ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ

ਅੰਨ੍ਹੇਪਨ ਲਈ ਸਿਹਤਮੰਦ ਭੋਜਨ

ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਦਾ ਇਲਾਜ ਇਸ ਦੇ ਵਾਪਰਨ ਦੇ ਕਾਰਣ ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਉਦਾਹਰਣ ਦੇ ਲਈ, ਮੋਤੀਆ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਰਜੀਕਲ ਦਖਲ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਦਰਸ਼ਣ ਦੇ ਅਪਵਾਦ ਦੀਆਂ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ - ਗਲਾਸਾਂ ਦੀ ਨਿਯੁਕਤੀ, ਅਤੇ ਸੋਜਸ਼ ਜਾਂ ਲਾਗਾਂ ਦੇ ਨਾਲ - ਡਰੱਗ ਇਲਾਜ. ਹਾਲਾਂਕਿ, ਅੰਨ੍ਹੇਪਨ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਜਾਂ ਕੁਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਵੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਸੋਧ ਕਰਨ ਅਤੇ ਇੱਕ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.

• ਜਦੋਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਰਾਤ ਦਾ ਅੰਨ੍ਹੇਪਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦੀ ਘਾਟ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਭੜਕਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਜਿਗਰ, ਮੱਖਣ, ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ, ਕਰੀਮ, ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਰਿਪਲਲਡ ਫੈਟ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਬਜ਼ੀਆਂ, ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਤੋਂ, ਗਾਜਰ, ਖੁਰਮਾਨੀ, ਪਾਲਕ, ਪਾਰਸਲੇ, ਪੇਠਾ, ਬਲੈਕਬੇਰੀ, ਕਾਲਾ ਕਰੰਟ, ਬਲੂਬੇਰੀ, ਆੜੂ, ਟਮਾਟਰ, ਹਰਾ ਮਟਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਪੂਰਨ ਸ਼ਮੂਲੀਅਤ ਲਈ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਈ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਪਾਲਕ, ਬਰੋਕਲੀ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਬੀਜ, ਖੀਰੇ, ਮੂਲੀ, ਆਲੂ, ਓਟਮੀਲ, ਜਿਗਰ, ਦੁੱਧ, ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ, ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
• ਨਾਲ ਹੀ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਅਤੇ ਈ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਜੋੜ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਲਈ, ਜ਼ਿੰਕ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਲੇਲੇ, ਬੀਫ, ਸੀਪ, ਮੂੰਗਫਲੀ, ਤਿਲ, ਵੇਲ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਫਲ਼ੀਦਾਰ (ਮਟਰ, ਬੀਨਜ਼) ਵਿੱਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
• ਸੇਲੇਨੀਅਮ, ਜੋ ਜਾਨਵਰਾਂ, ਫਲ਼ੀਆਂ, ਗਿਰੀਦਾਰ, ਚਿਕਨ ਦੇ ਅੰਡੇ, ਜੌਂ, ਚੌਲ ਅਤੇ ਕਣਕ ਦੇ ਜਿਗਰ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਵਿਚ ਵੀ ਇਸੇ ਗੁਣ ਹਨ.
• ਰਿਸਾਰਾ ਰਾਤ ਦਾ ਅੰਨ੍ਹੇਪਨ ਵਿਟਾਮਿਨ ਬੀ 2 ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਰੈਟੀਨਾ ਦੇ ਆਮ ਕੰਮਕਾਜ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ। ਇਹ ਗੋਭੀ, ਤਾਜ਼ੇ ਮਟਰ, ਹਰੇ ਬੀਨਜ਼, ਬਦਾਮ, ਟਮਾਟਰ, ਉੱਲੀ ਹੋਈ ਕਣਕ, ਸ਼ਲਗਮ, ਬਰੂਅਰ ਦਾ ਖਮੀਰ, ਲੀਕ, ਆਲੂ, ਜਿਗਰ, ਬੀਫ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ।
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਪੀ ਪੀ ਵੀ ਆਮ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਨੂੰ ਯਕੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਵਿਚ ਸਰਗਰਮ ਹਿੱਸਾ ਲੈਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਸਰੋਤ ਸੂਰ, ਬੀਫ ਜਿਗਰ, ਮੁਰਗੀ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਚਿੱਟੇ, ਮੱਛੀ, ਦੁੱਧ, ਅੰਡੇ, ਬ੍ਰੋਕਲੀ, ਆਲੂ, ਗਾਜਰ, ਖਜੂਰ, ਅਨਾਜ, ਫਲ਼ੀ, ਮੂੰਗਫਲੀ ਹਨ.
• ਸ਼ੂਗਰ ਰੇਟਿਨੋਪੈਥੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਲੋੜੀਂਦਾ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸਾਦਾ ਕਾਰਬੋਹਾਈਡਰੇਟ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਬਕਵਹੀਟ, ਭੂਰੇ ਚਾਵਲ, ਫਲ਼ੀਆਂ (ਬੀਨਜ਼, ਦਾਲ, ਮਟਰ). ਇਹ ਸਾਗ, ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਹੋਰ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਸੇਵਨ ਕਰਨਾ ਵੀ ਲਾਭਕਾਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਫਾਈਬਰ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪੂਰਨਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਪ੍ਰਦਾਨ ਕਰਦਾ ਹੈ.
• ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਛਿਲਕਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੇਬ ਨੂੰ ਲਗਾਤਾਰ ਖਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਬਲੱਡ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਸਥਿਰ ਕਰਦੇ ਹਨ.
• ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਜਦੋਂ ਅੰਨ੍ਹਾਪਣ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਡਾਕਟਰ ਵਿਟਾਮਿਨ ਸੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਇਸਦੇ ਪੁਨਰ ਜਨਮ ਅਤੇ ਸੁਰੱਖਿਆ ਗੁਣਾਂ ਲਈ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਕਾਲੇ ਕਰੰਟ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਕਥੋਰਨ, ਘੰਟੀ ਮਿਰਚ, ਗੋਭੀ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਦੇ ਫਲ, ਪਾਲਕ ਹਨ.
• ਵਿਟਾਮਿਨ ਡੀ ਦਾ ਰੈਟਿਨਾ ਦੀ ਸਿਹਤ 'ਤੇ ਵੀ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਸਦੇ ਵਿਨਾਸ਼ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ। ਇਸ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੇ ਸਰੋਤ ਕੱਚੇ ਅੰਡੇ ਦੀ ਜ਼ਰਦੀ, ਮੱਛੀ ਦਾ ਜਿਗਰ, ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ (ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਅਤੇ ਮੱਖਣ), ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ ਹਨ।
• ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੀ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸੇਵਨ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ ਜੋ ਸਾਰੇ ਲੋੜੀਂਦੇ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਅਮੀਰ ਬਣਾਉਂਦੇ ਹਨ.
• ਲੂਣ ਸੰਤੁਲਨ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਪ੍ਰਤੀ ਦਿਨ 2 ਲੀਟਰ ਤਰਲ ਪਦਾਰਥ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਫਲ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦੇ ਰਸ, ਕੰਪੋਟੇਸ, ਕਮਜ਼ੋਰ ਚਾਹ, ਖਣਿਜ ਪਾਣੀ ਨੂੰ ਗੈਸ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਤਰਜੀਹ ਦੇਣਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ.

ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਲੋਕ ਉਪਚਾਰ

1. 1 ਰਾਤ ਦੇ ਅੰਨ੍ਹੇਪਨ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਰਾਤ ਨੂੰ 1/3 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਪੀਣਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਗਾਜਰ ਬਰੋਥ. ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ 1 ਲਿਟਰ ਪਾਣੀ ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਲੈਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, 3 ਚੱਮਚ ਮਿਲਾ ਕੇ. l. grated ਗਾਜਰ. ਨਰਮ ਹੋਣ ਤੱਕ ਬਰੋਥ ਨੂੰ ਉਬਾਲੋ, ਫਿਰ ਖਿਚਾਓ.
2. 2 ਨਾਲ ਹੀ, ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਲੋਕ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਾਲੇ ਕਰੰਟ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਨਿਵੇਸ਼, ਅਤੇ, ਜਿੰਨੀ ਵਾਰ ਸੰਭਵ ਹੋ ਸਕੇ ਪੀਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹੀ ਨਿਵੇਸ਼ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਸਿਰ ਉੱਤੇ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਲਾਜ ਦੀ ਇਹ ਵਿਧੀ ਕਾਫ਼ੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ਾਲੀ ਮੰਨੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
3. 3 ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਮੱਛੀ ਦਾ ਤੇਲ ਪੀਣ ਅਤੇ ਉਬਾਲੇ, ਤਲੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਕੱਚੇ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.
4. 4 ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੇਲੇ ਜਾਂ ਬੀਫ ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਉਬਾਲ ਸਕਦੇ ਹੋ ਅਤੇ, ਇਸ ਜਿਗਰ ਨਾਲ ਪੈਨ ਨੂੰ ਅੱਗ ਤੋਂ ਹਟਾਉਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸ ਤੇ ਝੁਕੋ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਸਿਰ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸੰਘਣੇ ਕੱਪੜੇ ਨਾਲ beੱਕਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਕਿ ਪੈਨ ਵਿੱਚੋਂ ਭਾਫ਼ ਸਿਰਫ ਮਰੀਜ਼ ਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਅਤੇ ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਜਾ ਸਕੇ, ਅਤੇ ਚਾਰੇ ਪਾਸੇ ਖਿੰਡਾ ਨਾ ਜਾਵੇ. ਅਜਿਹੇ ਇਲਾਜ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਹਿਲੀ ਵਾਰਮਿੰਗ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦੇਖਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਬਲੇ ਹੋਏ ਜਿਗਰ ਨੂੰ 14 ਦਿਨਾਂ ਤੱਕ ਖਾਣ ਨਾਲ ਇਸਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.
5. 5 1 ਮਹੀਨਿਆਂ ਲਈ ਜਵਾਨ ਨੈੱਟਲ ਸੂਪ ਖਾਣ ਨਾਲ ਰਾਤ ਦੇ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਵਿਚ ਦ੍ਰਿਸ਼ਟੀ ਵਿਚ ਕਾਫ਼ੀ ਸੁਧਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਪ੍ਰਭਾਵ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਹਨੇਰੇ ਗਲਾਸ ਹਟਾਏ ਬਿਨਾਂ, ਪਹਿਨਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
6. 6 ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦੀ ਕਮੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਸੀਂ ਭੋਜਨ ਦੇ ਬਾਅਦ ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ 0.5 ਤੇਜਪੱਤਾ ਵਰਤ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਲਿੰਗਨਬੇਰੀ, ਬਲੈਕਬੇਰੀ, ਪ੍ਰਾਇਮਰੋਜ਼, ਜੰਗਲ ਰਸਬੇਰੀ, ਵਿਬਰਨਮ, ਨਿੰਬੂ ਮਲਮ ਅਤੇ ਸੱਪ ਗੰotਿਆਂ ਦੇ ਰਾਈਜ਼ੋਮਸ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦਾ ਨਿਵੇਸ਼, ਬਰਾਬਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਦਾ 12 ਗ੍ਰਾਮ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੇ 700 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ 60 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਪਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.
7. 7 ਉਸੇ ਉਦੇਸ਼ ਲਈ, ਤੁਸੀਂ ਬਰਾਚ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਕਲਾਉਡਬੇਰੀ, ਸੇਂਟ ਜੋਨਜ਼ ਵਰਟ, ਮਿਰਚ, ਫਲੈਕਸ, ਬਲੂਬੇਰੀ ਅਤੇ ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ, ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹਿੱਸਿਆਂ ਵਿੱਚ ਲਿਆਏ ਜਾ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਇਸ ਨੂੰ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਲਈ, ਸੰਗ੍ਰਹਿ ਦੇ 6 g ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਦੀ 400 ਮਿ.ਲੀ. ਵਿਚ ਡੋਲ੍ਹਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ 3 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਬਰਿw ਰਹਿਣ ਦਿਓ. ਇਹ ਨਿਵੇਸ਼ ਖਾਣੇ ਤੋਂ 3 ਘੰਟਿਆਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅੰਦਰ ਪੀਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਨੂੰ 4-ਐਕਸਯੂ.ਐੱਨ.ਐੱਮ.ਐੱਮ.ਐੱਸ. ਖੁਰਾਕਾਂ ਵਿੱਚ ਵੰਡਣਾ.
8. 8 ਦੁਖਦਾਈ ਐਕਸਪੋਜਰ ਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿਚ, ਐਲੋਏ ਦਾ ਜੂਸ ਦਿਨ ਵਿਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਅੱਖਾਂ ਵਿਚ ਪਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਇਲਾਜ ਦੇ ਇਸ methodੰਗ ਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ 5 ਦਿਨਾਂ ਦੇ ਅੰਦਰ ਅੰਦਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.
9. 9 ਬਰਫ ਦੀ ਅੰਨ੍ਹੇਪਨ ਹੋਣ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਪੀੜਤ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ ਕਮਰੇ ਵਿੱਚ ਤਬਦੀਲ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਉਸਦੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਉੱਤੇ ਇੱਕ ਮੋਟੀ ਪੱਟੀ ਲਗਾਉਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੋਵੇਗਾ.
10. 10 ਜਦੋਂ ਰਾਤ ਦਾ ਅੰਨ੍ਹਾਪਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਲੋਕ ਰਾਜੀ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਵੀ ਸ਼ਹਿਦ ਅਤੇ ਅਮੋਨੀਆ ਦੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨਾਲ ਪਲਕਾਂ ਨੂੰ ਲੁਬਰੀਕੇਟ ਕਰਨ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕਰਦੇ ਹਨ.

ਅੰਨ੍ਹੇਪਨ ਲਈ ਖ਼ਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਭੋਜਨ

• ਸ਼ੂਗਰ ਰੇਟਿਨੋਪੈਥੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਡੇ ਖਾਣ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਕੱ toਣਾ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਜੋ ਖੂਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੂਗਰ ਦੇ ਪੱਧਰ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ - ਪੱਕੇ ਹੋਏ ਮਾਲ, ਚੌਕਲੇਟ, ਜੈਮ, ਕੈਂਡੀ.
• ਨਮਕੀਨ ਅਤੇ ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ ਦੀ ਖਪਤ ਨੂੰ ਸੀਮਤ ਕਰਨਾ ਵੀ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਭੁੱਖ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ.
• ਜ਼ਿਆਦਾ ਚਰਬੀ ਅਤੇ ਤੰਬਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਨਹੀਂ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਸ਼ੂਗਰ ਰੋਗ ਦੇ ਕਾਰਨ ਅੰਨ੍ਹੇਪਣ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਪਾ pਂਡ ਦੀ ਦਿੱਖ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਚਰਬੀ ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ ਦਾ ਆਕਸੀਕਰਨ ਕਰਨ ਦੇ ਸਮਰੱਥ ਹਨ, ਜਿਸ ਦੀ ਘਾਟ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੀ ਹੈ.
• ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਅਲਕੋਹਲ ਵਾਲੇ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱ .ਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਜ਼ਹਿਰਾਂ ਨਾਲ ਜ਼ਹਿਰੀਲਾ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਬਚਾਅ ਨੂੰ ਘਟਾਉਂਦੇ ਹਨ.
• ਕੈਫੀਨੇਟਡ ਡਰਿੰਕਸ ਦੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਕਰੋ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਾਲ ਹੀ ਦੇ ਅਧਿਐਨਾਂ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇਹ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਸੂਖਮ ਤੱਤਾਂ ਦੀ ਸਮਾਈ ਦੇ ਨਾਲ ਦਖਲਅੰਦਾਜ਼ੀ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਖ਼ਾਸਕਰ ਕੈਲਸੀਅਮ.

ਹੋਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਪੋਸ਼ਣ: