ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਈਨ, ਮਿਠਆਈ, ਸੁੱਕੀ. ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਪੋਸ਼ਣ ਮੁੱਲ।

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ.

ਸਾਰਣੀ ਵਿੱਚ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ (ਕੈਲੋਰੀ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਚਰਬੀ, ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ) ਦੀ ਸਮੱਗਰੀ ਦਰਸਾਈ ਗਈ ਹੈ 100 ਗ੍ਰਾਮ ਖਾਣ ਵਾਲਾ ਹਿੱਸਾ.

ਪੌਸ਼ਟਿਕ	ਮਾਤਰਾ	ਸਧਾਰਣ **	100 ਜੀ ਵਿੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਦਾ%	100 ਕੇਸੀਐਲ ਵਿੱਚ ਆਦਰਸ਼ ਦਾ%	100% ਸਧਾਰਣ
ਕੈਲੋਰੀ ਮੁੱਲ	152 ਕੇਸੀਐਲ	1684 ਕੇਸੀਐਲ	9%	5.9%	1108 g
ਪ੍ਰੋਟੀਨ	0.2 g	76 g	0.3%	0.2%	38000 g
ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ	11.67 g	219 g	5.3%	3.5%	1877 g
ਅਲਕੋਹਲ (ਈਥਾਈਲ ਅਲਕੋਹਲ)	15.3 g	~
ਜਲ	72.53 g	2273 g	3.2%	2.1%	3134 g
Ash	0.3 g	~
ਵਿਟਾਮਿਨ
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 1, ਥਾਈਮਾਈਨ	0.018 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	1.5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	1.2%	0.8%	8333 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 2, ਰਿਬੋਫਲੇਵਿਨ	0.018 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	1.8 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	1%	0.7%	10000 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 5, ਪੈਂਟੋਥੈਨਿਕ	0.032 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	5 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	0.6%	0.4%	15625 g
ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀਪੀ, ਐਨਈ	0.213 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	20 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	1.1%	0.7%	9390 g
ਮੈਕਰੋਨਟ੍ਰੀਐਂਟ
ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ, ਕੇ	92 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	2500 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	3.7%	2.4%	2717 g
ਕੈਲਸੀਅਮ, Ca	8 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	0.8%	0.5%	12500 g
ਮੈਗਨੀਸ਼ੀਅਮ, ਐਮ.ਜੀ.	9 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	400 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	2.3%	1.5%	4444 g
ਸੋਡੀਅਮ, ਨਾ	9 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	1300 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	0.7%	0.5%	14444 g
ਸਲਫਰ, ਐਸ	2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	1000 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	0.2%	0.1%	50000 g
ਫਾਸਫੋਰਸ, ਪੀ	9 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	800 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	1.1%	0.7%	8889 g
ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਟਰੇਸ ਕਰੋ
ਆਇਰਨ, ਫੇ	0.24 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	18 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	1.3%	0.9%	7500 g
ਮੈਂਗਨੀਜ਼, ਐਮ.ਐਨ.	0.119 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	2 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	6%	3.9%	1681 g
ਕਾਪਰ, ਕਿu	45 μg	1000 μg	4.5%	3%	2222 g
ਸੇਲੇਨੀਅਮ, ਸੇ	0.5 μg	55 μg	0.9%	0.6%	11000 g
ਜ਼ਿੰਕ, ਜ਼ੈਨ	0.07 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	12 ਮਿਲੀਗ੍ਰਾਮ	0.6%	0.4%	17143 g
ਪਾਚਕ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ
ਮੋਨੋ- ਅਤੇ ਡਿਸਕਾਕਰਾਈਡਜ਼ (ਸ਼ੱਕਰ)	1.09 g	ਅਧਿਕਤਮ 100 г
ਗਲੂਕੋਜ਼ (ਡੇਕਸਟਰੋਜ਼)	0.58 g	~
ਮੋਲਟੋਸ	0.1 g	~
fructose	0.47 g	~

.ਰਜਾ ਦਾ ਮੁੱਲ 152 ਕੈਲਸੀਲ ਹੈ.

fl oz = 29.5 ਗ੍ਰਾਮ (44.8 kCal)
ਕੱਚ (3.5 ਫੁੱਲ ਓਜ਼) = 103 ਜੀ (156.6 ਕੇਸੀਐਲ)

ਟੈਗਸ: ਕੈਲੋਰੀ ਸਮਗਰੀ 152 ਕੈਲਸੀ, ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ, ਵਿਟਾਮਿਨ, ਖਣਿਜ, ਕੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ ਵਾਈਨ, ਮਿਠਆਈ, ਖੁਸ਼ਕ, ਕੈਲੋਰੀ, ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ, ਲਾਭਦਾਇਕ ਗੁਣ ਸ਼ਰਾਬ, ਮਿਠਆਈ, ਸੁੱਕਾ

ਕੈਲੋਰੀ ਸਮੱਗਰੀ ਵਾਈਨ, ਮਿਠਆਈ, ਸੁੱਕੀ. ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ ਅਤੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ.

ਪੋਸ਼ਣ ਸੰਬੰਧੀ ਮੁੱਲ ਅਤੇ ਰਸਾਇਣਕ ਰਚਨਾ.

ਕੋਈ ਜਵਾਬ ਛੱਡਣਾ