ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਗਰਮੀਆਂ ਦਾ ਮਹੀਨਾ ਕੁਦਰਤ ਵਿੱਚ ਬਿਤਾਉਣਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਤੋਂ ਸਸਤੇ, ਹਲਕੇ ਸ਼ਾਕਾਹਾਰੀ ਕੈਂਪਿੰਗ ਭੋਜਨ ਤਿਆਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਅੱਗ ਨਾਲ ਭੁੰਨੇ ਹੋਏ ਮਾਰਸ਼ਮੈਲੋ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕੈਂਪਿੰਗ ਟ੍ਰੀਟ ਹਨ. ਪਰ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ $5 ਪ੍ਰਤੀ ਵਿਅਕਤੀ ਤੋਂ ਘੱਟ ਦੇ ਬਜਟ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਅਗਲੇ ਵਾਧੇ ਲਈ ਵਧੇਰੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਤੇ ਘੱਟ ਮਹਿੰਗੇ ਵਿਕਲਪਾਂ ਦੀ ਤਲਾਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੀ ਕਰਿਆਨੇ ਦੀ ਸੂਚੀ ਕੰਮ ਆਵੇਗੀ।
ਓਟਮੀਲ. ਬਲਕ ਵਿੱਚ ਤੁਰੰਤ ਓਟਮੀਲ ਖਰੀਦਣ ਨਾਲ ਪੈਸੇ ਦੀ ਬਚਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਮੂੰਗਫਲੀ ਦੇ ਮੱਖਣ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਭੂਰੇ ਸ਼ੂਗਰ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਨੂੰ ਜੋੜਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ।
ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ. ਕਿਉਂਕਿ ਡੱਬਾ ਖੋਲ੍ਹਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸੋਇਆ ਦੁੱਧ ਨੂੰ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਦੇ ਖਰਾਬ ਹੋਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਦੋ ਜਾਂ ਤਿੰਨ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਇਸਨੂੰ ਪੀਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਸੋਇਆ ਮਿਲਕ ਪਾਊਡਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਪਾਉਂਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਇਸਦਾ ਸਵਾਦ ਦਾਣੇਦਾਰ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਵਾਲਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਰੋਟੀ. ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਤੰਦੂਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੀ ਰੋਟੀ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਪੈਸੇ ਬਚਾਉਣ ਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਤਰੀਕਾ ਹੈ। ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸਧਾਰਨ ਖਮੀਰ ਰੋਟੀ ਦੀ ਪਕਵਾਨ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ - ਸਿਰਫ਼ ਖਮੀਰ, ਚੀਨੀ, ਪਾਣੀ, ਆਟਾ ਅਤੇ ਨਮਕ, ਨਾਲ ਹੀ ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਸੌਗੀ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਸਟੋਰ-ਖਰੀਦੀ ਰੋਟੀ ਇੱਕ ਆਸਾਨ ਵਿਕਲਪ ਹੈ.
ਗਿਰੀਦਾਰ, ਸੁੱਕੇ ਮੇਵੇ, ਚਾਕਲੇਟ ਅਤੇ ਹੋਰ ਜੋ ਵੀ ਤੁਸੀਂ ਜੋੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਦਾ ਮਿਸ਼ਰਣ।
ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ. ਕੁਝ ਭੋਜਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੇਬ, ਖੱਟੇ ਫਲ, ਪਿਆਜ਼, ਆਲੂ ਅਤੇ ਗਾਜਰ, ਦੂਜਿਆਂ ਨਾਲੋਂ ਬਿਹਤਰ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। ਪਹਿਲੇ ਦਿਨਾਂ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਬਲੂਬੇਰੀ, ਚੈਰੀ, ਤਰਬੂਜ, ਸੈਲਰੀ, ਬਰੋਕਲੀ, ਮੱਕੀ ਅਤੇ ਮਿੱਠੀਆਂ ਮਿਰਚਾਂ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਲੈ ਸਕਦੇ ਹੋ। ਡੱਬਾਬੰਦ ਅਤੇ ਸੁੱਕੇ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਵੀ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਹਨ.
ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਨ. ਮੂੰਗਫਲੀ ਦਾ ਮੱਖਣ ਕਿਸੇ ਵੀ ਕੈਂਪਿੰਗ ਯਾਤਰਾ ਲਈ ਮੁੱਖ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਤੋਂ ਸੈਂਡਵਿਚ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਅਤੇ ਬੇਸ਼ਕ ਇਸ ਨੂੰ ਸੇਬ, ਟੌਰਟਿਲਾ, ਗਰਮ ਜਾਂ ਠੰਡੇ ਅਨਾਜ, ਸੈਲਰੀ, ਗਾਜਰ, ਚਾਕਲੇਟ, ਪਾਸਤਾ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ...
ਗਡੋ-ਗਾਡੋ। ਗਾਡੋ-ਗਡੋ ਮੇਰੇ ਮਨਪਸੰਦ ਡਿਨਰ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ। ਇਸ ਡਿਸ਼ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਸਬਜ਼ੀਆਂ (ਪਿਆਜ਼, ਗਾਜਰ, ਬਰੋਕਲੀ ਅਤੇ ਮਿਰਚ) ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕੋ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਵਰਮੀਸੇਲੀ ਪਕਾਉ। ਪੀਨਟ ਬਟਰ, ਸੋਇਆ ਸਾਸ, ਬ੍ਰਾਊਨ ਸ਼ੂਗਰ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਘੜੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ, ਤੁਸੀਂ ਟੋਫੂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ।
ਬੁਰੀਟੋ। ਜਦੋਂ ਤੁਸੀਂ ਕੈਂਪਿੰਗ ਕਰ ਰਹੇ ਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਟੌਰਟਿਲਾ ਟੌਪਿੰਗ ਵਜੋਂ ਵਰਤਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਮੈਂ ਚਾਵਲ, ਬੀਨਜ਼, ਸਾਲਸਾ ਅਤੇ ਭੁੰਨੀਆਂ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਜਿਵੇਂ ਪਿਆਜ਼, ਗਾਜਰ, ਮੱਕੀ, ਡੱਬਾਬੰਦ ਟਮਾਟਰ ਅਤੇ ਘੰਟੀ ਮਿਰਚਾਂ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹਾਂ।
ਕੈਂਪਗ੍ਰਾਉਂਡ ਵਿੱਚ ਖਾਣਾ ਪਕਾਉਣ ਦੀਆਂ ਮੁੱਖ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਫਰਿੱਜ ਦੀ ਘਾਟ ਹੈ. ਮੇਰੇ ਤਜ਼ਰਬੇ ਵਿੱਚ, ਕੁਝ ਭੋਜਨ ਜੋ ਮੈਂ ਘਰ ਵਿੱਚ ਫਰਿੱਜ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦਾ ਹਾਂ ਕਮਰੇ ਦੇ ਤਾਪਮਾਨ 'ਤੇ ਕਈ ਦਿਨਾਂ ਜਾਂ ਇਸ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਮੇਂ ਲਈ ਤਾਜ਼ਾ ਰਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਨੂੰ ਕਿਸੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਸੁਰੱਖਿਆ ਬਾਰੇ ਸ਼ੱਕ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸਨੂੰ ਨਾ ਖਾਓ।
ਸਾਰਾਹ ਅਲਪਰ