ਲਾਭ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਮਨੁੱਖੀ ਸਿਹਤ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ, ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਅਤੇ ਨਿਰੋਧਕ, womenਰਤਾਂ, ਮਰਦਾਂ, ਚਮੜੀ, ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਵਰਤੋਂ

1. ਕਬਜ਼ ਦੇ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਬੀਟ ਵਿੱਚ ਮੌਜੂਦ ਫਾਈਬਰ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਤੇ ਹਲਕਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਕੁਦਰਤੀ ਤੌਰ ਤੇ ਪੁਟਰੇਫੈਕਟਿਵ ਬੈਕਟੀਰੀਆ ਤੋਂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

2. ਮੋਟਾਪਾ, ਜਿਗਰ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.

ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀ ਬੀਟਾਈਨ ਪਦਾਰਥ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਚਰਬੀ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ ਅਤੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਖਾਤਮੇ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. Betaine ਹਾਨੀਕਾਰਕ ਤੱਤਾਂ ਨੂੰ ਜਿਗਰ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਤੋਂ ਵੀ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.

3. ਅਨੀਮੀਆ (ਅਨੀਮੀਆ) ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਸਬਜ਼ੀ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਇਸ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਦੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਸਰੀਰ ਵਿੱਚ ਆਇਰਨ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਹੀਮੋਗਲੋਬਿਨ ਵਧਦਾ ਹੈ, ਖੂਨ ਆਕਸੀਜਨ ਨਾਲ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

4. ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਲਈ ਚੰਗਾ.

ਬੀਟ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ ਹੋਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀ ਇੰਨੀ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ. ਬੀਟ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਥਾਇਰਾਇਡ ਗਲੈਂਡ ਦੇ ਕੰਮਕਾਜ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

5. ਖੂਨ ਦੀਆਂ ਨਾੜੀਆਂ, ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਆਧੁਨਿਕ ਸੰਸਾਰ ਵਿੱਚ, ਅਸੀਂ ਸਾਰੇ ਨਿਯਮਤ ਤਣਾਅ ਦੇ ਅਧੀਨ ਹਾਂ, ਅਤੇ ਉਹ, ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਨਾੜੀ ਦੀ ਬਿਮਾਰੀ ਅਤੇ ਹਾਈ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਸਭ ਹਾਈਪਰਟੈਨਸ਼ਨ, ਐਨਜਾਈਨਾ ਪੈਕਟੋਰਿਸ ਵਰਗੀਆਂ ਗੰਭੀਰ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਭੜਕਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਬੇਸ਼ੱਕ, ਦਵਾਈ ਇਹਨਾਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਦਵਾਈਆਂ ਜਾਣਦੀ ਹੈ.

6. ਪੇਟ, ਅੰਤੜੀਆਂ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਗਲਤ ਪੋਸ਼ਣ ਦੇ ਕਾਰਨ, ਪੇਟ, ਆਂਤੜੀ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ. ਅੰਤੜੀਆਂ ਦੇ ਕੰਮ ਨੂੰ ਆਮ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਹਰ ਰੋਜ਼ ਸਵੇਰੇ ਖਾਲੀ ਪੇਟ ਅੱਧਾ ਗਲਾਸ ਬੀਟ ਦਾ ਜੂਸ ਪੀਣਾ ਕਾਫ਼ੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਬਾਅਦ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਦ੍ਰਿਸ਼ਮਾਨ ਨਤੀਜਾ ਵੇਖੋਗੇ.

7. ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਕਮੀ ਨਾਲ ਲੜਦਾ ਹੈ.

ਚੁਕੰਦਰ ਵਿੱਚ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਵਿਟਾਮਿਨ ਅਤੇ ਖਣਿਜ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਘਾਟ ਨਾਲ ਲੜਦੇ ਹਨ, ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਜੋਸ਼ ਦਿੰਦੇ ਹਨ.

8. ਸੰਚਾਰ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਲਈ ਚੰਗਾ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਉੱਪਰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਬੀਟ ਆਇਰਨ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਸਦੀ ਸਮਗਰੀ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਲਸਣ ਨੂੰ ਛੱਡ ਕੇ, ਹੋਰ ਫਲਾਂ ਅਤੇ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਤੋਂ ਘਟੀਆ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਪਰ ਬੀਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਖੂਨ ਨੂੰ ਪਤਲਾ ਕਰਨ, ਇਸ ਤੋਂ ਵਧੇਰੇ ਕੋਲੇਸਟ੍ਰੋਲ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.

9. ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਅਤੇ ਚਰਬੀ ਨੂੰ ਸੋਖਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਬੀਟ ਵਿੱਚ ਬੀਟਾਈਨ ਅਤੇ ਬੀਟਾਨਿਨ ਵਰਗੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਹੁੰਦੇ ਹਨ. ਇਹ ਟਰੇਸ ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਜਾਨਵਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰੋਟੀਨ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਇਕੱਠਾ ਕਰਨ, ਜਿਗਰ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

10. ਜ਼ੁਕਾਮ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਹਰ ਨੱਕ ਵਿੱਚ ਜੂਸ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਪਾ ਕੇ ਵਗਦੇ ਨੱਕ ਦਾ ਬੀਟ ਦੇ ਰਸ ਨਾਲ ਇਲਾਜ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਇਲਾਜ ਛੋਟੇ ਬੱਚਿਆਂ ਲਈ ਆਦਰਸ਼ ਹੈ ਕਿਉਂਕਿ ਉਤਪਾਦ ਵਿੱਚ ਕੋਈ ਰਸਾਇਣ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੇ. ਜੂਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਨਮੂਨੀਆ ਅਤੇ ਪਲੇਰੀਸੀ ਦੇ ਇਲਾਜ ਵਿੱਚ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ ਤੇ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਸੀ.

11. ਇੱਕ ਘਾਤਕ ਟਿorਮਰ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.

ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਦੇਖਿਆ ਹੈ ਕਿ ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਜੂਸ ਕੈਂਸਰ ਸੈੱਲਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਛੋਟਾ ਜਿਹਾ ਰਸੌਲੀ ਮੈਟਾਸਟੇਸੇਸ ਵਿੱਚ ਬਦਲਣ ਤੋਂ ਬਿਨਾਂ ਅਲੋਪ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

12. ਬੀਟ ਟੌਪਸ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ.

ਲਾਭ ਸਿਰਫ ਜੜ੍ਹਾਂ ਦੀ ਫਸਲ ਤੋਂ ਹੀ ਨਹੀਂ, ਬਲਕਿ ਇਸਦੇ ਸਿਖਰਾਂ ਤੋਂ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਹੇਠਲੀਆਂ ਸਿਹਤ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਬੀਟ ਸਾਗ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ:

13. ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਬੀਟ ਦਾ ਅਨਮੋਲ ਲਾਭ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦੀ ਵਿਲੱਖਣ ਯੋਗਤਾ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਕੂੜਾ ਹਮੇਸ਼ਾ ਇਕੱਠਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਗਲਤ ਜੀਵਨ ਸ਼ੈਲੀ, ਦੌੜਦੇ ਸਮੇਂ ਖਾਣ ਦੀ ਆਦਤ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ, ਸਾਰੇ ਜੀਵਾਣੂ ਦੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪੈਂਦਾ ਹੈ, ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਹਫ਼ਤੇ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਬੀਟ ਖਾਣ ਨਾਲ ਸਰੀਰ ਵਿੱਚੋਂ ਬੇਲੋੜੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਮਿਲਦੀ ਹੈ.

14. ਦਿਮਾਗ ਤੇ ਇਸਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ.

ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀ ਦਾ ਫਾਇਦਾ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕਿਸੇ ਹਿੱਸੇ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਿਟੁਟਰੀ ਗ੍ਰੰਥੀ ਤੇ ਇਸਦਾ ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਉਹ ਜਿਨਸੀ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਸਬਜ਼ੀ ਵਿੱਚ ਨਿਆਸੀਨ ਅਤੇ ਪੈਂਟੋਥੇਨਿਕ ਐਸਿਡ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਹ ਰਚਨਾ ਦਿਮਾਗ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੋਸ਼ਣ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਇਸਦੇ ਕਾਰਜ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਲਈ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਹੈ. ਤਾਜ਼ਾ ਨਿਚੋੜੇ ਹੋਏ ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਜੂਸ ਦਾ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਉਨ੍ਹਾਂ ਲਈ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਸੈਕਸ ਜੀਵਨ ਵਿੱਚ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਹਨ.

15. ਇਮਿ immuneਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਚੁਕੰਦਰ ਇਮਿ systemਨ ਸਿਸਟਮ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਲਾਗਾਂ ਅਤੇ ਜ਼ੁਕਾਮ ਦੇ ਵਿਰੁੱਧ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਰੋਕਥਾਮ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.

16. ਜਿਗਰ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਬੀਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦਿਆਂ, ਤੁਸੀਂ ਜਿਗਰ ਅਤੇ ਸਮੁੱਚੇ ਪਾਚਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਸੁਧਾਰ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ. ਬੀਟਸ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੁਦਰਤੀ ਐਂਟੀਆਕਸੀਡੈਂਟ ਵਜੋਂ ਮਾਨਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਹਨ. ਇਹ ਸਰੀਰ ਤੋਂ ਬੇਲੋੜੇ ਲੂਣ ਅਤੇ ਭਾਰੀ ਧਾਤਾਂ ਨੂੰ ਹਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਨਰ ਅਤੇ ਮਾਦਾ ਦੀ ਸਿਹਤ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਮੰਨੇ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

17. ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਵਿਗਿਆਨੀਆਂ ਨੇ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ ਕਿ ਬੀਟ ਜੂਸ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੀ ਬੀਟ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਮਾਦਾ ਪ੍ਰਜਨਨ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਤੇ ਲਾਭਕਾਰੀ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਮਾਹਵਾਰੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਦਰਦ ਤੋਂ ਰਾਹਤ ਦਿੰਦੇ ਹਨ, ਇਸਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਮੀਨੋਪੌਜ਼ ਦੇ ਦਰਦਨਾਕ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹਨ.

18. ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਦੌਰਾਨ ਉਪਯੋਗੀ.

ਗਰਭਵਤੀ forਰਤਾਂ ਲਈ ਬੀਟ ਖਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇੱਥੇ ਇਹ ਮਾਂ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੋਵਾਂ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੋਵੇਗਾ. ਚੁਕੰਦਰ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤ ਅਤੇ ਵਿਟਾਮਿਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਬੱਚੇ ਵਿੱਚ ਅਸਧਾਰਨਤਾਵਾਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਜੋਖਮ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ, ਉਸਦੇ ਦਿਮਾਗੀ ਪ੍ਰਣਾਲੀ ਦੀ ਬਹਾਲੀ ਲਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਸਥਿਤੀਆਂ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ.

19. ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਨਾਲ ਮਦਦ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਚੀਨੀ ਇਲਾਜ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਤੋਂ ਛਾਤੀ ਦੇ ਕੈਂਸਰ ਦੇ ਇਲਾਜ ਲਈ ਸਰਗਰਮੀ ਨਾਲ ਬੀਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ ਸਬਜ਼ੀ ਸੱਚਮੁੱਚ ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ.

20. femaleਰਤਾਂ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਨੂੰ ਰੋਕਦਾ ਹੈ.

ਚੁਕੰਦਰ ਦਾ ਨਿਯਮਤ ਸੇਵਨ ਬਹੁਤ ਸਾਰੀਆਂ ਮਾਦਾ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਨੂੰ ਰੋਕਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ. ਸਿਸਟੀਟਿਸ ਦੀ ਰੋਕਥਾਮ ਲਈ ਬੀਟਸ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

21. ਇੱਕ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਹਰ ਰੋਜ਼ ਬੀਟ ਖਾਣ ਨਾਲ ਤੁਹਾਡੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਸੁੰਦਰ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਚਮਕ ਆਉਂਦੀ ਹੈ.

22. ਬੁingਾਪਾ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਲਈ ਉਪਯੋਗੀ.

ਤਾਜ਼ੀ ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਇੱਕ ਉਪਾਅ ਤੋਂ ਲੋਸ਼ਨ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ, ਵਧੀਆ ਝੁਰੜੀਆਂ ਨੂੰ ਲੁਕਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ.

23. ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਮੁਹਾਸੇ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਮਾਸਕ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਮੁਹਾਸੇ ਅਤੇ ਕਿਸ਼ੋਰ ਮੁਹਾਸੇ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀ ਹੈ. ਚਮੜੀ ਦੇ ਸਮੱਸਿਆ ਵਾਲੇ ਖੇਤਰਾਂ 'ਤੇ ਬੀਟ ਟੌਪਸ ਦੇ ਡੀਕੋਕੇਸ਼ਨ ਤੋਂ ਲੋਸ਼ਨ ਬਣਾਉਣਾ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.

24. ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਮੀ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.

ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਪੱਤਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਮਸਾਜ ਕਰਨ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਦਿੱਖ ਮਿਲਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਰੇਸ਼ਮੀ ਨਿਰਵਿਘਨ ਬਣ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਇਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੀ ਮਲਕੇ ਨੂੰ ਨਹਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਜੋ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਤੁਸੀਂ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਭਾਫ਼ ਦੇ ਸਕੋ.

25. ਇਹ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਬਾਡੀ ਸਕਰਬ ਹੈ.

ਮੋਟੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਜ਼ਮੀਨੀ ਬੀਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਕੁਦਰਤੀ ਬਾਡੀ ਸਕਰਬ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੋ ਮੁਰਦਾ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਨਿਖਾਰਨ ਅਤੇ ਮੁੜ ਸੁਰਜੀਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਚੰਗਾ ਹੈ.

26. ਡੈਂਡਰਫ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਮਾਸਕ ਡੈਂਡਰਫ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਅਤੇ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਕੁਦਰਤੀ ਚਮਕ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਹ ਆਗਿਆਕਾਰੀ ਅਤੇ ਰੇਸ਼ਮੀ ਬਣ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

27. ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤੇਜਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ.

ਚੁਕੰਦਰ ਦੀ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਰੋਮਾਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਕਰਦੀ ਹੈ, ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਝੜਨ ਨੂੰ ਰੋਕਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਾਲਾਂ ਦੇ ਵਾਧੇ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਤ ਕਰਦੀ ਹੈ.

28. ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਐਡੀਨੋਮਾ ਦਾ ਇਲਾਜ ਕਰਦਾ ਹੈ.

50 ਸਾਲ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦਾ ਹਰ ਤੀਜਾ ਆਦਮੀ ਪ੍ਰੋਸਟੇਟ ਐਡੀਨੋਮਾ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਹੈ. ਇਸ ਬਿਮਾਰੀ ਤੋਂ ਛੁਟਕਾਰਾ ਪਾਉਣ ਲਈ, ਮੀਟ ਵਿੱਚ ਬੀਟ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤੇ ਜਾਣੇ ਚਾਹੀਦੇ ਹਨ.

29. ਤਾਕਤ ਵਧਾਉਂਦਾ ਹੈ.

ਲੰਬੇ ਸਮੇਂ ਤੋਂ, ਡਾਕਟਰਾਂ ਨੇ ਨਿਰਮਾਣ, ਜਿਨਸੀ ਨਪੁੰਸਕਤਾ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ ਲਈ ਸਬਜ਼ੀ ਦੇ ਲਾਭਾਂ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਮਰਦਾਂ ਦੀ ਤਾਕਤ ਅਤੇ ਸੈਕਸ ਡਰਾਈਵ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਨ ਲਈ, ਬੀਟ ਦਾ ਤਾਜ਼ਾ ਰਸ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਇਸਦੇ ਕੱਚੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਨਿਯਮਤ ਵਰਤੋਂ ਨਾ ਸਿਰਫ ਜਿਨਸੀ ਇੱਛਾ ਨੂੰ ਬਹਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਸਰੀਰ ਦੀ ਜਵਾਨੀ ਨੂੰ ਵੀ ਬਣਾਈ ਰੱਖਦੀ ਹੈ.

1. ਵਧੀ ਹੋਈ ਐਸਿਡਿਟੀ.

ਗੈਸਟ੍ਰਾਈਟਿਸ ਲਈ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਜਾਂ ਤਾਜ਼ੇ ਬੀਟ ਲੈ ਜਾਣ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਜੋ ਕਿ ਪੇਟ ਦੀ ਉੱਚ ਐਸਿਡਿਟੀ ਦੇ ਨਾਲ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਸਬਜ਼ੀ ਇਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਵੀ ਤੇਜ਼ਾਬੀ ਬਣਾ ਸਕਦੀ ਹੈ.

2. ਭਿਆਨਕ ਬਿਮਾਰੀਆਂ.

ਗਾoutਟ, ਗਠੀਆ ਜਾਂ ਘੱਟ ਬਲੱਡ ਪ੍ਰੈਸ਼ਰ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ, ਬੀਟ ਦਾ ਤਾਜ਼ਾ ਜੂਸ ਪੀਣ ਦੀ ਮਨਾਹੀ ਹੈ. ਇਸ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਬੀਟ ਦੇ ਛੋਟੇ ਹਿੱਸਿਆਂ ਤੱਕ ਸੀਮਤ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.

3. ਓਸਟੀਓਪਰੋਰਰੋਸਿਸ, ਯੂਰੋਲੀਥੀਆਸਿਸ.

ਬੀਟ ਸਹੀ ਕੈਲਸ਼ੀਅਮ ਸਮਾਈ ਵਿੱਚ ਵਿਘਨ ਪਾਉਂਦੀ ਹੈ. ਇਸ ਲਈ, ਓਸਟੀਓਪੋਰੋਸਿਸ ਤੋਂ ਪੀੜਤ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੀ ਖੁਰਾਕ ਤੋਂ ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਬਾਹਰ ਕੱਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਚੁਕੰਦਰ ਵਿੱਚ ਆਕਸੀਲਿਕ ਐਸਿਡ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਯੂਰੋਲੀਥੀਆਸਿਸ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਰੂਟ ਫਸਲ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਅਣਚਾਹੇ ਹੈ.

4. ਦਸਤ.

ਦਸਤ ਜਾਂ ਪੁਰਾਣੀ ਟੱਟੀ ਦੀ ਅਸੰਤੁਲਨ ਵਾਲੇ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਚੁਕੰਦਰ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ, ਕਿਉਂਕਿ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਜੁਲਾਬ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

• ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਮੁੱਲ
• ਵਿਟਾਮਿਨ
• ਮੈਕਰੋਨਟ੍ਰੀਐਂਟ
• ਐਲੀਮੈਂਟਸ ਟਰੇਸ ਕਰੋ

1. ਬੋਰਸ਼.

ਹਰ ਕੋਈ ਇਸ ਪਕਵਾਨ ਬਾਰੇ ਜਾਣਦਾ ਹੈ; ਬਹੁਤ ਸਾਰੀ ਚੁਕੰਦਰ ਵਾਲਾ ਬੋਰਸ਼ ਨਾ ਸਿਰਫ ਰੰਗ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਬਹੁਤ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਸਿਹਤਮੰਦ ਵੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

2. ਕੈਵੀਅਰ.

ਕੈਵੀਅਰ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਉਛਲੀ ਤੋਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਬਲਕਿ ਬੀਟ ਤੋਂ ਵੀ ਬਣਾਇਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਸਰਦੀਆਂ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਇੱਕ ਸੁਤੰਤਰ ਪਕਵਾਨ ਵਜੋਂ, ਬਲਕਿ ਸਨੈਕ ਵਜੋਂ ਵੀ ਵਰਤਦੇ ਹਨ.

3. ਸਲਾਦ.

ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਸਲਾਦ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਵਿਕਲਪ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਸਭ ਤੋਂ ਆਮ ਵਿਨਾਇਗ੍ਰੇਟ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਪ੍ਰੂਨਸ ਦੇ ਨਾਲ ਬੀਟ ਸਲਾਦ ਹੈ. ਸਲਾਦ “ਝਾੜੂ” ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਬੀਟ, ਗਾਜਰ, ਗੋਭੀ ਅਤੇ ਸੇਬ ਬਰਾਬਰ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਲਏ ਜਾਂਦੇ ਹਨ.

4. ਡਰੁਨੀ.

ਇਹ ਆਲੂ ਦੇ ਪੈਨਕੇਕ ਦੀ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਹੈ, ਪਰ ਆਲੂ ਦੀ ਬਜਾਏ ਸਿਰਫ ਬੀਟ ਨੂੰ ਅਧਾਰ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਲਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਕਵਾਨ ਸਵਾਦ ਅਤੇ ਰਸਦਾਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਨਾਲ ਪਰੋਸਣ ਦਾ ਰਿਵਾਜ ਹੈ.

5. ਕਟਲੈਟਸ.

ਤੁਸੀਂ ਬੀਟ ਤੋਂ ਸਵਾਦਿਸ਼ਟ ਡਾਈਟ ਕਟਲੇਟ ਬਣਾ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਜੋ ਤੁਸੀਂ ਰਾਤ ਨੂੰ ਵੀ ਆਪਣੇ ਆਕ੍ਰਿਤੀ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ ਖਾ ਸਕਦੇ ਹੋ.

6. ਉਬਾਲੇ ਹੋਏ ਬੀਟ.

ਚੁਕੰਦਰ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਸੁਆਦੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਇਸ ਨੂੰ ਪਕਾਉਣ ਦਾ ਤਰੀਕਾ ਜਾਣਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਪਕਵਾਨਾ ਇੱਕ ਉਬਲੀ ਹੋਈ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦਾ ਸੁਝਾਅ ਦਿੰਦੇ ਹਨ. ਬੀਟਸ ਨੂੰ ਨਾ ਸਿਰਫ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪਕਾਉਣ ਦੇ ਕਈ ਭੇਦ ਹਨ, ਬਲਕਿ ਇਸ ਵਿੱਚ ਸਾਰੀਆਂ ਉਪਯੋਗੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਰੱਖਣ ਦੇ ਵੀ.

ਬੀਟ ਨੂੰ ਇੱਕ ਦੋ -ਸਾਲਾ ਪੌਦਾ ਮੰਨਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਪਰ ਸਲਾਨਾ ਸਪੀਸੀਜ਼ ਵਧੇਰੇ ਆਮ ਹਨ. ਚੁਕੰਦਰ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਭੋਜਨ, ਚਾਰੇ ਅਤੇ ਖੰਡ ਦੇ ਬੀਟ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਹਿਲੀ ਕਿਸਮ ਦੀ ਰੂਟ ਸਬਜ਼ੀ ਲੋਕਾਂ ਲਈ ਹੈ, ਦੂਜੀ ਪਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਖੁਆਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਤੀਜੀ ਚੀਨੀ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਵਰਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਧਿਆਨ ਦੇਣ ਯੋਗ ਹੈ ਕਿ, ਦੂਜੀਆਂ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਉਲਟ, ਖੰਡ ਬੀਟ ਚਿੱਟੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਕਿ ਬਰਗੰਡੀ. ਬੀਟ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਭੋਜਨ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਰਹੀ ਹੈ.

ਬੀਟ ਬਾਗ ਦੇ ਬਿਸਤਰੇ ਵਿੱਚ ਉਗਾਈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਰੌਸ਼ਨੀ ਵਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਚੋਣ ਕਰਨਾ ਬਿਹਤਰ ਹੈ. ਬੀਜ ਦੀ ਬਿਜਾਈ ਮੱਧ ਮਈ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ ਕਿ ਮਿੱਟੀ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਨਮੀ ਵਾਲੀ ਹੋਵੇ, ਪਰ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਮੀ ਕੰਦਾਂ ਦੇ ਸੜਨ ਦਾ ਕਾਰਨ ਬਣ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਜੇ ਮਿੱਟੀ ਖਣਿਜ ਖਾਦਾਂ ਨਾਲ ਭਰਪੂਰ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਸ ਨੂੰ ਵਾਧੂ ਖਾਦ ਪਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਨਹੀਂ ਹੈ. ਬੀਜਣ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਬੀਟ ਦੇ ਬੀਜਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਪੋਟਾਸ਼ੀਅਮ ਪਰਮੰਗੇਨੇਟ ਦੇ ਕਮਜ਼ੋਰ ਘੋਲ ਵਿੱਚ ਭਿਓਣ ਦੀ ਸਲਾਹ ਦਿੱਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਪਤਝੜ ਵਿੱਚ ਕਟਾਈ.

ਕੰਦਾਂ ਦੇ ਲੰਮੇ ਸਮੇਂ ਦੇ ਭੰਡਾਰਨ ਲਈ, ਸਿਖਰ ਨੂੰ ਧਿਆਨ ਨਾਲ ਅਧਾਰ ਤੋਂ ਹਟਾਉਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਵਧ ਰਹੀ ਬੀਟ ਨਾਲ ਕੋਈ ਸਮੱਸਿਆ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਕੀੜੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਨਹੀਂ ਖਾਂਦੇ. ਸਾਡੇ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ, ਚੁਕੰਦਰ ਹਰ ਜਗ੍ਹਾ ਉਗਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ.