ਸਾਡੇ ਵਿੱਚੋਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਬਸੰਤ ਰੁੱਤ ਜਾਂ ਕਿਸੇ ਹੋਰ ਕਿਸਮ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਸਾਹਮਣਾ ਕਰਨ ਵੇਲੇ ਬੇਵੱਸ ਅਤੇ ਹਤਾਸ਼ ਮਹਿਸੂਸ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਖੁਸ਼ਕਿਸਮਤੀ ਨਾਲ, ਆਯੁਰਵੇਦ ਸੰਵਿਧਾਨ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਇੱਕ ਖਾਸ ਖੁਰਾਕ ਦੀ ਪਾਲਣਾ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਇਸਦੇ ਅਸਲੇ ਵਿੱਚ ਕੁਦਰਤੀ ਉਪਚਾਰਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਮੱਸਿਆ ਦਾ ਇੱਕ ਟਿਕਾਊ ਹੱਲ ਪੇਸ਼ ਕਰਨ ਦੇ ਯੋਗ ਹੈ। ਆਯੁਰਵੇਦ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਇੱਕ ਅਲਰਜੀ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆ ਇੱਕ ਖਾਸ ਪਦਾਰਥ (ਐਲਰਜਨ) ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਇੱਕ ਖਾਸ ਦੋਸ਼ ਨੂੰ ਉਤਸਾਹਿਤ ਕਰਦੀ ਹੈ: ਵਾਤ, ਪਿਟਾ ਜਾਂ ਕਫ। ਇਸ ਸਬੰਧ ਵਿੱਚ, ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਆਯੁਰਵੈਦਿਕ ਡਾਕਟਰ ਇਹ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀ ਲਈ, ਹਰੇਕ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਕੇਸ ਵਿੱਚ, ਕਿਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਦੋਸ਼ ਐਲਰਜੀ ਨਾਲ ਸਬੰਧਤ ਹੈ। ਇਹ ਸੰਭਵ ਹੈ ਕਿ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦੋਸ਼ਾਂ ਦਾ ਅਸੰਤੁਲਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਸ ਕਿਸਮ ਦੀ ਐਲਰਜੀ ਪਾਚਨ ਕਿਰਿਆ ਨਾਲ ਜੁੜੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ, ਪੇਟ ਫੁੱਲਣਾ, ਆਂਦਰਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ ਹੋਣਾ ਅਤੇ ਕੋਲੀਕ। ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਵਾਟਾ-ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਸਥਿਤੀਆਂ ਵੀ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸਿਰ ਦਰਦ, ਕੰਨਾਂ ਵਿੱਚ ਘੰਟੀ ਵੱਜਣਾ, ਜੋੜਾਂ ਵਿੱਚ ਦਰਦ, ਸਾਇਟਿਕਾ, ਕੜਵੱਲ, ਇਨਸੌਮਨੀਆ, ਅਤੇ ਸੁਪਨੇ। ਭੋਜਨ ਜੋ ਵਾਟਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਤੋਂ ਬਾਹਰ ਲਿਆਉਂਦੇ ਹਨ ਉਹਨਾਂ ਵਿੱਚ ਕੱਚੇ ਭੋਜਨ, ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ ਵਿੱਚ ਬੀਨਜ਼, ਠੰਡੇ ਭੋਜਨ, ਡਰਾਇਰ, ਕਰੈਕਰ, ਕੂਕੀਜ਼ ਅਤੇ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਫਾਸਟ ਫੂਡ ਸਨੈਕਸ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਇਹ ਭੋਜਨ ਵਾਤ ਦੋਸ਼ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਐਲਰਜੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ। ਵਾਟਾ ਨੂੰ ਸੰਤੁਲਨ ਵਿੱਚ ਲਿਆਉਣਾ। ਗਰਮ ਰਹਿਣਾ, ਸ਼ਾਂਤ ਰਹਿਣਾ, ਕਾਫ਼ੀ ਪਾਣੀ ਪੀਣਾ ਅਤੇ ਵਾਟਾ-ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਵਾਲੀ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ। ਘਿਓ ਦੀਆਂ ਕੁਝ ਬੂੰਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ ਅਦਰਕ ਦੀ ਚਾਹ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਕਿਉਂਕਿ ਵਾਟਾ ਦੋਸ਼ ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀਆਂ ਅੰਤੜੀਆਂ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇਸਨੂੰ ਕ੍ਰਮ ਵਿੱਚ ਰੱਖਣਾ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸਦੇ ਨਤੀਜੇ ਵਜੋਂ ਐਲਰਜੀ ਕਮਜ਼ੋਰ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਖਤਮ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ। ਇੱਕ ਨਿਯਮ ਦੇ ਤੌਰ ਤੇ, ਪਿਟਾ ਐਲਰਜੀ ਛਪਾਕੀ, ਖੁਜਲੀ, ਚੰਬਲ, ਡਰਮੇਟਾਇਟਸ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਚਮੜੀ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰਤੀਕ੍ਰਿਆਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਸੋਜ ਵਾਲੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪ੍ਰਗਟ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ ਹੈ. ਪਿਟਾ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵਾਲੇ ਰਾਜਾਂ ਵਿੱਚ ਤਿੱਖਾਪਨ, ਗਰਮੀ, ਅੱਗ ਸ਼ਾਮਲ ਹਨ। ਜਦੋਂ ਸੰਬੰਧਿਤ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾਵਾਂ ਵਾਲੇ ਐਲਰਜੀਨ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਪਿਟਾ ਐਲਰਜੀ ਦਾ ਪ੍ਰਗਟਾਵਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਗੈਸਟਰੋਇੰਟੇਸਟਾਈਨਲ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚ, ਇਹ ਦੁਖਦਾਈ, ਬਦਹਜ਼ਮੀ, ਮਤਲੀ, ਉਲਟੀਆਂ ਹੋ ਸਕਦਾ ਹੈ. ਮਸਾਲੇਦਾਰ ਭੋਜਨ, ਮਸਾਲੇ, ਨਿੰਬੂ ਜਾਤੀ ਦੇ ਫਲ, ਟਮਾਟਰ, ਆਲੂ, ਬੈਂਗਣ, ਅਤੇ ਫਰਮੈਂਟ ਕੀਤੇ ਭੋਜਨ ਉਹ ਸਾਰੀਆਂ ਚੀਜ਼ਾਂ ਹਨ ਜੋ ਪਿਟਾ ਡਰਦਾ ਹੈ। ਸੂਚੀਬੱਧ ਭੋਜਨਾਂ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਾਂ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਘੱਟ ਤੋਂ ਘੱਟ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਪਿਟਾ ਸੰਵਿਧਾਨ ਅਤੇ ਐਲਰਜੀ ਹੈ। ਜੀਵਨਸ਼ੈਲੀ ਦੀਆਂ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਵਿੱਚ ਜ਼ਹਿਰੀਲੇ ਪਦਾਰਥਾਂ ਦੇ ਖੂਨ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨਾ, ਠੰਢਾ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਸਹੀ ਖੁਰਾਕ ਦਾ ਪਾਲਣ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਗਰਮ ਮੌਸਮ ਵਿੱਚ ਕਸਰਤ ਤੋਂ ਪਰਹੇਜ਼ ਕਰਨਾ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਐਲਰਜੀ ਲਈ, ਨਿੰਮ ਅਤੇ ਮੰਜੀਸਥਾ ਕਲੀਨਜ਼ਿੰਗ ਮਿਸ਼ਰਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ। ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਦਿਨ ਵਿੱਚ 3 ਵਾਰ ਕੁਚਲੀਆਂ ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਵਾਲਾ ਪਾਣੀ ਪੀਓ। ਸੋਜ ਵਾਲੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸ਼ਾਂਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਨਿੰਮ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਬਾਹਰੋਂ ਅਤੇ ਧਨੀਏ ਦੇ ਰਸ ਨੂੰ ਅੰਦਰੂਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਰਤੋ। ਕਫਾ ਅਸੰਤੁਲਨ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣ ਲੇਸਦਾਰ ਝਿੱਲੀ ਦੀ ਜਲਣ, ਪਰਾਗ ਤਾਪ, ਖੰਘ, ਸਾਈਨਿਸਾਈਟਸ, ਤਰਲ ਧਾਰਨ, ਬ੍ਰੌਨਕਸੀਅਲ ਦਮਾ ਹਨ। ਪਾਚਨ ਟ੍ਰੈਕਟ ਵਿੱਚ, ਕਫਾ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਪੇਟ ਵਿੱਚ ਭਾਰੀਪਨ, ਸੁਸਤ ਪਾਚਨ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਗਟ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਭੋਜਨ ਨਾਲ ਸੰਭਾਵੀ ਸਬੰਧ. ਉਹ ਭੋਜਨ ਜੋ ਕਫਾ ਐਲਰਜੀ ਦੇ ਲੱਛਣਾਂ ਨੂੰ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ: ਦੁੱਧ, ਦਹੀਂ, ਪਨੀਰ, ਕਣਕ, ਖੀਰੇ, ਤਰਬੂਜ। ਇੱਕ ਖੁਸ਼ਕ, ਗਰਮ ਮਾਹੌਲ ਦੀ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਦਿਨ ਦੀ ਨੀਂਦ ਤੋਂ ਬਚਣ ਦੀ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰੋ, ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹੋ, ਅਤੇ ਕਫਾ-ਅਨੁਕੂਲ ਖੁਰਾਕ ਬਣਾਈ ਰੱਖੋ।
2022-11-11