦ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਤਿਆਰ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਚਰਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਗਾਵਾਂ ਦਾ ਤਾਜ਼ਾ ਦੁੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਆਸਟ੍ਰੀਅਨ ਐਲਪਸ.
ਪਨੀਰ ਕ੍ਰੀਮਲੋਟੀਅਰ () ਸਭ ਤੋਂ ਨਾਜ਼ੁਕ ਇਕਸਾਰਤਾ, ਸ਼ਾਇਦ ਇਹ ਪਨੀਰ ਨਾਲੋਂ ਕਰੀਮ ਵਰਗੀ ਲੱਗਦੀ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸੁਆਦ ਇਸ ਨੂੰ ਕਈ ਪਕਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਖੁਰਾਕੀ ਪਕਵਾਨ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਖੀਰੇ ਦੀ ਇੱਕ ਪਤਲੀ ਪੱਟੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਰਿੰਗ ਵਿੱਚ ਰੋਲ ਕਰੋ ਅਤੇ ਵਿਚਕਾਰਲੇ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪਨੀਰ ਨਾਲ ਭਰੋ, ਅਤੇ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਝੀਂਗਾ ਜਾਂ ਜੈਤੂਨ ਪਾਓ: ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਇੱਕ ਰੋਲ! ਅਤੇ ਸਵਾਦ, ਅਤੇ ਸੁੰਦਰ, ਅਤੇ ਕੈਲੋਰੀ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ.
ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਯੂਨਾਨੀ ਸਲਾਦ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਨਮਕੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਵਾਲੇ ਫੇਟਾ ਪਨੀਰ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਦੇ ਕਾਰਨ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਇਨਕਾਰ ਕਰੋ? ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ ਪਨੀਰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ ਕ੍ਰੀਮਲੋਟੀਅਰ (). ਮਿਠਆਈ ਦਾ ਸੁਪਨਾ? ਦਲੇਰੀ ਨਾਲ ਪਨੀਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਕ੍ਰੀਮਲੋਟੀਅਰ () ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਬਲੂਬੇਰੀ, ਜਾਂ ਹੋਰ ਬੇਰੀਆਂ ਜਾਂ ਫਲਾਂ ਦੇ ਨਾਲ: ਉਹ ਇਸਦੇ ਨਾਜ਼ੁਕ ਸੰਤੁਲਿਤ ਸਵਾਦ ਦੇ ਨਾਲ ਵਧੀਆ ਚੱਲਣਗੇ।
ਕ੍ਰੇਮਾਲੋਟੀਅਰ ਪਨੀਰ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਦਰਜਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਪਕਵਾਨਾਂ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਅਤੇ ਵਿਭਿੰਨ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨਗੀਆਂ। ТДП 24.ਆਰਐਫ.