ਅਜਿਹੇ ਸਮੇਂ ਜਦੋਂ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਮੋਟਾਪੇ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਲੜਾਈ ਸਿਹਤ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਦੀ ਮੁੱਖ ਤਰਜੀਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਬਾਲ ਅਨਾਜ ਦਾ ਮੁੱਲ ਅਕਸਰ ਵਿਵਾਦਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਸੰਭਵ ਹੈ, ਪਰ ਉਚਿਤ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ ਨਿਸ਼ਚਤ ਕਰੋ, ਇਹ ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਆ ਰਿਹਾ ਹੈ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਅਤੇ ਮਾਤਰਾਵਾਂ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਨਿਯੰਤਰਿਤ ਕਰੋ.

ਚਾਹੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਆਇਆ ਜਾਵੇ ਜਾਂ ਬੋਤਲ ਖੁਆਇਆ ਜਾਵੇ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਨਾਜ ਦੇਣਾ ਬਿਲਕੁਲ ਲਾਜ਼ਮੀ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਫਾਰਮੂਲਾ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ ਦੀਆਂ ਸਾਰੀਆਂ ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਭੋਜਨ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਦੇ ਅਰੰਭ ਵਿੱਚ ageਸਤ ਉਮਰ ਜਿਸ ਦੌਰਾਨ ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਬਦਲਦੀਆਂ ਲੋੜਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰਨ ਲਈ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਣਗੇ. .

ਜੇ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਛੋਟੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਨਾਜ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਬਾਲ ਰੋਗ ਵਿਗਿਆਨੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ 4 ਤੋਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਨਾ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜੇ ਉਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁੱਧ (ਪਾderedਡਰਡ ਦੁੱਧ) ਅਤੇ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਪਿਆਉਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ. ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਇਸ ਨਿਯਮ ਦਾ ਸਤਿਕਾਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਬਾਲ ਅਨਾਜ ਕਦੋਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰਨਾ ਹੈ ਇਸ ਬਾਰੇ ਕੋਈ ਅਸਲ ਨਿਯਮ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ: ਉਨ੍ਹਾਂ ਸੰਦੇਸ਼ਾਂ 'ਤੇ ਭਰੋਸਾ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੇਜਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਜੇ ਉਸਨੇ ਆਪਣੇ ਜਨਮ ਦੇ ਭਾਰ ਨੂੰ ਦੁੱਗਣਾ ਕਰ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਅਤੇ ਜੇ ਉਹ ਵੱਧ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਉਸਦੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ, ਰਾਤ ​​ਨੂੰ ਵੀ.

ਇਸ ਲਈ, ਜੇ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ 3 ਦਿਨਾਂ ਵਿੱਚ ਬੋਤਲਾਂ ਜਾਂ ਫੀਡਸ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧਾਉਣੀ ਪਈ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਅਜੇ ਵੀ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭਰਦਾ ਨਹੀਂ ਜਾਪਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਤੁਸੀਂ ਬਾਲ ਅਨਾਜ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਹਾਲਾਂਕਿ ਬਾਲ ਅਨਾਜ ਲਾਜ਼ਮੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਫਿਰ ਵੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਕੁਝ ਫਾਇਦੇ ਹਨ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜੋ ਅਸਲ ਭੁੱਖ ਨਾਲ ਰਾਤ ਨੂੰ ਜਾਗਦੇ ਹਨ - ਸਧਾਰਣ ਰਾਤ ਦੇ ਜਾਗਰਣ, ਬੱਚਿਆਂ ਅਤੇ ਬੱਚਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਧਾਰਣ ਦੇ ਨਾਲ ਉਲਝਣ ਵਿੱਚ ਨਾ ਆਓ. ਬਹੁਤ ਜਵਾਨ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸ਼ਾਮ ਦੀ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਦੋ ਚਮਚਾਂ ਦੀ ਦਰ ਨਾਲ, ਜਾਂ ਸੰਭਾਵਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੇ ਪੂਰਕ ਵਜੋਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ, ਵਾਜਬ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਰਤਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਭਰਪੂਰ ਬਣਾਉਣ ਅਤੇ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵਧੀਆ ਨੀਂਦ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਬੱਚੇ ਦੇ ਭੋਜਨ ਵਿੱਚ ਵਿਭਿੰਨਤਾ ਲਿਆਉਣ ਲਈ ਉਸ ਨੂੰ ਦੁੱਧ ਅਤੇ ਨਵੇਂ ਰੂਪਾਂ ਵਰਗੇ ਸੁਆਦਾਂ ਦੀ ਖੋਜ ਕਰਾਉਣ ਲਈ ਨਿਆਣੇ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੱਧਮ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਜੋ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚੋਂ ਚੂਸਦੇ ਹਨ, ਸੁਆਦ ਵਾਲੇ ਅਨਾਜ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ ਵਨੀਲਾ, ਚਾਕਲੇਟ) ਮਾਪਿਆਂ ਲਈ ਇੱਕ ਮਦਦਗਾਰ ਹੱਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਜੋ ਬੱਚਾ ਆਪਣੀ ਉਮਰ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੇ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਲੈਣਾ ਜਾਰੀ ਰੱਖੇ.

ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਆਇਰਨ, ਜ਼ਿੰਕ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਸੀ ਨਾਲ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਪਰ ਇਹ ਸਿਹਤ ਦਲੀਲ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਵਪਾਰਕ ਦਲੀਲ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਂਦੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੱਕ, ਬੱਚੇ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਪੂਰੀਆਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਹ ਸਿਹਤ ਦੀ ਦਲੀਲ. ਇੱਕ ਵਿਭਿੰਨ ਖੁਰਾਕ ਦੇ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਾਲ਼ੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਵੱਧਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਦਲੀਲ ਤੁਹਾਡੀ ਪਸੰਦ ਨੂੰ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਨਹੀਂ ਕਰੇਗੀ ਜੇ ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਕਾਫ਼ੀ ਖਾ ਰਿਹਾ ਹੈ ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦੀ ਕੋਈ ਖਾਸ ਚਿੰਤਾ ਨਹੀਂ ਹੈ.

ਭਾਵੇਂ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਅਨਾਜ ਦੇਣ ਦਾ ਫੈਸਲਾ ਕਰਦੇ ਹੋ ਜਾਂ ਨਹੀਂ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਇੱਕ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੱਕ ਦੁੱਧ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਮੁੱਖ ਖੁਰਾਕ ਬਣਿਆ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਕਿ ਸਿਰਫ 9 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਘੱਟ ਹੋਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਇਸ ਵਿੱਚ ਵਾਧਾ ਹੋ ਸਕੇ. ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖਪਤ. ਅਨਾਜ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਤੋਂ ਸਾਵਧਾਨ ਰਹੋ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਦੇਣ ਨਾਲ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾ ਕੇ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਦੁੱਧ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਨੂੰ ਘਟਾ ਕੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਖਾਣ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਜੋਖਮ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਦਿੱਤੇ ਗਏ, ਅਨਾਜ ਪਾਚਨ ਵਿੱਚ ਬੇਅਰਾਮੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੇ ਹਨ.

ਕੀਬੱਚੇ ਨੂੰ ਦੇਣ ਲਈ ਵਿਰੋਧੀ ਚੀਜ਼ਾਂ?

4 ਤੋਂ 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਵਿੱਚ: ਇੱਕ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦੁੱਧ ਦੇ ਪ੍ਰਤੀ ਇੱਕ ਜਾਂ ਦੋ ਚਮਚੇ ਬਾਲ ਅਨਾਜ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰੋ. ਫਿਰ, ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਬਾਅਦ, ਇਨ੍ਹਾਂ ਸਮਾਨ ਅਨੁਪਾਤਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ ਦੋ ਬੋਤਲਾਂ ਵਿੱਚ ਅਨਾਜ ਪਾਉ.

7 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ, ਤੁਸੀਂ ਦੂਜੀ ਉਮਰ ਦੇ ਦੁੱਧ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਏ ਗਏ ਅਨਾਜ ਦੇ ਪੰਜ ਜਾਂ ਛੇ ਪੱਧਰ ਦੇ ਚਮਚੇ ਪਾ ਕੇ ਇੱਕ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇੱਕ ਮੋਟਾ ਦਲੀਆ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰੋ ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਚਮਚ ਨਾਲ ਦਿਓਗੇ. ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ 2 ਚਮਚੇ ਤੱਕ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਵਧਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

ਚੇਤਾਵਨੀ: ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਠੋਸ ਭੋਜਨ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਸਨੂੰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਬੋਤਲ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦੀ ਪੇਸ਼ਕਸ਼ ਕਰੋ ਤਾਂ ਜੋ ਇਹ ਦੁੱਧ ਦੇ ਸੇਵਨ ਵਿੱਚ ਕਮੀ ਨਾ ਕਰੇ.

ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ, ਬੇਬੀ ਫੂਡ ਸੈਕਸ਼ਨ ਵਿੱਚ, ਕਈ ਕਿਸਮ ਦੇ ਬਾਲ ਅਨਾਜ ਹਨ:

• ਅਨਾਜ ਦਾ ਆਟਾ (ਕਣਕ, ਚਾਵਲ, ਜੌਂ, ਓਟਸ, ਰਾਈ ਜਾਂ ਮੱਕੀ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਭੂਸੇ, ਬੁਰਨ ਤੋਂ ਹਟਾਏ ਗਏ). ਹਾਲਾਂਕਿ, 6 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਕਣਕ, ਰਾਈ, ਜੌਂ ਜਾਂ ਜਵੀ ਦਾ ਆਟਾ ਦੇਣ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲੁਟਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਲਈ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਜੋਖਮ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
• ਰੂਟ ਜਾਂ ਕੰਦ ਦਾ ਆਟਾ (ਆਲੂ ਜਾਂ ਟੈਪੀਓਕਾ)
• ਅਲੇਯੂਰੋਨ ਆਟਾ (ਸੋਇਆ, ਸੂਰਜਮੁਖੀ) ਸਟਾਰਚ ਤੋਂ ਰਹਿਤ ਅਤੇ ਦੁੱਧ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਖੁਰਾਕ ਲਈ ਆਦਰਸ਼
• ਫਲ਼ੀਦਾਰ (ਦਾਲ, ਮਟਰ, ਬੀਨਜ਼, ਆਦਿ) ਤੋਂ ਆਟਾ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨਾ ਵਧੇਰੇ ਮੁਸ਼ਕਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ

ਨਿਆਣੇ ਦੇ ਆਟੇ ਨੂੰ ਇੱਕ ਪਾ powderਡਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਜਾਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਦੁੱਧ ਦੇ ਨਾਲ, ਪੀਣ ਲਈ ਜਾਂ ਪਕਾਉਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋਵੇ. ਉਹ ਅਕਸਰ ਵਨੀਲਾ, ਕੋਕੋ ਜਾਂ ਸ਼ਹਿਦ ਜਾਂ ਕਾਰਾਮਲ ਦੇ ਨਾਲ ਸਾਦੇ ਜਾਂ ਸੁਆਦ ਵਾਲੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਈ ਸ਼੍ਰੇਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਪਲਬਧ ਹੁੰਦੇ ਹਨ:

ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਅਨਾਜ (4 ਮਹੀਨੇ ਤੋਂ 7 ਮਹੀਨੇ)

ਉਹ ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ ਪਰ ਗਲਿਆਡਿਨ (ਗਲੁਟਨ) ਪ੍ਰਤੀ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲਤਾ ਤੋਂ ਬਚਣ ਲਈ ਸਾਰੇ ਗਲੁਟਨ ਮੁਕਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਟਾਰਚ ਨੂੰ ਉਨ੍ਹਾਂ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਪਾਚਨ ਦੀ ਸਹੂਲਤ ਲਈ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਹਾਈਡ੍ਰੋਲਾਇਜ਼ਡ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਅਜੇ ਵੀ ਅmatੁੱਕਵੀਂ ਹੈ. ਇਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਅਨਾਜ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜੋ ਵਧੇਰੇ ਖੰਡ ਰਹਿਤ, ਸੰਭਵ ਤੌਰ ਤੇ ਸੁਆਦ ਵਾਲੇ ਹੋਣ. 4 ਤੋਂ 7 ਮਹੀਨਿਆਂ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਜਾਂਦੇ ਅਨਾਜ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ:

• ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ 8 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਘੱਟ ਖੰਡ
• ਆਇਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ (ਡੀਵੀ) ਦਾ 100%

ਪਰਿਵਰਤਨ ਅਨਾਜ (8 ਮਹੀਨਿਆਂ ਤੋਂ)

ਵਧੇਰੇ ਪਚਣਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਵੀ ਪ੍ਰੋਸੈਸ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਗਲੁਟਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਉਹ "ਪਕਾਏ ਜਾਣ" ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਉਹ ਚਮਚੇ ਨਾਲ ਦਲੀਆ ਤਿਆਰ ਕਰਨਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਰੇਂਜ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਵਿੱਚ ਇਹ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ:

• ਪ੍ਰਤੀ ਸੇਵਾ 8 ਗ੍ਰਾਮ ਤੋਂ ਘੱਟ ਖੰਡ
• ਆਇਰਨ ਲਈ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਮੁੱਲ (ਡੀਵੀ) ਦਾ 100%
• 2 ਗ੍ਰਾਮ ਜਾਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਈਬਰ

"ਜੂਨੀਅਰ" ਅਨਾਜ

ਉਹ ਪਿਛਲੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਰਿਲੇਅ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ 1 ਤੋਂ 3 ਸਾਲ ਦੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕੀਤੇ ਗਏ ਹਨ.

ਬਾਜ਼ਾਰ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕੀਤੇ ਗਏ 70 ਤੋਂ ਵੱਧ ਹਵਾਲਿਆਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਹੀ ਚੋਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਤਿਆਰੀਆਂ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰੋ ਜਿਨ੍ਹਾਂ' ਤੇ "ਜੀਐਮਓ ਮੁਕਤ" ਦੀ ਮੋਹਰ ਲੱਗੀ ਹੋਵੇ ਅਤੇ ਜੋ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਮਿੱਠੇ ਹੋਣ (ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ "ਸ਼ੱਕਰ ਸਮੇਤ" ਸ਼ਬਦਾਂ ਦੀ ਭਾਲ ਕਰੋ ਮੁੱਲ).

ਹੈਲਥਕੇਅਰ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ ਨੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਉਹ ਅਨਾਜ ਦੇਣ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੱਤਾ ਹੈ ਜੋ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਖੁਰਾਕੀ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ (ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ, ਚਾਵਲ) ਅਤੇ ਉਹ ਜੋ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਆਖਰੀ ਕਾਰਨ ਬਣਨ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਰੱਖਦੇ ਹਨ (ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੋਇਆਬੀਨ).

ਸਭ ਤੋਂ ਹਾਲੀਆ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਸਾਵਧਾਨੀਆਂ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜਾਇਜ਼ ਨਹੀਂ ਹਨ: ਇਸ ਗੱਲ ਦਾ ਕੋਈ ਵਿਗਿਆਨਕ ਸਬੂਤ ਨਹੀਂ ਹੈ ਕਿ ਐਲਰਜੀਨਾਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਵਿੱਚ ਦੇਰੀ ਕਰਨ ਨਾਲ ਬੱਚੇ ਨੂੰ ਸੰਭਾਵਤ ਭੋਜਨ ਦੀਆਂ ਐਲਰਜੀ ਤੋਂ ਬਚਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਅਟੌਪਿਕ ਸਾਈਟ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਭਾਵ ਕਿ ਬੱਚੇ ਦੇ ਪਰਿਵਾਰ (ਪਿਤਾ, ਮਾਂ, ਭਰਾ ਜਾਂ ਭੈਣ) ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਇਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਡਾਕਟਰ, ਆਪਣੇ ਐਲਰਜੀਸਟ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਪਰਿਵਾਰਕ ਡਾਕਟਰ ਨਾਲ ਵਿਚਾਰ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਅਨਾਜ ਅਤੇ ਕੋਈ ਹੋਰ ਸੰਭਾਵੀ ਐਲਰਜੀਨਿਕ ਭੋਜਨ ਪੇਸ਼ ਕਰਨਾ. ਇਸ ਦੇ ਨਾਲ ਹੀ, ਉਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਹ ਜਾਣਨ ਲਈ ਸਾਰੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੇਵੇਗਾ ਕਿ ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਐਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕਰਮ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਕਿਵੇਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਕਰਨੀ ਹੈ.

ਕਿਸੇ ਵੀ ਸੰਭਾਵਿਤ ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਭੋਜਨ ਦੀ ਅਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਦੀ ਪਛਾਣ ਕਰਨ ਲਈ, ਐਲਰਜੀ ਜਾਂ ਨਾ ਹੋਣ ਦੀ ਸੂਰਤ ਵਿੱਚ, ਅਨਾਜ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ਾਂ ਦੂਜੇ ਭੋਜਨ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਹੀ ਰਹਿੰਦੀਆਂ ਹਨ: ਘੱਟੋ ਘੱਟ 3 ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਇੱਕ ਸਮੇਂ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਅਨਾਜ ਪੇਸ਼ ਕਰੋ. ਇੱਕ ਨਵਾਂ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ.

ਛੋਟੇ ਅਨਾਜ ਨੂੰ ਬੱਚੇ ਦੀ ਬੋਤਲ ਵਿੱਚ ਮਿਲਾ ਕੇ ਥੋੜ੍ਹਾ ਮੋਟਾ ਪੀਣ ਵਾਲਾ ਪਦਾਰਥ ਦਿੱਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਦਲੀਆ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਲਈ ਦੁੱਧ (ਪਾ powderਡਰ ਜਾਂ ਛਾਤੀ) ਵਿੱਚ ਮਿਲਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਨੋਟ ਕਰੋ ਕਿ ਜੋ ਵੀ ਬ੍ਰਾਂਡ ਤੁਸੀਂ ਚੁਣਦੇ ਹੋ, ਇਹ ਉਪਯੋਗੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਅਤੇ ਇਸਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਕਿ ਅਨਾਜ ਵਿੱਚ ਖੰਡ ਸ਼ਾਮਲ ਨਾ ਕਰੋ. ਤੁਹਾਡਾ ਬੱਚਾ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਇੰਨੀ ਹੀ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਾ ਕਰੇਗਾ ਅਤੇ ਤੁਸੀਂ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਖਾਰਸ਼ ਦੇ ਜੋਖਮ ਦੇ ਨਾਲ ਨਾਲ ਉਸਦੀ ਸ਼ੂਗਰ ਦੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰੋਗੇ.

ਅੰਤ ਵਿੱਚ, ਯਾਦ ਰੱਖੋ ਕਿ ਦੁੱਧ ਇੱਕ ਸਾਲ ਤੱਕ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਤਰਜੀਹੀ ਭੋਜਨ ਬਣਿਆ ਰਹਿਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ: ਅਨਾਜ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਛਾਤੀ ਜਾਂ ਬੋਤਲ ਲਈ ਉਸਦੀ ਭੁੱਖ ਨੂੰ ਖਰਾਬ ਨਹੀਂ ਕਰਦੀ.