ਪਤਝੜ ਚੰਗੇ ਲਈ: ਛੁੱਟੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਨਾ

ਸਰੀਰ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ: ਮਧੂ-ਮੱਖੀਆਂ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਸ਼ਿੰਗਾਰ

ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਲੋਕ ਆਪਣੀ ਛੁੱਟੀਆਂ ਦੇ ਅੰਤ ਵਿੱਚੋਂ ਲੰਘਣ ਅਤੇ ਦਰਦ ਰਹਿਤ ਕੰਮ 'ਤੇ ਵਾਪਸ ਆਉਣ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਰੁੱਤਾਂ ਦਾ ਬਦਲਾਅ ਸਾਡੀ ਸਿਹਤ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ 'ਤੇ ਵੀ ਮਾੜਾ ਅਸਰ ਪਾਉਂਦਾ ਹੈ। ਇਹਨਾਂ ਟੈਸਟਾਂ ਨਾਲ ਸਿੱਝਣ ਲਈ, ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਮੌਸਮੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੁਣੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕਾਸਮੈਟਿਕ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੁਆਰਾ ਮਦਦ ਕੀਤੀ ਜਾਵੇਗੀ।

ਮਖਮਲ ਵਰਗੀ ਚਮੜੀ

ਪਤਝੜ ਤੁਹਾਡੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਕਰਨ ਦਾ ਸਹੀ ਸਮਾਂ ਹੈ। ਇਸ ਮਕਸਦ ਲਈ, ਅਤੇ peels ਦੇ ਨਾਲ ਆਏ. 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. l ਓਟਮੀਲ 1 ਤੇਜਪੱਤਾ,. l ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਨਰਮੀ ਨਾਲ ਪੁੰਜ ਨੂੰ 2-3 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਰਗੜੋ. ਇਹ ਵਿਅੰਜਨ ਖੁਸ਼ਕ ਚਮੜੀ ਲਈ ਸਿਫਾਰਸ਼ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਚਰਬੀ ਦੀ ਕਿਸਮ ਲਈ, ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਛਿਲਕਾ ਢੁਕਵਾਂ ਹੈ। 1 ਚਮਚ ਜ਼ਮੀਨੀ ਓਟਮੀਲ ਅਤੇ 1 ਚਮਚ ਬਦਾਮ ਦੇ ਟੁਕੜਿਆਂ ਦੇ ਨਾਲ ਸੰਤਰੇ ਦੇ ਜ਼ੇਸਟ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਦਲੀਆ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਸਾਰਾ ਦੁੱਧ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ। ਇਸ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ 1-2 ਮਿੰਟ ਲਈ ਰਗੜੋ।

ਚਮੜੀ ਦੀ ਦੇਖਭਾਲ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਉਤਪਾਦ ਮੌਸਮੀ ਫਲ ਅਤੇ ਬੇਰੀਆਂ ਹਨ। ਪੀਸਿਆ ਹੋਇਆ ਸੇਬ, ਯੋਕ, 1 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ, 1 ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਸਾਫ਼ ਚਿਹਰੇ 'ਤੇ ਲਗਾਓ। 20 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, ਅਸੀਂ ਹਰ ਚੀਜ਼ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ. ਇਹ ਮਾਸਕ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਨਾਲ ਖਰਾਬ ਹੋਈ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਸੰਤ੍ਰਿਪਤ ਕਰੇਗਾ. 5 ਮਿੰਟ ਲਈ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਕਥੋਰਨ ਦੀ ਇੱਕ ਮੁੱਠੀ ਉੱਤੇ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਡੋਲ੍ਹ ਦਿਓ. ਇੱਕ ਸਿਈਵੀ ਦੁਆਰਾ ਉਗ ਖਹਿ, 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਦੇ ਨਾਲ ਜੋੜ. l ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਚਿਹਰੇ ਵਿੱਚ ਰਗੜੋ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਇਹ ਮਾਸਕ ਚਮੜੀ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਬਹਾਲ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਅੰਬ ਦੇ ਮੱਖਣ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਮਾਸਕ ਚਿਹਰੇ ਨੂੰ ਤਾਜ਼ਾ ਅਤੇ ਰੰਗਤ ਦੇਵੇਗਾ। 1 ਚਮਚ ਅੰਬ ਦੇ ਮੱਖਣ ਅਤੇ ਤਿਲ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ, ਪਾਣੀ ਦੇ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ 50 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੱਕ ਗਰਮ ਕਰੋ ਅਤੇ ਯੋਕ ਪਾਓ। ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਚਮੜੀ 'ਤੇ ਇਕ ਸਮਾਨ ਪਰਤ ਵਿਚ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 25 ਮਿੰਟ ਬਾਅਦ ਇਸ ਨੂੰ ਹਟਾ ਦਿਓ।

ਹੱਥ ਬੋਰੀਅਤ ਲਈ ਨਹੀਂ ਹਨ

ਗਰਮ ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨਮੀ ਦੀ ਲੋੜ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਪੀਸੇ ਹੋਏ ਖੀਰੇ ਨੂੰ 100 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਕੇਫਿਰ ਅਤੇ 1 ਚਮਚ ਅਲਸੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ। ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਰਗੜੋ, ਪਲਾਸਟਿਕ ਦੇ ਦਸਤਾਨੇ ਪਾਓ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਲਈ ਇਸ ਨੂੰ ਫੜੀ ਰੱਖੋ।

ਇਹ ਸਾਬਤ ਹੋ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਚਿਹਰੇ ਦੀ ਚਮੜੀ ਨਾਲੋਂ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਬੁੱਢੀ ਹੋ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਇੱਕ ਹਲਕਾ ਤਾਜ਼ਗੀ ਇਸ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਏਗੀ। 2 ਚਮਚ ਸੁੱਕੇ ਕੇਲੇ ਦੇ ਪੱਤੇ, ਟਰਨਿਪਸ, ਕੈਲੇਂਡੁਲਾ ਅਤੇ ਕੈਮੋਮਾਈਲ ਨੂੰ ਮਿਲਾਓ। ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗਲਾਸ ਵਿੱਚ 300 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਉਬਾਲ ਕੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਭਰੋ, ਇੱਕ ਸਾਸਰ ਨਾਲ ਢੱਕੋ, 6 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਜ਼ੋਰ ਦਿਓ ਅਤੇ ਫਿਲਟਰ ਕਰੋ. ਨਿਵੇਸ਼ ਤੋਂ, ਅਸੀਂ ਨਹਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਹੱਥਾਂ ਨੂੰ 30 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰੱਖਦੇ ਹਾਂ.

ਮਧੂ ਮੱਖੀ ਪਾਲਣ ਦੇ ਉਤਪਾਦਾਂ 'ਤੇ ਅਧਾਰਤ ਸ਼ਿੰਗਾਰ ਸਮੱਗਰੀ ਨੇ ਵਾਰ-ਵਾਰ ਆਪਣੀ ਪ੍ਰਭਾਵਸ਼ੀਲਤਾ ਨੂੰ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. ਘਰੇਲੂ ਹੱਥਾਂ ਦੇ ਮਾਸਕ ਕੋਈ ਅਪਵਾਦ ਨਹੀਂ ਹਨ. 30 ਗ੍ਰਾਮ ਸ਼ਹਿਦ ਨੂੰ ਚੂਰੇ ਹੋਏ ਐਲੋ ਪੱਤੇ, 1 ਚਮਚ ਕੈਸਟਰ ਆਇਲ ਅਤੇ ਅੰਗੂਰ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀ ਇੱਕ ਬੂੰਦ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ। ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਆਪਣੇ ਹੱਥਾਂ 'ਤੇ ਮਸਾਜ ਕਰਨ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨਾਲ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 25 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਧੋ ਲਓ।

ਖੁਰਦਰੀ ਚਮੜੀ ਨੂੰ ਪਾਰਸਲੇ ਮਾਸਕ ਦੁਆਰਾ ਨਰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ. ਅਸੀਂ ਇੱਕ ਮੀਟ ਗ੍ਰਾਈਂਡਰ ਦੁਆਰਾ ਸਾਗ ਦਾ ਇੱਕ ਝੁੰਡ ਪਾਸ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, 1 ਚਮਚ ਜੂਸ ਨੂੰ ਨਿਚੋੜਦੇ ਹਾਂ, ਇਸਨੂੰ 2 ਚਮਚ ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ ਅਤੇ 1 ਚਮਚ ਮੱਛੀ ਦੇ ਤੇਲ ਨਾਲ ਮਿਲਾਉਂਦੇ ਹਾਂ. ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਹੱਥਾਂ ਦੀ ਚਮੜੀ ਵਿੱਚ ਰਗੜੋ, ਦਸਤਾਨੇ ਵਿੱਚ 20 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਭਿੱਜੋ, ਬਚੇ ਹੋਏ ਹਿੱਸੇ ਨੂੰ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਧੋਵੋ। ਇਹ ਮਾਸਕ, ਹੋਰ ਚੀਜ਼ਾਂ ਦੇ ਨਾਲ, ਪਿਗਮੈਂਟ ਦੇ ਚਟਾਕ ਨੂੰ ਹਲਕਾ ਕਰੇਗਾ.

ਨਹੁੰ ਦੀ ਸੁੰਦਰਤਾ ਬਾਰੇ ਵਿਚਾਰ

ਛੁੱਟੀਆਂ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਕ੍ਰਮਬੱਧ ਕਰਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਜੇ ਉਹ ਸੁਸਤ ਅਤੇ ਪਤਲੇ ਹੋ ਗਏ ਹਨ. ਨਹੁੰਆਂ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਉਤਪਾਦ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹਨ? ਸਮੁੰਦਰੀ ਲੂਣ ਨੇ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਸਾਬਤ ਕੀਤਾ ਹੈ. 1 ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ, ¼ ਚਮਚ ਲਾਲ ਮਿਰਚ ਅਤੇ ਨਿੰਬੂ ਦੇ ਤੇਲ ਦੀਆਂ 1-2 ਬੂੰਦਾਂ ਦੇ ਨਾਲ 3 ਚਮਚ ਨਮਕ ਮਿਲਾਓ। ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਨੇਲ ਪਲੇਟਾਂ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਰਗੜੋ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ।

ਬਾਗ ਤੋਂ ਆਮ ਸਬਜ਼ੀਆਂ ਦਾ ਨਹੁੰਆਂ 'ਤੇ ਲਾਹੇਵੰਦ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੁੰਦਾ ਹੈ। ਆਲੂ ਤੁਹਾਡੇ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਬਦਲੇ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨਾਲ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ. ਇੱਕ ਬਰੀਕ grater 'ਤੇ ਕੰਦ ਦੇ ¼ ਰਗੜੋ, 1 tbsp ਨਾਲ ਰਲਾਉ. l ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ ਅਤੇ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀਆਂ 3-4 ਤੁਪਕੇ। ਇਸ ਪੁੰਜ ਨੂੰ ਨਹੁੰਆਂ 'ਤੇ ਲਗਾਓ ਅਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ। ਗੋਭੀ ਨਹੁੰਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ​​ਅਤੇ ਮੁਲਾਇਮ ਬਣਾਉਂਦੀ ਹੈ। 3 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਦੁੱਧ ਵਿੱਚ ਗੋਭੀ ਦੇ 4-200 ਪੱਤੇ ਉਬਾਲੋ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਮੈਸ਼ ਕੀਤੇ ਆਲੂਆਂ ਵਿੱਚ ਮੈਸ਼ ਕਰੋ, ਮੇਅਨੀਜ਼ ਅਤੇ ਬਨਸਪਤੀ ਤੇਲ ਦਾ 1 ਚੱਮਚ ਪਾਓ। ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਨਹੁੰਆਂ 'ਤੇ 20 ਮਿੰਟ ਲਈ ਛੱਡ ਦਿਓ ਅਤੇ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਕੁਰਲੀ ਕਰੋ.

ਸਮੇਂ-ਸਮੇਂ 'ਤੇ ਨਹਾਉਣ ਲਈ ਨਹੁੰਆਂ ਦਾ ਪ੍ਰਬੰਧ ਕਰੋ। 30 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਜੈਤੂਨ ਦੇ ਤੇਲ ਨੂੰ 40 ਡਿਗਰੀ ਸੈਲਸੀਅਸ ਤੱਕ ਗਰਮ ਕਰੋ, 400 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਗਰਮ ਪਾਣੀ, 1 ਚਮਚ ਨਿੰਬੂ ਦਾ ਰਸ ਅਤੇ ਆਇਓਡੀਨ ਦੀਆਂ 5 ਬੂੰਦਾਂ ਪਾਓ। ਘੱਟੋ-ਘੱਟ 15 ਮਿੰਟਾਂ ਲਈ ਇਸ਼ਨਾਨ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀਆਂ ਉਂਗਲਾਂ ਨੂੰ ਡੁਬੋ ਦਿਓ। ਇਹ ਵਿਧੀ ਨਹੁੰ ਦੀ ਬਣਤਰ ਨੂੰ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਬਹਾਲ ਕਰਦੀ ਹੈ.

ਅਟੱਲ ਕਰਲ

ਗਰਮੀ ਤੋਂ ਥੱਕੇ ਵਾਲਾਂ ਨੂੰ ਠੰਡੇ ਲਈ ਤਿਆਰ ਕਰਨ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਸਮਾਂ ਸਤੰਬਰ ਹੈ। ਤੁਹਾਡੇ ਵਾਲਾਂ ਲਈ ਕਿਹੜੇ ਉਤਪਾਦ ਚੰਗੇ ਹਨ? ਦੂਜਿਆਂ ਵਿੱਚ, ਘਰੇਲੂ ਕਾਸਮੈਟੋਲੋਜੀ ਵਿੱਚ ਮਾਹਰ ਪੇਠਾ ਨੂੰ ਕਾਲ ਕਰਦੇ ਹਨ. 100 ਗ੍ਰਾਮ ਕੱਦੂ ਦੀ ਪਿਊਰੀ ਨੂੰ 1 ਚੱਮਚ ਬਰਡੌਕ ਤੇਲ, 1 ਚਮਚ ਸ਼ਹਿਦ ਦੇ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ ਅਤੇ ਨਤੀਜੇ ਵਾਲੇ ਮਿਸ਼ਰਣ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਰਗੜੋ। ਤਪਸ਼ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਲਈ, ਸੈਲੋਫੇਨ ਟੋਪੀ ਪਾਓ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਸਿਰ ਨੂੰ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਲਪੇਟੋ। 30 ਮਿੰਟਾਂ ਬਾਅਦ, ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਧੋਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ.

ਪਹਾੜੀ ਸੁਆਹ ਦੇ ਨਾਲ ਮਾਸਕ ਦਾ ਇੱਕ ਡੂੰਘਾ ਪੁਨਰਜਨਮ ਪ੍ਰਭਾਵ ਹੈ. ਇੱਕ blender ਵਿੱਚ ਉਗ ਦੇ 100 g whisk, ਇੱਕ ਸਿਈਵੀ ਦੁਆਰਾ ਖਹਿ, ਅੰਡੇ ਯੋਕ ਅਤੇ 2 ਤੇਜਪੱਤਾ, ਦੇ ਨਾਲ ਰਲਾਉ. l ਕੇਫਿਰ ਅਸੀਂ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਜੜ੍ਹਾਂ 'ਤੇ ਲਗਾਉਂਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਇਸ ਨੂੰ ਸੈਲੋਫੇਨ ਅਤੇ ਤੌਲੀਏ ਨਾਲ ਇੰਸੂਲੇਟ ਕਰਦੇ ਹਾਂ. ਇੱਕ ਹੋਰ ਵਿਅੰਜਨ ਲਈ, ਆੜੂ ਨੂੰ ਇੱਕ ਗੂੰਦ ਵਿੱਚ ਗੁਨ੍ਹੋ, 3 ਚਮਚ ਨਾਲ ਮਿਲਾਓ. l ਕਰੀਮ ਅਤੇ oregano ਤੇਲ ਦੇ 5 ਤੁਪਕੇ. ਅਸੀਂ ਮਾਸਕ ਨੂੰ ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਪੂਰੀ ਲੰਬਾਈ 'ਤੇ ਵੰਡਦੇ ਹਾਂ ਅਤੇ ਅੱਧੇ ਘੰਟੇ ਬਾਅਦ ਇਸਨੂੰ ਧੋ ਦਿੰਦੇ ਹਾਂ.

ਵਾਲਾਂ ਦੀ ਚਮਕ ਅਤੇ ਸੁੰਦਰਤਾ ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ 'ਤੇ ਲੋਸ਼ਨ ਵਾਪਸ ਕਰ ਦੇਵੇਗੀ। ਕੈਮੋਮਾਈਲ, ਰੋਸਮੇਰੀ, ਮਾਰਜੋਰਮ ਅਤੇ ਨੈੱਟਲ ਦੇ 2 ਚਮਚੇ ਮਿਲਾਓ, 300 ਮਿਲੀਲੀਟਰ ਚਿੱਟੀ ਵਾਈਨ ਪਾਓ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਇੱਕ ਹਨੇਰੇ ਵਿੱਚ ਛੱਡ ਦਿਓ. ਲੋਸ਼ਨ ਨੂੰ ਛਾਣ ਲਓ ਅਤੇ ਸ਼ੈਂਪੂ ਕਰਨ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਕੁਰਲੀ ਕਰਨ ਲਈ ਇਸ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰੋ। ਅਜਿਹਾ ਕਰਨ ਲਈ, ਇਸ ਨੂੰ ਬਰਾਬਰ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਪਾਣੀ ਨਾਲ ਪਤਲਾ ਕਰੋ.

ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਤੁਸੀਂ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਇਹਨਾਂ ਸਾਰੀਆਂ ਘਰੇਲੂ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਲਈ ਬਹੁਤ ਸਮਾਂ ਅਤੇ ਮਿਹਨਤ ਦੀ ਲੋੜ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦੀ ਹੈ. ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਕੁਝ ਮਿੰਟ ਉਹਨਾਂ ਨੂੰ ਸਮਰਪਿਤ ਕਰੋ, ਅਤੇ ਜਲਦੀ ਹੀ ਸਰੀਰ ਆਕਾਰ ਵਿੱਚ ਆ ਜਾਵੇਗਾ ਅਤੇ ਇੱਕ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਟੋਨ ਲੱਭ ਜਾਵੇਗਾ. ਜੇਕਰ ਤੁਹਾਡੇ ਕੋਲ ਬ੍ਰਾਂਡੇਡ ਸੁੰਦਰਤਾ ਪਕਵਾਨਾਂ ਹਨ, ਤਾਂ ਸਾਨੂੰ ਟਿੱਪਣੀਆਂ ਵਿੱਚ ਉਹਨਾਂ ਬਾਰੇ ਦੱਸੋ।