ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦੇਣ ਵਾਲੇ ਕਾਰਕ

ਹਾਰਮੋਨਲ ਪਿਛੋਕੜ ਸਾਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਔਰਤਾਂ ਲਈ. ਕਿਸ਼ੋਰ ਅਵਸਥਾ ਤੋਂ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਤੱਕ, ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੀ ਲੈਅ ਸਾਡੇ ਮੂਡ, ਊਰਜਾ, ਸੁੰਦਰਤਾ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦੀ ਹੈ। ਬਦਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਔਰਤਾਂ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਹਾਰਮੋਨਾਂ ਦੀ ਭੂਮਿਕਾ ਵੱਲ ਘੱਟ ਹੀ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸੁਣਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਸਾਨੂੰ ਇਸਦੀ ਸਥਿਤੀ ਬਾਰੇ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ। ਥਕਾਵਟ ਜੀਵਨ ਦੀ ਆਧੁਨਿਕ ਤਾਲ ਦੇ ਨਾਲ, ਥਕਾਵਟ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਆਦਰਸ਼ ਸਮਝਿਆ ਜਾ ਰਿਹਾ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਥਕਾਵਟ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਨਾ ਹਾਰਮੋਨਲ ਤਬਦੀਲੀਆਂ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ। ਬੇਸ਼ੱਕ, ਅਜਿਹਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਅਸੀਂ ਬਾਹਰੀ ਕਾਰਨਾਂ ਕਰਕੇ ਥੱਕ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਪਿੱਛੇ ਊਰਜਾ ਦੀ ਲਗਾਤਾਰ ਕਮੀ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤਾਂ ਆਪਣੇ ਹਾਰਮੋਨਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰੋ। ਥਾਇਰਾਇਡ, ਇਨਸੁਲਿਨ, ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ, ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ, ਅਤੇ ਐਡਰੀਨਲ ਹਾਰਮੋਨ ਇੱਕ ਕਾਰਨ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ। ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਹਾਰਮੋਨ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਦਾ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਸਵੇਰੇ 3 ਵਜੇ ਇਨਸੌਮਨੀਆ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦਾ ਹੈ। ਉਸੇ ਸਮੇਂ, ਘੱਟ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਨੂੰ ਰਾਤ ਦੇ ਪਸੀਨੇ ਅਤੇ ਬੁਖਾਰ ਨਾਲ ਜੋੜਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਨੀਂਦ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਜੇ ਤੁਹਾਡੇ ਅਜ਼ੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਤੁਹਾਡੇ ਮੂਡ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲੀ ਨਜ਼ਰ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਸਿਰਫ਼ ਕੰਮ 'ਤੇ ਇੱਕ ਬੁਰਾ ਦਿਨ ਜਾਂ ਤੁਹਾਡੇ ਘਰ ਦੇ ਰਸਤੇ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰੈਫਿਕ ਜਾਮ ਨਾ ਹੋਵੇ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਮੂਡ ਸਵਿੰਗਾਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਮਾਹਵਾਰੀ ਚੱਕਰ ਦੇ ਖਾਸ ਦਿਨਾਂ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ। ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਮਾਹਵਾਰੀ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਹੰਝੂ ਆਉਣਾ ਅਤੇ ਚਿੜਚਿੜਾਪਨ ਆਮ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਹਾਰਮੋਨਲ ਅਸੰਤੁਲਨ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੈ। ਵਾਲਾਂ ਦਾ ਨੁਕਸਾਨ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਘਣਤਾ ਜਾਂ ਬਣਤਰ ਵਿੱਚ ਬਦਲਾਵ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਸੰਕੇਤ ਹਨ ਕਿ ਹਾਰਮੋਨ ਵਿਕਾਰ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਹਨ। ਤੁਹਾਡੇ ਸਿਰ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਵਧੀਆ ਵਾਲ ਥਾਇਰਾਇਡ ਵਿਕਾਰ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਮੰਦਰਾਂ 'ਤੇ ਪਤਲੇ ਵਾਲ ਪ੍ਰੋਜੇਸਟ੍ਰੋਨ ਜਾਂ ਐਸਟ੍ਰੋਜਨ ਦੇ ਘੱਟ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਦਰਸਾ ਸਕਦੇ ਹਨ।