ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਕੁਝ ਲੱਛਣ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਇਸ ਲਈ ਕਈ ਵਾਰ ਇਹ ਜਾਣਨਾ ਔਖਾ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਕਿਸ ਨਾਲ ਨਜਿੱਠ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਇਲਾਜ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਾਰਨ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਐਲਰਜੀ ਅਤੇ ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੋਵੇਂ ਹੀ ਨੱਕ ਦੀ ਭੀੜ ਅਤੇ ਵਗਦਾ ਨੱਕ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਦੋਵੇਂ ਸਥਿਤੀਆਂ ਛਿੱਕ, ਖੰਘ ਅਤੇ ਗਲੇ ਦੇ ਦਰਦ ਦੇ ਨਾਲ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਛਿੱਕਣ ਦੇ ਨਾਲ-ਨਾਲ ਲਾਲ, ਪਾਣੀ ਅਤੇ ਖਾਰਸ਼ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਐਲਰਜੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ, ਭਾਵੇਂ ਇਹ ਮੌਸਮੀ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਕੀੜਾ) ਜਾਂ ਸਾਲ ਭਰ (ਪਾਲਤੂਆਂ ਦੇ ਵਾਲ)। ਲੱਛਣ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਜਾਰੀ ਰਹਿਣਗੇ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਐਲਰਜੀਨ ਨਾਲ ਪਰਸਪਰ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਇੱਕ ਜ਼ੁਕਾਮ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ 3 ਤੋਂ 14 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਪੀਲੀ ਬਲਗ਼ਮ ਨਿਕਲਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਹ ਜ਼ੁਕਾਮ ਹੈ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਆਮ ਜ਼ੁਕਾਮ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲੇ ਗਲੇ ਵਿਚ ਗੰਭੀਰ ਦਰਦ ਅਤੇ ਖੰਘ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਸਮਝ ਜਾਂਦੇ ਹੋ ਕਿ ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਕੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ: ਦੋਵਾਂ ਸ਼ਰਤਾਂ ਲਈ: - ਜ਼ੁਕਾਮ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਲਈ ਪਾਣੀ ਪਹਿਲਾ ਜੀਵਨ ਬਚਾਉਣ ਵਾਲਾ ਹੈ। ਇਹ ਬਲਗ਼ਮ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਛੱਡਣ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ, ਯਾਨੀ ਇਹ ਸਾਈਨਸ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। - ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਦੀ ਸੋਜਸ਼ ਨੂੰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਡੀਕਨਜੈਸਟੈਂਟ, ਜਾਂ ਇਸ ਦੇ ਕੁਦਰਤੀ ਐਨਾਲਾਗ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਲਓ। ਜ਼ੁਕਾਮ ਲਈ: - ਲੂਣ ਵਾਲੇ ਪਾਣੀ, ਜਾਂ ਕੈਲੰਡੁਲਾ ਜਾਂ ਰਿਸ਼ੀ ਦੇ ਰੰਗੋ ਨਾਲ ਗਾਰਗਲ ਕਰੋ। ਇਨ੍ਹਾਂ ਜੜ੍ਹੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦਾ ਸ਼ਾਂਤ ਅਤੇ ਸਾੜ ਵਿਰੋਧੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ ਜੋ ਪੁਰਾਣੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਐਲਰਜੀ ਲਈ: - ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਿਸੇ ਖਾਸ ਐਲਰਜੀਨ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਨਾਲ ਸੰਪਰਕ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰੋ। ਜੇ ਐਲਰਜੀਨ ਲੱਭਿਆ ਨਹੀਂ ਜਾ ਸਕਦਾ, ਤਾਂ ਇਹ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਕਈ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਆਮ ਸਫਾਈ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇ, ਜਿਸ ਬਾਰੇ ਜਾਣਕਾਰੀ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਨੈੱਟ 'ਤੇ ਪਾਈ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵੀ, ਬੇਸ਼ਕ, ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡੀ ਸਥਿਤੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਜੋ ਵੀ ਹੋਵੇ, ਮੁੱਖ ਕੰਮ ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਇਮਿਊਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਆਰਾਮ ਦਿਓ, ਜਿੰਨਾ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਤਣਾਅ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੇਠ ਆਉਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
2022-11-11