21 ਵੀਂ ਸਦੀ ਵਿੱਚ, ਡਾਕਟਰ ਅਜੇ ਵੀ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਅਜਿਹੇ ਉਤਪਾਦਾਂ ਨੂੰ ਲੱਭਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਬਦੌਲਤ ਲੋਕ ਸੌ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਵੱਧ ਜੀ ਸਕਦੇ ਹਨ. ਪਰ ਅਜਿਹਾ ਲਗਦਾ ਹੈ ਕਿ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਆਪਣੇ 11ਵੇਂ ਦਹਾਕੇ ਨੂੰ ਬਦਲਿਆ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੇ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਲੱਭ ਲਿਆ ਹੈ। ਸ਼ਤਾਬਦੀ ਦੇ ਦਾਦਾ-ਦਾਦੀ ਨੇ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ ਪੜਪੋਤੇ-ਪੋਤੀਆਂ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰਨ ਲਈ ਕੀ ਖਾਂਦੇ ਹਨ
ਦਹੀਂ
ਮਰੇ ਗ੍ਰੋਸਸਨ ਆਪਣੇ 95ਵੇਂ ਜਨਮਦਿਨ ਦੀ ਉਡੀਕ ਕਰ ਰਿਹਾ ਹੈ। ਉਸ ਦੀ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਨਿੱਤ ਵਿੱਚ ਹੈ ਕੁਦਰਤੀ ਦਹੀਂ ਨਾਸ਼ਤੇ 'ਤੇ. ਵਿਗਿਆਨੀ ਉਸਦੇ ਅਨੁਮਾਨਾਂ ਦੀ ਪੁਸ਼ਟੀ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਕਿਉਂਕਿ ਜੈਵਿਕ ਦਹੀਂ ਵਿੱਚ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਕੀਟਾਣੂਆਂ (ਅਤੇ ਸੈਲਮੋਨੇਲਾ ਵੀ) ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ।
ਗਰਮ ਕੁਤਾ
ਹੈਲਨ ਡਿਕਮੈਨ ਨੇ ਆਪਣਾ 100ਵਾਂ ਜਨਮ ਦਿਨ ਮਨਾਇਆ। ਅਜਿਹੀ ਸਤਿਕਾਰਯੋਗ ਉਮਰ ਤੱਕ, ਉਸ ਨੂੰ ਜੀਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉਸਨੇ ਖੁਦ ਦਾਅਵਾ ਕੀਤਾ ਸੀ, ਗਰਮ ਕੁੱਤੇ ਮਨੋਰੰਜਨ ਪਾਰਕ ਤੋਂ! ਬਜ਼ੁਰਗ ਔਰਤ ਨੇ ਫ੍ਰੈਂਚ ਫਰਾਈਜ਼ ਅਤੇ ਡਾਈਟ ਕੋਕ ਦੇ ਨਾਲ ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 3 ਵਾਰ ਆਪਣਾ ਮਨਪਸੰਦ ਭੋਜਨ ਖਾਧਾ, ਅਤੇ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਨੇ ਦਿਖਾਇਆ ਹੈ ਕਿ ਸੌਸੇਜ ਮਾਨਸਿਕ ਸਿਹਤ ਲਈ ਮਾੜੇ ਹਨ, ਅਭਿਆਸ ਵਿੱਚ ਹੈਲਨ ਦਾ ਤਜਰਬਾ ਸਾਬਤ ਕਰਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਸਭ ਕੁਝ ਖਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜੇ ਉਹ ਅਸਲ ਵਿੱਚ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ! ਹਾਟ ਡਾਗ ਬੱਲੇ ਬੱਲੇ!
ਸ਼ਰਾਬ
101 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਨੈਨਸੀ ਲੈਂਪਰਟੀ ਨੇ ਕਿਹਾ ਕਿ ਉਹ ਰਾਤ ਦੇ ਖਾਣੇ ਵਿੱਚ 2 ਗਲਾਸ ਵਾਈਨ ਪੀਂਦੀ ਹੈ, ਸ਼ਾਮ 4 ਵਜੇ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਸ਼ਰਾਬ ਅਤੇ ਸ਼ਾਮ 6 ਵਜੇ ਬੀਅਰ ਦਾ ਇੱਕ ਕੈਨ (6 ਵਜੇ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਔਰਤ ਨੇ ਨਹੀਂ ਪੀਤੀ, ਸਪੱਸ਼ਟ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਉਸਨੇ ਉਸਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਕੀਤੀ। ਚਿੱਤਰ!). 110 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਨਿਊਜਰਸੀ ਦੀ ਰਹਿਣ ਵਾਲੀ ਐਗਨਸ ਫੈਂਟਨ ਨੇ ਪੱਤਰਕਾਰਾਂ ਨਾਲ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਦਿਆਂ ਦੱਸਿਆ ਕਿ ਉਹ 70 ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ 3 ਬੋਤਲਾਂ ਬੀਅਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸਰਵਿੰਗ ਪੀ ਰਹੀ ਹੈ। ਸਕਾਚ ਟੇਪ. ਅਤੇ 107 ਸਾਲਾ ਮਾਰੀਓ ਰੋਟੋਲੀ ਨੇ ਹਰ ਸਵੇਰ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਕੌਫੀ ਵਿੱਚ ਵਿਸਕੀ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਜੋੜਿਆ ਅਤੇ ਹਰ ਕਿਸੇ ਨੂੰ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜੋ ਆਪਣੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਨੂੰ ਰੌਸ਼ਨ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਵਧਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦਾ ਹੈ।
ਜੁੜਨ
ਜਦੋਂ ਪਰਲ ਕੈਂਟਰੇਲ ਨੂੰ ਪੁੱਛਿਆ ਗਿਆ ਕਿ ਉਸਦੀ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਕੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਉਸਨੇ ਸਿੱਧੇ ਜਵਾਬ ਦਿੱਤਾ: “ਮਿਹਨਤ ਅਤੇ ਬੇਕਨ". 107 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਔਰਤ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਜਾਣਦੀ ਸੀ ਕਿ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਤੈਰਦੇ ਰਹਿਣ ਵਿੱਚ ਕੀ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬੇਕਨ ਦੇ 3 ਟੁਕੜੇ ਖਾਦੀ ਸੀ।.
ਲਸਣ, ਸ਼ਹਿਦ, ਦਾਲਚੀਨੀ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ
ਇਹ ਸਾਰੇ ਭੋਜਨ 110 ਸਾਲਾ ਬਰਨਾਂਡੋ ਲਾਪਲੋ ਨੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ, ਪਰ ਉਸਨੂੰ ਯਕੀਨ ਸੀ: ਲਸਣ, ਸ਼ਹਿਦ, ਜੈਤੂਨ ਦਾ ਤੇਲ, ਦਾਲਚੀਨੀ ਅਤੇ ਚਾਕਲੇਟ ਕੁਦਰਤੀ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਨੇ ਉਸਨੂੰ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਅਤੇ ਸਿਹਤ ਦਿੱਤੀ।
ਕੱਚੇ ਅੰਡੇ
ਐਮਾ ਮੋਰੇਨੋ, ਜੋ ਕਿ 115 ਸਾਲ ਦੀ ਸੀ ਅਤੇ ਧਰਤੀ ਦੇ ਤਿੰਨ ਸਭ ਤੋਂ ਬਜ਼ੁਰਗ ਲੋਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਸੀ, ਨੇ ਆਪਣੀ ਜਵਾਨੀ ਤੋਂ ਹਰ ਰੋਜ਼ ਨਾਸ਼ਤੇ ਵਿੱਚ 3 ਕੱਚੇ ਅੰਡੇ ਖਾਏ ਹਨ। ਉਸ ਨੂੰ ਯਕੀਨ ਹੋ ਗਿਆ ਸੀ ਕਿ ਇਹ ਸੀ ਇਹ ਆਦਤ ਉਸ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦਿੱਤੀ।
ਦਲੀਆ
ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪੁਰਾਣਾ ਟਾਰਟਨ, 109 ਸਾਲ ਦਾ ਜੇਸੀ ਗਾਲਨ ਅਧਿਕਾਰਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਕਹਿ ਸਕਦਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਕਟੋਰਾ ਨਾਸ਼ਤੇ ਲਈ ਗਰਮ ਦਲੀਆ ਅਤੇ ਮਰਦਾਂ ਨਾਲ ਕਿਸੇ ਵੀ ਰਿਸ਼ਤੇ ਦੀ ਅਣਹੋਂਦ ਲੰਬੀ ਉਮਰ ਦਾ ਰਾਜ਼ ਹੈ.
ਸੁਸ਼ੀ
117 ਸਾਲਾ ਮਿਸਾਓ ਓਕਾਵਾ ਨੇ ਖਾਧਾ ਜ਼ਮੀਨ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ-ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ। ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਹ ਪਿਆਰ ਕਰਦੀ ਸੀ ਜ਼ਮੀਨ ਬਾਰੀਕ ਕੱਟੇ ਹੋਏ ਨਾਲ ਇੱਕ ਪ੍ਰਕਾਰ ਦੀ ਸਮੁੰਦਰੀ ਮੱਛੀ.