ਕਾਇਯੇਨ (ਕੈਪਸਿਕਮ ਫਰੂਟਸਨ). ਯੂਐਸ ਫੂਡ ਐਂਡ ਡਰੱਗ ਐਡਮਨਿਸਟ੍ਰੇਸ਼ਨ (ਐਫ.ਡੀ.ਏ.) ਨੇ ਕ੍ਰੀਮਾਂ, ਲੋਸ਼ਨਾਂ ਅਤੇ ਮਲਮਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਮਨਜ਼ੂਰੀ ਦਿੱਤੀ ਹੈ, ਜੋ ਕੇਏਨੇਨ ਵਿੱਚ ਸਰਗਰਮ ਮਿਸ਼ਰਣ, ਕੈਪਸਾਇਸਿਨ (ਜਾਂ ਕੈਪਸੀਸੀਨ) ਨਾਲ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ।ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ. ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਿਫ਼ਾਰਿਸ਼ਾਂ ਕੈਪਸੈਸੀਨ ਦੀ ਸਥਾਨਕ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ⁵, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਗਠੀਏ ਲਈ.

ਮਾਤਰਾ

ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਲਾਗੂ ਕਰੋ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ 4 ਵਾਰ, ਇੱਕ ਕਰੀਮ, ਲੋਸ਼ਨ ਜਾਂ ਮਲਮ ਜਿਸ ਵਿੱਚ 0,025% ਤੋਂ 0,075% ਕੈਪਸੈਸੀਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਪੂਰਾ ਇਲਾਜ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਹਿਸੂਸ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਅਕਸਰ 14 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ, ਐਪਲੀਕੇਸ਼ਨ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਜਲਣ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਮਹਿਸੂਸ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਗਲੁਕਸਾਮਾਇਨ

ਗਲੂਕੋਸਾਮਾਈਨ ਸਾਰਿਆਂ ਦੇ ਉਪਾਸਥੀ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨੂੰ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਵਿਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਭੂਮਿਕਾ ਅਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਜੋਡ਼. ਸਰੀਰ ਇਸ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਦੇ ਨਾਲ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਧਿਐਨ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ glucosamine sulfates.

 ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ (ਹਲਕੇ ਜਾਂ ਦਰਮਿਆਨੇ ਗਠੀਏ) ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਓ। ਕੁਝ ਵਿਵਾਦਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਅੱਜ ਤੱਕ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਖੋਜ ਇਹ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਗਲੂਕੋਸਾਮਾਈਨ ਹਲਕੇ ਜਾਂ ਮੱਧਮ ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੀ ਹੈ (ਸਾਡੀ ਗਲੂਕੋਸਾਮਾਈਨ ਤੱਥ ਸ਼ੀਟ ਦੇਖੋ)। ਅਧਿਅਨ ਦੀ ਵੱਡੀ ਬਹੁਗਿਣਤੀ 'ਤੇ ਕੇਂਦ੍ਰਿਤ ਹੈਗੋਡੇ ਗਠੀਏ, 'ਤੇ ਕੁਝਕਮਰ ਗਠੀਏ.

 ਗਠੀਏ ਦੀ ਪ੍ਰਗਤੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰੋ. 2 ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਸਿੱਟੇ (ਹਰੇਕ 3 ਸਾਲ, ਕੁੱਲ ਮਿਲਾ ਕੇ 414 ਵਿਸ਼ੇ)^13-16 ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਗਲੂਕੋਸਾਮਾਈਨ ਦੀ ਕਿਰਿਆ, ਲੱਛਣਾਂ 'ਤੇ ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਹੌਲੀ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ। NSAIDs ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਫਾਇਦਾ, ਜੋ ਗਠੀਏ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

ਮਾਤਰਾ, 1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਸੇ glucosamine sulfates, ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ, ਖਾਣਾ ਖਾਂਦੇ ਸਮੇਂ। ਪੂਰਕ ਨੂੰ ਇਸਦੇ ਪੂਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਦਿਖਾਉਣ ਲਈ 2 ਤੋਂ 6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਦਾ ਸਮਾਂ ਦਿਓ।

 ਚੰਦਰੋਇਟਿਨ. ਗਲੂਕੋਸਾਮਾਈਨ ਵਾਂਗ, ਕਾਂਡਰੋਇਟਿਨ ਦਾ ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹਿੱਸਾ ਹੈ ਉਪਾਸਥੀ ਅਤੇ ਇਹ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਪੈਦਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਅਧਿਐਨ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸ਼ੁੱਧ ਪੇਟੈਂਟ ਉਤਪਾਦਾਂ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੰਡਰੋਸਲਫ®, ਸਟ੍ਰਕਟਮ®) ਨਾਲ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਕਈ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ, ਸਮੀਖਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇਹਨਾਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ ਲੱਛਣਾਂ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਹਲਕੇ ਤੋਂ ਦਰਮਿਆਨੀ ਗਠੀਏ ਅਤੇ ਇਸ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਹੌਲੀ. ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਗਲੂਕੋਸਾਮਾਈਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ NSAIDs ਨਾਲੋਂ ਇੱਕ ਫਾਇਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਗਠੀਏ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਚੰਦਰੋਇਟਿਨ ਵੀ ਕੁਝ ਵਿਵਾਦ ਦਾ ਵਿਸ਼ਾ ਹੈ. ਕੀਤੇ ਗਏ ਅਧਿਐਨਾਂ ਅਤੇ ਗਲੂਕੋਸਾਮਾਈਨ ਅਤੇ ਕਾਂਡਰੋਇਟਿਨ ਵਿਚਕਾਰ ਚੋਣ ਬਾਰੇ ਹੋਰ ਜਾਣਨ ਲਈ ਸਾਡੀ ਕੋਂਡਰੋਇਟਿਨ ਫਾਈਲ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

ਮਾਤਰਾ

800 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ 1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਕੋਂਡਰੋਇਟਿਨ ਦੀ ਇੱਕ ਜਾਂ ਵੱਧ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਲਓ। ਪੂਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨ ਵਿੱਚ 200 ਤੋਂ 2 ਹਫ਼ਤੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ।

 ਉਸੇ ਹੀ. SAME (S-Adenosyl-L-Methionine ਲਈ) ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਤੋਂ ਸਰੀਰ ਦੁਆਰਾ ਸੰਸ਼ਲੇਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਗਠੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਾਬਤ ਹੋਇਆ ਹੈ²⁷. ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜਿਆਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਹੋਣ ਦੇ ਬਿਨਾਂ ਰਵਾਇਤੀ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਵਾਂਗ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸੀ।^28-31 .

ਹਾਲਾਂਕਿ, 2009 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ S-adenosylmethionine ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਸਦੇ ਲੇਖਕਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਿਧੀ ਸੰਬੰਧੀ ਕਮਜ਼ੋਰੀਆਂ ਅਤੇ ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੀ ਨਾਕਾਫ਼ੀ ਗਿਣਤੀ ਹੈ। ਉਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਦੇ ਹਨ ਕਿ SAME (1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ) ਦਾ ਐਨਾਲਜਿਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਾਮੂਲੀ ਹੈ⁸⁰.

ਮਾਤਰਾ

400 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ 3 ਵਾਰ ਲਓ, ਫਿਰ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਖੁਰਾਕ ਨੂੰ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 200 ਵਾਰ 2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਤੱਕ ਘਟਾਓ।

ਟਿੱਪਣੀ

ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਸ ਨੂੰ ਲਾਭ ਦਿਖਾਉਣ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਦਿਨ ਲੱਗ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਪਰ ਇਲਾਜ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ 5 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਤੱਕ ਦਾ ਸਮਾਂ ਲੱਗ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹੋਰ ਵੇਰਵਿਆਂ ਲਈ ਸਾਡੀ SAME ਫਾਈਲ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਕਰੋ।

 ਸ਼ਤਾਨ ਦੇ claw (ਹਰਪੈਗੋਫਿਥਮ ਪ੍ਰੋਕੁਮਬੈਂਸ). ਸ਼ੈਤਾਨ ਦੇ ਪੰਜੇ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਨੂੰ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਦਿਖਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ. ਕੁਝ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਕਾਰਜਪ੍ਰਣਾਲੀ ਬਾਰੇ ਰਿਜ਼ਰਵੇਸ਼ਨਾਂ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ⁷⁹, ਕਈ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ, ਪਲੇਸਬੋ ਸਮੂਹ ਦੇ ਨਾਲ ਜਾਂ ਬਿਨਾਂ, ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਸ਼ੈਤਾਨ ਦੇ ਪੰਜੇ ਦੀ ਜੜ੍ਹ ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਰਾਹਤ ਪਹੁੰਚਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।^{35, 36,81-83}.

ਮਾਤਰਾ

ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਦੀ ਕਿਸਮ ਦੇ ਆਧਾਰ 'ਤੇ ਖੁਰਾਕਾਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਨਿਰਮਾਤਾ ਦੀਆਂ ਹਿਦਾਇਤਾਂ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ। ਇਸਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਲਾਭ ਲੈਣ ਲਈ ਘੱਟੋ ਘੱਟ 2 ਜਾਂ 3 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਇਲਾਜ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

 ਫਾਈਟੋਡੋਲਰ®. ਇਹ ਪ੍ਰਮਾਣਿਤ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੀ ਦਵਾਈ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਲਏ ਜਾਣ ਵਾਲੇ ਰੰਗੋ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਯੂਰਪ ਵਿੱਚ ਵੇਚੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਵਿੱਚ ਕੰਬਣ ਵਾਲੀ ਐਸਪਨ (ਪੌਪੁਲਸ), ਯੂਰਪੀ ਸੁਆਹ (ਫਰੇਕਸਿਨਸ ਐਕਸਲੀਸੀਅਰ) ਅਤੇ ਗੋਲਡਨਰੋਡ (ਸੋਲਿਡੈਗੋ ਵਰਗਾਉਰੀਆ3: 1: 1 ਅਨੁਪਾਤ ਨਾਲ। ਇਹ ਉਤਪਾਦ ਦਰਦ ਘਟਾਉਣ, ਗਤੀਸ਼ੀਲਤਾ ਵਧਾਉਣ ਅਤੇ ਗੈਰ-ਸਟੀਰੌਇਡਲ ਐਂਟੀ-ਇਨਫਲਾਮੇਟਰੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਪਲੇਸਬੋ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋਵੇਗਾ।^32-34 .

 ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ ਕਈ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਨੇ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਦਰਦ 'ਤੇ ਇਕੂਪੰਕਚਰ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਹੈ। 2007 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਮੈਟਾ-ਵਿਸ਼ਲੇਸ਼ਣ ਅਤੇ 1 ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ ਗਠੀਏ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਦਰਦ ਅਤੇ ਅਪਾਹਜਤਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।⁵⁹. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਕੁਝ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸ਼ੈਮ ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ ਵੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਵੈਸੇ ਵੀ, ਗੋਡੇ ਅਤੇ ਕਮਰ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਪ੍ਰਬੰਧਨ 'ਤੇ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ⁵ ਐਕਿਉਪੰਕਚਰ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦੇ ਸੰਦ ਵਜੋਂ ਪਛਾਣੋ।

 ਹਾਈਡਰੋਥੈਰੇਪੀ. ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਰੂਪਾਂ (ਸਪਾ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਪਾਣੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇਸ਼ਨਾਨ, ਆਦਿ) ਵਿੱਚ ਹਾਈਡਰੋਥੈਰੇਪੀ ਇਲਾਜ ਗਤੀ ਦੀ ਰੇਂਜ ਨੂੰ ਵਧਾ ਕੇ, ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਜੀਵਨ ਦੀ ਗੁਣਵੱਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣਾ^49-54 . 2009 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ, 9 ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਅਤੇ ਲਗਭਗ 500 ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਇਕੱਠਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਹ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਦਾ ਹੈ ਕਿ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਦਰਦ ਨਾਲ ਜੁੜੇ ਦਰਦ 'ਤੇ ਬਾਲਨੀਓਥੈਰੇਪੀ ਥੋੜ੍ਹੇ ਅਤੇ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਹੈ।⁴⁵.

 ਹੋਮਿਓਪੈਥੀ. ਦਰਦ ਅਤੇ ਗਠੀਏ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਹੋਮਿਓਪੈਥੀ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਬਾਰੇ ਕੁਝ ਅਧਿਐਨ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ। ਇੱਕ ਵਿਵਸਥਿਤ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਲੇਖਕ ਮੰਨਦੇ ਹਨ ਕਿ ਹੋਮਿਓਪੈਥੀ ਗਠੀਏ ਲਈ ਇੱਕ ਲਾਭਦਾਇਕ ਇਲਾਜ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਹੋਰ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ।⁴⁸. ਹੋਮਿਓਪੈਥੀ ਸ਼ੀਟ ਵੇਖੋ।

 ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਗੈਰ-ਸਪੌਨੀਫਾਈਬਲ. ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਤੋਂ ਕੱਢੇ ਗਏ ਪਦਾਰਥ - ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਤੇਲ ਦਾ ਗੈਰ-ਸੰਪੰਨ ਭਾਗ - ਗੋਡਿਆਂ ਜਾਂ ਕਮਰ ਦੇ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਪਲੇਸਬੋ ਦੇ ਨਾਲ 4 ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਆਧਾਰ ਤੇ^37-41 , ਇਹ ਪਦਾਰਥ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈਆਂ ਦੀ ਲੋੜ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਮਾੜੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦੇ। ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ, ਐਵੋਕਾਡੋ ਅਤੇ ਸੋਇਆ ਗੈਰ-ਸਪੌਨੀਫਾਈਬਲ ਫਰਾਂਸ ਵਿੱਚ ਵੇਚੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ ਪਰ ਕੈਨੇਡਾ ਵਿੱਚ ਨਹੀਂ।

 ਮੈਗਨੇਟੋਥੈਰੇਪੀ. ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਮੈਗਨੇਟੋਥੈਰੇਪੀ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਾਂ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕੀਤਾ ਹੈ, ਸਥਿਰ ਚੁੰਬਕ ਜਾਂ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਮੈਗਨੈਟਿਕ ਫੀਲਡਜ਼ (EMF) ਨੂੰ ਉਤਪੰਨ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਯੰਤਰਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਕੇ, ਗਠੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ ਅਤੇ ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਗੋਡੇ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ.^65-68 . ਮੈਗਨੇਟੋਥੈਰੇਪੀ ਘਟਾ ਦੇਵੇਗੀ ਦਰਦ ਇੱਕ ਮਾਮੂਲੀ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ. 2009 ਵਿੱਚ, ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ 9 ਅਧਿਐਨਾਂ ਅਤੇ 483 ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਸਮੇਤ ਇੱਕ ਸਮੀਖਿਆ ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਮੈਗਨੇਟੋਥੈਰੇਪੀ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਦਿਲਚਸਪ ਪੂਰਕ ਪਹੁੰਚ ਸੀ। ਕਾਰਜਸ਼ੀਲ ਯੋਗਤਾ ਅਤੇ ਸਹੂਲਤ ਦੇ ਕੰਮ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦੀ⁵⁸.

 ਜੂਠੇ. ਇੱਕ ਪਾਇਲਟ ਅਧਿਐਨ⁵⁵ ਅਤੇ 2 ਬੇਤਰਤੀਬੇ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ^{56, 57} ਜਰਮਨੀ ਵਿੱਚ ਕਰਵਾਏ ਗਏ ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਵਾਲੇ ਗੋਡੇ ਉੱਤੇ ਜੋਂਕ ਲਗਾਉਣ ਨਾਲ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲਦੀ ਹੈ, ਕਠੋਰਤਾ ਦਾ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਹੋਰ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਘਟਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਲੀਚਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪੁਰਾਤਨਤਾ ਤੋਂ ਦਰਦ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ ਅਤੇ ਫਿਰ XNUMX ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਅੱਧ ਵਿਚ ਛੱਡ ਦਿੱਤੀ ਗਈ ਸੀ।^e ਸਦੀ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਉਹ ਅਜੇ ਵੀ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਏਸ਼ੀਆ, ਅਫਰੀਕਾ ਅਤੇ ਅਰਬ ਦੇਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈਆਂ ਵਿੱਚ ਵਰਤੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ।

 ਚਿੱਟਾ ਵਿਲੋ (ਸੈਲਿਕਸ ਐਲਬਾ). ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਕਾਰਨ ਹੋਣ ਵਾਲੇ ਜੋੜਾਂ ਦੇ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਵ੍ਹਾਈਟ ਵਿਲੋ ਸੱਕ ਦੇ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਨੂੰ ਪਲੇਸਬੋ ਨਾਲੋਂ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਗੋਡੇ ਜਾਂ ਕਮਰ ਦੇ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ 127 ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਦੇ ਇੱਕ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਐਬਸਟਰੈਕਟ ਇੱਕ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਦਵਾਈ (ਡਾਈਕਲੋਫੇਨੈਕ) ਨਾਲੋਂ ਕਾਫ਼ੀ ਘੱਟ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਸਨ।⁷⁴.

 ਯੋਗਾ. ਸਿਹਤਮੰਦ ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਅਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਸੂਕਲੋਸਕੇਲਟਲ ਵਿਕਾਰ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਨਤੀਜੇ^{69, 70} ਇਹ ਖੁਲਾਸਾ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਯੋਗਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਗਠੀਏ ਸਮੇਤ ਇਹਨਾਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਦੇ ਕਈ ਪਹਿਲੂਆਂ ਨੂੰ ਸੁਧਾਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦਾ ਹੈ⁷¹ ਅਤੇ ਗੋਡੇ⁷² ਅਤੇ ਰਾਇਮੇਟਾਇਡ ਗਠੀਏ⁷³.

 ਟ੍ਰਾਂਸਕਿਊਟੇਨੀਅਸ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਸਟੀਮੂਲੇਸ਼ਨ (TENS)। ਇਹ ਤਕਨੀਕ ਇੱਕ ਯੰਤਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਘੱਟ ਤੀਬਰਤਾ ਦਾ ਇੱਕ ਇਲੈਕਟ੍ਰਿਕ ਕਰੰਟ ਪੈਦਾ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਰੱਖੇ ਇਲੈਕਟ੍ਰੋਡ ਦੁਆਰਾ ਤੰਤੂਆਂ ਤੱਕ ਸੰਚਾਰਿਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। 2000 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਸਮੀਖਿਆ ਨੇ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਕਿ ਟ੍ਰਾਂਸਕਿਊਟੇਨਿਅਸ ਇਲੈਕਟ੍ਰੀਕਲ ਨਿਊਰੋਸਟੀਮੂਲੇਸ਼ਨ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਗਠੀਏ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਨੂੰ ਘਟਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।⁴⁴. ਹਾਲਾਂਕਿ, 2009 ਵਿੱਚ, ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਦੇ ਉਸੇ ਸਮੂਹ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਅਪਡੇਟ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਨਵੇਂ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ, ਨੇ ਸਿੱਟਾ ਕੱਢਿਆ ਕਿ ਗੋਡਿਆਂ ਦੇ ਗਠੀਏ ਲਈ ਇਸ ਤਕਨੀਕ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ।⁴⁷.

 ਬੋਰ. ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਵਿਗਿਆਨ ਦੇ ਅੰਕੜੇ ਦਰਸਾਉਂਦੇ ਹਨ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਬੋਰਾਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 1 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਜਾਂ ਘੱਟ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਖੇਤਰਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਿਆਦਾ (20% ਤੋਂ 70%) ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਦਾ ਸੇਵਨ 3 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਅਤੇ 10 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ( 0% ਤੋਂ 10%)³. 1990 ਤੋਂ ਇੱਕ ਸਿੰਗਲ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਧਿਐਨ ਡੇਟਿੰਗ ਅਤੇ 20 ਵਿਸ਼ਿਆਂ ਨੂੰ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਗਠੀਏ 'ਤੇ ਬੋਰੋਨ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ 'ਤੇ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ: ਭਾਗੀਦਾਰਾਂ ਨੇ 6 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਬੋਰੋਨ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 8 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ ਲੈਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਮਾਮੂਲੀ ਸੁਧਾਰ ਨੋਟ ਕੀਤਾ।⁴.

 ਬੋਸਵੇਲੀ (ਬੋਸਵੇਲਿਆ ਸੇਰਰਾਟਾ). ਬੋਸਵੇਲੀਆ, ਜਿਸ ਦੀਆਂ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਿਟਰੋ ਅਤੇ ਜਾਨਵਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਿਖਾਈਆਂ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਗਠੀਏ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ। ਦਰਅਸਲ, ਗੋਡੇ ਦੇ ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਮਰੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਕਈ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਨਤੀਜੇ ਦਿਖਾਏ ਹਨ.^42,43,61. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣ ਲਈ ਅਜੇ ਵੀ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਡੇਟਾ ਹਨ।

 ਕੋਲੇਗੇਨ. ਕੋਲੇਜਨ ਕਈ ਟਿਸ਼ੂਆਂ (ਟੰਡਨ, ਜੋੜਨ ਵਾਲੇ ਟਿਸ਼ੂ, ਲਿਗਾਮੈਂਟਸ, ਆਦਿ) ਦੀ ਇਕਸੁਰਤਾ, ਲਚਕੀਲੇਪਨ ਅਤੇ ਪੁਨਰਜਨਮ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ ਕੋਲੇਜਨ ਪੂਰਕਾਂ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦਾ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਅਧਿਐਨ ਨਿਰਣਾਇਕ ਨਹੀਂ ਹੋਏ ਹਨ^75-77 . ਸਭ ਤੋਂ ਤਾਜ਼ਾ ਅਧਿਐਨਾਂ ਵਿੱਚ ਮਾਮੂਲੀ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਮਿਲੀ⁷⁸. ਇਨ ਵਿਟਰੋ ਡੇਟਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਜਿਹੇ ਪੂਰਕ ਲੈਣ ਨਾਲ ਕੋਲੇਜਨ ਉਤਪਾਦਨ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਕੇ ਪ੍ਰਭਾਵਿਤ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਮਦਦ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ।

ਸੂਚਨਾ. ਬਹੁਤੇ ਖੋਜਕਰਤਾਵਾਂ ਨੇ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 10 ਗ੍ਰਾਮ ਕੋਲੇਜਨ ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਾਈਜ਼ੇਟ ਦੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਹੈ। ਵਪਾਰਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਉਪਲਬਧ ਕੈਪਸੂਲ ਅਤੇ ਗੋਲੀਆਂ ਇਸ ਦੀ ਬਜਾਏ 1g ਤੋਂ 2g ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ।

 ਤਾਈ ਚੀ. ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਨਾਲ 43 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੀਆਂ 55 ਔਰਤਾਂ 'ਤੇ ਇੱਕ ਕਲੀਨਿਕਲ ਟ੍ਰਾਇਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ⁶³. ਉਹ 12 ਹਫ਼ਤਿਆਂ ਲਈ ਤਾਈ ਚੀ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦੇ ਸਨ, ਜਾਂ ਕੰਟਰੋਲ ਗਰੁੱਪ ਦਾ ਹਿੱਸਾ ਸਨ। ਤਾਈ ਚੀ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਨ ਵਾਲੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਕਠੋਰਤਾ, ਸੰਤੁਲਨ ਅਤੇ ਪੇਟ ਦੀਆਂ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਦੀ ਧਾਰਨਾ ਵਿੱਚ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਆਈਆਂ ਹਨ। 2008 ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਿਤ ਇੱਕ ਯੋਜਨਾਬੱਧ ਸਮੀਖਿਆ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਨਤੀਜੇ ਆਸ਼ਾਜਨਕ ਹਨ ਪਰ ਤਾਈ ਚੀ ਦੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਨ ਲਈ ਹੋਰ ਕਲੀਨਿਕਲ ਅਜ਼ਮਾਇਸ਼ਾਂ ਦੀ ਲੋੜ ਹੋਵੇਗੀ।⁶⁰.

 blackcurrant (ਰਾਈਬਜ਼ ਨਿਗਰਾਮ). ESCOP ਕਾਲੇ ਕਰੰਟ ਪੱਤਿਆਂ (psn) ਦੀ ਚਿਕਿਤਸਕ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਗਠੀਏ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਸਹਾਇਕ ਇਲਾਜ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਸੰਸਥਾ ਨੇ ਕਾਫ਼ੀ ਵੱਡੀ ਗਿਣਤੀ ਵਿੱਚ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕੀਤੀ ਹੈ ਵੀਵੋ ਵਿੱਚ ਪਰੰਪਰਾ ਦੁਆਰਾ ਸਥਾਪਿਤ ਇਸ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਮਾਨਤਾ ਦੇਣ ਲਈ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਗੁਣਾਂ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਣਾ।

ਮਾਤਰਾ

5 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ 12 ਗ੍ਰਾਮ ਸੁੱਕੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨੂੰ 250 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਉਬਲਦੇ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ 15 ਮਿੰਟ ਲਈ ਪਾਓ। ਇਸ ਨਿਵੇਸ਼ ਦੇ ਇੱਕ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2 ਕੱਪ ਲਓ, ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ 5 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਤਰਲ ਐਬਸਟਰੈਕਟ (1: 1), ਦਿਨ ਵਿੱਚ 2 ਵਾਰ ਲਓ।

 ਗਠੀਏ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਪੌਦਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ: ਹਲਦੀ (psn) (Curcuma longa), ਅਦਰਕ rhizomes (psn) (ਜ਼ਿੰਜ਼ੀਬਰ ਆਫਿਸਿਨਲਿਸ) ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ (ਟੈਨਸੇਟਮ ਪਾਰਥੀਨੀਅਮ).

 ਮਸਾਜ ਥੇਰੇਪੀ. ਮੈਸੋਥੈਰੇਪੀ ਸੈਸ਼ਨ ਆਮ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਅਤੇ ਘਬਰਾਹਟ ਦੇ ਆਰਾਮ ਵਿੱਚ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਹ ਖੂਨ ਅਤੇ ਲਿੰਫੈਟਿਕ ਸਰਕੂਲੇਸ਼ਨ ਨੂੰ ਵੀ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹੀ ਕਾਰਨ ਹੈ ਕਿ ਕੁਝ ਮਾਹਰ ਓਸਟੀਓਆਰਥਾਈਟਿਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਇਸਦੀ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ⁶⁴.