ਸਮੱਗਰੀ
ਬਿਮਾਰੀ ਦਾ ਆਮ ਵੇਰਵਾ
ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਜਾਂ ਅੰਗਾਂ ਦੇ ਆਕਾਰ ਅਤੇ ਖੰਡ ਵਿਚ ਹੌਲੀ ਹੌਲੀ ਕਮੀ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਤਕ ਕਿ ਸਮੇਂ ਦੇ ਨਾਲ ਕੰਮ ਕਰਨ ਦੇ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁਕੰਮਲ ਹੋਣ ਤੇ ਰੋਕ ਨਾ ਲਗਾਈ ਜਾਏ, ਜੇ ਕੋਈ ਉਪਾਅ ਅਤੇ ਇਲਾਜ ਦੇ .ੰਗ ਨਹੀਂ ਲਏ ਜਾਂਦੇ.
ਸ਼ੋਪ ਦੀਆਂ ਕਿਸਮਾਂ:
- 1 ਆਮ (ਕੈਚੇਕਸਿਆ - ਸਰੀਰ ਦਾ ਨਿਘਾਰ) ਅਤੇ ਸਥਾਨਕ (ਵੱਖ ਵੱਖ ਸੱਟਾਂ ਅਤੇ ਸੱਟਾਂ ਤੋਂ ਪੈਦਾ ਹੋਏ, ਸਿੱਧੇ ਉਸ ਜਗ੍ਹਾ ਜਾਂ ਅੰਗ ਵਿਚ, ਜਿੱਥੇ ਉਹ ਸਨ);
- 2 ਸਰੀਰਕ ਵਿਗਿਆਨ (ਇਸ ਗੱਲ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਬੁ agingਾਪੇ ਦੌਰਾਨ ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਕਿਸ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੰਘਿਆ ਹੈ, ਉਦਾਹਰਣ ਵਜੋਂ: ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ, ਗੋਨਡਜ਼, ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂ, ਚਮੜੀ, ਹੱਡੀਆਂ) ਅਤੇ ਪੈਥੋਲੋਜੀਕਲ (ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵੱਖ ਵੱਖ ਖਰਾਬੀ ਕਾਰਨ ਸ਼ੁਰੂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਕਸਰ ਇਹ ਥਾਈਮਸ ਗਲੈਂਡ ਨਾਲ ਸੰਬੰਧਿਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ) ਕਿਸ਼ੋਰ).
ਸ਼ੋਸ਼ਣ ਦੇ ਕਾਰਨ:
- ਸਮੇਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਬੁ agingਾਪੇ ਲਈ ਜੈਨੇਟਿਕ ਪ੍ਰਵਿਰਤੀ;
- ਉੱਨਤ ਅਤੇ ਬੁ oldਾਪਾ;
- ਮਾੜੀ ਸਰੀਰਕ ਵਿਕਾਸ;
- ਮਾੜੀ ਖੂਨ ਦੀ ਸਪਲਾਈ;
- ਪਾਚਕ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ;
- ਭੁੱਖਮਰੀ
- ਸਰੀਰ ਵਿਚ ਵਿਟਾਮਿਨਾਂ ਅਤੇ ਖਣਿਜਾਂ ਦਾ ਘੱਟ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸੇਵਨ, ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਿਅਕਤੀ ਦੀ ਆਮ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ;
- ਪਰੇਸ਼ਾਨ ਪਦਾਰਥ ਵਟਾਂਦਰੇ;
- ਸਦਮਾ, ਨੁਕਸਾਨ, ਖਿੱਚਣਾ, ਜਿਸ ਦੇ ਕਾਰਨ ਪੌਸ਼ਟਿਕ ਤੱਤਾਂ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਵਿੱਚ ਦਾਖਲ ਹੋਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕ੍ਰਿਆ ਵਿਘਨ ਪੈ ਜਾਂਦੀ ਹੈ;
- ਹੱਡੀ ਭੰਜਨ;
- ਟਿਸ਼ੂ ਅਤੇ ਅੰਗਾਂ 'ਤੇ ਨਿਰੰਤਰ ਦਬਾਅ;
- ਕਈ ਵਾਰ, ਇੱਕ ਪੁਰਾਣੀ, ਪਰਜੀਵੀ ਅਤੇ ਛੂਤ ਵਾਲੇ ਸੁਭਾਅ ਦੀਆਂ ਬਿਮਾਰੀਆਂ ਦੀ ਮੌਜੂਦਗੀ.
ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਦੇ ਆਮ ਲੱਛਣ:
- 1 ਸਰੀਰ ਦੇ ਭਾਰ ਵਿਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਕਮੀ;
- 2 subcutaneous ਚਰਬੀ ਦੀ ਘਾਟ;
- 3 ਖੁਸ਼ਕ, looseਿੱਲੀ ਚਮੜੀ;
- 4 ਅੰਦਰੂਨੀ ਅੰਗਾਂ ਦਾ ਆਕਾਰ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਤੌਰ ਤੇ ਛੋਟਾ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੀ ਸਤਹ ਦਾਣੇਦਾਰ ਹੋ ਸਕਦੀ ਹੈ;
- 5 ਓਸਟੀਓਪਰੋਰੋਸਿਸ ਹੈ;
- 6 ਕਮਜ਼ੋਰ ਇਮਿ ;ਨ ਸਿਸਟਮ;
- 7 ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਨਾਲ ਦਰਸ਼ਨ ਦੀਆਂ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ;
- 8 ਟਿਸ਼ੂ ਦੀ ਇਕਸਾਰਤਾ ਨਾਲ ਸਮਝੌਤਾ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ ਜੇ ਦਬਾਅ ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਦਾ ਕਾਰਨ ਹੈ.
ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਵੱਖੋ ਵੱਖਰੇ ਤਰੀਕਿਆਂ ਨਾਲ ਪ੍ਰਗਟ ਕਰ ਸਕਦੀ ਹੈ, ਇਹ ਸਭ ਬਿਮਾਰੀ ਦੇ ਰੂਪ, ਕਿਸਮ ਅਤੇ ਕੋਰਸ 'ਤੇ ਨਿਰਭਰ ਕਰਦਾ ਹੈ (ਉਦਾਹਰਣ ਲਈ, ਪੇਟ ਦੇ ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਸਾਹ ਦੀ ਬਦਬੂ ਆਉਂਦੀ ਹੈ, ਪੇਟ ਵਿਚ ਦਰਦ, ਨਿਰੰਤਰ ਜਲਣ, ਸੰਪੂਰਨਤਾ ਦੀ ਭਾਵਨਾ, ਭਾਰੀਪਣ) ਪੇਟ, belਿੱਡ ਵਿਚ, ਟੱਟੀ ਨਾਲ ਸਮੱਸਿਆਵਾਂ).
ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਭੋਜਨ
ਸਰੀਰ ਦੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਸੈੱਲਾਂ ਨੂੰ ਕਾਇਮ ਰੱਖਣ ਅਤੇ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਉਣ ਲਈ, ਅਲਕਲਾਇੰਗ ਭੋਜਨ, ਪ੍ਰੋਟੀਨ, ਵਿਟਾਮਿਨ ਏ, ਡੀ, ਬੀ 6 ਅਤੇ ਬੀ 12 ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਖਾਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਰੋਗੀ ਨੂੰ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ:
- ਡੇਅਰੀ ਉਤਪਾਦ: ਦੁੱਧ (ਸਿਰਫ਼ ਤਾਜ਼ੇ, ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲੇ ਅਤੇ ਪੇਸਚਰਾਈਜ਼ਡ), ਖਟਾਈ ਕਰੀਮ, ਕਰੀਮ, ਕਾਟੇਜ ਪਨੀਰ, ਮੱਖਣ, ਡੱਚ ਅਤੇ ਪ੍ਰੋਸੈਸਡ ਪਨੀਰ;
- ਅੰਡੇ (ਤਰਜੀਹੀ ਮੁਰਗੀ);
- ਮੱਛੀ ਅਤੇ ਸਮੁੰਦਰੀ ਭੋਜਨ: ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਾਸ, ਮੈਕਰੇਲ, ਟੁਨਾ, ਸਾਰਡੀਨਜ਼;
- ਬੀਫ ਅਤੇ ਸੂਰ, ਚਿਕਨ, ਆਕਟੋਪਸ ਅਤੇ ਕੇਕੜਾ, ਖਰਗੋਸ਼, ਰੈਮ, ਜਿਗਰ;
- ਗਿਰੀਦਾਰ ਅਤੇ ਬੀਜ: ਪਾਈਨ, ਅਖਰੋਟ, ਹੇਜ਼ਨਲਟਸ, ਫਲੈਕਸ ਬੀਜ;
- ਸਬਜ਼ੀਆਂ: ਮਿੱਠੀ ਮਿਰਚ (ਬਲਗੇਰੀਅਨ), ਬਰੋਕਲੀ, ਗੋਭੀ, ਮਿੱਠੇ ਆਲੂ, ਟਮਾਟਰ, ਪੇਠਾ, ਗਾਜਰ, ਸਲਾਦ, ਬੀਟ, ਖੀਰੇ (ਸਿਰਫ ਤਾਜ਼ਾ);
- ਦਲੀਆ ਪਾਣੀ ਵਿੱਚ ਪਕਾਇਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ: ਬਾਜਰੇ, ਓਟਮੀਲ, ਬੁੱਕਵੀਟ, ਜੌਂ, ਚਾਵਲ, ਕਉਸਕੁਸ;
- ਫਲ਼ੀਦਾਰ ਅਤੇ ਸੀਰੀਅਲ;
- ਮਸ਼ਰੂਮਜ਼;
- ਤਾਜ਼ੇ ਫਲ, ਫਲ ਅਤੇ ਉਗ ਦੀ ਇੱਕ ਵੱਡੀ ਮਾਤਰਾ: ਅਨਾਰ, ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਕਥੋਰਨ, ਸੇਬ, ਵਿਬਰਨਮ, ਕੇਲੇ, ਸਟ੍ਰਾਬੇਰੀ, ਖੁਰਮਾਨੀ, ਸੰਤਰੇ, ਅੰਗੂਰ, ਖਰਬੂਜੇ, ਕਰੈਨਬੇਰੀ, ਪਪੀਤੇ, ਆੜੂ, ਨਿੰਬੂ, ਕਰੰਟ, ਐਵੋਕਾਡੋ, ਚੈਰੀ;
- ਕੁਦਰਤੀ ਮਸਾਲੇ ਅਤੇ ਸੀਜ਼ਨਿੰਗਜ਼: ਘੋੜਾ, ਲਸਣ ਅਤੇ ਪਿਆਜ਼ (ਪਿਆਜ਼), ਸੈਲਰੀ;
- Greens: parsley, ਪਾਲਕ.
ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ
ਹਰ ਕਿਸਮ ਦੇ ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਲਈ, ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੀਆਂ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਪਕਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਲਾਗੂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ:
- 1 ਹਾਈਡ੍ਰੋਕਲੋਰਿਕ mucosa ਦੇ atrophy ਦੇ ਨਾਲ, ਇਹ ਆਲੂ ਅਤੇ ਗੋਭੀ ਦੇ decoctions ਪੀਣ ਲਈ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ.
- 2 ਬ੍ਰੇਨ ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਬਰਾਬਰ ਅਨੁਪਾਤ ਵਿੱਚ ਨੈੱਟਲ, ਮਦਰਵੌਰਟ, ਓਰੇਗਾਨੋ, ਹਾਰਸਟੇਲ ਤੋਂ ਬਣਿਆ ਨਿਵੇਸ਼ ਪੀਣਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ. ਤੁਹਾਨੂੰ ਆਮ ਚਾਹ ਦੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਦਿਨ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਵਾਰ ਇੱਕ ਕੱਪ ਪੀਓ. ਨਾਲ ਹੀ, ਰਾਈ ਅਤੇ ਸਟਾਰਫਿਸ਼ ਚੰਗੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਮਦਦ ਕਰਦੇ ਹਨ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਨਿਵੇਸ਼ ਅਣਮਿੱਥੇ ਸਮੇਂ ਲਈ ਪੀਤਾ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ, ਪਰ ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਭੋਜਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ. ਇਹ ਜੜੀਆਂ ਬੂਟੀਆਂ ਦਿਮਾਗ ਵਿੱਚ ਖੂਨ ਦੇ ਪ੍ਰਵਾਹ ਨੂੰ ਬਿਹਤਰ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਸਹਾਇਤਾ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ, ਜੋ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਕਾਰਜਾਂ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰਦੀਆਂ ਹਨ. ਬਾਰਬੇਰੀ, ਗੁਲਾਬ ਦੇ ਕੁੱਲ੍ਹੇ ਅਤੇ ਵਿਬਰਨਮ ਦੇ ਫਲਾਂ ਵਿੱਚ ਸਮਾਨ ਯੋਗਤਾਵਾਂ ਹਨ. ਉਗ ਨੂੰ 8 ਘੰਟਿਆਂ ਲਈ ਥਰਮਸ ਵਿੱਚ ਉਬਾਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ, ਫਿਰ ਚਾਹ ਦੀ ਬਜਾਏ ਲਿਆ ਜਾਣਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ. ਤੁਸੀਂ ਸ਼ਹਿਦ ਸ਼ਾਮਲ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹੋ.
- 3 ਆਪਟਿਕ ਨਰਵ ਦੀ ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਕੈਲੰਡੁਲਾ ਫੁੱਲਾਂ, ਖਮੀਰ, ਮਿਰਚ, ਅਦਰਕ ਦੀ ਜੜ, ਬਕਵੀਆਟ ਫੁੱਲ, ਨੰਗੇ ਲਿਕੋਰਿਸ, ਨਿੰਬੂ ਮਲ, ਕੈਮੋਮਾਈਲ, ਨੀਲੀ ਕੌਰਨਫਲਾਵਰ, ਡਿਲ ਬੀਜਾਂ ਦੇ ਪੀਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਸਕਾਰਾਤਮਕ ਪ੍ਰਭਾਵ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਨ ਲਈ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਖਾਣੇ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ, ਦੁਪਹਿਰ ਦੇ ਖਾਣੇ ਸਮੇਂ 20 ਦਿਨਾਂ ਲਈ 0,2 ਗ੍ਰਾਮ ਮੰਮੀ ਖਾਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਇਸ ਨੂੰ ਇਕ ਗਿਲਾਸ ਸਾਫ਼ ਫਿਲਟਰ ਪਾਣੀ ਵਿਚ ਭੰਗ ਕਰਨਾ ਲਾਜ਼ਮੀ ਹੈ. ਭੜਕਾ. ਪ੍ਰਕਿਰਿਆਵਾਂ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿਚ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਚਾਹ ਦੀਆਂ ਪੱਤੀਆਂ ਨਾਲ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਪੂੰਝਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ. ਜਦੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਕੰਮ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਤਾਂ ਇਕ ਬਰੇਕ ਅਤੇ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਲਓ (ਘੱਟੋ ਘੱਟ ਆਪਣੀਆਂ ਅੱਖਾਂ ਨੂੰ ਉੱਪਰ ਅਤੇ ਹੇਠਾਂ ਪਾਸੇ ਵੱਲ ਲਿਜਾਓ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਝਪਕੋ, ਅੱਖਾਂ ਦੀ ਮਾਲਸ਼ ਕਰੋ).
- 4 ਚਮੜੀ ਦੇ ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਕੈਮੋਮਾਈਲ, ਕੈਲੰਡੁਲਾ, ਇਕ ਲੜੀ ਨਾਲ ਨਹਾਉਣ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ, ਉਨ੍ਹਾਂ ਤੋਂ ਕੰਪਰੈੱਸ ਬਣਾਉਣ. ਜੜੀ-ਬੂਟੀਆਂ ਦੇ ਡੀਕੋਸ਼ਨਾਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਖੁਸ਼ਬੂਦਾਰ ਤੇਲਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਲਾਭਦਾਇਕ ਹੈ. ਉਨ੍ਹਾਂ ਨੂੰ ਸਰਕੂਲਰ, ਮਸਾਜ ਦੀਆਂ ਹਰਕਤਾਂ ਨਾਲ ਚਮੜੀ ਵਿਚ ਰਗੜਨ ਦੀ ਜ਼ਰੂਰਤ ਹੈ.
- 5 ਮਾਸਪੇਸ਼ੀ ਦੇ ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੀਓਪੈਥੀ ਲਈ ਰਵਾਇਤੀ ਦਵਾਈ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨਾ ਜ਼ਰੂਰੀ ਹੈ.
ਐਟ੍ਰੋਫੀ ਲਈ ਖਤਰਨਾਕ ਅਤੇ ਨੁਕਸਾਨਦੇਹ ਉਤਪਾਦ
- ਅਚਾਰ, ਤਮਾਕੂਨੋਸ਼ੀ ਮੀਟ, ਡੱਬਾਬੰਦ ਭੋਜਨ;
- ਅਲਕੋਹਲ ਪੀਣ ਵਾਲੇ ਅਤੇ ਮਿੱਠੇ ਸੋਡਾ;
- ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮਾਤਰਾ ਵਿਚ ਸੀਰੀਅਲ ਅਤੇ ਮੀਟ ਦੇ ਪਕਵਾਨਾਂ ਲਈ ਅਨਾਜ (ਉਹ ਐਸਿਡਿਟੀ ਵਧਾਉਂਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ, ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਅਤੇ ਚਮੜੀ ਦੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਨਕਾਰਾਤਮਕ ਤੌਰ ਤੇ ਪ੍ਰਭਾਵਤ ਕਰਦੇ ਹਨ);
- ਸਹੂਲਤ ਵਾਲੇ ਭੋਜਨ ਅਤੇ ਫਾਸਟ ਫੂਡ.
ਇਹ ਸਾਰਾ ਭੋਜਨ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੈੱਲਾਂ ਅਤੇ ਟਿਸ਼ੂਆਂ ਨੂੰ ਨਸ਼ਟ ਕਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ.
ਨਾਲ ਹੀ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਸਿਗਰਟ ਪੀਣ ਅਤੇ ਹੋਰ ਭੈੜੀਆਂ ਆਦਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਬੰਦ ਕਰਨਾ ਚਾਹੀਦਾ ਹੈ.
ਧਿਆਨ!
ਪ੍ਰਦਾਨ ਕੀਤੀ ਜਾਣਕਾਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਕਿਸੇ ਵੀ ਯਤਨ ਲਈ ਪ੍ਰਸ਼ਾਸਨ ਜ਼ਿੰਮੇਵਾਰ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਅਤੇ ਗਰੰਟੀ ਨਹੀਂ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਨਿੱਜੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਨੁਕਸਾਨ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚਾਏਗਾ. ਸਮੱਗਰੀ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਇਲਾਜ ਨਿਰਧਾਰਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਜਾਂਚ ਕਰਨ ਲਈ ਨਹੀਂ ਕੀਤੀ ਜਾ ਸਕਦੀ. ਹਮੇਸ਼ਾਂ ਆਪਣੇ ਮਾਹਰ ਡਾਕਟਰ ਦੀ ਸਲਾਹ ਲਓ!