ਮਾਂ ਬਣਨਾ - ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ

ਪਹਿਲੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ ਬੱਚਾ ਇੱਕ ਉਮੀਦ ਸੀ, ਫਿਰ ਇੱਕ ਨਿਸ਼ਚਤ; ਦੂਜੇ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਮੌਜੂਦਗੀ ਬਣ ਗਈ ਹੈ; ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਵਿੱਚ, ਨਿਯਤ ਮਿਤੀ ਨੇੜੇ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਬੱਚਾ ਮਾਂ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਦਿਲਚਸਪੀਆਂ, ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦਾ ਏਕਾਧਿਕਾਰ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਜਦੋਂ ਕਿ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਜੀਵਨ ਦੇ ਤਾਣੇ-ਬਾਣੇ ਨੂੰ ਬਣਾਉਣ ਵਾਲੀਆਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਹਫ਼ਤੇ ਦੇ ਬੀਤਣ ਨਾਲ ਉਸ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਛੂਹਦੀਆਂ ਜਾਪਦੀਆਂ ਹਨ, ਮਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਮਾਮੂਲੀ ਸੰਕੇਤ, ਇਸਦੇ ਵਿਕਾਸ, ਇਸਦੀ ਸਥਿਤੀ, ਇਸਦੇ ਸ਼ਾਂਤ ਜਾਂ ਬੇਚੈਨੀ ਦੇ ਸਮੇਂ ਵੱਲ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। ਉਸ ਦੇ ਸੁਪਨਿਆਂ, ਉਸ ਦੇ ਵਿਚਾਰਾਂ, ਅੰਦੋਲਨਾਂ ਦੀ ਧਾਰਨਾ, ਅਲਟਰਾਸਾਊਂਡ ਚਿੱਤਰਾਂ ਤੋਂ, ਔਰਤ ਨੇ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਕਲਪਨਾ ਕੀਤੀ. ਹੁਣ, ਉਹ ਉਸਨੂੰ ਪਰਿਵਾਰ ਵਿੱਚ ਜੋੜਦੀ ਹੈ, ਉਸਦੇ ਲਈ ਯੋਜਨਾਵਾਂ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। ਜਨਮ ਦੇ ਨੇੜੇ ਆਉਣ ਨਾਲ, ਅਸਲ ਬੱਚਾ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਕਲਪਿਤ ਬੱਚੇ ਦੀ ਥਾਂ ਲੈ ਲੈਂਦਾ ਹੈ। ਮਾਂ, ਪਿਤਾ, ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦਾ ਸੁਆਗਤ ਕਰਨ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹਨ।

ਜਣੇਪੇ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਕਰੋ

ਮਾਤਾ-ਪਿਤਾ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਦੇ ਸੈਸ਼ਨ ਤੁਹਾਡੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਅਗਵਾਈ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਡੇ ਜੀਵਨ ਸਾਥੀ ਦੀ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ, ਅਤੇ ਸੰਭਵ ਤੌਰ 'ਤੇ ਗੱਲਬਾਤ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਤੁਹਾਡੀ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਵੀ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ। ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹੀ ਜਗ੍ਹਾ ਵੀ ਹੈ ਜੋ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਸ਼ੋਧਨ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਪਹੁੰਚ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਸਬੰਧ ਬਣਾਉਣਾ ਸੰਭਵ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣ ਦੀ ਤਿਆਰੀ ਵੀ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਇਹ ਤੁਹਾਡਾ ਇਰਾਦਾ ਹੈ, ਜਾਂ ਦੁੱਧ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਬੰਦ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਪਤਾ ਲਗਾ ਸਕਦੇ ਹੋ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਛਾਤੀ ਦਾ ਦੁੱਧ ਨਹੀਂ ਚੁੰਘਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ। ਦਾਈ ਜਾਂ ਡਾਕਟਰ ਕਦੇ-ਕਦਾਈਂ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਮਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਗਮਨ ਦੇ ਰੁਝੇਵਿਆਂ ਤੋਂ ਬਹੁਤ ਦੂਰ ਰਹਿੰਦੀ ਹੈ, ਜਾਂ ਇਸਦੇ ਉਲਟ ਇਸ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਹਮਲਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ. ਉਹ ਸੁਝਾਅ ਦੇਣਗੇ ਕਿ ਇਹ ਮਾਵਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਅਸਲੀਅਤ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਢੰਗ ਨਾਲ ਪਛਾਣਨ, ਜਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀਆਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਲਈ ਇੱਕ ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ ਨਾਲ ਮੁਲਾਕਾਤ ਕਰਨ।

ਇੱਕ ਜ਼ਰੂਰੀ ਅਨੁਕੂਲਤਾ

ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਕੁਝ ਮਾਵਾਂ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਕੰਮ ਵਿੱਚ ਦਿਲਚਸਪੀ ਲੈਣ ਵਿੱਚ ਮੁਸ਼ਕਲ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਉਹ ਘੱਟ ਧਿਆਨ ਦਿੰਦੀਆਂ ਹਨ, ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਯਾਦਦਾਸ਼ਤ ਦੀ ਅਸਫਲਤਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਡਰ ਹੈ ਕਿ ਜਦੋਂ ਉਹ ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਂਦੇ ਹਨ ਤਾਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਕੋਲ ਉਹੀ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਨਹੀਂ ਰਹਿਣਗੀਆਂ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾਉਣ ਦਿਓ: ਇਹਨਾਂ ਸੋਧਾਂ ਦਾ ਨਿਰਾਸ਼ਾਜਨਕ ਵਿਚਾਰਾਂ ਨਾਲ ਕੋਈ ਲੈਣਾ-ਦੇਣਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਨਾ ਹੀ ਯੋਗਤਾ ਦੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਾਲ; ਉਹ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੌਰਾਨ ਆਪਣੇ ਲਈ ਅਤੇ ਬਾਅਦ ਵਿੱਚ ਆਪਣੇ ਬੱਚੇ ਲਈ ਲੋੜੀਂਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਇੱਕ ਅਸਥਾਈ ਅਨੁਕੂਲਤਾ ਹਨ। ਜਣੇਪਾ ਛੁੱਟੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨੀ DW ਵਿਨੀਕੋਟ ਦੁਆਰਾ ਵਰਣਿਤ ਇਸ ਸਿਹਤਮੰਦ "ਪ੍ਰਾਥਮਿਕ ਜਣੇਪਾ ਚਿੰਤਾ" ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋਣ ਲਈ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ।

ਸੁਪਨੇ ਅਤੇ ਸੁਪਨੇ

ਜਦੋਂ ਅਸੀਂ ਬੱਚੇ ਦੀ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਤਾਂ ਅਸੀਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ, ਅਕਸਰ ਬਹੁਤ ਤੀਬਰ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ। ਸੰਪੂਰਨਤਾ, ਲਿਫਾਫੇ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਸੁਪਨੇ… ਪਰ ਜੋ ਕਈ ਵਾਰ ਹਿੰਸਕ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਦਲ ਜਾਂਦੇ ਹਨ। ਅਸੀਂ ਇਸਦੀ ਰਿਪੋਰਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ ਕਿਉਂਕਿ ਇਹ ਅਕਸਰ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਇਹ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅਜਿਹੀਆਂ ਮਾਵਾਂ ਹਨ ਜੋ ਡਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਇਹ ਸੁਪਨੇ ਅਗਾਊਂ ਹਨ; ਅਸੀਂ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸੱਚਮੁੱਚ ਭਰੋਸਾ ਦਿਵਾ ਸਕਦੇ ਹਾਂ, ਜੋ ਹੋ ਰਿਹਾ ਹੈ ਉਹ ਆਮ ਹੈ। ਇਹ ਸੁਪਨੇ ਵਰਗੀ ਗਤੀਵਿਧੀ ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਦੇ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਪੁਨਰਗਠਨ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੈ; ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਦੇ ਸਾਰੇ ਨਿਰਣਾਇਕ ਦੌਰ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਚੀਜ਼ ਵਾਪਰਦੀ ਹੈ, ਤੁਸੀਂ ਨਿਸ਼ਚਤ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਦੇਖਿਆ ਹੋਵੇਗਾ, ਅਸੀਂ ਹੋਰ ਸੁਪਨੇ ਦੇਖਦੇ ਹਾਂ. ਇਹਨਾਂ ਸੁਪਨਿਆਂ ਦੀ ਵਿਆਖਿਆ ਮੋਨੀਕ ਬਿਡਲੋਵਸਕੀ ਦੁਆਰਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਹੈ ਗਰਭਵਤੀ ਔਰਤ ਦੀ ਮਾਨਸਿਕ ਪਾਰਦਰਸ਼ਤਾ. ਇਸ ਮਿਆਦ ਦੇ ਦੌਰਾਨ, ਮਾਂ ਉਹਨਾਂ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੀਬਰਤਾ ਨਾਲ ਯਾਦ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਸਦੇ ਬਚਪਨ ਵਿੱਚ ਲੰਘੀਆਂ; ਬਹੁਤ ਪੁਰਾਣੀਆਂ, ਪਹਿਲਾਂ ਦੱਬੀਆਂ ਯਾਦਾਂ ਚੇਤਨਾ ਵਿੱਚ ਸਾਹਮਣੇ ਆਉਣੀਆਂ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਸੁਪਨਿਆਂ ਅਤੇ ਸੁਪਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੋਣ ਲਈ ਅਸਾਧਾਰਨ ਆਸਾਨੀ ਨਾਲ ਉਭਰਦੀਆਂ ਹਨ।

ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤੇ

ਗਰਭ ਅਵਸਥਾ ਇੱਕ ਵਿਕਾਸ ਹੈ, ਇੱਕ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਨਹੀਂ. ਭਾਵੇਂ ਉਹ ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਸੁਭਾਅ ਦੀ ਹੈ, ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਮਾਂ ਦੁਕਾਨਾਂ ਚਲਾਏਗੀ, ਬੱਚੇ ਦੇ ਕੋਨੇ ਨੂੰ ਸਥਾਪਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੇਗੀ; ਉਸ ਨੂੰ ਹੋਰ ਰਾਖਵੇਂ ਰਹਿਣ ਦਿਓ, ਉਹ ਆਪਣੇ ਰਿਸ਼ਤਿਆਂ ਵਿੱਚ ਬਚ ਜਾਵੇਗੀ। ਪਰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਹਾਲਤ ਵਿੱਚ, ਉਸਦੇ ਵਿਚਾਰ, ਉਸਦੇ ਸਰੋਕਾਰ ਬੱਚੇ ਦੇ ਆਲੇ ਦੁਆਲੇ ਘੁੰਮਣਗੇ. ਸਾਰੀਆਂ ਔਰਤਾਂ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਲਈ ਮਾਨਸਿਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਕਲਪਨਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ ਕਿ ਕੀ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਸੱਚਮੁੱਚ ਜਾਣਨਾ ਅਸੰਭਵ ਹੈ. ਇਹ ਵਿਚਾਰ ਚਿੰਤਾਵਾਂ, ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਨੂੰ ਦੂਰ ਕਰਨ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ। ਅਤੇ ਕਹਾਣੀਆਂ ਤੋਂ ਸੰਤੁਸ਼ਟ ਨਾ ਹੋਵੋ, ਆਪਣੇ ਨੇੜੇ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਅਨੁਭਵ. ਆਪਣੇ ਆਲੇ-ਦੁਆਲੇ ਦੇ ਪੇਸ਼ੇਵਰਾਂ, ਦਾਈਆਂ, ਪ੍ਰਸੂਤੀ ਮਾਹਿਰਾਂ ਦੇ ਸਵਾਲ ਵੀ ਪੁੱਛੋ।

“ਮੈਨੂੰ ਦੱਸਿਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਮੇਰਾ ਬੱਚਾ ਮੋਟਾ ਹੈ। ਕੀ ਉਹ ਪਾਸ ਹੋ ਸਕੇਗਾ? "

ਇਨ੍ਹਾਂ ਚਿੰਤਾਵਾਂ ਵਿੱਚ ਨਾ ਰਹੋ। ਤੀਜੀ ਤਿਮਾਹੀ ਅਕਸਰ ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਮਾਵਾਂ ਆਪਣੇ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਸਪੱਸ਼ਟ ਖੁਸ਼ੀ ਨਾਲ ਲੈ ਜਾਂਦੀਆਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਹਫ਼ਤੇ ਲੰਘਦੇ ਹਨ, ਕਿ ਬੱਚੇ ਦਾ ਭਾਰ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਭਵਿੱਖ ਦੀ ਮਾਂ ਘੱਟ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸੌਂਦੀ ਹੈ, ਘੱਟ ਸੁਚੇਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਇੱਕ ਖਾਸ ਥਕਾਵਟ ਦਿਖਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ, ਇਸਦੇ ਨਾਲ, ਉਹ ਇੱਛਾ ਜੋ ਹੁਣ ਘਟਨਾਵਾਂ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਕੁਝ ਮਾਵਾਂ ਆਪਣੇ ਲੇਟ ਹੋਏ ਬੱਚਿਆਂ ਨੂੰ ਨਾਰਾਜ਼ ਕਰਨ ਬਾਰੇ ਚਿੰਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ। ਕਿ ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਮਿਲਦਾ ਹੈ, ਇਹ ਇੱਕ ਆਮ ਭਾਵਨਾ ਹੈ। ਪਿਛਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਪਹਿਲਾਂ ਵਾਲੇ ਹਫ਼ਤੇ ਨਾਲੋਂ ਲੰਬੇ ਲੱਗਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਇਸ ਬੇਚੈਨੀ ਦਾ ਇੱਕ ਫਾਇਦਾ ਹੈ: ਇਹ ਬੱਚੇ ਦੇ ਜਨਮ ਦੀ ਚਿੰਤਾ ਨੂੰ ਧੁੰਦਲਾ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਜੋ ਹਮੇਸ਼ਾ ਘੱਟ ਜਾਂ ਵੱਧ ਜਾਰੀ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ। ਕੋਈ ਵੀ ਹੈਰਾਨ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਡਰ ਅੱਜ ਅਕਸਰ ਕਿਉਂ ਮੌਜੂਦ ਰਹਿੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਡਾਕਟਰੀ ਤਰੱਕੀ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਦੇਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਡਰ ਬਿਨਾਂ ਸ਼ੱਕ ਅਣਜਾਣ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੋਇਆ ਹੈ, ਇਸ ਇਕਵਚਨ ਅਨੁਭਵ ਨਾਲ ਇੱਕ ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਬੀਤਣ ਵਜੋਂ ਰਹਿੰਦਾ ਸੀ।

ਇਹ ਜੋੜਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਾਈਪਰਮੈਡੀਕਲੀਕਰਨ ਜੋ ਅਕਸਰ ਜਨਮ ਦੇ ਦੁਆਲੇ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਕੁਝ ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮਾਂ ਦੁਆਰਾ ਦੱਸੀ ਗਈ ਜਾਣਕਾਰੀ, ਮਾਪਿਆਂ ਨੂੰ ਭਰੋਸਾ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦੀ। ਚਿੰਤਾ ਨਾ ਕਰੋ, ਇੱਕ ਔਰਤ ਜੋ ਜਣੇਪਾ ਹਸਪਤਾਲ ਵਿੱਚ ਜਨਮ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਕਦੇ ਵੀ ਇਕੱਲੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਪਰ ਇੱਕ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਘਿਰੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਉਸਦੀ ਅਤੇ ਉਸਦੇ ਬੱਚੇ ਦੀ ਨਿਗਰਾਨੀ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਭਵਿੱਖ ਦੇ ਪਿਤਾ ਦਾ ਜ਼ਿਕਰ ਨਾ ਕਰਨ ਲਈ।

ਜਨਮ ਦੇਣ ਦੀ ਪੂਰਵ ਸੰਧਿਆ 'ਤੇ, ਮਾਂ ਨੂੰ ਅਕਸਰ ਵੱਡੀ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਸਟੋਰੇਜ, ਸਫਾਈ, ਸਾਫ਼-ਸੁਥਰਾ ਰੱਖਣ, ਫਰਨੀਚਰ ਨੂੰ ਹਿਲਾਉਣ ਦੀ ਇੱਛਾ, ਇੱਕ ਊਰਜਾ ਜੋ ਪਿਛਲੇ ਦਿਨਾਂ ਦੀ ਥਕਾਵਟ ਨਾਲ ਉਲਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਨਾਲ ਜ਼ਬਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ.

ਇਹ ਲੇਖ ਲਾਰੈਂਸ ਪਰਨੌਡ ਦੀ ਹਵਾਲਾ ਪੁਸਤਕ ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ: 2018)

ਦੇ ਕੰਮਾਂ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਸਾਰੀਆਂ ਖ਼ਬਰਾਂ ਲੱਭੋ