ਕਲਾਤਮਕ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ

ਕਲਾਤਮਕ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ

ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅਤੇ ਕਸਰਤ

ਕਲਾਤਮਕ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਸ ਦੇ ਅੰਦਰ ਇੱਕ ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਹੈ. ਇਹ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਬਾਕੀ ਦੇ ਉਲਟ, ਵੱਖ ਵੱਖ ਉਪਕਰਣਾਂ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਰੈਕ, ਰਿੰਗਾਂ ਜਾਂ ਅਸਮਾਨ ਬਾਰਾਂ ਨਾਲ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ. ਹਾਲਾਂਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਆਧੁਨਿਕ ਖੇਡ ਜਾਪਦੀ ਹੈ, ਸੱਚਾਈ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਸਰੀਰਕ ਕਸਰਤ ਹੈ ਜੋ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਸਮੇਂ ਵਿੱਚ ਉੱਭਰੀ ਸੀ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ XNUMX ਵੀਂ ਸਦੀ ਵਿੱਚ, ਫਰੀਡਰਿਕ ਲੁਡਵਿਗ ਜਹਾਨ ਦਾ ਧੰਨਵਾਦ, ਪ੍ਰੋਫੈਸਰ ਬਰਲਿਨ ਜਰਮਨ ਇੰਸਟੀਚਿਟ, ਜਿਸ ਨੇ 1811 ਵਿੱਚ ਖੁੱਲੀ ਹਵਾ ਵਿੱਚ ਕਲਾਤਮਕ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦੇ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਪਹਿਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਬਣਾਈ. ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੌਜੂਦਾ ਉਪਕਰਣ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦੇ ਡਿਜ਼ਾਈਨ ਤੋਂ ਲਏ ਗਏ ਹਨ. ਸਭ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ? ਇਹ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ 1881 ਵਿੱਚ ਆਮ ਤੌਰ ਤੇ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਸ ਤੋਂ ਸੁਤੰਤਰ ਹੋ ਗਿਆ ਅਤੇ ਇਹ 1896 ਦੀਆਂ ਓਲੰਪਿਕ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਏਥੇੰਸ ਵਿੱਚ ਸੀ, ਜਦੋਂ ਇਹ ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੋਈ, ਸਿਰਫ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੁਆਰਾ ਅਭਿਆਸ ਕੀਤਾ ਗਿਆ. ਇਹ 1928 ਤਕ ਨਹੀਂ ਸੀ ਕਿ womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਇਸ ਵਿੱਚ ਹਿੱਸਾ ਲੈਣ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਸੀ ਐਮਸਟਰਡਮ ਓਲੰਪਿਕਸ.

ਇਨਫਲੈਕਸ਼ਨ ਬਿੰਦੂ

XNUMX ਵੀਂ ਸਦੀ ਇਸਦੇ ਲਈ ਮਹੱਤਵਪੂਰਣ ਰਹੀ ਹੈ ਕਲਾਤਮਕ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਸ, ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਤੌਰ 'ਤੇ ਤੋਂ 1952. ਇਹ ਸਾਲ ਇੱਕ ਖੇਡ ਦੇ ਰੂਪ ਵਿੱਚ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਸ ਦੇ ਯੁੱਗ ਦੀ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਦਾ ਸੰਕੇਤ ਦਿੰਦਾ ਹੈ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਕਲਾਸੀਕਲ ਅਤੇ ਮੌਜੂਦਾ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਇਵੈਂਟਸ ਹੋਣ ਲੱਗਦੇ ਹਨ, ਐਥਲੈਟਿਕ ਇਵੈਂਟਸ ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਸਮੂਹਾਂ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰਦੇ ਹਨ ਜਿਨ੍ਹਾਂ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ 6 ਭਾਗ. ਜਦੋਂ ਕਿ ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਨੇ 1903 ਵਿੱਚ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕੀਤਾ ਵਿਸ਼ਵ ਕਲਾਤਮਕ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਸ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪਸ, ਇਸ ਖੇਡ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਉੱਚੀ ਅੰਤਰਰਾਸ਼ਟਰੀ ਪ੍ਰਤੀਯੋਗਤਾ, womenਰਤਾਂ ਦੀ 1934 ਦੀ ਹੈ।

ਮਹਾਨ ਜਿਮਨਾਸਟ

ਰੋਮਾਨੀਅਨ ਜਿਮਨਾਸਟ ਬਾਹਰ ਖੜ੍ਹਾ ਹੈ ਨਾਦੀਆ ਕਾਮਨੇਸੀ, ਚੌਦਾਂ ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਸਨੇ ਮਾਂਟਰੀਅਲ ਵਿੱਚ ਪਹਿਲੀ 10 ਯੋਗਤਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕਰਕੇ ਕਲਾਤਮਕ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਇਤਿਹਾਸ ਰਚਣ ਵਿੱਚ ਸਫਲਤਾ ਹਾਸਲ ਕੀਤੀ, ਇੱਕ ਸਕੋਰ ਜੋ 1976 ਦੀਆਂ ਓਲੰਪਿਕ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਕਿਸੇ ਨੇ ਪ੍ਰਾਪਤ ਨਹੀਂ ਕੀਤਾ ਸੀ. ਸਿਮੋਨ ਬਾਈਲਸ, ਜਿਸਨੇ ਅਮਰੀਕਨ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਬਦਲ ਵਜੋਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕੀਤੀ ਅਤੇ ਆਪਣੀ ਇੱਕ ਟੀਮ ਦੇ ਸਾਥੀ ਦੇ ਡਿੱਗਣ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਵੇਸ਼ ਕੀਤਾ. ਉਸ ਦੇ ਕੋਲ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪਾਂ ਵਿੱਚ 10 ਗੋਲਡ ਮੈਡਲ ਹਨ, ਅਤੇ ਰੀਓ ਓਲੰਪਿਕਸ ਅਸਮਾਨ ਬਾਰਾਂ ਵਿੱਚ ਕਾਂਸੀ ਅਤੇ ਫਰਸ਼ ਅਤੇ ਜੰਪ ਵਿੱਚ ਸੋਨਾ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ, ਆਲ-ਆਰਾroundਂਡ ਚੈਂਪੀਅਨ ਬਣ ਕੇ ਅਤੇ ਟੀਮ ਦੁਆਰਾ ਪਹਿਲਾ ਸਥਾਨ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤਾ. ਸਭ ਤੋਂ ਹੈਰਾਨੀਜਨਕ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ 22 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਉਸ ਕੋਲ ਪਹਿਲਾਂ ਹੀ ਇੱਕ ਫਰਸ਼ ਕਸਰਤ ਹੈ ਜੋ ਉਸਦਾ ਨਾਮ ਰੱਖਦੀ ਹੈ:ਬਾਈਲਸ, ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅੱਧੇ ਮੋੜ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਵਿਸਤ੍ਰਿਤ ਡਬਲ ਬੈਕ ਫਲਿੱਪ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦਾ ਹੈ.

ਕਲਾਤਮਕ ਅਭਿਆਸ

ਸਭ ਤੋਂ ਪਹਿਲੀ ਗੱਲ ਇਹ ਹੈ ਕਿ ਮਰਦ ਅਤੇ femaleਰਤ ਕਲਾਤਮਕ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕਸ ਵਿੱਚ ਅੰਤਰ ਕਰਨਾ, ਕਿਉਂਕਿ ਉਹ ਵਰਤਮਾਨ ਵਿੱਚ ਇੱਕੋ ਜਿਹੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨੂੰ ਪੇਸ਼ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ. ਪੁਰਸ਼ਾਂ ਦੀ ਸ਼੍ਰੇਣੀ ਛੇ ਰੂਪਾਂ ਤੋਂ ਬਣੀ ਹੋਈ ਹੈ: ਰਿੰਗਸ, ਹਾਈ ਬਾਰ, ਪੋਮਲ ਹਾਰਸ, ਪੈਰਲਲ ਬਾਰਸ, ਕੋਲਟ ਜੰਪ ਅਤੇ ਫਲੋਰ. ਦੂਜੇ ਪਾਸੇ, ਜਿਮਨਾਸਟ ਚਾਰ ਅਭਿਆਸਾਂ ਕਰਦੇ ਹਨ: ਅਸਮਾਨ ਬਾਰ, ਸੰਤੁਲਨ ਬੀਮ, ਫਰਸ਼ ਅਤੇ ਜੰਪ (ਘੋੜਾ, ਟ੍ਰੇਸਟਲ ਜਾਂ ਕੋਟ).

ਉਤਸੁਕਤਾ

• 1928 ਵਿੱਚ ਐਮਸਟਰਡਮ ਵਿੱਚ, womenਰਤਾਂ ਨੂੰ ਵਿਅਕਤੀਗਤ ਤੌਰ ਤੇ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕਰਨ ਦੀ ਇਜਾਜ਼ਤ ਸੀ