ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਹੀ ਧਿਆਨ ਰੱਖਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਔਰਤਾਂ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ, ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਵੀ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਜਾਂਚਾਂ ਕਰਵਾਉਣੀਆਂ ਚਾਹੀਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਖਤਰਨਾਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਤੋਂ ਬਚਾਅ ਕਰ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਆਮ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਨਿਵਾਰਕ ਪ੍ਰੀਖਿਆਵਾਂ ਮਰੀਜ਼ ਦੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਇੱਕ ਆਮ ਮੁਲਾਂਕਣ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਉਸੇ ਸਮੇਂ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ ਦੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਅਤੇ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਬਦਲਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਜੋ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਮਾੜਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ।
ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਕੀ ਖੋਜ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ?
- ਲਿਪੀਡੋਗਰਾਮ - ਇਹ ਟੈਸਟ 20 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਟੈਸਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਚੰਗੇ ਅਤੇ ਮਾੜੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਦੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰਾਈਗਲਿਸਰਾਈਡਸ ਨੂੰ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
- ਮੁੱਢਲੇ ਖੂਨ ਦੇ ਟੈਸਟ - ਇਹ ਟੈਸਟ ਵੀ 20 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਾਰੇ ਮਰਦਾਂ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ
- ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਟੈਸਟ - ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਾਲ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਾਂ ਹਰ ਦੋ ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਬਹੁਤ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ। ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਡਾਇਬੀਟੀਜ਼ ਜਾਂ ਮੈਟਾਬੋਲਿਕ ਸਿੰਡਰੋਮ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਸੰਭਾਵਨਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ। ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗੀਆਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
- ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ - ਇਹ 20 ਤੋਂ 25 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ। ਇਹ ਅਗਲੇ 5 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਵੈਧ ਹੈ। ਮਰਦਾਂ ਨੂੰ ਸੀਓਪੀਡੀ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੋਣ ਦੀ ਸੰਭਾਵਨਾ ਔਰਤਾਂ ਨਾਲੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ ਰੁਕਾਵਟੀ ਪਲਮਨਰੀ ਬਿਮਾਰੀ ਹੈ
- ਟੈਸਟੀਕੂਲਰ ਜਾਂਚ - ਪਹਿਲੀ ਵਾਰ 20+ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਜਾਂਚ ਹਰ 3 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦੁਹਰਾਈ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ। ਤੁਹਾਨੂੰ ਟੈਸਟੀਕੂਲਰ ਕੈਂਸਰ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦਾ ਹੈ
- ਟੈਸਟੀਕੂਲਰ ਸਵੈ-ਜਾਂਚ - ਇੱਕ ਆਦਮੀ ਨੂੰ ਮਹੀਨੇ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਦੇ ਯੋਗ ਹੋਣ ਲਈ ਅਜਿਹੀ ਜਾਂਚ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਨ ਲਈ, ਅੰਡਕੋਸ਼ ਦੇ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ, ਇਸਦੀ ਮਾਤਰਾ, ਨੋਡਿਊਲ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ ਜਾਂ ਦਰਦ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣਾ
- ਦੰਦਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ - ਇਹ ਹਰ ਛੇ ਮਹੀਨਿਆਂ ਬਾਅਦ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ, ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਉਹਨਾਂ ਮੁੰਡਿਆਂ ਵਿੱਚ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਾਰੇ ਸਥਾਈ ਦੰਦ ਉੱਗ ਚੁੱਕੇ ਹਨ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰਾਂ ਵਿੱਚ
- ਇਲੈਕਟੋਲਾਈਟਸ ਦੇ ਪੱਧਰ ਦੀ ਜਾਂਚ ਕਰਨਾ - ਇਹ ਟੈਸਟ 30 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇਹ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਸਥਿਤੀਆਂ ਅਤੇ ਦਿਲ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦਾ ਪਤਾ ਲਗਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਪ੍ਰੀਖਿਆ 3 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਵੈਧ ਹੈ
- ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਜਾਂਚ - ਫੰਡਸ ਦੀ ਜਾਂਚ ਦੇ ਨਾਲ, 30 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਇੱਕ ਵਾਰ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ
- ਸੁਣਵਾਈ ਦੀ ਜਾਂਚ - ਇਹ ਸਿਰਫ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਆਸਪਾਸ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਅਗਲੇ 10 ਸਾਲਾਂ ਲਈ ਯੋਗ ਹੈ
- ਫੇਫੜਿਆਂ ਦਾ ਐਕਸ-ਰੇ - ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਪ੍ਰੋਫਾਈਲੈਕਟਿਕ ਜਾਂਚ ਜੋ 40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਮਰਦਾਂ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ
- ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਨਿਯੰਤਰਣ - 40 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਲਈ ਇੱਕ ਰੋਕਥਾਮ ਜਾਂਚ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ; ਗੁਦਾ ਪ੍ਰਤੀ
- ਸਟੂਲ ਵਿੱਚ ਗੁਪਤ ਖੂਨ ਦੀ ਜਾਂਚ - ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਟੈਸਟ ਜੋ 40 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੀਤਾ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ
- ਕੋਲੋਨੋਸਕੋਪੀ - ਵੱਡੀ ਅੰਤੜੀ ਦੀ ਜਾਂਚ 50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦੇ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ, ਹਰ 5 ਸਾਲਾਂ ਵਿੱਚ ਕੀਤੀ ਜਾਣੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ